Desde necesidades absolutas hasta pequeños lujos, no querrá ir a una cita sin estos artículos.
La quimioterapia es una de las mayores incógnitas durante el proceso de tratamiento del cáncer. Es tan extraño e intratable para muchas personas, y no saber qué esperar, qué traer o cómo te sentirás puede ser aterrador.
Tener su bolsa de quimioterapia empacada y lista antes del primer día es una forma de aliviar su ansiedad.
Durante mi propia experiencia con el cáncer de mama, tuve algunos elementos básicos que hicieron que cada sesión de quimioterapia fuera un poco más agradable.
1. Revista y electrónica
Los días de tratamiento con quimioterapia pueden ser largos y emotivos. Tener un diario para documentar sus sentimientos, las notas del médico y su experiencia puede ser realmente útil para recordarlo más tarde.
Si le gusta ver películas, leer u otras distracciones en línea, piense en traer su computadora portátil. Mis sesiones de quimioterapia se convirtieron en mi tiempo especial ininterrumpido para escribir publicaciones de blog.
2. Auriculares
Escuchar música o meditaciones puede ser una gran distracción y puede ayudar a aliviar la ansiedad durante las sesiones de quimioterapia.
Dado que muchos hospitales administran quimioterapia en salas abiertas con muchos pacientes, los auriculares pueden brindarle una sensación de paz y tranquilidad durante su sesión.
Si tiene amigos que quieren hacer algo especial para usted, piense en pedirles que hagan una lista de reproducción especial para cada sesión de quimioterapia. Un primo me hizo un CD como este y realmente me levantó el ánimo.
3. Botella de agua
La quimioterapia puede ser muy deshidratante, por lo que beber mucha agua puede ayudar mucho.
Beber mucho líquido antes, durante y después de las sesiones de quimioterapia también puede aliviar la sensación de náuseas y ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo más rápidamente.
Hidratarse antes de los análisis de sangre también facilita que las enfermeras accedan a sus venas.
4. Libro de colorear, crucigramas o desafíos mentales.
La mayoría de los días de quimioterapia serán extremadamente largos y agotadores. Los rompecabezas mentales o los libros para colorear son una excelente manera de pasar el tiempo y encontrar distracciones.
Si tiene gente que lo acompañe, piense en llevar rompecabezas, juegos o cartas para pasar el tiempo.
5. Manta o bufanda acogedora
La mayoría de los pisos de oncología son fríos y, a veces, el medicamento que corre por sus venas lo enfría aún más.
Llevar una manta cómoda puede aliviar el estrés y hacer que el espacio se sienta más reconfortante. Algunos días, usaba una bufanda que podría usar fácilmente como manta para una doble función y menos empacar.
6. Alivio de las náuseas
Probé casi todas las ideas contra las náuseas que existen. Desafortunadamente, cuando se trata de náuseas, todos somos diferentes y no existe una solución mágica.
El cóctel de quimioterapia de cada persona será diferente y tendrá un impacto diferente en su cuerpo. Más allá de mis medicamentos contra las náuseas y la ansiedad, estas son algunas de las cosas que me aliviaron:
- aceite esencial de menta
- té de jengibre o masticables de jengibre
- muñequeras de acupresión contra las náuseas (también me ayudaron mucho durante los viajes en automóvil)
- galletas saladas o tostadas
- caldo de huesos o sopa de pollo con fideos
- mucha agua
No tenga miedo de probar varias cosas hasta que encuentre algo que funcione.
7. Comidas o refrigerios saludables
Los días de quimioterapia pueden ser largos y tener comidas y refrigerios saludables a mano lo ayudará a mantener la energía durante todo el día. También puede ayudar con las náuseas.
La mayoría de los hospitales tienen una cafetería, pero sentí que llevar mi propio almuerzo y bocadillos era mucho más saludable y me aseguré de tener algo para comer que disfruté. Empacaría mi lonchera con sobras, fruta fresca, galletas y más.
Como los medicamentos de quimioterapia pueden causar un sabor amargo o metálico en la boca, también es bueno traer algunas mentas o caramelos duros para chupar durante la transfusión intravenosa.
8. Lápiz labial
Este puede parecer extraño, pero el lápiz labial realmente puede levantarle el ánimo. Me encantaba llevar y llevar un rojo o rosa brillante en los días de quimioterapia.
Cuando iba al baño entre las vías intravenosas, ver un color brillante en mi cara ayudaba a aligerar el estado de ánimo.
9. Loción sin perfume
La quimioterapia puede resecar e irritar la piel, así que asegúrese de hidratarla todos los días. También puede experimentar extrañas erupciones de acné en el pecho, que es otro efecto secundario común de la quimioterapia.
La quimioterapia puede hacer que su piel sea extremadamente sensible, así que busque una crema o humectante sin fragancia.
El aceite de coco era mi opción para todos los problemas de mi piel, junto con las cremas con esteroides tópicos cuando las cosas empeoraban.
No tenga miedo de pedir ayuda
Tener lo que necesita para sentirse cómodo es importante, pero encontrar su ejército de seguidores es igualmente crucial para hacer soportable la quimioterapia.
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Y recuerde: nunca está solo.
Anna Crollman es una entusiasta del estilo, bloguera de estilo de vida y una experta en cáncer de mama. Ella comparte su historia y un mensaje de amor propio y bienestar a través de su blog y redes sociales, inspirando a mujeres de todo el mundo a prosperar frente a la adversidad con fuerza, confianza en sí mismas y estilo.
