La tos matutina es un problema de salud relativamente común y existen numerosas causas potenciales. La tos es la forma en que su cuerpo elimina los irritantes de su sistema respiratorio.
Mientras duerme, la flema y otros irritantes pueden acumularse en los pulmones y la garganta durante la noche. Cuando se vuelve activo por la mañana, la flema comienza a romperse y puede desencadenar un ataque de tos.
A menudo, una tos matutina no es un signo de una afección médica grave. Pero si no desaparece después de algunas semanas o si dificulta la respiración, puede que sea el momento de consultar a un médico.
Examinemos las posibles causas de sus ataques de tos matutinos y veamos cómo puede tratarlos.
¿Por qué toso por la mañana?
Una tos que produce flema se conoce como tos húmeda o tos productiva. Si no produce flema, se llama tos seca o tos improductiva. Saber qué tipo tiene puede ayudarlo a delimitar la causa.
Resfriado común
El estadounidense promedio tiene de dos a tres resfriados por año y los niños suelen tener más. Una tos húmeda persistente es uno de los síntomas más comunes.
Muchas personas encuentran que su tos empeora por la mañana debido a la flema que se acumula durante la noche.
Otros síntomas del resfriado común incluyen:
- dolor de garganta
- dolor de cuerpo
- fatiga
- dolor de cabeza
- estornudar
- nariz que moquea
Infecciones respiratorias
Las infecciones respiratorias son un grupo de infecciones que se dirigen a las vías respiratorias superiores o inferiores. El resfriado común y el COVID-19 son dos de los muchos ejemplos.
Al igual que con los resfriados, otras infecciones respiratorias también tienen el potencial de aumentar la acumulación de flema durante la noche que conduce a ataques de tos por la mañana. Junto con los síntomas parecidos al resfriado, también puede experimentar:
- fiebre
- malestar general
- sibilancias
- opresión en el pecho
- congestión nasal
- síntomas gastrointestinales
Alergia
La fiebre del heno (rinitis alérgica) es una reacción inmune a los alérgenos en el aire, como el polen, la caspa de las mascotas o los ácaros del polvo.
Los síntomas pueden incluir:
- nariz que moquea
- congestión nasal
- tos seca
- dolores de cabeza
- ojos llorosos
- sibilancias
- dificultad para respirar
Debido a que los ácaros del polvo tienden a vivir en la ropa de cama, las personas con alergias a los ácaros del polvo suelen experimentar peores síntomas por la noche y por la mañana.
Los recuentos de polen son generalmente más altos por la mañana y pueden empeorar la tos por la mañana si tiene alergia al polen.
Goteo postnasal
El goteo posnasal es cuando su cuerpo produce moco excesivo que se acumula en la parte posterior de la nariz y gotea en la garganta. A menudo es un síntoma de resfriados, alergias o comer alimentos picantes.
Los síntomas incluyen:
- una sensación constante de necesidad de aclararse la garganta
- una tos húmeda que empeora por la noche o por la mañana
- náusea
- dolor de garganta o picazón
- mal aliento
Bronquitis
La bronquitis es una inflamación de los bronquios de los pulmones y puede ser aguda o crónica. La bronquitis aguda a menudo es causada por un resfriado común o una infección respiratoria. La bronquitis crónica a menudo es causada por fumar.
Los síntomas incluyen:
- tos húmeda
- síntomas generales del resfriado
- molestias en el pecho
- fiebre leve o escalofríos
Las personas con bronquitis a menudo encuentran que su tos empeora por la mañana debido a la flema que se acumula durante la noche.
Asma
El asma es una afección crónica que hace que las vías respiratorias hacia los pulmones se inflamen. Esta hinchazón puede dificultar la respiración. La gravedad del asma puede variar desde apenas perceptible hasta potencialmente mortal. Los síntomas más comunes del asma incluyen:
- tos seca o húmeda
- sibilancias
- dificultad para respirar
- opresión en el pecho
- fatiga
Muchas personas con asma tienen tos que empeora por la noche o temprano en la mañana.
Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
La EPOC es un grupo de enfermedades pulmonares progresivas que incluyen enfisema y bronquitis crónica. La causa más común de EPOC es fumar tabaco.
Los síntomas principales de la EPOC son tos húmeda y dificultad para respirar.
Otros síntomas incluyen:
- sibilancias
- opresión en el pecho
- enfermedad frecuente
- fatiga
La EPOC en etapa tardía puede causar síntomas de emergencia, como:
- labios azulados o uñas grises por niveles bajos de oxígeno
- Confusión
- incapacidad para recuperar el aliento o hablar
- frecuencia cardíaca rápida
Los síntomas pueden aparecer en cualquier momento del día, pero en general, las personas con EPOC experimentan los peores síntomas por la mañana.
Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
Se cree que más del 25 por ciento de las toses crónicas son causadas por ERGE. La ERGE ocurre cuando el ácido del estómago fluye con frecuencia hacia el esófago desde el estómago.
Los síntomas incluyen:
- tos crónica
- ardor en el pecho, a menudo después de comer
- Dolor de pecho
- dificultad para tragar
- sensación de un nudo en la garganta
La ERGE comúnmente causa tos después de comer y al acostarse. Algunas personas con ERGE pueden notar que su tos empeora por la mañana después de pasar la noche acostados en la cama.
Tos matutina junto con otros síntomas
La tos matutina suele ir acompañada de otros síntomas.
Tos crónica por la mañana.
Una tos crónica que persiste puede deberse a:
- EPOC
- asma
- alergias a los ácaros del polvo
- bronquitis crónica
Toser sangre por la mañana.
Emergencia médicaToser sangre puede ser un signo de un problema médico grave. Debe consultar a un médico si ve sangre en su flema. Las posibles causas incluyen:
- EPOC
- cáncer de pulmón
- irritación de garganta
- infecciones respiratorias
- asma
- bronquitis
- neumonía
Tos por la noche y por la mañana.
Si tose por la mañana y por la noche, puede deberse a:
- goteo postnasal
- resfriado común
- infección respiratoria
- asma
- ERGE
- EPOC
- cáncer de pulmón
¿Qué está provocando que mi bebé tosa por la mañana?
Los bebés pueden experimentar tos matutina por muchas de las mismas razones que los adultos y los niños mayores. Las posibles causas son:
- resfriado común
- Infección sinusal
- infección respiratoria
- alergia
- irritación por el humo del cigarrillo
- neumonía
Cuando ver a un doctor
Si su tos matutina no desaparece después de varias semanas, debe visitar a un médico para obtener un diagnóstico adecuado. También debe consultar a un médico si experimenta:
- flema amarillo verdoso
- sibilancias
- dificultad para respirar
- fiebre
- desmayo
- pérdida de peso inexplicable
- hinchazón de tobillos
Los signos de que debe buscar atención médica de emergencia incluyen:
- vomitando
- asfixia
- dificultad para respirar
- dificultad al tragar
- toser sangre o flema con un tinte rosado
- Dolor de pecho
Diagnosticar la causa subyacente
Si está lidiando con una tos crónica, es probable que un médico le haga preguntas sobre su historial médico. También es probable que realicen un examen físico y escuchen su respiración con un estetoscopio.
El médico también puede ordenar un análisis de sangre o enviar una muestra de su moco a un laboratorio para buscar una infección viral.
Si esperan que usted tenga EPOC o asma, pueden medir su función pulmonar con una prueba de espirometría.
Si ninguna de las pruebas anteriores identifica la causa de su tos, un médico puede ordenar pruebas de imagen como una radiografía o una tomografía computarizada para detectar cáncer de pulmón, neumonía y otras enfermedades pulmonares. También pueden considerar una prueba de alcance llamada broncoscopia para observar el interior de sus pulmones con una cámara pequeña.
Cómo dejar de toser por la mañana
La mejor opción de tratamiento para la tos depende de la causa subyacente.
Resfriado común, infecciones respiratorias, goteo posnasal, bronquitis aguda
No existe una cura para el resfriado común o las infecciones respiratorias. Descansar lo suficiente ayudará a su cuerpo a combatir la infección más rápidamente.
Los medicamentos para la tos pueden ayudar a suprimir las ganas de toser, mientras que los descongestionantes pueden ayudar a controlar el goteo posnasal.
Alergia
Los posibles tratamientos para la tos causada por alergias incluyen:
- antihistamínicos
- corticosteroides
- descongestionantes
EPOC
Las opciones de tratamiento de la EPOC incluyen:
- dejar de fumar (dejar de fumar puede ser difícil, pero un médico puede ayudarlo a crear un plan que funcione para usted)
- broncodilatadores
- terapia de oxigeno
- cirugía
ERGE
Las opciones de tratamiento para la ERGE incluyen:
- antiácidos
- medicamentos para reducir la producción de ácido estomacal
- inhibidores de la bomba de protones de prescripción médica
- bloqueadores de los receptores H2 de prescripción médica
- cirugía
Quitar
Hay muchas causas potenciales de tos matutina. A menudo, una tos matutina no es motivo de preocupación. Sin embargo, si persiste durante más de 2 semanas o si tiene problemas para respirar, es una buena idea visitar a un médico para obtener un diagnóstico adecuado.
