El kratom a menudo es visto por las personas como una alternativa a los opioides porque actúa en el cerebro de la misma manera cuando se toma en dosis más altas. Desafortunadamente, esto también significa que el kratom tiene un potencial de adicción similar.
Al igual que con otras sustancias con efectos similares a los opioides, el kratom puede provocar tolerancia, antojos y dependencia. Eventualmente, esto puede provocar síntomas de abstinencia físicos y psicológicos cuando las personas dejan de usarlo.
Síntomas potenciales
La abstinencia de kratom produce muchos de los mismos síntomas que la abstinencia de opiáceos y opioides, aunque no siempre son tan graves.
Los síntomas físicos incluyen:
- insomnio
- dolores musculares
- movimientos espasmódicos
- secreción nasal y ojos llorosos
- calambres adnominales severos
- náuseas y vómitos
- Diarrea
- pupilas dilatadas
- visión borrosa
- sofocos y sudores
- fiebre
- apetito muerto
- cambios en la frecuencia cardíaca y la presión arterial
- convulsiones
Los síntomas psicológicos incluyen:
- irritabilidad
- insomnio
- cambios de humor
- ansiedad
- depresión
- agitación
Una línea de tiempo de qué esperar
La rapidez con la que aparecen los síntomas de abstinencia y cuánto duran depende de la cantidad que consumió y durante cuánto tiempo.
El tamaño de su última dosis también afectará cuando los efectos desaparezcan y cuando aparezcan los síntomas de abstinencia.
Los síntomas pueden aparecer rápidamente, a las pocas horas de su última dosis. Esto suele ser de 12 a 24 horas.
Los síntomas pueden durar entre 3 y 10 días.
¿Es común?
No todas las personas que consumen kratom con regularidad se vuelven dependientes de él o experimentan síntomas de abstinencia cuando dejan de usarlo.
El riesgo de dependencia y posible abstinencia tiende a aumentar cuando lo toma en dosis más altas, generalmente 5 gramos o más tomados más de 3 veces al día. Sin embargo, esta no es una regla estricta y todos somos diferentes.
Las personas que se automedican con kratom para el dolor o toman kratom para tratar de mitigar los efectos de abstinencia de otra sustancia pueden tener más probabilidades de experimentar dependencia y abstinencia.
Consejos para el alivio
Si bien los síntomas de la abstinencia del kratom pueden ser incómodos, generalmente puede controlarlos usted mismo en casa.
Aquí hay algunas cosas que pueden ayudar:
- Tome un analgésico de venta libre (OTC). El acetaminofén (Tylenol), la aspirina y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar los dolores musculares y la fiebre.
- Mantente hidratado. Los vómitos, la diarrea y la sudoración excesiva pueden provocar deshidratación. Beba muchos líquidos, incluida agua y una solución rehidratante como Pedialyte para ayudar a reponer el agua y los electrolitos perdidos.
- Toma un medicamento antidiarreico de venta libre. Tome un medicamento antidiarreico de venta libre, como Imodium o Pepto-Bismol, para detener la diarrea.
- Consuma comidas pequeñas y frecuentes. Comer comidas pequeñas y frecuentes y seguir una dieta blanda puede ayudar con las náuseas y los vómitos y ayudar a aliviar las molestias estomacales.
- Toma un medicamento antiemético de venta libre. Los medicamentos antieméticos, como Gravol, Dramamine y Pepto-Bismol, pueden ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos. El té de jengibre y el jengibre confitado también pueden ayudar a calmar el estómago.
- Descanse lo suficiente. Intente dormir bien por la noche y tome una siesta si siente que lo necesita durante el día. Esto podría ayudar a moderar cualquier irritabilidad o ansiedad que sienta.
- Aplicar calor y frío. Aplicar calor y frío puede ayudar con los dolores musculares.
- Utilice técnicas de relajación. Prueba las técnicas de relajación. Los ejercicios de respiración, la meditación y el yoga son solo algunos métodos probados para mejorar el dolor, la ansiedad y el insomnio.
- Participa en pasatiempos y actividades. Participar en actividades que disfruta puede ayudarlo a mantenerse ocupado y a no pensar en los síntomas de abstinencia. Asegúrese de tener cosas a mano como libros, películas, música y rompecabezas.
- Hablar a un amigo. Hable con un amigo o familiar o pida a alguien que lo visite. El apoyo emocional puede ayudarte a sobrellevar la situación y pasar tiempo con alguien que disfrutas también es una buena distracción.
Cuando ver a un doctor
Si bien algunos pueden controlar los síntomas de la abstinencia de kratom en casa, no dude en comunicarse con su proveedor de atención médica si desea un apoyo adicional o experimenta síntomas graves.
Pueden ofrecer consejos sobre:
- disminuir su dosis, en lugar de dejar de fumar de golpe
- una desintoxicación asistida por un médico, que puede hacer que los síntomas sean más manejables
- otras formas de controlar sus síntomas
Si ha estado usando kratom para controlar una afección de salud o los síntomas de abstinencia de otras sustancias, trabaje con su proveedor de atención médica para asegurarse de tener un método de reemplazo implementado.
Tampoco es una mala idea hablar con su proveedor de atención médica o de salud mental sobre cómo navegar el camino por delante si ha estado lidiando con un trastorno por uso de sustancias relacionado con el kratom.
Encontrar apoyo
Dejar el kratom puede ser difícil, y muchas personas encuentran que contar con un apoyo adicional de personas que ya lo han pasado antes puede ayudar.
Puede encontrar grupos de apoyo en línea o en persona, según sus preferencias. Algunas personas prefieren el anonimato de no tener que encontrarse con otras personas cara a cara, mientras que otras prefieren la conexión IRL a otras. Tu decides.
Si está interesado en la asistencia en línea y no está seguro de por dónde empezar, considere la comunidad Quitting Kratom en Reddit. Es bastante activo y la gente comparte consejos y trucos con regularidad, junto con recursos que les han resultado útiles.
También puede probar uno de estos recursos gratuitos y confidenciales:
- Proyecto de grupo de apoyo
- Línea de ayuda nacional de SAMHSA: 800-662-HELP o localizador de tratamientos
- Narcóticos Anónimos
La línea de fondo
Si toma kratom, existe la posibilidad de que experimente abstinencia cuando lo reduzca o lo deje, especialmente si lo toma mucho o lo usa con frecuencia. En la mayoría de los casos, puede controlar los síntomas por su cuenta, pero no dude en comunicarse con su proveedor de atención médica si sus síntomas son graves o los tratamientos caseros no son efectivos.
Adrienne Santos-Longhurst es una escritora y autora independiente que ha escrito extensamente sobre todo lo relacionado con la salud y el estilo de vida durante más de una década. Cuando no está escondida en su cobertizo de escritura, investigando un artículo o entrevistando a profesionales de la salud, se la puede encontrar retozando por su pueblo costero con su esposo y perros a remolque o chapoteando en el lago tratando de dominar la tabla de remo.
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