Si bien algunas mamás que amamantan consideran que el exceso de leche es un sueño, para otras puede parecer más una pesadilla. El exceso de oferta puede significar que está luchando con problemas de congestión y un bebé quisquilloso que no puede prenderse o tragar bien.
Si cree que puede tener problemas con el exceso de oferta, es posible que haya oído hablar de la alimentación en bloque. Pero antes de intentarlo, asegúrese de hablar con un asesor de lactancia. A veces, lo que cree que podría ser un exceso de oferta es en realidad otro problema, como una decepción hiperactiva.
Si su asesor de lactancia confirma que está produciendo leche más que suficiente para su bebé en crecimiento, y su bebé ha estado aumentando de peso a un ritmo saludable, podría sugerirle que bloquee la alimentación como solución.
Entonces, ¿es la técnica adecuada para ti? ¿Cómo lo haces? ¿Cómo es un horario de alimentación en bloque? No te preocupes, no te dejaremos colgado sin respuestas ...
¿Qué es la alimentación en bloque?
La alimentación en bloque es un método de lactancia que se utiliza para controlar el suministro de leche al reducir la producción para satisfacer las necesidades de su bebé.
La leche materna se produce según la oferta y la demanda. Cuando su seno se estimula con frecuencia y se vacía por completo, produce más leche. Cuando queda leche en su seno y su seno no es estimulado, deja de producir tanta leche.
La alimentación en bloque deja leche dentro de su seno durante un período de tiempo más largo, de modo que su cuerpo no crea que necesita seguir produciendo a un ritmo tan alto.
¿Cómo se bloquea la alimentación?
Primero, decida qué alimentación será el comienzo de su horario de alimentación en bloque. Aproximadamente una hora antes, use su extractor de leche durante un período corto de tiempo en cada seno. Esto ayudará a ablandar el pecho y relajar el reflejo de expulsión de leche lo suficiente, preparándote para el éxito.
Cuando su bebé tenga hambre y comience a amamantar, ofrézcale solo un pecho. Deje que su bebé coma de ese pecho todo el tiempo que quiera. Durante las próximas 3 a 6 horas, lleve al bebé de regreso al mismo lado, únicamente.
Su objetivo es alimentar a su bebé del mismo lado, solo, durante todo el período de tiempo. Su bebé aún debe alimentarse a demanda durante este tiempo, siempre que dé señales de que tiene hambre.
Para el siguiente bloque, ofrezca el otro seno y repita el proceso en el otro lado.
Si el seno sin usar comienza a sentirse incómodo durante su bloqueo de 6 horas, intente extraer solo lo suficiente para aliviar la presión. Evite vaciar el pecho si puede, porque eso le dirá a su cuerpo que haga más Leche.
También puede usar una compresa fría en ese seno para disminuir la incomodidad; use la compresa por no más de 30 minutos a la vez con al menos una hora de descanso entre usos.
Para la mayoría de las personas, se recomienda comenzar con un horario de bloque corto de solo 3 horas a la vez. Si eres un padre lactante con una gran cantidad de leche extra, es posible que necesites bloques más largos, como de 8 a 10 horas, antes de cambiar de lado.
A medida que su cuerpo se adapta al horario de alimentación en bloque, es posible que se sienta muy incómodo. Si decide bombear completamente, reinicie el programa de alimentación en bloque.
La alimentación en bloque generalmente solo se usa durante un período temporal para que el suministro de leche llegue a un nivel manejable. Por lo general, no se recomienda bloquear el feed durante más de una semana. Consulte con su médico, partera o especialista en lactancia para ver cuánto tiempo debe bloquear la alimentación.
¿Quién debería usar la alimentación en bloque?
Debido a que la alimentación en bloque se usa para personas que intentan controlar el exceso de oferta, esta estrategia no debe ser utilizada por nadie que quiera aumentar su producción de leche.
No se recomienda la alimentación en bloque en los primeros días después del nacimiento de su bebé. Durante las primeras 4 a 6 semanas después del parto, su volumen de leche materna aumenta rápidamente y se adapta al crecimiento de su bebé.
Por lo general, es una buena idea establecer el suministro natural de leche de su cuerpo alimentándose de ambos senos en cada toma. O alternar los senos en cada toma, según el nivel de hambre de su bebé.
Consulte a un especialista en lactancia sobre el exceso de oferta si, después de 4 a 6 semanas, encuentra:
- sus senos se sienten con frecuencia congestionados a pesar de las tomas regulares
- su bebé tiene arcadas, traga saliva o tose durante las tomas
- sus senos pierden leche con frecuencia
Efectos secundarios de la alimentación en bloque
Si bien la alimentación en bloque puede parecer una solución fácil para los problemas de exceso de suministro, la leche se deja dentro del seno durante períodos de tiempo más largos de lo normal. Esto significa que existe un mayor riesgo de obstrucción de los conductos y mastitis.
Para evitar estos problemas, hay algunas cosas que puede hacer:
- Asegúrese de mantener limpia el área de sus senos para evitar cualquier infección bacteriana.
- Tome medidas para asegurar un buen cierre.
- Masajee sus senos durante la alimentación para ayudar a estimular el drenaje completo.
- Cambie de posición para amamantar con frecuencia para asegurarse de que sus senos estén bien drenados por todos los lados.
- Considere la posibilidad de iniciar la alimentación en bloque extendiendo lentamente el tiempo que se alimenta exclusivamente de un seno.
Si ve evidencia de un conducto obstruido o mastitis, ¡actúe rápidamente para evitar que empeore! Consulte a su proveedor de atención médica de inmediato si nota signos de infección, como fiebre, marcas rojas o dolor extremo.
Beneficios de la alimentación en bloque
Para las personas que luchan con el exceso de oferta, sentir menos congestión (y los efectos secundarios desagradables que pueden seguir) es un beneficio importante de la alimentación en bloque.
Sin embargo, la alimentación en bloque también tiene beneficios para el bebé. La alimentación en bloque permite que los bebés ingieran más de la leche final rica en proteínas y grasas que se encuentra al final de una sesión de lactancia.
Beber más leche final a menudo puede mejorar la digestión y evitar que su bebé experimente gases excesivos, según la Liga de La Leche.
También es más fácil que las bocas pequeñas se prendan correctamente a los senos menos hinchados. Además, debido a que su bebé podrá controlar mejor el flujo de leche con la lengua en lugar de apretar el pecho, es posible que experimente menos dolor en los pezones.
Si bien estos pueden parecer pequeños beneficios, pueden marcar una gran diferencia en la comodidad, la nutrición y la facilidad de amamantar tanto para la madre como para el bebé.
Ejemplo de horario de alimentación en bloque
Dependiendo de las recomendaciones de su médico, partera o asesora de lactancia, su horario de alimentación en bloque puede verse diferente al que se muestra a continuación, con bloques más largos o más cortos para cada seno.
A continuación, se muestra un ejemplo de horario de alimentación en bloque, con una primera alimentación anticipada a las 8 a.m. y bloques de 6 horas:
- 7 a.m .: bombee lo suficiente para aliviar la presión en ambos senos
- 8 a.m .: Alimenta a tu bebé con tu pecho derecho. Deje que su bebé decida cuándo terminan.
- 8:30 a.m. a 2 p.m .: Todas las tomas que siguen en esta ventana permanecen en el seno derecho.
- 2 p.m .: Alimenta al bebé de tu pecho izquierdo. Deje que su bebé decida cuándo terminan.
- 2:30 p.m. a 8 p.m .: Todas las tomas que siguen en esta ventana permanecen en su seno izquierdo.
Quitar
Si tiene problemas con el exceso de suministro de leche materna, probablemente esté dispuesta a probar casi cualquier cosa para acabar con los incómodos efectos secundarios. Consulte con un especialista en lactancia para confirmar su exceso de oferta y hable con su pediatra para asegurarse de que el peso de su bebé sea el adecuado.
La alimentación en bloque puede ser una forma eficaz de controlar el suministro de leche, pero es importante estar atento a los conductos obstruidos o la mastitis si utiliza este método. También querrá asegurarse de que su pequeño no parezca demasiado hambriento después de algunas tomas del mismo pecho.
Recuerde, la alimentación en bloque es solo temporal hasta que su suministro de leche sea más manejable. Después de que su producción de leche disminuya, puede volver a alimentarse como de costumbre para mantener la producción de leche en el volumen adecuado para su bebé en crecimiento.
