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¿Cuál es la respuesta corta?
La respuesta corta: puede.
La miel no es el fin mágico, lo es todo para curar el acné y evitar que el acné futuro vuelva a aparecer.
Pero es conocido por tener cualidades naturales antibacterianas y calmantes.
Estas cualidades pueden ayudar a aliviar las imperfecciones inflamadas del acné.
¿De qué tipo de miel estamos hablando?
Cualquier tipo de miel cruda contiene propiedades antibacterianas, gracias a su producción enzimática de peróxido de hidrógeno.
Solo asegúrese de que la miel que elija esté etiquetada como "cruda".
La miel cruda también se puede etiquetar como:
- natural
- sin calentar
- sin procesar
La miel que no está cruda pierde sus propiedades antibacterianas durante la fase de procesamiento.
Quizás hayas escuchado que la miel de Manuka es la mejor para curar el acné.
Si bien no se ha estudiado ampliamente, hay algunas investigaciones que sugieren que este tipo de miel tiene efectos antibacterianos aún mayores.
Se cree que la miel de Manuka todavía puede producir estas propiedades incluso cuando la actividad del peróxido de hidrógeno está bloqueada.
¿Como funciona?
Los principales efectos antibacterianos de la miel pueden tener que ver con su alto contenido de ácido glucurónico, que se convierte en glucosa oxidasa.
En la piel, esta oxidasa se convierte inmediatamente en peróxido de hidrógeno.
El peróxido de hidrógeno funciona de manera similar a otros tratamientos para el acné, como el peróxido de benzoilo.
Las propiedades calmantes de la miel pueden deberse a la combinación de:
- péptidos
- antioxidantes
- Vitamina B
- ácidos grasos
- aminoácidos
Cuando se aplican en el rostro, estos componentes pueden tener un efecto calmante y ayudar a reducir el enrojecimiento.
¿Existe alguna investigación que respalde esto?
Hay algunas investigaciones, pero no hay suficientes para respaldar la miel como una solución general para el acné.
La mayor parte de la investigación disponible sobre la miel respalda sus efectos curativos.
Los profesionales han utilizado la miel para aliviar una variedad de heridas, que incluyen:
- hierve
- quemaduras
- seno pilonidal
- úlceras venosas y del pie diabético
La investigación disponible sobre el papel de la miel en los productos de belleza sugiere una amplia gama de usos en:
- bálsamo labial
- loción hidratante
- acondicionador de cabello
- tratamientos de líneas finas
Un estudio encontró que la miel puede tener propiedades antibacterianas efectivas contra los estafilococos, un tipo de bacteria. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esta no es la misma bacteria que causa el acné.
¿En qué tipo de imperfecciones del acné puedes usarlo?
La miel es mejor para las imperfecciones rojas e inflamadas.
En lugar de limpiar el poro para eliminar la suciedad y las impurezas, la miel extrae el exceso de agua.
Esto significa que no es la mejor opción para tratar los puntos negros o el acné abierto.
La miel también es ideal para aliviar las imperfecciones rojas o las manchas de acné profundamente arraigadas que no tienen una "cabeza" o abertura en la superficie de la piel.
¿Como lo usas?
Puede aplicar la miel como un tratamiento localizado en las imperfecciones individuales con un hisopo limpio.
Si quieres hacer bricolaje
Si su objetivo es calmar una gran área de la piel, ciertamente puede aplicar la miel como una mascarilla facial completa.
Solo recuerde realizar una prueba de parche en un área pequeña de la piel, como la parte interna de su codo, para asegurarse de no experimentar una reacción alérgica u otra irritación.
Deje que su tratamiento localizado o mascarilla se asiente durante unos 10 minutos, luego enjuague con agua tibia.
Si prefieres un tratamiento menos pegajoso, puedes mezclar tu miel con otros ingredientes como:
- yogur
- avena molida
- azúcar morena
- Platanos machacados
- canela
Deje que la mezcla repose durante 10 a 15 minutos, luego enjuague con agua tibia.
No es necesario volver a lavarse la cara: el agua tibia debería ser suficiente.
Siga su tratamiento con miel con los pasos finales de su rutina de cuidado de la piel:
- virador
- hidratante
- protector solar (SPF 30+)
Si desea un producto de venta libre (OTC)
¿No estás seguro de querer seguir la ruta del bricolaje? Hay muchos tratamientos para el cuidado de la piel a base de miel en el mercado.
La mascarilla antioxidante renovadora Farmacy Honey Potion (compre aquí) es una mascarilla popular con una mezcla de miel patentada que se dice que hidrata y proporciona antioxidantes a la piel.
Si tiene imperfecciones inflamadas, la mascarilla curativa Tama del Dr. Roebuck (compre aquí) usa miel de Manuka australiana para ayudar a calmar la irritación y la cúrcuma para ayudar a que la piel brille.
Para aquellos que no están seguros de querer comprometerse con una mascarilla facial, SheaMoisture Manuka Honey & Yogurt Glow Getter Pressed Serum Moisturizer (compre aquí) combina miel con yogur para un tratamiento menos intenso que se derrite en la piel.
¿Hay efectos secundarios o riesgos a considerar?
Aunque la miel tiene efectos calmantes y calmantes, esto no significa que sea adecuada para todas las personas y todos los tipos de piel.
Algunos tipos de piel, como la piel sensible, pueden irritarse con la miel, el propóleo u otros productos apícolas.
Y si es alérgico a la miel, incluso la mayor cantidad de trazas en un tratamiento de bricolaje o de venta libre puede causar una reacción adversa, que incluye sarpullido o urticaria.
La miel se considera un subproducto de las abejas, por lo que no es un remedio viable para las personas veganas o comprometidas con minimizar el uso de productos animales.
¿Cuánto tiempo hasta que vea los resultados?
En cuanto a los resultados calmantes y calmantes, su piel debe aparecer menos roja e inflamada el mismo día o al día siguiente.
Debido a que las propiedades curativas y antibacterianas de la miel no están tan investigadas, no está claro cuánto tiempo pueden tardar las imperfecciones en sanar por completo.
¿En qué momento debería considerar un enfoque diferente?
Si no ve resultados con el uso continuo, podría ser el momento de considerar los medicamentos o tratamientos tradicionales para el acné.
Esto incluye:
- Tópicos de venta libre con ácido salicílico o peróxido de benzoilo
- retinoides tópicos de prescripción médica, como tretinoína (Retin-A)
- medicamentos orales, incluidas píldoras anticonceptivas y espironolactona
Por otro lado, suspenda el uso inmediatamente si experimenta alguno de los siguientes síntomas después de la aplicación:
- sarpullido
- golpes
- urticaria
- empeoramiento del acné
- aumento de la inflamación
¿Qué otras opciones hay?
Si está buscando efectos antibacterianos similares, puede intentar usar productos con peróxido de benzoilo o ácido salicílico.
El aceite de árbol de té es una alternativa natural popular que puede ser adecuada para pieles grasas o propensas al acné.
Las imperfecciones más graves del acné pueden requerir medicamentos recetados como Accutane.
Otros tratamientos en el consultorio, como las exfoliaciones químicas, la terapia con láser y la terapia de luz, también son opciones efectivas para el acné.
Se pueden inyectar inyecciones únicas de cortisona en el consultorio de un dermatólogo para reducir rápidamente las imperfecciones graves.
Para aliviar la irritación y calmar el enrojecimiento, busque productos con ingredientes como:
- Aloe vera
- caléndula
- manzanilla
- avena coloidal
La línea de fondo
La miel no es de ninguna manera una panacea mágica para el acné. Sin embargo, puede tener efectos antibacterianos y calmantes que pueden frenar la irritación o el enrojecimiento causado por las imperfecciones.
Si está buscando un remedio casero, la miel puede ser un buen punto de partida. Pero sepa que hay muchas otras opciones disponibles.
Si no está seguro acerca de la miel o tiene otras preguntas, puede resultarle útil hablar con un dermatólogo para determinar qué tratamiento es el más adecuado para sus necesidades.
Jen es colaboradora de bienestar en Healthline. Escribe y edita para varias publicaciones de belleza y estilo de vida, con firma en Refinery29, Byrdie, MyDomaine y bareMinerals. Cuando no está escribiendo, puede encontrar a Jen practicando yoga, difundiendo aceites esenciales, viendo Food Network o bebiendo una taza de café. Puedes seguir sus aventuras en Nueva York en Twitter e Instagram.
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