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Cántalo con nosotros: Heaaaad, hombros, vulva / peen y dedos de los pies.
Imagínese si, más allá de ser una nueva versión para adultos de la clásica canción infantil, fuera una lista de (solo algunas de) las partes del cuerpo involucradas en un orgasmo.
Bueno, en los orgasmos de cuerpo completo, lo son.
"Los orgasmos de cuerpo completo se refieren a orgasmos especialmente intensos que se sienten como si estuvieran en cada parte de tu cuerpo", dice la entrenadora sexual certificada Gigi Engle, experta en sexo de Womanizer y autora de "All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love , y vida."
“Los dedos de los pies se pueden curvar, los abdominales se tensan, las piernas pueden sufrir espasmos, incluso se sabe que los dedos se adormecen”, dice Engle.
¿Intrigado? Por supuesto que lo eres. Siga leyendo para obtener más información.
¿Es esto realmente una cosa?
Puedes apostar tu trasero, y el resto de tu cuerpo caliente, ¡lo son!
De hecho, hay dos formas principales de lograr el orgasmo de cuerpo completo "suena demasiado bueno para ser verdad":
- El enfoque tántrico, que implica una combinación de respiración profunda, "canalización" de energía y paciencia.
- Y lo que acuñaremos es el "enfoque de capas", que implica superponer diferentes sensaciones y zonas erógenas una encima de la otra. (Por ejemplo: clítoris + punto G + pezones).
En otras palabras, hay una ruta para los más y menos woo-woo entre nosotros.
¿Depende de tu anatomía?
No temáis, dueños de pene, ¡esto no es solo para dueños de vulva! "Cualquiera puede tener un orgasmo de cuerpo completo, sin importar el género o los órganos sexuales", dice Engle. ¡Woot!
Para un enfoque tántrico, el proceso es más o menos el mismo, independientemente de sus bits y.
Para el enfoque de capas, el específico Las zonas erógenas que coloque una encima de la otra variarán según el cuerpo.
¿Sucede alguna vez por sí solo o es una práctica intencional?
¡Cualquiera o!
"A veces, un orgasmo de cuerpo completo es una sorpresa maravillosa que ocurre cuando estás explorando una nueva técnica sexual, una posición o un juguete", dice Searah Deysach, educadora sexual desde hace mucho tiempo y propietaria de Early to Bed, una empresa de productos de placer con sede en Chicago. .
¿Alguna vez usaste una vibra de conejo mientras tu pareja te acariciaba el pecho? ¿O usó un masajeador de próstata mientras recibía oral? ¿Fue el orgasmo aún más, bueno, orgásmico ¿que de costumbre? ¡Lo más probable es que pueda calificar como un orgasmo de cuerpo entero!
Dicho esto, "algunas personas buscan orgasmos de cuerpo completo y trabajan para entrenarse para tenerlos", dice Deysach.
Entonces ... ¿por dónde empiezas?
Genial, genial, así que estás en el campo de los buscadores de placer que intentan activamente tener un orgasmo de cuerpo completo. Independientemente de su enfoque, estos consejos pueden ayudar.
Bloquea tu horario
Un orgasmo de cuerpo completo (probablemente) no es algo que vas a tener durante un rapidito de 10 minutos.
“Reserve algo de tiempo real para explorar”, dice Caitlin V, MPH, sexóloga clínica de Royal, una compañía de condones y lubricantes apta para veganos.
¡Estamos hablando todo un domingo por la tarde, amigos!
Relajarse
Presionarse para tener una O de cuerpo completo es la opuesto de estar relajado.
Recuerde: el objetivo de explorar los orgasmos de cuerpo completo no es en realidad tener un orgasmo de cuerpo completo, sino:
- aprende más sobre tu cuerpo
- amplía tu comprensión del placer
Respirar
"La respiración puede producir un placer tan extraordinario que te sorprendería", dice Barbara Carrellas, ACS, AASECT, experta en tantra y autora de "Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century".
"Con el tiempo, descubrirás que la respiración puede ayudarte a traer energía erótica a tu vida".
Ella recomienda probar algo llamado "el aliento de fondo".
Para darle una oportunidad:
- Siéntese con las piernas cruzadas y la espalda recta.
- Coloque sus manos sobre su estómago, luego relaje completamente su estómago para que se expanda hacia sus manos.
- Exhale todo el aire de sus pulmones.
- Simultáneamente inhale por la boca mientras exhala suavemente su ano. (En serio. Imagina que tu ano está besando el suelo).
- Exhala por la boca, manteniendo el ano donde está.
- Repetir.
Sin duda, suena un poco loco. Pero "probablemente te sentirás relajado y enrojecido", dice Carrellas.
Otra opción que Caitlin V dice que puede ser igualmente efectiva (y que no involucra tu ano) es la respiración circular.
Para probar esto:
- Manteniendo los labios ligeramente separados y la mandíbula relajada, inhale por la boca.
- Sienta cómo se relaja la parte posterior de la garganta y luego deje que el aire salga entre sus labios.
- Repita, imaginando el aire moviéndose en un patrón circular.
Si está adoptando un enfoque tántrico, Carrellas recomienda que se quede aquí y continúe concentrándose en el flujo de aire.
Mientras lo hace:
- Mueva libremente sus caderas.
- Haz que cualquier ruido venga de forma natural.
- Lleva la conciencia a tu perineo (el lugar entre tus genitales y tu trasero).
- Practica sincronizar las contracciones del suelo pélvico con tu respiración.
- Quédate con eso.
Según Carrellas, comenzará a tener una sensación expansiva de hormigueo que se extenderá por todo el cuerpo. ¿Orgasmo? No, más como blissgasm.
Masaje
Si está explorando con un compañero, pídale a su compañero que le dé un masaje con algunos aceites esenciales de olor agradable.
Si está solo, explore el automasaje con su loción favorita.
Partes del cuerpo en las que enfocarse:
- trampas y hombros
- espalda baja
- pantorrillas
- planta de los pies
- antebrazos
Ponerse en el estado de ánimo
Lo más probable es que ya estés empezando a sentir la energía erótica acumulada. Constrúyelo aún más con la ayuda de:
- pornografía
- porno de audio
- leyendo en voz alta pasajes eróticos
- fantasía
- hablar sucio
“Cuanto más cachondo estés, mejor”, dice Engle. ¡Oye, órdenes de educador sexual!
Encuentra tu caja de gemidos de voz
No hay uno sonido asociado con un orgasmo de cuerpo completo, pero hacer sonidos guturales como "oh" y "ah" puede ayudarlo a llegar allí, según Deysach.
"Pero no te concentres demasiado en los sonidos que estás lanzando", dice. "Solo haz que los ruidos suenen bien".
Ponte manos a la obra
“Trabaje de afuera hacia adentro”, dice Engle. Es decir, dedica algo de tiempo a tu:
- muslos internos
- vientre bajo
- montículo púbico
- labios
- perineo
- pelotas
- tejido del pecho
- pezones
- parte carnosa de tu trasero
Después de un tiempo, Engle recomienda estimular la esponja uretral (también conocida como punto G) o la próstata (también conocida como punto P).
Ambas zonas erógenas son conocidas anecdóticamente por producir orgasmos que se sienten con más cuerpo.
Combinar sensaciones
“Es más probable que se produzcan orgasmos de todo el cuerpo cuando se combinan varias formas de estimulación sexual”, dice Engle. Piensa: punto G + clítoris + ano. O pene + ano + pezones.
"Cuantas más terminaciones nerviosas estén involucradas, más fuerte será el orgasmo", dice.
Construye, luego retrocede
También conocido como ribete, esto es cuando te acercas al borde del orgasmo y luego retrocedes ... una y otra vez.
Según Caitlin V, hacerlo hará que el orgasmo final sea más intenso (léase: con cuerpo).
¿Algunas posiciones funcionan mejor que otras?
"Se trata menos de una posición específica y más de alterar entre una variedad de posiciones y sensaciones", dice Caitlin V.
Agrega que la clave es la variedad, la anticipación y el tiempo.
Dicho esto, estimulación del punto G y del punto P son pensado para aumentar la probabilidad de un orgasmo de cuerpo completo.
Entonces, si tiene un punto G, puede intentar:
- misionero levantado (misionero con una almohada debajo de las caderas)
- jinete en la parte superior
- estilo perrito
Los tres le permiten variar el ángulo para golpear su punto G.
Y si tiene próstata, puede explorar:
- digitación anal (o incluso fisting anal si eres un experto en juegos anales)
- perrito anal
- levantado anal misionero
Estas mismas posiciones funcionarán si estás disfrutando de una sesión en solitario. Pero en lugar de que un compañero te penetre, te estarás penetrando con los dedos o con juguetes.
¿Y los juguetes sexuales?
TBH, vale la pena explorar cualquier juguete con la palabra "punto G" o "próstata" en el título. Tome estos, por ejemplo, que se pueden comprar en línea:
- Vibrador de punto G Dame Arc
- Le Wand Bow varita para punto G y punto P
- Masajeador de próstata vectorial We-Vibe
- Masajeador vibratorio de próstata Lelo Hugo
Dicho esto, Engle dice que los simuladores de sexo oral como We-Vibe Melt y Womanizer Starlet 2.0 también pueden funcionar.
"No tocan directamente el clítoris, lo que puede ayudar a acumular tensión en el abdomen y los músculos que se liberarán durante el orgasmo", dice Engle.
Mejor aún: use varios juguetes sexuales a la vez.
"Trate de usar pinzas para los pezones mientras usa un tapón anal y usa un vibrador al mismo tiempo", dice Caitlin V. "O use un masajeador de próstata mientras usa un masajeador de pene".
¿Qué pasa si estás tratando de darle uno a tu pareja? ¿Necesitas hacer algo diferente?
Lo primero es lo primero, desempaqueta tus motivos.
¿Por qué quieres explorar los orgasmos de cuerpo entero con tu pareja? ¿Es porque te hará sentir como un ~ amante todopoderoso ~?
“El ego nunca es una buena razón para explorar algo sexualmente”, dice Engle. Asegúrese de hacer esta pregunta porque los orgasmos de cuerpo completo son algo que y su pareja está interesada en explorar juntos.
A continuación, recuerde que "realmente no puede hacer alguien tenga un orgasmo: puedes ayudarlo a lograrlo ”, dice Deysach.
“Lo que puede hacer es dejar que ellos (y sus señales verbales y no verbales) sean su guía”, agrega.
Entonces, si dicen "¡Ahí mismo!" permanecer allí. Y si dicen “¡Eso! ¡Ese!" Haz eso.
"Y si está explorando los bordes, asegúrese de que usted y su pareja puedan comunicarse cuando se acerquen para saber cuándo retroceder", dice Caitlin V.
Debido a que muchas personas se bloquean el orgasmo conteniendo la respiración, Deysach también recomienda alentar a tu abucheo a respirar.
O, más íntimo: anímalos a respirar sincronizados con usted.
¿Y si no pasa nada?
Está bien, dice Caitlin V: "¡Ahora tiene información adicional sobre lo que le brinda y lo que no le brinda placer que no tenía antes!"
Puede usar esta información durante sus futuras sexploraciones para aumentar el placer.
La línea de fondo
Los orgasmos con mucho cuerpo pueden ser, bueno, con mucho cuerpo. Pero eso no significa que sean más placenteros, gratificantes, climáticos, íntimos, liberadores o dignos de mención que cualquier otro tipo de orgasmo.
¿Si quieres explorar las O con mucho cuerpo? Genial. Respire, vaya despacio, comuníquese y combine.
¿Y si no? Vaya y busque placer en cualquier forma (legal, consensuada, consciente del riesgo) que le haga cosquillas a su (Ejem) elegante.
Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Nivel 1. Se ha convertido en una persona mañanera, probó más de 200 vibradores y comió, bebió y cepilló con carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda y novelas románticas, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.
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