Bacterias y virus en el hogar.
Según la Sociedad de Microbiología General, algunas bacterias se dividen cada 20 minutos a las temperaturas adecuadas y con los nutrientes adecuados.
Un estudio de 2016 de los objetos más contaminados en el hogar también encontró más de 340 bacterias diferentes en 30 objetos diferentes.
No todas las bacterias son dañinas; su cuerpo contiene muchas bacterias que no lo enferman. Pero algunos se pueden encontrar en toda su casa y lo enferman, entre ellos:
- Staphylococcus aureus, o estafilococo
- levadura y moho
- Salmonela
- Escherichia coli, o E. coli
- materia fecal
El virus SARS-CoV-2, el nuevo coronavirus conocido por causar la pandemia COVID-19, también se puede encontrar en muchas de las mismas superficies. Los síntomas de COVID-19 incluyen dificultad para respirar, tos y fiebre.
COBERTURA DE CORONAVIRUS DE HEALTHLINEManténgase informado con nuestras actualizaciones en vivo sobre el brote actual de COVID-19.
Además, visite nuestro centro sobre coronavirus para obtener más información sobre cómo prepararse, consejos sobre prevención y tratamiento y recomendaciones de expertos.
Puede extenderse rápidamente porque vive durante horas o días en determinadas superficies.
Un estudio de marzo de 2020 analizó cuánto tiempo podría vivir el nuevo coronavirus en los siguientes entornos y superficies:
- en el aire: hasta 3 horas
- plástico y acero inoxidable: hasta 72 horas
- cartón: hasta 24 horas
- cobre: hasta 4 horas
Siga leyendo para conocer los nueve lugares más sucios de su hogar, cómo puede mantenerlos limpios y cómo protegerse de las bacterias y virus que pueden enfermarlo.
Cómo se propagan las bacterias y los virus
Las bacterias y los virus pueden transmitirse de persona a persona y de persona a superficie.
El estudio de 2016 mencionado anteriormente sobre objetos contaminados también sugirió que varios factores influyen en la vida de las bacterias y los virus, que incluyen:
- tipo de superficie, como superficies sólidas como mostradores o superficies texturizadas como muebles o ropa
- hábitos de vida, como lavar la ropa con regularidad o desinfectar superficies
- prácticas de estilo de vida, como lavarse las manos o bañarse con regularidad
- procedimientos de limpieza, como el uso de lejía y alcohol en lugar de productos de limpieza habituales
Las diferentes áreas de su hogar tienen diferentes niveles de riesgo cuando se trata de exponerlo a bacterias y virus.
La cocina
La National Sanitation Foundation (NSF) descubrió que las áreas donde se almacenan o preparan los alimentos tenían más bacterias y contaminación fecal que otros lugares del hogar.
Más del 75 por ciento de las esponjas y trapos para platos tenían Salmonela, E. coliy materia fecal en comparación con el 9 por ciento en las manijas de los grifos del baño.
Otros artículos de cocina que necesitan una limpieza frecuente incluyen:
- tablas de cortar
- cafetera
- refrigerador, especialmente áreas en contacto con alimentos crudos y sin lavar
- fregadero de cocina y encimeras
A continuación, se ofrecen algunos consejos para mantener limpias estas manchas:
- Use toallitas desinfectantes en el grifo, las superficies del refrigerador y las encimeras.
- Caliente las esponjas húmedas en el microondas durante un minuto para matar las bacterias.
- Remoje las esponjas en un litro de agua tibia con media cucharadita de lejía concentrada.
- Cambie los paños de cocina varias veces a la semana.
- Lávese las manos antes y después de tocar o manipular alimentos.
El uso de lejía y alcohol para frotar o toallitas desinfectantes con más del 60 por ciento de etanol o 70 por ciento de isopropanol también es especialmente efectivo contra el SARS-CoV-2 en estas superficies de la cocina.
No olvide lavarse las manos durante al menos 20 segundos antes y después de tocar carne cruda o alimentos no preparados.
Perillas, manijas e interruptores
Las encimeras, las manijas y los interruptores de luz son algunos lugares menos obvios para los gérmenes.
Si bien muchas personas asumen que el pomo de la puerta del baño sería el más sucio, la NSF encontró otros lugares que tenían una clasificación más alta de bacterias, que incluyen:
- interruptores de luz de baño
- manijas del refrigerador
- perillas de la estufa
- asas de microondas
Puede limpiar estas manchas una vez a la semana con toallitas desinfectantes. Esto también eliminará cualquier SARS-CoV-2 que pueda haber quedado en superficies de plástico o acero como estas.
Es ideal usar una nueva toallita para cada lugar en lugar de reutilizar la misma.
Bolsa de maquillaje
Los rincones, grietas y cerdas de los aplicadores de maquillaje son un lugar privilegiado para los gérmenes, especialmente si lleva su bolsa de maquillaje fuera de la casa.
Los gérmenes que viven en los aplicadores de maquillaje pueden causar infecciones en la piel y los ojos.
El nuevo coronavirus también puede entrar en los aplicadores de maquillaje de las manos y llegar hasta la nariz, la boca y los ojos. Esto puede permitir que el virus ingrese a su tracto respiratorio y cause la enfermedad respiratoria COVID-19.
Es posible que deba cambiar la forma en que almacena su maquillaje. Lo ideal es mantener los productos en un espacio limpio y seco a temperatura ambiente.
Para mantener limpias las brochas de maquillaje, puedes lavarlas una vez a la semana con agua y jabón común, o también usar un espray de alcohol en las brochas.
Se recomienda lavar los aplicadores de maquillaje al menos una vez al día o antes y después de cada uso para prevenir la propagación del coronavirus.
Muchos médicos recomiendan reemplazar los cosméticos cada 6 meses y desechar el maquillaje de ojos si ha tenido una infección ocular o una infección por SARS-CoV-2.
Cuarto de baño
No es de extrañar que el lugar donde frotas la suciedad y la mugre de tu cuerpo contenga bacterias.
Debido a la humedad de una ducha caliente, el baño también es un lugar perfecto para el crecimiento de gérmenes. Lugares a los que debe prestar especial atención para incluir:
- bañera de ducha
- desagües
- grifos
- área del piso alrededor del inodoro
- toallas de baño
- cepillos de dientes
Puede limpiar las superficies y los mangos con desinfectante a diario y hacer una limpieza a fondo una vez a la semana.
Un cepillo de dientes viejo puede ser útil para limpiar espacios pequeños como alrededor de desagües y grifos. También debe reemplazar las toallas de baño una vez a la semana y los cepillos de dientes cada 3 o 4 meses.
Es menos probable que el nuevo coronavirus viva en la ducha, el lavabo o los desagües porque el agua y el jabón pueden eliminarlo.
Pero aún debe desinfectar todas las superficies de su baño, especialmente si alguien en su hogar tiene una infección por SARS-CoV-2 o se ha recuperado de ella.
Ropa sucia
La ropa mojada que se deja en una máquina, incluso por un período corto de tiempo, puede hacer que los gérmenes florezcan.
Transfiera la ropa limpia a la secadora inmediatamente después de cada lavado. Si la ropa permanece en la lavadora durante más de 30 minutos, es posible que desee ejecutar un segundo ciclo.
Si usa un tapete de lavandería o una instalación de lavandería compartida, limpie el tambor de la lavadora con una toallita desinfectante.
Asegúrese de limpiar cualquier superficie, especialmente las públicas, antes de doblar la ropa limpia.
El agua tibia o caliente también es más eficaz para matar bacterias y virus como el nuevo coronavirus que el agua fría. Use agua caliente siempre que sea posible para lavar la ropa que ha usado en público.
Oficina en casa y sala de estar
Los controles remotos, teclados de computadora, teléfonos y tabletas a menudo son compartidos por varios miembros de la familia e invitados de la casa.
En 22 hogares, la NSF encontró levadura y moho en el teclado de la computadora, el control remoto y el controlador de videojuegos, así como estafilococos en los dos últimos artículos.
Las superficies también contribuyen al crecimiento y diversidad de bacterias.
Por ejemplo, una alfombra puede contener hasta ocho veces su peso en suciedad y polvo y puede estar más sucia que una calle de la ciudad.
Y como se mencionó anteriormente, el nuevo coronavirus puede vivir en teclados y controles remotos de plástico hasta por 3 días.
Use toallitas desinfectantes o agua corriente y jabón para limpiar sus artículos, especialmente si han entrado en contacto con superficies sucias como mesas o mostradores.
Y lávese las manos antes de tocar cualquier objeto doméstico si ha estado en público o ha estado en contacto con alguien que lo haya hecho.
Mascotas
Las mascotas también pueden traer gérmenes y bacterias a su hogar, especialmente si salen al exterior.
Según un estudio realizado por la NSF, los tazones para mascotas se ubicaron en cuarto lugar en los lugares con más gérmenes en un hogar. Los juguetes para mascotas también contenían estafilococos, levadura y moho.
Las mascotas y sus cuencos, juguetes y camas también pueden ser portadores del nuevo coronavirus. Las mascotas no suelen verse afectadas por el COVID-19, pero pueden portar y transmitir el virus a través de las manos o la cara.
Puede evitar que sus mascotas traigan suciedad lavándose o limpiando sus patas antes de dejarlas entrar.
Aquí hay algunos otros consejos:
- Lave los tazones para mascotas a diario con agua tibia y jabón.
- Remoje los juguetes y tazones en lejía una vez a la semana.
- Limpie los juguetes duros con regularidad con agua caliente y jabón.
- Lave los juguetes blandos mensualmente.
Cosas personales
Puede traer bacterias y virus del exterior a su casa todos los días a través de sus zapatos, bolsa de gimnasia e incluso auriculares.
De los 22 hogares encuestados, la NSF encontró contaminación fecal, levadura y moho presentes en:
- celulares
- teclas
- billetera y dinero
- loncheras
- el fondo de las carteras
El nuevo coronavirus también puede vivir en las superficies hasta por 3 días, ya que la mayoría de estos objetos están hechos de plástico o metal.
La mayoría de las toallitas desinfectantes son efectivas contra bacterias y virus, incluido el nuevo coronavirus, en dispositivos electrónicos. Pero si desea estar más seguro, puede encontrar artículos de limpieza electrónicos específicos en las tiendas.
Practicando buenos hábitos
Una forma de evitar que las bacterias y los virus se propaguen es mantener las cosas limpias. Utilice algunos de estos artículos domésticos comunes:
- agua y jabón
- lejía y agua
- toallitas desinfectantes con al menos 60 por ciento de etanol o 70 por ciento de isopropanol
- desinfectantes para manos con al menos 60 por ciento de etanol
Aquí hay otros buenos hábitos para ayudar a detener la propagación de bacterias y virus, incluido el nuevo coronavirus:
- Quítese los zapatos antes de caminar por la casa.
- Lávese las manos durante 20 a 30 segundos después de ir al baño y antes y después de tocar alimentos crudos.
- Use una máscara de algodón o lino para cubrirse la cara en público para prevenir la propagación de virus en el aire como el nuevo coronavirus.
- Lave la ropa que ha usado en público con regularidad en agua tibia (si es posible).
- Manténgase al menos a 6 pies de distancia de otras personas en público (distanciamiento físico o social), especialmente si tienen un caso confirmado de COVID-19.
- Tosa o estornude en un pañuelo de papel o en el codo en lugar de en la mano.
- No se toque la cara con las manos desnudas.
- Trate de limitar las salidas al aire libre trabajando desde casa o socializando con amigos y familiares a través del chat de video.
.jpg)
.jpg)
