El trastorno por consumo de alcohol y la depresión son dos afecciones que a menudo ocurren juntas. Es más, uno puede empeorar al otro en un ciclo que es omnipresente y problemático si no se aborda y se trata.
El consumo de alcohol puede provocar o empeorar los síntomas de los trastornos del estado de ánimo. La depresión incluso puede hacer que las personas comiencen a consumir grandes cantidades de alcohol.
La buena noticia es que el tratamiento tanto del abuso de alcohol como de la depresión puede mejorar ambas afecciones. A medida que uno mejora, los síntomas del otro también pueden mejorar.
Sin embargo, no es un proceso rápido y sencillo. A menudo es un compromiso de por vida, pero que puede mejorar su vida, su salud y su bienestar a largo plazo.
Cómo coexisten el alcohol y la depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo. Puede provocar sentimientos de tristeza, enfado, pérdida y vacío.
Las personas con depresión con frecuencia pierden interés en actividades que alguna vez les brindaron alegría, como pasatiempos y eventos sociales. Pueden tener dificultades para completar las tareas diarias.
La depresión es bastante común. Más de 300 millones de personas experimentan depresión en todo el mundo.
Las personas con trastorno por consumo de alcohol pueden beber demasiado alcohol con demasiada frecuencia. Es posible que no puedan dejar de beber una vez que comiencen.
Si no se trata, el trastorno por consumo de alcohol puede convertirse en una lucha de por vida. Casi el 30 por ciento de los estadounidenses experimentarán un trastorno por consumo de alcohol en algún momento de su vida.
El alcohol puede ser una forma de automedicación para las personas con depresión. El "estallido" de energía del alcohol puede ser un alivio bienvenido contra algunos síntomas. Por ejemplo, el alcohol puede reducir temporalmente la ansiedad y las inhibiciones.
Sin embargo, la otra cara de la moneda es que las personas que consumen alcohol con frecuencia tienen más probabilidades de estar también deprimidas. Beber mucho puede empeorar estos sentimientos, lo que en realidad puede llevar a beber más.
Las personas con problemas de salud mental pueden tener más probabilidades de consumir alcohol como tratamiento. Varios estudios sugieren que los veteranos militares tienen más probabilidades de sufrir depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT) y abusar del alcohol.
La depresión mayor y el trastorno por consumo de alcohol también son codependientes en las mujeres, sugiere una investigación. Las mujeres con depresión también son más propensas a beber en exceso.
El trauma previo también es un factor de riesgo para el abuso de alcohol y la depresión. Esto es válido tanto para adultos como para niños y adultos jóvenes. Los niños que tienen depresión mayor en la infancia pueden beber antes en la vida, según un estudio.
Síntomas de depresión y consumo de alcohol
Los síntomas de la depresión pueden incluir:
- sentirse inútil
- tristeza
- fatiga
- pérdida de interés en pasatiempos y actividades
- falta de energía para completar las tareas diarias
- dificultad para concentrarse
- culpa
- uso de sustancias
- pensamientos suicidas
Los síntomas del trastorno por consumo de alcohol pueden incluir:
- beber demasiado en cualquier episodio
- beber con frecuencia, incluso a diario
- continuamente anhelando el alcohol
- escabullirse de alcohol para que otros no lo vean
- Continuar bebiendo a pesar de las consecuencias negativas, tanto para la salud física como para las relaciones personales.
- evitando actividades para beber
- siguió bebiendo a pesar de los síntomas de depresión o un trastorno del estado de ánimo
¿Qué causa la depresión y el trastorno por consumo de alcohol?
No está claro qué viene primero: la depresión o el abuso de alcohol. La experiencia de cada persona es diferente, pero tener una de las condiciones aumenta el riesgo de la otra.
Por ejemplo, una persona con episodios frecuentes de depresión severa puede recurrir a la bebida para automedicarse. Eso puede empeorar el abuso de alcohol. Las personas que beben con frecuencia tienen más probabilidades de experimentar episodios de depresión y pueden beber más en un intento por sentirse mejor.
Algunos elementos que pueden contribuir a una o ambas de estas condiciones incluyen:
- Genética. Las personas con antecedentes familiares de cualquiera de las dos afecciones pueden tener un mayor riesgo. Las investigaciones sugieren que una predisposición genética puede hacer que sea más probable que experimente depresión o trastorno por consumo de alcohol.
- Personalidad. Se cree que las personas con una perspectiva "negativa" de la vida pueden tener más probabilidades de desarrollar cualquiera de las dos afecciones. Asimismo, las personas que experimentan baja autoestima o dificultades con situaciones sociales pueden tener más probabilidades de desarrollar depresión o un trastorno por consumo de alcohol.
- Historia personal. Las personas que han experimentado abuso, trauma y problemas de relación pueden tener más probabilidades de estar deprimidas o abusar del alcohol.
¿Cómo se diagnostican?
Es probable que su médico realice un examen físico y una evaluación psicológica. Estas pruebas les ayudan a calcular sus factores de riesgo para cualquiera de las afecciones. Este enfoque de pruebas múltiples los ayudará a descartar otras afecciones que podrían explicar sus síntomas.
Del mismo modo, si le diagnostican una de estas afecciones, su médico puede preguntarle sobre los síntomas de la otra. Esta es una parte común del diagnóstico porque ambos ocurren juntos con mucha frecuencia.
ayuda para la depresión o el abuso de alcoholLlame al 1-800-662-HELP las 24 horas del día, los 7 días de la semana. La Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) puede ayudarlo a encontrar centros de tratamiento, grupos de apoyo y organizaciones comunitarias en su área.
¿Cómo se les trata?
El tratamiento de una de estas afecciones puede mejorar los síntomas de ambas. Sin embargo, para obtener los mejores resultados, es probable que su médico los trate juntos.
Los tratamientos más comunes para el abuso de alcohol y la depresión juntos incluyen:
Medicamento
El alcohol puede afectar significativamente los niveles de neurotransmisores en su cerebro, empeorando la depresión. Los antidepresivos pueden ayudar a nivelar los niveles de estos químicos y pueden ayudar a aliviar los síntomas de la depresión.
Además, su médico puede recetarle medicamentos destinados a reducir los antojos de alcohol, lo que puede reducir su deseo de beber.
Rehabilitación
Las personas con trastorno por consumo de alcohol a menudo desarrollan una dependencia física del alcohol. Dejar de fumar repentinamente puede causar síntomas de abstinencia. Estos síntomas pueden ser graves e incluso potencialmente mortales.
Muchos médicos recomiendan que los pacientes se registren en un centro de rehabilitación. Estas clínicas pueden ayudar a alguien a pasar por el proceso de retiro con supervisión médica.
También puede someterse a una terapia para tratar su depresión. Durante la terapia, puede aprender mecanismos de afrontamiento que pueden ayudarlo a volver a la vida sin beber.
Terapia
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de psicoterapia. Ayuda a las personas a comprender los eventos y los procesos de pensamiento que conducen a la depresión y al abuso de sustancias.
La TCC puede enseñarle formas de modificar sus pensamientos y su comportamiento para sentirse mejor y ayudarlo a evitar el abuso del alcohol.
Grupos de apoyo
Alcohólicos anónimos (AA) y los centros de tratamiento del alcohol ofrecen clases y reuniones de grupos de apoyo. En estos, también puede encontrar el apoyo de otras personas en la misma situación.
También puede encontrar un refuerzo regular para los cambios que está haciendo para mantenerse sobrio y saludable.
cuando buscar ayudaEstos signos de depresión mayor o trastorno por consumo de alcohol pueden indicar que necesita la ayuda de un médico u otro profesional de la salud:
- pensamientos suicidas
- incapacidad para realizar las tareas diarias porque tiene muy poca energía o bebe demasiado
- bebiendo o ansiando alcohol continuamente
- continuar bebiendo a pesar de perder un trabajo, terminar relaciones, perder dinero u otros efectos negativos
Si tiene pensamientos suicidas o desea hacerse daño, llame al 911 o comuníquese con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255 para obtener ayuda inmediata.
¿Cuál es la perspectiva?
Es común tener depresión y un trastorno por consumo de alcohol. Los problemas con el consumo de alcohol pueden causar o empeorar los síntomas de la depresión. Al mismo tiempo, las personas con depresión pueden intentar automedicarse con alcohol.
El tratamiento de ambos ayudará a aliviar los síntomas de ambos. Sin embargo, no tratar ambos puede empeorar las condiciones. Es por eso que su médico o psicólogo trabajará con usted para crear un enfoque de tratamiento que aborde ambos problemas.
Aunque puede llevar tiempo, el tratamiento ayudará a cambiar estos comportamientos y aliviará los síntomas para que pueda llevar una vida más saludable.
