Ya has resuelto el pestillo, tu bebé no muerde, pero aún así, ¡oye, eso duele! No es algo que hayas hecho mal: un doloroso reflejo de bajada a veces puede ser parte de tu viaje de amamantamiento.
Pero la buena noticia es que a medida que su increíble cuerpo se adapta a este nuevo papel, el reflejo de bajada debería volverse indoloro. Si no es así, es posible que algo más esté mal. Veamos lo que debería saber.
¿Qué es la decepción?
Piense en el reflejo de bajada como un baile intrincado en el que usted y su bebé son compañeros. Su cuerpo responde a la información de su bebé cuando comienza a alimentarse o llora de hambre. A veces, incluso pensar en amamantarlos, tocarse los senos o usar una bomba puede comenzar el proceso.
Cuando su cuerpo recibe la señal de su bebé, activa los nervios en su pezón y areola. Estos nervios envían mensajes a la glándula pituitaria en su cerebro indicándole que libere oxitocina y prolactina en su torrente sanguíneo.
Entonces, ¿qué hacen estas hormonas? La prolactina le indica a los alvéolos de la mama que eliminen los azúcares y las proteínas de la sangre y produzcan más leche.
La oxitocina hace que las células alrededor de los alvéolos se contraigan y empujen la leche hacia el conducto lácteo. La oxitocina también ensancha los conductos de la leche para que la leche fluya más fácilmente.
¿Cómo se siente la decepción?
De hecho, su leche baja varias veces durante una sesión de alimentación, pero probablemente solo la sentirá la primera vez. Algunas mamás sienten el reflejo de bajada segundos después de que su bebé comienza a succionar. Algunos lo sienten solo después de un par de minutos. Y algunos no sienten nada en absoluto.
Como todo en nuestro cuerpo, no hay un calendario exacto o una expectativa a seguir.
Esto es lo que puede notar:
- Una sensación de hormigueo como un hormigueo. Y sí, puede ser desconcertantemente intenso e incluso doloroso. Algunas mamás sienten esto solo en los primeros días de la lactancia y luego la sensación se desvanece. Otros se sienten deprimidos durante cada toma durante la lactancia.
- Una sensación de plenitud o calor repentino.
- Goteando del otro pecho. Mantenga las almohadillas para los senos a mano porque la bajada suele ocurrir simultáneamente en ambos senos.
- Un ajuste en el ritmo de succión de su bebé a medida que cambia de succiones cortas y rápidas a succiones más prolongadas cuando la leche fluye y comienza a tragar.
- Una sed repentina. Los investigadores no están seguros de por qué sucede esto, pero puede deberse a la liberación de oxitocina.
¿Qué causa la depresión dolorosa y se puede tratar?
Suceden muchas cosas en su cuerpo cuando ocurre la decepción. Dado que cada uno de nosotros es único en nuestra experiencia y respuesta al dolor, no es sorprendente que algunas personas sientan más incomodidad que otras.
Recuerde que su cuerpo puede tardar algún tiempo en adaptarse a la nueva sensación. Con el tiempo, muchos padres que amamantan notan menos molestias durante la bajada.
Dicho esto, hay varias causas que pueden hacer que la bajada sea dolorosa. Felizmente, también hay soluciones.
Decepción contundente
Si sale demasiada leche rápidamente de su seno, puede causar dolor durante la liberación. Además, puede causar problemas ya que su bebé tendrá dificultades para tragarlo todo.
Pruebe estos trucos para ralentizar el flujo:
- Use su mano o un extractor de leche para extraer un poco de leche y capture la primera bajada antes de que se acomode para amamantar.
- Trabaja con gravedad. Recuéstese o recuéstese boca arriba y coloque a su bebé sobre su pecho para que lo alimente. Su flujo de leche será más lento cuando su bebé succione contra la gravedad.
- Pechos alternos en cada toma.
Congestión
Su cuerpo está trabajando duro para aprender a producir leche en las cantidades que necesita su bebé. Hasta que aprenda, es posible que la oferta supere la demanda. Si sus senos están duros e hinchados, el reflejo de bajada puede ser más doloroso.
Si esto le está sucediendo, considere:
- Extraer una pequeña cantidad de leche para aliviar la ternura. Usar una compresa tibia o extraer leche en la ducha puede ayudar a suavizar los senos.
- Aplicar hojas de col fría en los senos entre sesiones de alimentación. ¿Por qué? Es posible que los compuestos vegetales del repollo tengan efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la hinchazón. Prefiera el repollo verde sobre el morado para que no manche su ropa.
- Alimentando con regularidad. Saltarse las tomas puede aumentar la congestión.
Conductos de leche obstruidos
La leche que está atrapada en el pecho y no puede salir le hará saber que está allí. Es posible que sienta presión y un bulto duro en el seno o en el área de la axila donde la leche está obstruida o bloqueada.
Si sospecha que hay un conducto bloqueado:
- Intente liberar el bloqueo con compresas tibias, duchas calientes y masajes suaves.
- Aumente sus alimentaciones y masajee suavemente la obstrucción mientras su bebé está amamantando. Funciona de maravilla.
- Experimente con diferentes posiciones de alimentación para liberar la obstrucción.
- Comience cada toma con el seno afectado.
Ampollas
A veces, notará pequeñas manchas blancas en sus pezones al final de un conducto de leche. Estas "ampollas de leche" o "ampollas" están llenas de leche endurecida.Al igual que con los conductos de leche obstruidos, puede liberar la leche con compresas tibias y duchas calientes.
Mastitis
¿Notó rayas rojas en su pecho? ¿Siente que tiene gripe y que necesita un poco de sopa de pollo? Puede ser mastitis, una infección mamaria. A veces, un conducto obstruido u otro problema puede provocar una infección en la mama.
No intente tratar esto por su cuenta porque una infección mamaria puede requerir antibióticos. Es importante que consulte a su médico o partera para recibir un tratamiento inmediato.
Mientras tanto, puede seguir las sugerencias anteriores para un conducto obstruido para aliviar las molestias. Continúe amamantando y descansando tanto como sea posible.
Dolor en los pezones
Compruebe que su bebé se prenda correctamente. Si no es así, lo más probable es que sus pezones se pongan rojos, doloridos y agrietados. La incomodidad de los pezones doloridos puede intensificarse durante la bajada.
Si tiene problemas con los pezones adoloridos:
- Promueva la curación aplicando un poco de leche materna, lanolina, aceite de oliva o aceite de coco en los pezones después de cada toma.
- Experimente con diferentes agarres.
- Use compresas frías para reducir la hinchazón.
- Busque la ayuda de un especialista en lactancia para mejorar su agarre.
Tordo
Esta candidiasis generalmente es causada por un hongo llamado Candida albicans. Puede hacer que los pezones se vean rojos o brillantes, o puede que no se vean diferentes de lo normal. También puede hacer que sus pezones se rompan y duelan horriblemente.
Si siente ardor, picazón o dolores punzantes agudos, es posible que tenga aftas. Dado que la candidiasis se contagia con mucha facilidad, lo más probable es que su bebé también la tenga. Mira en su boca. Una capa blanca y rebelde en las encías o en el interior de las mejillas de su bebé confirmará sus sospechas. Tenga en cuenta que es normal ver una fina capa de leche en la lengua de su bebé.
Acuda a su médico en busca de ayuda, ya que tanto usted como su bebé deben recibir tratamiento con medicamentos antimicóticos.
Vasoespasmos
Los vasoespasmos pueden ocurrir en diferentes partes del cuerpo cuando los vasos sanguíneos se contraen y entran en espasmos, lo que impide que la sangre fluya normalmente. Cuando esto ocurre en el área del pezón, sentirá un dolor agudo o escozor en el pezón.
Los vasoespasmos pueden ocurrir por la exposición al frío o simplemente porque su bebé no se prende correctamente.
Si siente vasoespasmos en el pezón:
- Intente calentar sus senos con calentadores de senos o un suave masaje con aceite de oliva.
- Verifique que tenga un buen pestillo. Consulte a un asesor de lactancia si es necesario.
- Hable con su médico acerca de los suplementos o medicamentos que pueden ayudar.
Lesión
Dar a luz puede tensar todo tipo de músculos, incluidos los músculos del pecho que sostienen los senos. Esta lesión puede intensificar el dolor que se siente durante el reflejo de bajada.
Contracciones uterinas
Volvimos a la oxitocina. Esta hormona multifuncional también hace que su útero se contraiga, especialmente en la primera semana o 10 días después del nacimiento. La buena noticia es que esta es una señal de que su útero está volviendo a su tamaño y lugar normales. La noticia no tan buena es que estas contracciones pueden volverse más duras y durar más con cada nacimiento subsiguiente.
Estas contracciones pueden volverse más dolorosas durante la bajada. Si siente dolor debido a las contracciones uterinas:
- Use una almohadilla térmica para reducir las molestias.
- Considere tomar acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Advil).
Cómo puede hacer que la lactancia sea más cómoda
Las horas que usted y su bebé pasan acurrucados para amamantar son probablemente algunas de las horas más preciosas que pasarán juntos. Esto es lo que puede hacer para maximizar su comodidad.
Aliviar el reflejo de bajada
- Si toma una ducha o un baño tibio antes de amamantar, le dará una ventaja a su reflejo de bajada. ¡No se sorprenda si la leche comienza a gotear antes de que se seque!
- ¿Tienes poco tiempo? Presione una toalla tibia y húmeda sobre sus senos o masajee suavemente.
- Relajarse. Siéntese o recuéstese y exhale el estrés. Te mereces disfrutar de esto.
- Desvista a su bebé y colóquelo en su pecho piel con piel con usted.
- Abrace a su bebé y respire ese dulce olor a bebé.
- Condicionarse. Su cuerpo aprenderá a responder a las señales que asocia con la lactancia. Siga una rutina establecida antes de comenzar: prepare una taza de té, ponga música suave y respire profundamente.
Consejos generales
- Es difícil medir el tiempo de las alimentaciones, especialmente al principio. Pero puede intentar tomar acetaminofén o ibuprofeno 30 minutos antes de la hora de comer para aliviar los dolores.
- Invierte en sujetadores de lactancia cómodos. Son las herramientas del oficio y pueden ayudar a evitar el dolor y los conductos obstruidos.
- Invierta en una mecedora u otro lugar cómodo para amamantar.
- Trabaje con un asesor de lactancia para resolver problemas persistentes.
- Ten una botella de agua a mano para mantenerte bien hidratado.
Quitar
No eres solo tú. Al principio, el reflejo de bajada puede ser un verdadero dolor en el pecho. Aguanta ahí porque este dolor debería ser temporal.
Pero no ignore los síntomas o señales de que la incomodidad que siente podría ser algo más. Y no te olvides de ponerte las almohadillas para el pecho en el sujetador o, de lo contrario, es posible que la parte delantera de la camisa se moje de repente.
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