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Las marcas afirman que los PHA hidratan la piel y reducen los signos del envejecimiento. ¿Y la ciencia?
Esta es Brainy Beauty: Estamos analizando el por qué detrás de lo que se pone en la cara. Confiamos en la investigación, no en las exageraciones, para que pueda ser inteligente con su rutina de belleza.
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Innumerables marcas de belleza gastan miles de millones cada año para fabricar productos que "suavizan" las arrugas, con resultados a veces impresionantes pero siempre limitados.
Los polihidroxiácidos (PHA) son uno de los ingredientes de belleza más modernos que se promocionan para eliminar las líneas finas.
Estudios anteriores sugieren que los PHA pueden ayudar a hidratar la piel y estimular la regeneración de las células de la piel, lo que ayuda a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas. En comparación con ingredientes exfoliantes similares, son menos irritantes, especialmente si tienes la piel sensible.
Esto es lo que necesita saber sobre las PHA, incluido cómo funcionan, cómo usarlas y dónde encontrarlas.
Ya sea que se trate de un régimen de cuidado de la piel probado y verdadero, la frecuencia con la que te lavas el cabello o los cosméticos que te interesan, la belleza es personal.
Es por eso que contamos con un grupo diverso de escritores, educadores y otros expertos para compartir sus consejos sobre todo, desde la forma en que varía la aplicación del producto hasta la mejor máscara de hoja para sus necesidades individuales.
Solo recomendamos algo que realmente amamos, por lo que si ve un enlace de tienda a un producto o marca específicos, sepa que nuestro equipo lo ha investigado a fondo.
Los hechos
El envejecimiento tiene múltiples efectos en la piel: la epidermis (es decir, la capa más externa de la piel) se espesa. La piel retiene menos humedad y contiene menos colágeno. La exposición al sol daña aún más el ADN celular. Juntos, estos factores aumentan la aparición de arrugas.
Los PHA son un exfoliante químico.
“La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de aspecto opaco, revelar células sanas, reducir la hiperpigmentación y mejorar la textura de la piel”, dice la Dra. Dendy Engelman, dermatóloga que ejerce en la Clínica Shafer en la ciudad de Nueva York.
Los PHA también hidratan la piel. Apoyan la función de barrera de la piel, que retiene la humedad y reduce la apariencia de líneas finas y arrugas.
El ingrediente también cuenta con otros beneficios.
“Los PHA potencialmente facilitan la penetración de otros ingredientes activos aplicados a la piel tratada”, dice el Dr. Tsippora Shainhouse, FAAD, dermatólogo certificado por la junta en práctica privada en SkinSafe Dermatology and Skin Care en Beverly Hills, California.
Y los PHA tienen propiedades antioxidantes que “ayudan a deshacer y prevenir el daño de los radicales libres inducidos por los rayos UV y la contaminación en el colágeno y las células de la piel”, dice.
¿El resultado? Los PHA tienen un efecto anti-envejecimiento, dice Shainhouse.
Según el Dr. Peterson Pierre, dermatólogo del Pierre Skin Care Institute en Westlake Village, California, los PHA comunes que se usan en productos para el cuidado de la piel incluyen:
- gluconolactona
- ácido lactobiónico
- galactosa
¿Son los PHA mejores para la piel sensible que los BHA o AHA?
Los PHA son un tipo de ácido hidroxi (o de frutas). Otros hidroxiácidos incluyen alfa hidroxiácidos (AHA) y beta hidroxiácidos (BHA).
Los tres se agregan a los productos para el cuidado de la piel para ayudar a revertir el daño solar, reducir la apariencia de arrugas y hacer que la piel sea más elástica, tonificada e hidratada.
Sin embargo, es menos probable que los PHA irriten la piel sensible.
Los AHA, incluidos el ácido glicólico y el ácido láctico, se agregan con frecuencia a los productos para el cuidado de la piel para tratar el acné, las cicatrices, las manchas oscuras, la sequedad y las arrugas. (El ácido glicólico tiene el tamaño de partícula más pequeño de todos los hidroxiácidos, por lo que es el mejor exfoliante, agrega Engelman).
Los BHA, como el ácido salicílico, son antiinflamatorios. A menudo se recomiendan para pieles grasas o propensas al acné, dicen Engelman y Shainhouse.
Dicho esto, estos ingredientes no son para todos.
Se sabe que los AHA causan hinchazón y ardor, y pueden hacer que su piel sea más sensible al sol.
Si bien los BHA pueden ser un poco menos irritantes que los AHA, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) advierte que aún hacen que la piel sea más sensible al sol.
“Aunque los AHA y BHA son fantásticos y tienen muchos beneficios para la piel, definitivamente pueden ser duros y causar cierta irritación”, dice Pierre.
Algunas investigaciones sugieren que los PHA son casi tan efectivos como los otros hidroxiácidos y menos propensos a irritar la piel. Eso significa que probablemente los tolerará mejor si su piel es muy sensible o si tiene afecciones como rosácea o eccema.
“Me gustan los PHA porque aclimata la piel a la exfoliación con poco riesgo de irritación”, dice Engelman.
Por ejemplo, un estudio de 2004 (pagado por una empresa de cosméticos) comparó los PHA que contienen gluconolactona con los AHA que contienen ácido glicólico durante 12 semanas. Los investigadores encontraron que ambos ingredientes tenían beneficios anti-envejecimiento, pero que los PHA eran menos irritantes.
"Los PHA tienen una estructura molecular más grande que los AHA y BHA, lo que significa que tardan más en penetrar y no penetrarán tan profundamente", dice Engelman.
Shainhouse agrega que los PHA pueden estar asociados con una menor sensibilidad al sol después del tratamiento y con un riesgo de quemaduras y daños por el sol.
Otro estudio de 2004 encontró que la gluconolactona PHA previno algunos daños por rayos UV en las células de la piel de los ratones.
Los mismos investigadores también probaron PHA en personas. Descubrieron que el ingrediente no aumentaba el riesgo de quemaduras solares, lo que sugiere que puede ser una mejor opción que AHA o BHA para personas con piel sensible.
Aún así, las PHA no son para todos. Si encuentra que su piel es sensible al ingrediente, Pierre dice que lo evite.
"De lo contrario, son excelentes para todo tipo de piel, incluso si está embarazada o amamantando", dice.
El como
Los PHA se encuentran en limpiadores, tonificadores, almohadillas, mascarillas e incluso humectantes.
Engelman prefiere las almohadillas PHA.
“Le da la dosis correcta en un sistema de administración limpio y estéril”, dice.
Pierre sostiene que el suero o las cremas dan los máximos resultados.
“Los PHA necesitan tiempo en contacto con la piel para que puedas ver sus efectos beneficiosos”, explica.
Independientemente del producto que elija, siga estos consejos.
Revisa la etiqueta
Busque uno de los siguientes PHA:
- gluconolactona
- ácido lactobiónico
- galactosa
Considere combinar con AHA o BHA
Si su piel lo tolera, elija un producto que combine PHA con AHA, BHA o ambos. “Pueden hacer un mejor trabajo y ofrecer mejores resultados”, dice Pierre.
“Algunos de mis exfoliantes químicos favoritos tienen una mezcla de AHA, BHA y PHA”, dice Engelman.
Si tiene una piel muy sensible, los PHA solos pueden ser su mejor opción. “Son excelentes para todo tipo de piel, especialmente aquellas con piel sensible ... [y] son lo suficientemente suaves para usar incluso si tiene rosácea o eczema”, dice Pierre.
No te excedas
Aunque muchos sueros usan una combinación de AHA, BHA y PHA, “son seguros porque están específicamente formulados para usarse juntos”, dice Engelman.
No compre productos exfoliantes químicos separados y utilícelos juntos. Hacerlo puede trabajar demasiado y adelgazar la piel, rompiendo los lazos de las células sanas, agrega Engelman.
Emparejar con un constructor de barreras
Para fortalecer la barrera cutánea, Engelman y Shainhouse sugieren buscar un producto PHA que contenga:
- ceramidas
- ácido hialurónico
- glicerina
- péptidos
O combine su exfoliante PHA con otro producto para el cuidado de la piel que contenga estos ingredientes.
“Los PHA tienen propiedades hidratantes, que podrían amplificarse combinándolos con otros ingredientes que bloquean la humedad”, dice Shainhouse.
Pruébalo primero
Antes de untarse un nuevo producto PHA por toda la cara, pruébelo primero en el antebrazo. Si no le irrita la piel después de 24 horas, incorpórelo gradualmente a su régimen.
Úselo según sea necesario, pero tenga cuidado con la irritación
Pierre sugiere usar un nuevo producto PHA en tres días no consecutivos a la semana. Aumente gradualmente la frecuencia siempre que su piel lo tolere.
En última instancia, tome la reacción de su piel como una señal. Es posible que pueda usar un limpiador, humectante, tónico o toallita todos los días. O tal vez descubra que es mejor usar tóners y almohadillas semanalmente, dice Shainhouse.
Siga siempre las instrucciones de la etiqueta. La mayoría de las máscaras, por ejemplo, están diseñadas para usarse una vez a la semana o una vez al mes, dice Shainhouse.
Aplicar después del lavado y antes de hidratar.
Engelman dice que puede usar un producto PHA por la mañana o por la noche después de lavarse la piel.
“Como ocurre con la mayoría de los tratamientos exfoliantes, las mascarillas y peelings de PHA se aplican mejor a la piel limpia”, dice Shainhouse.
Siga siempre con un suero (si usa uno) y una crema hidratante para sellar la hidratación y proteger la barrera cutánea.
No olvide terminar con un protector solar de amplio espectro durante el día para evitar quemaduras solares, agrega Shainhouse.
Tenga cuidado con ciertos ingredientes
Debido a que los PHA son ácidos, no deben combinarse con ingredientes sensibles al pH.
“Esto incluye la vitamina C, que es una molécula muy inestable”, dice Shainhouse. En su lugar, aplique el suero de vitamina C por la mañana y su exfoliante PHA por la noche.
Y siempre que no le moleste la piel, algunas investigaciones sugieren que el acetato de retinilo (vitamina A) puede mejorar los efectos de la PHA. Simplemente no aplique productos que contengan estos ingredientes al mismo tiempo para evitar irritar su piel, dice Shainhouse.
Para pieles extrasensibles, también puede intentar alternar entre PHA y retinoides todos los días, sugiere Engelman.
El qué
Engelman recomienda los siguientes productos PHA:
- Elizabeth Arden Prevage Progressive Renewal Treatment. Este peeling casero de 4 semanas "proporciona una exfoliación suave excelente con AHA y PHA, dejando la piel con una sensación suave", dice Engelman. Sugiere usarlo una vez cada pocos meses.
- Exfoliante Líquido Glo Skin Beauty Pro 5. “Esta exfoliación combina AHA y PHA para una exfoliación suave y eficaz. La piel lucirá más brillante después de un uso ”, dice Engelman. La combinación de ácido mandélico, ácido láctico, ácido glucónico, ácido málico y ácido tartárico es segura para todo tipo de piel, agrega.
Otros productos para el cuidado de la piel recomendados con PHA incluyen:
- Dr. Jart Dermaclear Micro Milk Peel
- Suero hidratante de piel PCA
- Mascarilla exfoliante de manzana verde Juice Beauty
- Mascarilla para dormir con retinol derretido de aguacate Glow Recipe
- Exuviance A.G.E. Hidratante con menos PHA
- Limpiador facial Neostrata PHA
- Crema Facial Neostrata Bionic
- Almohadillas faciales rejuvenecedoras Zelens PHA + Bio-Peel
Los productos PHA pueden ser un poco caros, pero las opciones más económicas incluyen:
- Perfeccionador de piel exfoliante en solución brillante
- Bálsamo limpiador de poros Hanskin
- Isoi PHA Primera esencia tónica
- Gel Peeling Benton PHA
La comida para llevar
Los PHA, que incluyen gluconolactona, ácido lactobiónico y galactosa, son exfoliantes químicos que hidratan la piel y ayudan a reducir los signos del envejecimiento.
Son menos irritantes y menos propensos a causar sensibilidad al sol que otros exfoliantes químicos. Eso los convierte en una mejor opción si su piel es sensible o propensa a la rosácea o al eccema.
Si no le molesta la piel, elija un producto que combine PHA con BHA o AHA para obtener los mejores resultados. Aplicar sobre la piel limpia y seguir con una crema hidratante.
Colleen de Bellefonds es una periodista de salud y bienestar con sede en París con más de una década de experiencia en la redacción y edición periódica de publicaciones como WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com y CleanPlates.com. Encuéntrala en Twitter.
