Creo que es seguro decir que a todos nos encantan los regalos que nos hacen la vida más fácil y menos dolorosa.
Si busca en línea ideas de regalos para personas con artritis psoriásica (PsA), encontrará las mismas sugerencias una y otra vez: guantes de compresión, mantas pesadas, almohadas y almohadillas térmicas.
Esos productos pueden ayudar a reducir el dolor, pero no hacen mucho para prevenirlo en primer lugar.
¡Aquí hay ocho regalos que cambian mi vida y previenen el dolor que han hecho que mi vida con PsA sea más fácil de manejar!
Aspiradora robótica
El dolor de espalda y hombros me obligó a dejar de pasar la aspiradora dentro de un año de recibir mi diagnóstico de PsA.
Estoy muy agradecida de que mi esposo se hiciera cargo de esta tarea sin quejarse, pero su cooperación por sí sola no es suficiente. A menudo viaja por negocios, lo que significa que no siempre está en casa para limpiar las áreas alfombradas de nuestra casa.
Nuestra aspiradora robótica nos quita la presión de los hombros.
Mi marido todavía tiene que pasar la aspiradora a mano de vez en cuando, pero no le quedan semanas de pelo de perro y gato con el que lidiar.
Abrelatas y tarros electrónicos
Durante años tuve que depender de mi esposo para abrir frascos, y aunque podía abrir latas con un abrelatas manual, no siempre fue fácil.
¡Los abrelatas y tarros electrónicos han cambiado las reglas del juego! No más tener que esperar a que mi esposo llegue a casa o torturar mis ya doloridas manos.
Tableta
Cuando una erupción me impide dormir, lo último que quiero hacer es despertar a mi marido. Así que me pongo auriculares inalámbricos y transmito mis programas favoritos en mi tableta. Pone un mundo de entretenimiento a mi alcance, sin molestar a nadie más.
Otra ventaja de ver programas en mi tableta es que puedo verlos desde cualquier posición que elija. Cuando miro una televisión fija en su lugar, no siempre puedo encontrar una posición cómoda para mirar.
Asistente virtual
Me encanta leer, pero mis manos no siempre pueden sostener un libro o mi tableta.
¡Ahí es donde un asistente virtual resulta útil! El mío se llama Alexa. Puede leerme libros electrónicos y artículos en voz alta, mientras mis manos, cuello y ojos descansan.
Mi asistente virtual también es excelente para hacer listas. En lugar de sentarme y tratar de recordar todo lo que necesito de la farmacia o del supermercado, simplemente le pido que agregue cada artículo a mi lista cuando note que lo necesitamos.
También puedo configurar mi asistente virtual para que me recuerde cuándo es el momento de tomar mi medicación, hacer ejercicio o comer. Estos recordatorios no tienen precio, especialmente cuando surge la niebla mental.
Termostato wifi
Los destellos de PsA hacen que mi termómetro interno se vuelva loco, por lo que no puedo simplemente configurar el termostato a una temperatura y dejarlo allí.
Con termostatos estándar y programables, tengo que levantarme y cambiar la temperatura o esperar con frustración a que mi cuerpo se regule.
Ahora usamos un termostato Wi-Fi en su lugar. Me permite ajustar la temperatura sin levantarme en absoluto.
Interruptores de luz y enchufes inalámbricos
Cuando estoy pasando por un brote severo, no es raro que mi esposo llegue a casa y me encuentre esperando en la oscuridad. A veces, simplemente duele demasiado pararse y caminar hacia el interruptor de la luz.
Mi esposo sugirió que compráramos enchufes inalámbricos e interruptores de luz. Usando nuestra conexión a Internet en casa, puedo pedirle a mi asistente virtual que encienda y apague las luces sin aumentar el dolor en mis pies, caderas o manos.
Esto no solo me ha dado el don de la prevención del dolor, sino que también me ha ayudado a mantener la independencia que de otro modo podría perder mientras quemaba.
Luces nocturnas activadas por movimiento
La tecnología activada por voz es fabulosa, excepto cuando soy el único despierto.
Mientras me dirijo al baño o la cocina a altas horas de la noche o temprano en la mañana, no quiero despertar a mi familia hablando con mi asistente virtual.
Por eso es útil tener en su lugar luces nocturnas activadas por movimiento. Iluminan mi camino y me ayudan a evitar tropezar sin tener que hablar o buscar a tientas un interruptor de luz.
Cámara de timbre y sistema de seguridad.
Cuando estoy en medio de una bengala, nuestra cámara y nuestro sistema de seguridad me permiten ver y hablar con cualquiera que esté en la puerta sin levantarme de la cama o el sofá.
No tener que abrir la puerta físicamente cada vez le ha ahorrado mucho dolor a mi cuerpo. También me ayudó a ahorrarme estrés.
Una noche, nuestra cámara grabó a un hombre en la puerta escuchando la actividad en nuestra casa y tratando de mirar por nuestras ventanas. A través del altavoz, le pregunté qué quería. En lugar de responder, se escapó.
Esa fue la noche en que me di cuenta de la diferencia que nuestro sistema de seguridad hizo en mi vida con dolor crónico. Aunque estaba conmocionado, mi nivel de estrés no era ni de lejos tan alto como lo hubiera sido si el hombre hubiera irrumpido en nuestra casa.
La comida para llevar
Cuando tiene PsA, no es suficiente para tratar el dolor después de que ocurre. Para vivir bien con esta afección, también debemos encontrar formas de prevenir el dolor en primer lugar.
Cada uno de los elementos de esta guía de obsequios ha aportado mejoras a mi vida que pueden parecer insignificantes para alguien que no vive con dolor crónico. Pero combinadas, esas pequeñas cosas han marcado una gran diferencia en mi rutina diaria y en los niveles de dolor, lo que me permite hacer más.
