Tenía 9 años la primera vez que tuve que mirar el reloj de la escuela y recordar cambiar mi libreta cada 30 minutos.
No es en lo que quería pensar a esa edad. Antes de que comenzara a tener períodos, mi mayor preocupación en la vida era decidir con qué Barbie jugar.
Me encantaba cortar y remodelar el cabello de las muñecas, crear diferentes atuendos para ellas y organizar citas increíbles para jugar en mi Barbie Dreamhouse. La jornada escolar se compuso de horas de anticipación que condujeron a la alegría de mi mundo Barbie.
Pero desde los 9 años hasta la adolescencia, mi vida consistió en asegurarme de cuidar a la “mujer” dentro de mí mientras aún navegaba por mi infancia.
A los 27 años, finalmente me diagnosticaron endometriosis. No tenía dirección, solo el doloroso recuerdo de esa niña de 9 años que pensó que algo andaba mal con ella.
Sintiéndome aislada, me pregunté si alguien realmente entendía por lo que estaba pasando.
Estaba cansada de sentirme deprimida por el dolor, frustrada por el aislamiento y desconectada de otras mujeres con endometriosis.
Así que investigué para ver cuántas personas tenían la misma condición que yo.
Para mi sorpresa, descubrí dos estadísticas principales: Aproximadamente 1 de cada 10 mujeres tiene endometriosis y esta afección afecta a más de 176 millones de personas en todo el mundo.
Eso significaba que tenía que haber otras personas como yo a las que pudiera llegar. Me di cuenta de que debe haber una manera de defender una condición que afecta a tantas mujeres y niñas en todo el mundo, incluida esa niña de 9 años que se culpaba a sí misma por algo sobre lo que no tenía control.
Fue entonces cuando se me ocurrió la idea de comenzar a compartir mi historia en las redes sociales @imaprilchristina. Mi página me dio una salida para expresarme de una manera que no podría mantenerlo todo dentro.
A medida que pasó el tiempo y aprendí más sobre la endometriosis, me di cuenta de cuánta promoción se necesitaba en la comunidad endo a la que me había unido. Necesitábamos unirnos para crear un movimiento más fuerte.
Puede resultar difícil determinar qué tipo de promoción es mejor para usted. Aquí hay algunas formas en las que puede ser un agente de cambio.
1. Escribe tu viaje en un diario
¿Quién conoce mejor que tú tus síntomas y tu cuerpo?
Llevar un diario es una forma de anotar sus pensamientos en tiempo real. Puede escribir sobre cosas como el flujo de su período, el sangrado intercurrente, los brotes endo y quizás lo más importante, sus emociones.
Cuando está sentado frente a su médico, puede ser difícil recordar todo lo que quería decir. Su diario puede ayudarlo a guiarlo a través de citas importantes.
Su diario también puede ayudar a aliviar parte de la frustración y la ansiedad relacionadas con la visita al médico. Puede escribir los puntos clave que le diga su médico, por lo que para la próxima visita, usted y su médico estarán en la misma página.
Leer las entradas de su diario anterior puede ayudarlo a identificar patrones en sus síntomas.
Recomiendo llevar un diario en su bolso. Como mujeres en movimiento, nunca sabemos lo que podemos encontrar con la endometriosis. Es importante estar preparado para realizar un seguimiento de los nuevos síntomas, emociones, desencadenantes de un brote o cualquier otra cosa que surja.
2. Obtenga una segunda opinión
¡O un tercero, si es necesario!
Esto no es un desaire para su médico actual. Si su instinto le dice que busque otra consulta, no hay nada de malo en hacerlo.
La clave para la mejor atención posible es asegurarse de que se satisfagan sus necesidades en cada visita al médico. Si no cree que se satisfagan sus necesidades, está bien investigar y abogar para aprender más sobre su cuerpo.
Las segundas opiniones pueden ayudarlo a usted y a su médico a analizar más a fondo lo que realmente está sucediendo para que pueda identificar cuáles deben ser sus próximos pasos (si corresponde).
3. Active su sistema de apoyo
El apoyo recorre un largo camino en su viaje.
Ya sea un amigo, un miembro de la familia, un compañero o una hermana endo, tener a alguien con usted en sus citas puede ser de gran ayuda.
La promoción no ocurre por sí sola. Es aún más poderoso con un equipo a tu lado.
Incluso un oído para escuchar puede ayudarlo a sentirse menos solo. Su ser querido puede recordarle de lo que quería hablar o comunicarle un mensaje que tal vez se pierda en el momento.
4. Comparte tu historia
Sé que, a veces, explicar tu historia endo a otras personas puede ser difícil.
He estado allí. Puede resultar bastante difícil encontrar las palabras adecuadas para todo. A medida que te abres, es posible que tengas que revivir algunos momentos muy personales de tu vida.
Pero la una vez temerosa niña de 9 años convirtió su dolor en propósito, ¡y tú también puedes! Hay libertad para explicar su viaje.
No fui diagnosticada durante tantos años porque no ejemplificaba los "síntomas conocidos" de la endometriosis. Pero si no hubiera compartido mi historia, no sé dónde estaría hoy en mi viaje.
Sepa que su historia es única, necesaria y válida. Compartirlo puede ayudar a que nuestra comunidad sea más fuerte y brindar a los profesionales de la salud una mejor visión sobre cómo cuidarnos.
La comida para llevar
Todo lo que atravesamos es un conducto para empoderar a otra persona. La defensa me ha enseñado eso.
La promoción puede tomar varias formas, pero comienza con usted.
Eres fuerte en más de un sentido, así que nunca te faltes. Tu voz tiene el poder de marcar la diferencia.
Por eso es importante hablar y crear conciencia sobre la lucha contra la endometriosis. Puedes ayudarme evitando que otra niña de 9 años pase por esto sola.
April Christina es una bloguera de belleza y bienestar que reside en la ciudad de Nueva York. Después de ser diagnosticada con endometriosis en 2010, decidió convertir su dolor en pasión y encontró su propósito al educar a las personas para que adopten un estilo de vida más saludable. Su objetivo como bloguera y defensora de la endometriosis es mostrar a las personas que no están solas en sus luchas. Ella sigue inspirando a la gente sobre ella. sitio web, y Instagram.
