Una vez que haya tomado la decisión de intentarlo, cualquier retraso puede parecer que está esperando algo que nunca sucederá. Cada visita a la tienda puede traer recordatorios de todos los demás embarazos que suceden a su alrededor. Cada ciclo mensual sin éxito puede traer desilusión o sentimientos de fracaso.
Puede comenzar a sentir que algo anda mal. Después de todo, ¿cómo es posible que los bebés nazcan todos los días, pero no que usted quede embarazada?!?!? Puede sentirse ansioso, deprimido o incluso desesperado.
No se preocupe si se siente así, no está solo. Permítanos transmitirle información sobre tiempos realistas, los problemas de fertilidad más comunes y algunas formas de aumentar sus posibilidades.
El conocimiento es poder, y aunque ciertamente no podemos garantizar que estará embarazada el próximo mes, saber más puede ayudarla en el camino hacia su propio bebé.
¿Cuánto tiempo debería tardar?
Si está en sus primeros meses de intentar tener un bebé, puede que le sorprenda que quedar embarazada no esté sucediendo tan rápido como esperaba (lo que probablemente sucedió de inmediato, ¿verdad?).
La mayoría de las parejas sanas concebirán dentro de un año si están tratando activamente de concebir.
Si tiene menos de 35 años y ha estado tratando de quedar embarazada durante un año, debe hablar con su médico sobre la posibilidad de consultar a un especialista. Si tiene más de 35 años, querrá ver a un especialista después de 6 meses de intentarlo activamente.
¿Por qué no me quedo embarazada?
Las posibles causas de infertilidad incluyen:
Sincronización
Para quedar embarazada, los espermatozoides deben entrar en contacto con el óvulo durante la ovulación. ¡No todos los días del mes son buenos para esto!
Si acaba de comenzar a intentarlo o aún no se ha limitado a una ventana de ovulación exacta, es posible que solo esté tratando de quedar embarazada en el momento equivocado durante el mes. El seguimiento de los ciclos menstruales puede ayudar a abordar este problema.
Es importante recordar que incluso si ha determinado cuándo ovula, no es una garantía de que el sexo durante ese tiempo resulte en un embarazo. Una mujer sana de 30 años tiene aproximadamente un 20 por ciento de posibilidades de embarazo cada mes.
Problemas de ovulación
Si no está ovulando, puede ser casi imposible quedar embarazada. En este caso, querrá hablar con un especialista en fertilidad sobre las pruebas y los procedimientos adicionales que pueden ofrecer para ayudar a regular e identificar por qué no ocurre la ovulación.
Problemas de semen / esperma
Si bien es cierto que quienes lo hacen pueden producir espermatozoides durante toda su vida, también existe una cuestión de la calidad del esperma. El número, la forma y la motilidad (movimiento) de los espermatozoides pueden afectar la fertilidad. Si hay alguna inquietud, su proveedor puede realizar un análisis de semen.
Problemas relacionados con la edad
Independientemente de su sexo, a todas las personas les puede resultar más difícil tener hijos a medida que envejecen.
En términos generales, una persona con útero de entre 20 y 30 años tiene una probabilidad de 1 en 4 de quedar embarazada cada mes. Sin embargo, después de los 30 años, la probabilidad de quedar embarazada disminuye, y para cuando tienen 40 años, tienen una probabilidad de 1 en 10 de quedar embarazada cada mes.
Cuando una persona con útero tiene 45 años, sus posibilidades de quedar embarazada son muy bajas.
La fertilidad de una persona que produce espermatozoides también disminuirá con la edad, pero eso no es tan predecible como el declive de una persona con útero.
Problemas con las trompas de Falopio
Si las trompas de Falopio están bloqueadas, los óvulos no podrán llegar a un lugar seguro para la fertilización e implantación.
Problemas uterinos
Para quedar embarazada, el óvulo fertilizado debe implantarse en el útero. Un útero deformado o la acumulación de tejido en el útero son dos ejemplos de cosas que pueden evitar que este proceso suceda como se esperaba.
Control de la natalidad
Algunos tipos de anticonceptivos pueden afectar o retrasar la fertilidad futura incluso si se invierten o se suspenden.
Los métodos anticonceptivos como los condones o la píldora no deberían afectar la fertilidad futura, pero algunos, como la inyección anticonceptiva, pueden retrasar la fertilidad durante meses (en un estudio de 188 mujeres que suspendieron la inyección anticonceptiva Depo-Provera, el tiempo medio hasta la concepción después de suspender las inyecciones fue de 10 meses).
Otros métodos como la ligadura de trompas o la vasectomía pueden tener un impacto a largo plazo en su fertilidad que quizás nunca sea completamente reversible.
Otros problemas médicos
Hay muchos problemas médicos que pueden afectar su fertilidad. Algunos de los más comunes incluyen el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y la endometriosis. Si tiene una afección médica que se sabe que afecta la fertilidad, es importante que hable con su médico lo antes posible.
También debe consultar a un especialista en fertilidad si tiene antecedentes de múltiples abortos espontáneos o si tiene conocimiento de una condición médica o genética que podría afectar su fertilidad.
En algunos casos, puede haber infertilidad inexplicable, un diagnóstico de exclusión algo controvertido. Esto significa que, incluso después de la prueba, es posible que no haya una causa obvia que explique por qué no está embarazada.
No pierdas la esperanza. Trabajar con su proveedor le permitirá explorar sus opciones y decidir un camino que funcione para usted.
¿Puedes aumentar tus posibilidades?
Si está frustrada por no estar embarazada, pero tampoco está lista para ver a un especialista en fertilidad todavía, ¡hay algunas cosas que puede hacer!
Determinar el momento de la ovulación
Tiene más posibilidades de quedar embarazada si tiene relaciones sexuales en los días anteriores y durante la ovulación. Si desea tener un bebé, querrá saber cuándo está ocurriendo la ovulación, para que pueda planificar en consecuencia. Para determinar cuándo está ovulando, puede realizar un seguimiento de su ciclo menstrual:
- Tome su temperatura corporal basal, antes de levantarse de la cama, todas las mañanas, a la misma hora, con un termómetro especial que pueda leer hasta una décima de grado. La ovulación generalmente se detecta mediante una ligera disminución de la temperatura y luego un aumento de temperatura durante 3 días seguidos.
- Busque cambios en el moco cervical. Antes de la ovulación, los niveles de estrógeno aumentarán, lo que puede hacer que el moco cervical aumente y sea más delgado y resbaladizo. Esta es una señal de que es una buena señal tener relaciones sexuales si quieres concebir. Cuando se produce la ovulación, el moco cervical generalmente se vuelve turbio, espeso y pegajoso.
- Usa tiras de ovulación. Estos funcionan de manera muy similar a las pruebas de embarazo y se pueden comprar en su farmacia local. El seguimiento de su ovulación mediante el uso de la temperatura corporal basal y los cambios en el moco cervical puede ayudar a determinar cuándo comenzar a usar las tiras reactivas.
Solicitar exámenes médicos
Si no puede identificar la ovulación con los métodos anteriores, puede hablar con su médico para consultar a un especialista. Una clínica de fertilidad puede manejar pruebas más complejas, como análisis de hormonas en sangre y ecografías de los ovarios para determinar si está ocurriendo la ovulación.
Es posible que le realicen pruebas durante el transcurso de su ciclo para realizar un seguimiento de las hormonas. También pueden buscar obstrucciones en las trompas de Falopio u otros problemas uterinos que puedan afectar la concepción.
Use un lubricante que no afecte a los espermatozoides
Piense en los lubricantes que está usando. Ciertos lubricantes pueden afectar negativamente a los espermatozoides. Querrás evitar cosas como:
- Astroglide
- Gelatina K-Y
- saliva
- aceite de oliva
Si necesita un lubricante, las opciones favorables a la fertilidad que podría probar incluyen:
- Pre-semilla
- aceite mineral
- aceite de canola
Concéntrese en su salud en general
Realice cambios en su estilo de vida para estar lo más saludable posible y ponerse en la mejor posición para quedar embarazada. Si no tiene períodos regulares, la dieta, el ejercicio y un estilo de vida saludable pueden ayudar a su cuerpo a alinearse mejor.(Incluso si tiene un período regular, estas prácticas están vinculadas a mejores resultados en el parto, ¡así que no puede doler!)
De hecho, puede reunirse con su obstetra-ginecólogo antes de intentar quedar embarazada para hablar sobre cualquier problema de salud existente y hacerse una prueba de detección de problemas genéticos. Algunas sugerencias sobre las formas en que puede cambiar su estilo de vida incluyen:
- trabajar para mantener un peso saludable
- evitar la cafeína, el tabaco, el alcohol y las drogas
- encontrar formas de controlar o disminuir el estrés
- tomando vitaminas prenatales
Quitar
Si no importa lo que intente, parece que no puede obtener una prueba de embarazo positiva, el primer paso es identificar cualquier obstáculo potencial. A veces, un pequeño seguimiento de sus ciclos mensuales puede resultar en un embarazo.
Si siguen pasando los meses y no hay signos de un bebé, un especialista en fertilidad puede trabajar con usted para maximizar sus posibilidades de quedar embarazada y abordar cualquier problema subyacente.
Si bien su camino hacia un bebé puede no ser rápido, el viaje que lo lleva a un bebé puede cambiar su vida. ¡No pierdas la esperanza!
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