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Un vistazo rápido a las mejores gomitas de saúco
- Mejor orgánico: gomitas de saúco de New Chapter
- Mejor con otras vitaminas, minerales y hierbas: Herbaland Immune Plus Gummies
- Mejor precio: Zeal Naturals Sambucus Elderberry Gummies
- Lo mejor para los niños: Garden of Life Kids Organic Elderberry with Vitamin C
- Lo mejor para adultos: Sambucol Black Elderberry Gummies
- Mejor vegano: Garden of Life mykind Organics Elderberry Immune Gummy
La baya del saúco es una planta medicinal que se ha utilizado durante miles de años para tratar una variedad de afecciones.
Hoy en día, a menudo se vende como un suplemento y se dice que trata las infecciones respiratorias, incluidos el resfriado común y la gripe. De hecho, los estudios sugieren que puede reducir la duración de los resfriados y aliviar síntomas como fiebre, dolor y congestión.
Los suplementos de baya del saúco están disponibles en varias formas. Las gomitas son una opción particularmente popular, especialmente para aquellos que tienen dificultades para tragar píldoras o prefieren el sabor de las gomitas al de otros suplementos.
Tenga en cuenta que existe poca o ninguna investigación sobre las gomitas de saúco. Además, los suplementos no pueden ni deben sustituir una dieta sana y equilibrada.
Las gomitas de saúco de este artículo se seleccionaron según los siguientes criterios:
- Ingredientes Los suplementos utilizan ingredientes de alta calidad, contienen cantidades mínimas de azúcar agregada y están libres de rellenos, aditivos e ingredientes artificiales.
- Calidad. Las empresas se adhieren a las Buenas Prácticas de Fabricación (cGMP) vigentes establecidas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) y muchas utilizan pruebas de terceros para garantizar la calidad.
- Valor. Todos los suplementos ofrecen una buena relación calidad-precio.
- Dosis. Las gomitas proporcionan cantidades variables de extracto de saúco. Tenga en cuenta que no se han establecido pautas de dosificación para los suplementos de saúco.
Aquí están 6 de las mejores gomitas de saúco en 2021.
Una nota sobre el precio
Los rangos de precios generales con signos de dólar ($ a $$$) se indican a continuación. Un signo de dólar significa que el producto es bastante asequible, mientras que tres signos de dólar indican un costo más alto.
Generalmente, los precios oscilan entre $ 12,81 y $ 35,99 por botella, o entre $ 0,21 y $ 1,20 por porción, aunque esto puede variar según el lugar donde compre.
Guía de precios
- $ = menos de $ 0.50 por porción
- $$ = $ 0.50– $ 1.00 por porción
- $$$ = más de $ 1.00 por porción
Selecciones de Healthline de las mejores gomitas de saúco
Mejor orgánico
Nuevo capítulo gomitas de baya del saúco
Precio: $$
Este producto de New Chapter contiene 150 mg de extracto de saúco negro en cada porción.
Está elaborado sin azúcar de caña y endulzado naturalmente con una mezcla de frutas orgánicas para maximizar el sabor.
En particular, es orgánico certificado.
Si está interesado en sus otros atributos, también está certificado como vegano, certificado sin gluten y sin ningún organismo modificado genéticamente (OGM).
Mejor multiingrediente
Gomitas HerbaLand Immune Plus
COMPRAR AHORA EN Amazon
Precio: $$
Este suplemento contiene 20 mg de extracto de saúco, además de una variedad de otros ingredientes de apoyo inmunológico como zinc, extracto de equinácea y vitaminas C y D3.
Además de ser vegano, sin azúcar y sin OMG, no contiene alérgenos importantes como el gluten, la soja y el maní.
Además, todos los suplementos de HerbaLand se producen en una instalación certificada por NSF International para garantizar el cumplimiento de los estrictos estándares de fabricación de seguridad y calidad.
Mejor valor
Zeal Naturals Sambucus Gomitas de saúco
Precio: $
Para aquellos con un presupuesto ajustado, eche un vistazo a estas gomitas de saúco de Zeal Naturals.
Cada gomita contiene 50 mg de extracto de saúco negro y está hecha sin jarabe de maíz, conservantes o sabores, colorantes o edulcorantes artificiales.
Está endulzado con jarabe de tapioca orgánico y azúcar de caña en bruto, por lo que debe tener en cuenta su contenido de azúcar. Este producto tiene de 2 a 3 gramos de azúcar agregada por porción, dependiendo de si toma 1 o 2 gomitas por día.
Lo mejor para los niños
Baya de saúco orgánica con vitamina C para niños Garden of Life
Precio: $$
Este suplemento sin azúcar está específicamente formulado para brindar apoyo inmunológico a niños de 4 años en adelante.
Cada porción contiene 200 mg de extracto orgánico de saúco negro, junto con vitamina C procedente de la grosella espinosa india.
Este producto también está certificado como orgánico, no transgénico y libre de muchos alérgenos importantes, incluidos los lácteos, la soja, los cacahuetes y las nueces de árbol.
Lo mejor para adultos
Gomitas de saúco negro Sambucol
Precio: $
Con vitamina C, zinc y 50 mg de extracto de saúco negro por porción, estas gomitas son una excelente opción para los adultos que buscan un apoyo inmunológico adicional.
Tienen un sabor natural de frambuesa y limón, y no contienen gelatina, lo que los hace adecuados para personas que siguen una dieta vegana o vegetariana.
También están libres de colorantes y sabores artificiales y contienen solo 1 gramo de azúcar agregada por porción.
Mejor vegano
Garden of Life mykind organics gomitas de saúco inmunes
Precio: $$$
Aunque encontrar gomitas hechas sin gelatina puede ser un desafío, estas gomitas de saúco de Garden of Life no contienen gelatina, son veganas certificadas y kosher.
Una porción contiene 355 mg de extracto de fruta de saúco negro orgánico y concentrado de jugo, además de una mezcla de otros ingredientes de apoyo inmunológico como aronia, hojas de romero, guayaba y grosella espinosa india.
Este producto también está certificado como orgánico, sin gluten, sin azúcar refinada y endulzado naturalmente con frutas.
Cómo elegir la mejor gominola de saúco
Hay varios factores a considerar al comprar un suplemento de gomitas de saúco.
Para empezar, verifique la dosis con cuidado. Aunque no existen pautas oficiales sobre la cantidad que debe tomar, ciertos estudios muestran que el extracto de saúco es beneficioso en dosis de hasta 1,000 mg por día.
Asegúrese de revisar también la lista de ingredientes y la etiqueta nutricional, y busque productos que estén endulzados naturalmente o que contengan un mínimo de azúcar agregada.
Además, asegúrese de que los suplementos contengan extracto de saúco negro (Sambucus nigra), que es el tipo de baya del saúco más común y mejor estudiado.
Algunos productos también pueden contener otros ingredientes destinados a mejorar la función inmunológica, como zinc, vitamina C o equinácea.
Si es posible, debe buscar productos que hayan sido sometidos a pruebas de calidad por parte de terceros y que estén certificados por organizaciones como NSF International.
Algunos fabricantes también pueden proporcionar un certificado de análisis (CoA) a pedido. Este documento confirma que un producto cumple con estándares específicos de fuerza, pureza y potencia.
Finalmente, asegúrese de usar los suplementos solo según las indicaciones y hable con su proveedor de atención médica antes de tomar gomitas de saúco, especialmente si tiene algún problema de salud subyacente o si está embarazada o amamantando.
La línea de fondo
La baya del saúco es una planta medicinal que se usa a menudo para tratar infecciones respiratorias como el resfriado y la gripe.
Hay una variedad de suplementos de saúco disponibles, incluidos muchos tipos de gomitas de saúco.
Al seleccionar un suplemento, verifique cuidadosamente la lista de ingredientes y opte por un producto con un mínimo de azúcar agregada que haya sido sometido a pruebas de terceros siempre que sea posible.
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