La mayoría de nosotros sabemos que nuestros cepillos de dientes no están destinados a durar para siempre. Pero puede ser difícil saber cuándo nuestras queridas cerdas se acercan al final de su vida útil natural.
Es posible que se sorprenda al saber que, de acuerdo con las pautas del fabricante y las recomendaciones del dentista, su cepillo de dientes debe reemplazarse cada 12 a 16 semanas.
También hay casos en los que es posible que deba reemplazar su cepillo de dientes antes. Si no reemplaza un cepillo de dientes o un cabezal de cepillo de dientes electrónico cuando es necesario, puede afectar su salud dental y propagar una infección.
¿Con qué frecuencia debe cambiar los cepillos de dientes?
Su cepillo de dientes es su primera línea de defensa contra las bacterias que causan enfermedades de las encías, caries y mal aliento.
Las cerdas rectas y un mango limpio y fácil de agarrar son lo mejor para navegar por los espacios más pequeños de la boca. Un cepillo de cerdas suaves eliminará eficazmente los alimentos viejos y las bacterias que se pueden acumular alrededor de la base de los dientes.
Si sigue la recomendación estándar de cepillarse los dientes durante 2 minutos dos veces al día, ya está tomando medidas para proteger sus dientes de las caries.
Cepillarse los dientes entre cada comida y después de un refrigerio azucarado es un paso adicional que puede tomar para ser proactivo en la prevención de la caries dental.
El cepillado dos o más veces al día todavía se considera estándar para un cepillo de dientes manual. A este ritmo de uso, las cerdas de su cepillo comenzarán a caerse y a romperse o retorcerse en aproximadamente 3 meses.
Los Centros para la Prevención y el Control de Enfermedades (CDC) también recomiendan reemplazar su cepillo de dientes cada 3 o 4 meses, o cuando parezca que se está desgastando.
Una vez que las cerdas de su cepillo de dientes comienzan a perder su rigidez, el cepillo de dientes está casi listo para la basura. Sin cerdas que aparten la comida y la placa, su cepillo de dientes pierde rápidamente su eficacia.
¿Con qué frecuencia debe cambiar el cabezal de un cepillo de dientes eléctrico?
Los cabezales de los cepillos de dientes eléctricos limpian la superficie de los dientes girando o vibrando rápidamente. Estos cabezales de cepillo de dientes todavía tienen cerdas de nailon que pueden desgastarse después de un uso regular. Es más, esas cerdas son más cortas, lo que significa que pueden deshilacharse más rápidamente.
Planee cambiar el cabezal del cepillo de dientes de su cepillo de dientes electrónico cada 12 semanas, o incluso antes. Esté atento a los signos de desgaste de las cerdas para saber cuándo es el momento de despedirse de un cabezal de cepillo.
Otras razones para cambiar tu cepillo de dientes
Si usted o un miembro de su familia ha estado enfermo, es una buena idea reemplazar su cepillo de dientes y el de todos los demás en su hogar.
Las infecciones virales y bacterianas, como la faringitis estreptocócica, son motivo de especial preocupación y son una buena razón para cambiar su cepillo de dientes viejo por uno nuevo.
Es posible que desee cambiar los cepillos de dientes de los niños con más frecuencia que cada 3 meses, ya que pueden aplastarse con la cabeza de un cepillo de dientes o roer el mango.
No olvide observar a su hijo cuando se cepilla los dientes para asegurarse de que no exponga el cabezal del cepillo a ninguna otra superficie además de los dientes.
Si alguien más usa su cepillo de dientes por error, deshágase de él. Es mejor prevenir que curar, y la boca de todos alberga bacterias diferentes a las tuyas.
Cómo cuidar tu cepillo de dientes
Para aprovechar al máximo su cepillo de dientes, cuídelo como lo haría con cualquier herramienta de aseo o higiene personal.
No comparta su cepillo de dientes con otra persona, ni siquiera con miembros de su familia inmediata. Si su cepillo de dientes está almacenado en una taza o recipiente con otros cepillos de dientes, trate de que las cabezas no se toquen entre sí.
Después de cepillarse, enjuague su cepillo de dientes completamente con agua del grifo. No es necesario utilizar un desinfectante, enjuague bucal o agua caliente para desinfectarlo. Tratar de "desinfectar" un cepillo de dientes de esta manera puede en realidad propagar gérmenes.
Tampoco necesita un recipiente cerrado especial para mantener limpio el cepillo de dientes cuando no está en uso. Algunos de estos recipientes pueden estimular el crecimiento de moho o propagar bacterias.
Factores de riesgo para usar un cepillo de dientes más allá de su vida útil recomendada
Cada vez que usa su cepillo de dientes, las cerdas de nailon están expuestas al agua y a los productos químicos de su pasta de dientes. Esto hace que las cerdas sean un poco más débiles con cada uso. Las cerdas se doblan y se retuercen en una nueva forma, lo que se conoce como "ensanchamiento de cerdas".
Un estudio de 2013 mostró que después de 40 días de uso constante, el abultamiento de las cerdas comienza a hacer que su cepillo de dientes sea menos efectivo. Los participantes del estudio que no reemplazaron sus cepillos de dientes en el día 40 de uso experimentaron una acumulación de placa considerablemente mayor.
Al menos dos estudios anteriores sobre cabezales de cepillos de dientes desgastados confirmaron que los cepillos de dientes más antiguos son mucho menos eficientes para eliminar la placa, que es la causa de la enfermedad de las encías y las caries.
Quitar
Su cepillo de dientes es una herramienta importante de higiene bucal. Para mantener su cepillo de dientes y aprovechar al máximo su vida útil, use solo su propio cepillo de dientes y guárdelo en posición vertical y déjelo secar al aire.
Planifique reemplazar los cepillos de dientes de todas las personas de su familia cada 3 o 4 meses y marque su calendario en la fecha de la compra para recordar cuándo es el momento de reemplazarlos nuevamente.
