La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es un término general para afecciones pulmonares como enfisema y bronquitis crónica. Es una enfermedad crónica y progresiva que causa síntomas como dificultad para respirar, tos, sibilancias e infecciones en el pecho.
La afección puede tener un efecto significativo en la calidad de vida de las personas. Junto con los síntomas físicos, las personas con EPOC son más susceptibles a la depresión y la ansiedad.
Como cuidador, enfrentará muchos desafíos. Ver a un ser querido lidiar con las complicaciones respiratorias puede ser difícil.
Si bien no existe cura para la EPOC, el tratamiento puede mejorar la respiración de su ser querido. Pero también necesitarán su apoyo. Puede que a veces te sientas impotente, pero hay muchas formas de animarlos.
1. Ayúdalos a dejar de fumar
La principal causa de EPOC es el tabaquismo. Una forma de apoyar a un ser querido con EPOC es alentarlo a que deje de fumar si es fumador. Dejar de fumar puede retrasar la progresión de la enfermedad y prevenir el empeoramiento de los síntomas.
Ayude a su ser querido investigando terapias de reemplazo de nicotina (parche de nicotina o chicle de nicotina), o busque grupos de apoyo locales y en línea en su nombre. Si fuma cigarrillos, dé el ejemplo al dejar de fumar. O evite fumar en su presencia.
2. Manténgase activo con ellos
El ejercicio puede resultar difícil para una persona con EPOC, ya que puede aumentar la dificultad para respirar. Al mismo tiempo, el ejercicio regular puede fortalecer los músculos respiratorios de su ser querido y mejorar su respiración a largo plazo.
Comenzar con una rutina de ejercicios puede resultar intimidante para cualquiera. Ofrezca ser el compañero de ejercicio de su ser querido. Los entrenamientos no deben ser extenuantes, sino suaves.
Comience con caminatas cortas por el vecindario o el parque. Aumente gradualmente la velocidad y la duración de cada entrenamiento según lo permita su cuerpo. Como precaución, pregúntele a su médico acerca de los ejercicios adecuados y seguros.
3. Mantente saludable
Las infecciones respiratorias pueden empeorar los síntomas de la EPOC. Como cuidador, manténgase lo más saludable posible. Esto incluye recibir una vacuna anual contra la gripe. Si contrae un resfriado o una gripe, mantenga la distancia hasta que ya no esté enfermo.
Si está enfermo y vive en la misma casa que alguien con EPOC, desinfecte las superficies que se tocan comúnmente todos los días, no prepare alimentos y use una mascarilla para evitar la propagación de gérmenes.
4. Mantenga limpio el aire interior
Reducir la contaminación del aire en el hogar también puede ayudar a una persona a sobrellevar la EPOC. Ciertos productos pueden desencadenar un brote o empeorar sus síntomas.
Si está ayudando con las tareas del hogar, no use productos de limpieza con olor fuerte alrededor de su ser querido, especialmente si hay poca ventilación. Además, manténgase alejado de los ambientadores o complementos. Sea consciente de lo que aplica a su cuerpo. El uso de perfumes, lociones o lacas para el cabello fuertes puede desencadenar un brote en personas con EPOC.
5. Ayude a que su casa sea apta para la EPOC
Hacer un esfuerzo adicional para hacer que su hogar sea lo más amigable posible con la EPOC también es de gran ayuda. Las tareas más simples pueden causar dificultad para respirar en alguien que vive con EPOC de moderada a grave.
Puede ser difícil para ellos crear un espacio más respirable por sí mismos. Aquí es donde puedes ayudar. Por ejemplo, instale una silla de ducha en su bañera. De esta forma, pueden sentarse y conservar su energía mientras se bañan.
También puede ayudar a preparar comidas, quitar el polvo y eliminar el desorden, que es un caldo de cultivo para el polvo.
6. Acudir a las citas con el médico.
Tu ser querido tiene mucho en su plato. Es útil para ellos tener a otra persona presente en sus citas para recordar lo que dice el médico.
Puede venir y tomar notas o traer una grabadora. La grabación de información puede facilitarles la recuperación de instrucciones más adelante.
7. Infórmese sobre la EPOC
No solo debe asistir a las citas con el médico, sino que también debe informarse sobre la EPOC.
Cuando no vive con la afección, puede ser difícil sentir empatía por las preocupaciones de su ser querido. A veces, no es hasta que comprende cómo les afecta la enfermedad que comienza a comprender sus limitaciones.
Cuanto más sepa sobre la EPOC, más útil podrá ser para apoyar a su ser querido.
8. Aprenda a reconocer los signos de angustia.
Algunas personas con EPOC no quieren ser una carga para sus seres queridos. Puede que no siempre sean honestos acerca de cómo se sienten.
Como cuidador, aprenda a reconocer los signos de problemas. Las complicaciones de la EPOC pueden incluir problemas cardíacos, infecciones respiratorias y depresión.
Si nota un cambio negativo en el estado de ánimo de su ser querido, anímelo a hablar con su médico o terapeuta.
Quitar
No existe cura para la EPOC, pero con tratamiento, su ser querido puede disfrutar de una mejor calidad de vida. Como cuidador, puede ser difícil ver a un ser querido lidiar con esta afección. Puede que a veces se sienta emocionalmente abrumado, pero su apoyo y aliento marcan la diferencia.
No solo debe cuidar a su ser querido, sino también a usted mismo. Para mantener una actitud positiva, asegúrese de tomar descansos mentales y descansar lo suficiente. También puede buscar un grupo de apoyo local para cuidadores de personas con EPOC.
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