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El trastorno límite de la personalidad (TLP) es un tipo de afección de salud mental que se conoce por las fluctuaciones en el estado de ánimo y los comportamientos. Las personas con TLP también pueden tener dificultades con las relaciones y con su propia imagen de sí mismas.
Es posible que esté familiarizado con el TLP, pero también existen otros subtipos de esta afección. Uno de esos subtipos se conoce como TLP "silencioso", lo que significa que diriges tus luchas más hacia adentro para que los demás no se den cuenta.
El TLP silencioso es difícil de diagnosticar y tratar, pero cuanto antes busque ayuda, mejor será el resultado. Esto es lo que necesita saber.
¿Qué es el TLP silencioso?
Hasta la fecha, existen cuatro tipos reconocidos de TLP:
- desanimado ("tranquilo") en el límite
- límite autodestructivo
- límite impulsivo
- petulante borderline
Al igual que con otros términos de enfermedades mentales, el TLP "silencioso" puede ser engañoso.
Tener un TLP silencioso significa que usted dirige los cambios de humor y los comportamientos hacia adentro, en lugar de dirigirlos hacia los demás. En otras palabras, usted "actúa" en lugar de "actuar".
Actuar hacia adentro puede complicar una enfermedad mental ya invisible. Con TLP silencioso, puede dirigir sentimientos importantes hacia usted mismo sin dejar que los demás los vean. Estas emociones intensas pueden incluir:
- enojo
- ansiedad
- vínculos emocionales / obsesiones
- miedo al abandono o al rechazo
- cambios de humor
- auto-culpa y culpa
- dudas severas de uno mismo
- furia
El TLP silencioso a veces también se denomina TLP de "alto funcionamiento".
Este es otro término potencialmente engañoso que indica que una persona con este tipo de TLP puede que no “muestre” sus síntomas y aún sea capaz de afrontar situaciones cotidianas, como el trabajo y la escuela.
¿Cuáles son los síntomas del TLP silencioso?
Dado que el TLP silencioso tiende a manifestarse hacia adentro, esta forma de personalidad límite puede ser difícil de identificar al principio. Algunos de los síntomas más notables del TLP silencioso incluyen:
- cambios de humor que pueden durar desde unas pocas horas o hasta unos días, pero nadie más puede verlos
- reprimir los sentimientos de ira o negar que se sienta enojado
- retirarse cuando está molesto
- Evitar hablar con otras personas que te han molestado y, en cambio, interrumpirlas.
- culparse a sí mismo cada vez que hay un conflicto
- sentimientos persistentes de culpa y vergüenza
- tener una "piel fina" y tomarse las cosas personalmente
- autoestima extremadamente baja
- sintiendo que eres una carga para los demás
- sensación de entumecimiento o vacío
- sentirse separado del mundo y, a veces, sentirse como si estuviera en un sueño (desrealización)
- agradable a la gente, incluso a costa de usted mismo
- miedo profundamente arraigado al rechazo
- ansiedad social y autoaislamiento
- miedo a estar solo, pero alejar a la gente al mismo tiempo
- incapacidad para establecer conexiones con otros (despersonalización)
- autolesión o pensamientos suicidas
Tenga en cuenta que algunas personas con TLP silencioso pueden experimentar solo algunos de estos síntomas, mientras que otras pueden experimentar más.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios o complicaciones del TLP silencioso?
Muchas personas con TLP silencioso luchan en silencio por temor a agobiar a alguien. Sin embargo, sin ayuda, los síntomas pueden empeorar con el tiempo.
Mayor riesgo de otros trastornos mentales.
Este tipo de trastorno límite puede aumentar su riesgo de padecer otros trastornos de salud mental, que incluyen:
- trastorno bipolar
- depresión
- trastornos de la alimentación
- ansiedad generalizada
- ansiedad social
- abuso de sustancias
Difícil de establecer y mantener relaciones
Puede ser difícil establecer y mantener relaciones cuando tiene un TLP silencioso, y algunos de los síntomas relacionados pueden causar aún más dificultades en esta área.
Es posible que le resulte difícil conectarse emocionalmente con los demás debido a los constantes empujones y tirones en los que tiene miedo de salir lastimado pero también miedo de estar solo.
Dificultad para mantener el horario laboral o escolar
También puede resultarle cada vez más difícil mantener su función en el trabajo o en la escuela.
El TLP silencioso no tratado puede aumentar su riesgo de comportarse impulsivamente y participar en gastos incontrolados, juegos de azar, bebidas y otros comportamientos peligrosos.
Pueden ocurrir autolesiones y pensamientos suicidas
Los pensamientos o acciones de autolesión y suicidio también pueden afianzarse. Siempre tome en serio cualquier conversación o sentimiento de suicidio.
Si cree que alguien está en riesgo inmediato de autolesionarse o lastimar a otra persona:
- Llame al 911 o al número de emergencia local.
- Quédese con la persona hasta que llegue la ayuda.
- Quite las pistolas, cuchillos, medicamentos u otras cosas que puedan causar daño.
- Escuche, pero no juzgue, discuta, amenace ni grite.
Si usted o alguien que conoce está considerando suicidarse, obtenga ayuda de una línea directa de crisis o prevención del suicidio. Pruebe la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255.
¿Cuáles son las causas del TLP silencioso?
Las enfermedades mentales suelen ser hereditarias y el TLP no es una excepción.
Un estudio encontró que el desarrollo de los trastornos de la personalidad durante la infancia tenía importantes vínculos genéticos. Los adultos con TLP también pueden tener antecedentes familiares de la afección.
La genética no es la única causa del desarrollo de TLP durante la niñez.
Los investigadores también han notado que el abuso físico y emocional, así como la negligencia infantil, pueden aumentar el riesgo de una persona. La exposición a, o un historial personal de, relaciones inestables también puede contribuir.
Las alteraciones en el neurotransmisor serotonina pueden estar asociadas con el TLP. Sin embargo, no está claro si los cambios cerebrales conducen a TLP o si ocurren después del hecho.
¿Quién está en riesgo de sufrir un TLP silencioso?
También se ha demostrado que ciertos factores de riesgo influyen en el desarrollo de un TLP silencioso. Estos pueden incluir antecedentes de:
- trastornos de la alimentación
- abuso de sustancias
- trastorno bipolar
- ansiedad
- depresión
- abandono o negligencia
¿Cómo se diagnostica el TLP?
Debido a conceptos erróneos y la naturaleza interna de esta condición, el TLP silencioso a veces también se diagnostica erróneamente como otra condición, como depresión o fobia social.
Si bien estas afecciones pueden ocurrir juntas, el TLP silencioso es un diagnóstico separado que solo un profesional de la salud mental puede hacer.
Los profesionales de la salud mental con licencia, como psiquiatras y psicólogos, pueden diagnosticar el TLP silencioso basándose en una entrevista con usted.
También pueden pedirle que complete una encuesta basada en sus síntomas para obtener una idea.
No existe un examen médico para el TLP silencioso per se, pero someterse a un examen médico puede ayudar a descartar otras afecciones que pueden estar contribuyendo a sus síntomas.
También es importante que le informe a su proveedor de atención médica si tiene antecedentes personales o familiares de TLP u otras afecciones coexistentes comunes, como ansiedad, depresión, trastorno bipolar o trastornos alimentarios.
Una encuesta en línea de BPD en el hogar también puede ayudarlo a obtener un diagnóstico.
Tenga en cuenta que estas proyecciones en línea deben no Reemplace una discusión oficial con un profesional de la salud mental. El autodiagnóstico de una enfermedad mental puede resultar problemático.
¿Cómo se trata el TLP silencioso?
Puede ser difícil reconocer la necesidad de hablar con alguien sobre tus luchas, pero es probable que encuentres una sensación de libertad y validación una vez que lo hagas.
La terapia psicodinámica, la terapia conductual dialéctica (DBT) o los medicamentos psiquiátricos se encuentran entre las primeras líneas de tratamiento para el TLP silencioso.
DBT enseña estrategias de atención plena, regulación emocional, tolerancia a la angustia y efectividad interpersonal.
Con la práctica, esto puede ayudar a reducir los pensamientos y acciones autodestructivos. Un psicoterapeuta administra DBT.
Si un psiquiatra lo recomienda, ciertos medicamentos para la salud mental pueden ayudar a aliviar algunos de sus síntomas.
Sin embargo, no debe depender únicamente de los medicamentos, ya que no necesariamente abordan las causas subyacentes de su TLP. Estos medicamentos suelen funcionar mejorjunto con la psicoterapia.
Conclusiones clave
El TLP silencioso puede llevar tiempo identificarlo, pero cuanto antes comprenda sus síntomas, antes podrá actuar.
Es importante reconocer que sus sentimientos hacer importan, y que es perfectamente aceptable compartirlos con otros.
Si bien puedes luchar silenciosamente con la culpa persistente y la escasa autoestima, la verdad es que te mereces una vida feliz y satisfactoria.
Consulte a un profesional de la salud mental para comenzar.
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