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Muchas personas en todo el mundo viven con afecciones cutáneas, incluido el eccema.
Aunque el eccema se trata comúnmente con cremas medicinales, medicamentos orales e incluso inyecciones, las personas que tienen esta afección a menudo desean una forma más natural de aliviar sus síntomas.
Afortunadamente, las investigaciones han demostrado que muchos cambios en la dieta y el estilo de vida pueden beneficiar al eccema.
El aceite de pescado, en particular, es un suplemento de referencia para muchas personas con eccema debido a sus poderosas propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, es posible que se pregunte si complementarlo realmente ayuda a tratar esta afección crónica de la piel.
Este artículo revisa la efectividad de tomar aceite de pescado para el eccema.
¿Qué es el eccema?
La dermatitis atópica, comúnmente conocida como eccema, es una condición inflamatoria que afecta la piel.
La enfermedad es crónica y generalmente comienza temprano en la vida. El eccema es relativamente común, con una tasa de prevalencia de alrededor del 12% y el 7% en niños y adultos de EE. UU., Respectivamente.
El eccema causa síntomas adversos que pueden afectar negativamente la calidad de vida, como picazón severa, sequedad y enrojecimiento de la piel. También puede resultar en piel agrietada y lesiones cutáneas que supuran líquido.
Estos síntomas generalmente se presentan en forma de brotes y luego mejoran durante los períodos de remisión.
Pueden provocar trastornos del sueño y del estado de ánimo y problemas de autoestima.
Un estudio en adultos de EE. UU. Encontró que recibir un diagnóstico de eccema aumentaba significativamente la probabilidad de síntomas depresivos y angustia psicológica grave.
La investigación actual indica que la causa del eccema es multifactorial. Se cree que influyen las anomalías de la barrera cutánea, la desregulación del sistema inmunológico, la genética y la exposición ambiental.
El eccema se trata comúnmente con cremas medicinales tópicas, humectantes, fototerapia durante la cual la piel se expone a ondas de luz ultravioleta (UV) y medicamentos orales, incluidos esteroides y medicamentos inmunosupresores.
ResumenEl eccema es una afección inflamatoria de la piel que causa varios síntomas, que incluyen picazón, sequedad e inflamación de la piel.
Por qué el aceite de pescado puede ayudar a las personas con eccema
El objetivo del tratamiento del eccema es controlar y aliviar los síntomas y prevenir los brotes. La prevención de la inflamación es clave en el tratamiento del eccema, ya que la afección se considera un trastorno inflamatorio de la piel.
La inflamación es una respuesta inmunitaria normal que puede proteger contra enfermedades e infecciones. Sin embargo, la inflamación crónica puede provocar efectos adversos para la salud, incluido un mayor riesgo de enfermedad.
Tanto la inflamación del sistema nervioso como la piel contribuyen al desarrollo del eccema. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos omega-3, conocidos por sus poderosas propiedades antiinflamatorias.
Se ha demostrado que las grasas omega-3, el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), contrarrestan la inflamación de varias formas, incluida la inhibición de la producción de proteínas inflamatorias.
Aunque la investigación está en curso, muchos estudios han demostrado que la suplementación con aceite de pescado beneficia a las personas con enfermedades inflamatorias, como la artritis reumatoide y la enfermedad inflamatoria intestinal (EII).
Debido al potente potencial antiinflamatorio del aceite de pescado, algunos estudios han demostrado que este suplemento también puede tratar el eccema, aunque se necesitan estudios más amplios para corroborar este beneficio potencial.
resumenLa investigación muestra que el aceite de pescado tiene poderosos efectos antiinflamatorios. Como tal, los suplementos de aceite de pescado pueden beneficiar a las personas con eccema.
¿El aceite de pescado reduce los síntomas del eccema?
El aceite de pescado es uno de los suplementos antiinflamatorios más populares del mercado, y por una buena razón. La investigación muestra que puede ayudar a tratar muchas afecciones inflamatorias, incluido el eccema.
Tomar aceite de pescado puede beneficiar el eccema
Algunas investigaciones que investigan los efectos de los suplementos de aceite de pescado sobre el eccema han mostrado resultados prometedores. Sin embargo, es importante tener en cuenta que hay una falta de investigación en esta área y se necesitan más estudios.
Una revisión de 2012 que incluyó 3 estudios sobre suplementos de aceite de pescado y eccema encontró que el tratamiento con aceite de pescado mejoró significativamente la calidad de vida y mejoró la picazón en personas con eccema.
Sin embargo, es importante señalar que los investigadores reconocieron que se necesitan estudios más amplios y bien diseñados para verificar si se debe recomendar el aceite de pescado como tratamiento alternativo para el eccema.
Un estudio más antiguo de 2002 que incluyó a 22 personas hospitalizadas con eccema encontró que la terapia de infusión con aceite de pescado resultó en mejoras significativas en la gravedad del eccema, en comparación con una infusión de aceite de soja.
Otro estudio de 16 semanas en personas con eccema de moderado a severo demostró que la suplementación diaria con grasas omega-3, junto con grasas omega-6, zinc, vitamina E y un multivitamínico, redujo la gravedad del eccema en más del 50% en más del 80%. de participantes.
Tenga en cuenta que las grasas omega-3 eran solo un componente de este tratamiento, por lo que se desconoce si habría tenido el mismo efecto si se hubiera utilizado por sí solo.
Los estudios en animales también han mostrado resultados positivos. Un estudio con roedores encontró que las ratas con eccema que fueron suplementadas por vía oral con aceite de pescado durante 30 días mostraron mejoras significativas en la hidratación de la piel y reducciones en el comportamiento de rascado.
Además, un estudio en ratones encontró que el tratamiento con DHA y EPA disminuyó las puntuaciones de eccema y redujo los niveles de proteínas inflamatorias e inmunoglobulina E (IgE).
La IgE es un anticuerpo producido por el sistema inmunológico en respuesta a los alérgenos, y sus niveles altos están asociados con el eccema.
Tenga en cuenta que no todos los estudios han mostrado resultados positivos y se necesitan investigaciones futuras para comprender mejor cómo el aceite de pescado puede beneficiar a las personas con eccema.
El aceite de pescado puede prevenir el desarrollo de eccema en bebés y niños
Los estudios han demostrado que tomar suplementos de aceite de pescado durante el embarazo puede ayudar a prevenir el desarrollo de eccema en bebés y niños.
En un estudio, las mujeres embarazadas se suplementaron diariamente con 1,6 y 1,1 gramos de EPA y DHA, respectivamente, desde la semana 25 de embarazo hasta los 3-4 meses de lactancia materna, en promedio.
Los resultados indicaron que los bebés de madres que tomaron el suplemento tenían un 16% menos de riesgo de eccema durante su primer año de vida, en comparación con un grupo de control.
En otro estudio, los bebés de mujeres que tomaron 900 mg de DHA y EPA combinados a partir de aceite de pescado desde la semana 21 de embarazo hasta el parto tuvieron un 5% menos de riesgo de eccema, en comparación con los bebés de madres que recibieron un placebo.
Además, una revisión de 8 estudios que incluyeron a 3.175 niños encontró una clara reducción del eccema entre los bebés y los niños de hasta 36 meses de edad cuyas madres tomaron aceite de pescado durante el embarazo, en comparación con aquellos cuyas madres no lo hicieron.
Sin embargo, no todos los estudios han observado efectos beneficiosos, y un estudio indica que la suplementación con aceite de pescado durante el embarazo puede aumentar el riesgo de eccema en los niños.
Está claro que se necesita más investigación antes de que se puedan recomendar los suplementos de aceite de pescado durante el embarazo como un medio para reducir el eccema infantil.
resumenLa suplementación con aceite de pescado puede mejorar los síntomas del eccema y disminuir el riesgo de eccema en bebés y niños. Sin embargo, se necesita más investigación.
Cómo usar aceite de pescado para tratar el eccema
Además de los posibles beneficios relacionados con el tratamiento del eccema, tomar suplementos de aceite de pescado también puede beneficiar la salud de otras maneras, incluida la mejora de la salud del corazón y la reducción de la inflamación.
Dada la falta de estudios actuales sobre la suplementación con aceite de pescado en personas con eccema, no hay mucha información sobre la dosis más eficaz para este propósito.
Un estudio anterior encontró que una dosis de 5.500 mg de DHA por día durante 8 semanas produjo mejoras en los síntomas del eccema, mejoró los niveles sanguíneos de grasas omega-3 y suprimió la producción de anticuerpos IgE. Sin embargo, la información de dosificación actualizada es escasa.
La investigación también muestra que tomar hasta 4.500 mg de aceite de pescado que contengan hasta 2.070 mg de DHA y 1.600 mg de EPA es seguro durante el embarazo y puede ayudar a reducir el eccema en los niños.
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) recomienda que la ingesta combinada de DHA y EPA se mantenga por debajo de los 3000 mg por día, con no más de 2000 mg de los suplementos. Sin embargo, muchos estudios han utilizado dosis más altas sin efectos adversos.
La mayoría de los suplementos en el mercado contienen alrededor de 1,000 mg de concentrado de aceite de pescado por porción, que proporciona cantidades variables de EPA y DHA, según el producto. Algunos suplementos contienen cantidades más altas de DHA, mientras que otros contienen más EPA.
Debido a que las cantidades pueden variar entre productos, debe consultar la etiqueta del suplemento para saber exactamente cuánto EPA y DHA está ingiriendo por dosis.
Hable con su proveedor de atención médica para averiguar cuánto aceite de pescado debe consumir por día para el tratamiento del eccema.
Precauciones con el aceite de pescado
El aceite de pescado es un suplemento popular y se considera seguro para la mayoría de las personas.
Las investigaciones muestran que cuando se toman en dosis de hasta 4-5 gramos por día, los suplementos de aceite de pescado no se asociaron con ningún efecto secundario adverso.
Algunas personas pueden experimentar síntomas digestivos menores, como indigestión y diarrea, al tomar aceite de pescado, aunque la mayoría de las personas lo toleran bien sin efectos secundarios.
Sin embargo, el aceite de pescado puede prolongar el tiempo de coagulación de la sangre, lo que puede causar interacciones con medicamentos anticoagulantes como la warfarina cuando se toma en dosis altas.
Además, consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar suplementos de aceite de pescado si tiene alergia al pescado o los mariscos.
ResumenDado que la información de dosificación es limitada, consulte a su proveedor de atención médica sobre la dosificación adecuada de aceite de pescado para el tratamiento del eccema. El aceite de pescado se considera un suplemento seguro, pero puede interactuar con medicamentos anticoagulantes en dosis altas.
La línea de fondo
El eccema puede afectar negativamente su calidad de vida, por lo que es importante tratar y controlar adecuadamente esta afección inflamatoria crónica de la piel.
Si bien los medicamentos convencionales suelen ser el método de tratamiento principal para el eccema, las terapias naturales como el aceite de pescado pueden ofrecer algunos beneficios.
Aunque la investigación ha mostrado resultados prometedores en el uso de aceite de pescado para la reducción de los síntomas del eccema, se necesitan estudios futuros para comprender completamente cómo el aceite de pescado puede ayudar a las personas con eccema.
Si desea probar el aceite de pescado para mejorar los síntomas del eccema, hable con su proveedor de atención médica antes de comprar un suplemento probado por terceros a nivel local o en línea.
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