La anemia por deficiencia de hierro es un trastorno nutricional común que ocurre cuando su cuerpo tiene poco hierro. Una disminución en los niveles de hierro provoca una escasez de glóbulos rojos, lo que afecta el flujo de oxígeno a sus tejidos y órganos.
Aunque la anemia por deficiencia de hierro generalmente es fácil de controlar, puede provocar problemas de salud graves si no se trata.
Si cree que puede tener anemia por deficiencia de hierro, hable con su médico de inmediato. Utilice esta guía de discusión para ayudar a iniciar la conversación.
¿Cuáles son los factores de riesgo?
Aunque cualquier persona puede desarrollar anemia por deficiencia de hierro, algunas personas tienen un mayor riesgo. Su médico puede decirle si tiene factores de riesgo que aumentan sus probabilidades de padecer anemia. Algunas cosas que aumentan su riesgo de desarrollar anemia por deficiencia de hierro incluyen:
- ser mujer
- ser vegetariano
- donando sangre con frecuencia
- tener 65 años o más
¿Qué síntomas debo tener en cuenta?
La gravedad y los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro varían de persona a persona. Su condición puede ser tan leve que los síntomas no se notan. Por otro lado, puede experimentar un efecto significativo en su vida diaria.
Algunos síntomas de la anemia por deficiencia de hierro incluyen:
- fatiga
- debilidad
- mareo
- dolor de cabeza
- piel pálida
- manos y pies fríos
- lengua adolorida o hinchada
- uñas quebradizas
Si ha experimentado recientemente alguno de estos síntomas, intente darle a su médico un cronograma aproximado de cuándo comenzaron, cuánto duraron y si todavía los está experimentando.
¿Qué tipo de complicaciones puede causar?
También es una buena idea hablar con su médico sobre cualquier complicación de su anemia para comprender la importancia de continuar con el tratamiento.
Algunos ejemplos de complicaciones de tener anemia por deficiencia de hierro incluyen:
- problemas cardíacos como latidos cardíacos irregulares o
corazón agrandado - problemas del embarazo como parto prematuro y baja
peso de nacimiento - mayor susceptibilidad a las infecciones
¿Qué opciones de tratamiento podrían funcionar mejor para mí?
Pregúntele a su médico acerca de las diferentes opciones de tratamiento disponibles y cuáles podrían funcionar mejor para usted. Para la mayoría de las personas con anemia por deficiencia de hierro, la ingesta diaria de suplementos de hierro es la forma más eficaz de controlar su afección.
Su médico puede recomendarle una dosis basada en sus niveles de hierro.
Tradicionalmente, los adultos con anemia por deficiencia de hierro suelen tomar de 150 a 200 mg por día, a menudo distribuidos en tres dosis de alrededor de 60 mg.
Investigaciones más recientes sugieren que la dosificación de hierro en días alternos es igual de efectiva y se absorbe mejor. Hable con su médico sobre cuál es la mejor dosis para usted.
Si su médico cree que su cuerpo no responderá bien a los suplementos orales, es posible que le recomiende tomar hierro por vía intravenosa.
Es probable que su médico lo derive a un hematólogo si necesita hierro por vía intravenosa. El hematólogo determinará la dosis adecuada y programará una cita para administrar el hierro por vía intravenosa.
¿Qué efectos secundarios puedo esperar del tratamiento?
También debe hablar con su médico sobre los tipos de efectos secundarios que puede esperar de su tratamiento para la anemia.
Las dosis altas de suplementos de hierro por vía oral a veces pueden provocar síntomas gastrointestinales (GI) como estreñimiento, diarrea, náuseas y vómitos. También puede notar que sus heces son más oscuras de lo habitual, lo cual es normal.
Los efectos secundarios del hierro intravenoso son raros, pero a veces pueden incluir dolor articular y muscular, picazón y urticaria.
Si comienza a experimentar efectos secundarios graves después de comenzar el tratamiento, informe a su médico de inmediato. Ejemplos de efectos secundarios graves son:
- Dolor de pecho
- arritmia
- dificultad para respirar
- un fuerte sabor metálico en la boca
¿Qué tan pronto comenzará a funcionar mi tratamiento?
El período de recuperación de la anemia por deficiencia de hierro es diferente para todos, pero es posible que su médico pueda darle una estimación. Por lo general, las personas con anemia por deficiencia de hierro comienzan a notar una diferencia después del primer mes de tomar suplementos. También es posible que empiece a sentirse mejor en unas pocas semanas.
Si ha estado tomando la misma dosis de suplementos de hierro durante seis meses o más y no ha notado una diferencia en sus síntomas, hable con su médico sobre la posibilidad de cambiar de tratamiento.
¿Puedo hacer cambios en el estilo de vida que puedan ayudar?
Su médico puede sugerir algunos cambios en el estilo de vida que podrían ayudar a acelerar su tratamiento. Uno de los cambios de estilo de vida más comunes recomendados para las personas con anemia por deficiencia de hierro es adoptar una dieta saludable rica en hierro y vitaminas.
Ejemplos de alimentos ricos en hierro incluyen:
- carne roja
- mariscos
- aves de corral
- frijoles
- verduras de hoja verde como la espinaca
- cereales, pasta y pan fortificados con hierro
La vitamina C ayuda a la absorción de hierro. Intente combinar alimentos o bebidas con alto contenido de vitamina C con su hierro.
La comida para llevar
En la mayoría de los casos, la anemia por deficiencia de hierro se puede tratar fácilmente. Cuanto antes lo hable con su médico, antes podrá controlar sus niveles de hierro y reducirá el riesgo de desarrollar complicaciones.
Estas preguntas son solo un punto de partida. Pregúntele a su médico cualquier pregunta que pueda tener sobre la anemia o los suplementos de hierro.
Todas las preguntas son buenas preguntas cuando se trata de su salud.
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