Perder un embarazo puede ser devastador. Puede sentir que nadie sabe por lo que está pasando o sentirse ansioso por el proceso físico.
La cosa es que no estás solo. Alrededor del 10 al 20 por ciento de los embarazos conocidos terminan en aborto espontáneo. Esas estadísticas pueden incluso ser un poco más altas si se tienen en cuenta los abortos espontáneos que ocurren antes de que una mujer sepa que está embarazada.
¿Qué es un aborto espontáneo natural?
Un aborto espontáneo es la pérdida del embarazo antes de las 20 semanas de gestación. Los bebés que nacen antes de las 20 semanas no han desarrollado suficientes pulmones para sobrevivir. La mayoría de los abortos espontáneos ocurren antes de la semana 12.
Si tienes un aborto natural, significa que aborta el contenido de su útero sin intervenciones médicas como cirugía o medicación. Esto no siempre es posible y está bien. Pero en muchos escenarios, es una opción.
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Pero probablemente no le importan tanto los números en este momento, y eso es comprensible. Quizás te estés preguntando: ¿Por qué? Bueno, tenga la seguridad: probablemente no hizo nada para causar esto. La gran mayoría de los abortos espontáneos ocurren debido a problemas con los cromosomas en desarrollo del bebé.
Cualquiera que sea la causa, una pérdida es una pérdida. Y la forma en que maneja su aborto espontáneo depende de usted. Aquí encontrará más información sobre lo que puede esperar de un aborto espontáneo, cuánto tiempo podría tomar y las formas de afrontarlo tanto física como emocionalmente.
Tus opciones si tienes un aborto espontáneo
Es posible que su médico le haya dado la opción de permitir que su aborto espontáneo progrese de forma natural, lo que se denomina "manejo expectante". Que significa exactamente?
Bueno, en algunos casos, su primer signo de aborto espontáneo puede ser manchado o sangrado. Otros síntomas incluyen calambres y dolor abdominal intenso. Si el aborto espontáneo ya está en marcha, puede progresar de forma natural. (Y algunas mujeres que sangran y tienen cólicos durante el embarazo pueden llegar a término y tener un bebé sano).
Por otro lado, es posible que no tenga signos físicos externos y es posible que no se dé cuenta de que su bebé ha fallecido hasta que se realice una ecografía. (Esto generalmente se llama aborto espontáneo perdido).
Un aborto natural con este escenario suele ser un juego de espera. Puede optar por ver cuándo su cuerpo comenzará el proceso por sí solo. Si el bebé no está vivo, no es raro que comience a tener contracciones por su cuenta y expulse al feto y la placenta.
Algunas personas no comienzan el trabajo de parto por sí solas y necesitan ayuda para comenzar las contracciones. A veces, el médico recomienda esperar unos días para ver si comienza por su cuenta antes de intervenir. No importa cuál será su experiencia, es común tener emociones aceleradas y sentimientos de pérdida y dolor.
Algunas opciones para manejar el aborto espontáneo incluyen:
Medicamento
Existen medicamentos, como el misoprostol, que pueden ayudar a iniciar el aborto espontáneo si no comienza por sí solo. Actúan haciendo que el útero se contraiga y expulse el tejido fetal, la placenta y otros contenidos a través del cuello uterino.
Las píldoras pueden tomarse por vía oral o insertarse en la vagina. Los efectos secundarios incluyen náuseas y diarrea. Por lo general, esta opción tarda unas 24 horas en completarse y tiene éxito entre el 80 y el 90 por ciento del tiempo.
Dilatación y legrado
También llamado D y C, este procedimiento quirúrgico es una opción si su aborto espontáneo no comienza por sí solo o si experimenta tejido retenido, infección o sangrado particularmente abundante.
Su médico dilata su cuello uterino y luego usa una herramienta llamada legrado para extraer tejido del revestimiento del útero.
Tomando la decisión
Lo que elijas tiene que ver con cosas como:
- qué tipo de aborto espontáneo tiene (temprano, tardío, óvulo arruinado, aborto espontáneo perdido)
- qué tan rápido su cuerpo lidia con la pérdida por sí solo
- si muestra o no signos de infección
Por supuesto, su elección personal también pesa mucho aquí.
En pocas palabras: es tu cuerpo. Si no está en riesgo, es seguro esperar y dejar que su cuerpo progrese de forma natural (con orientación médica). Pregúntele a su médico qué es lo mejor para usted.
Algunas mujeres optan por un aborto espontáneo natural porque es posible que ya esté progresando por sí solo sin necesidad de intervención. Otros pueden optar por un aborto espontáneo natural porque no quieren los efectos secundarios de los medicamentos o el estrés de un procedimiento quirúrgico.
A continuación, se incluyen algunas cosas a considerar:
- Hora. El aborto espontáneo natural puede ocurrir rápidamente o puede tomar de 3 a 4 semanas para comenzar. La línea de tiempo es muy individual y el "no saber" puede ser desconcertante para algunas personas. Si esto lo describe a usted, es posible que prefiera una intervención médica.
- Peaje emocional. Perder un bebé puede ser muy emotivo. Por lo tanto, esperar a que ocurra el aborto espontáneo prolonga la experiencia, y los posibles efectos físicos persistentes pueden hacer que el proceso de curación emocional sea más difícil.
- Riesgos. Si pasa demasiado tiempo y el tejido fetal permanece en el cuerpo, puede correr el riesgo de desarrollar un aborto espontáneo séptico, que puede convertirse en una infección grave si no se trata.
- Estilo de vida. Es posible que tampoco tenga tiempo para esperar a que su aborto espontáneo ocurra de forma natural. Tal vez tenga que viajar por trabajo o tenga otras obligaciones urgentes; nuevamente, todas estas son cosas personales en las que debe pensar.
- Estar solo. Es posible que le preocupe ver el tejido fetal si elige seguir la ruta natural. Puede resultar molesto verlo, sobre todo si está más lejos.
Progresión del aborto espontáneo
No hay dos abortos espontáneos iguales. Lo que experimente tendrá que ver con qué tan avanzado estaba y cuánto tiempo su cuerpo finalmente tarda en expulsar los productos de la concepción. El proceso también puede verse diferente si estuviera embarazada de gemelos u otros bebés múltiples.
Si no estuvo muy avanzado, es posible que solo experimente lo que parece ser un período intenso. Es probable que también sienta calambres y vea más coagulación de lo habitual. El sangrado puede durar solo unas pocas horas.
Algunas mujeres pueden tener sangrado de 5 días a una semana o más. Otros pueden experimentar manchado hasta 4 semanas después. Nuevamente, el sangrado puede variar de leve a abundante con coagulación, pérdida de tejido, calambres y dolor abdominal. Si los calambres continúan, hable con su médico. Si presenta signos de infección como fiebre o malestar, consulte a su médico.
Con el tiempo, los calambres deberían disminuir y el sangrado debería disminuir; el color puede cambiar de rojo a marrón oscuro a rosa.
Momento perdido del aborto espontáneo
Si su aborto espontáneo aún no ha comenzado, su médico puede darle un par de semanas para comenzar por su cuenta. Una vez que comience el proceso, progresará como cualquier otro aborto espontáneo.
Al igual que con otros abortos espontáneos, busque ayuda médica inmediata si tiene fiebre o tiene otros signos de infección, como escalofríos o secreción maloliente.
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Formas de fomentar el proceso natural
Hable con su médico si le preocupa el progreso de su aborto espontáneo natural. El proceso puede llevar tiempo. Si siente que algo no va del todo bien, es una buena idea que lo revisen para descartar una infección u otras complicaciones.
Una palabra de advertenciaEn cuanto a acelerar el proceso de aborto espontáneo, no hay mucha investigación sobre algo que sea seguro y probado.
Tenga cuidado con la información que lea en línea o en foros sobre ciertas hierbas, suplementos u otros métodos para provocar un aborto espontáneo. Estos métodos pueden ser peligrosos y no ayudar al progreso de su aborto espontáneo, independientemente de su riesgo.
Trate de cuidarse lo más posible. Esto significa:
- comer bien (alimentos integrales, frutas y verduras, bocadillos bajos en azúcar)
- mantenerse hidratado
- hacer una actividad ligera ya que se siente bien
- comprobando tus emociones
Si el juego de la espera se está volviendo demasiado, comprenda que existen opciones médicas para usted si cambia de opinión o si su cuerpo simplemente no coopera. Su médico puede ayudarlo a explicar los efectos secundarios o los riesgos de los medicamentos y los procedimientos quirúrgicos.
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Hacer que su aborto espontáneo sea más cómodo en casa
Hay algunas cosas que puede hacer para que su aborto espontáneo sea más cómodo.
Por encima de todo, sé amable contigo mismo durante este tiempo. Está bien llorar, y eso puede parecer diferente para todos.
Por ejemplo, puede estar llorando mucho. O tal vez esté enojado o incrédulo. Es posible que desee rodearse de sus seres queridos en busca de apoyo. O tal vez desee estar solo. Es posible que desee contárselo a la gente o es posible que aún no esté listo para hacerlo.
Escuche a su corazón y pida que la gente respete sus deseos.
Cosas que pueden ayudar:
- Medicamentos para el dolor. Puede usar analgésicos de venta libre (OTC), como ibuprofeno (Motrin) para aliviar el dolor y los calambres. Considere tomar hasta 800 miligramos cada 8 horas. Su médico puede darle pautas más específicas.
- Otras herramientas. Una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente es una forma sin medicamentos de ayudar a aliviar el dolor y los calambres. La calidez también puede proporcionar algo de comodidad adicional.
- Ambiente. Cuando experimente el sangrado más abundante, puede que le resulte más práctico sentarse en el inodoro. Use una almohada lavable para apoyarla detrás de la espalda para mayor apoyo. Haz que la habitación sea más atractiva encendiendo una vela y difundiendo tu aroma favorito.
- Fluidos. Mantente hidratado bebiendo mucha agua. Los tés u otras bebidas calientes sin cafeína (o caldo tibio) también pueden ser calmantes durante este tiempo. Si tiene hambre, considere tener una canasta de sus bocadillos favoritos cerca para que pueda quedarse.
- Descanso. Permítase estar en la cama y descansar lo más posible. Intente reprogramar las próximas reuniones o eventos y pedir ayuda a familiares y amigos. Si no se siente cómodo al compartir el motivo, siempre puede decir que no se siente bien.
- Almohadillas. No debe insertar nada en la vagina durante un aborto espontáneo. Esto incluye tampones, por lo que debe abastecerse de toallas sanitarias (gruesas, finas, de tela, cualquiera que sea su preferencia) y úselas hasta que el sangrado abundante se detenga.
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Posibles complicaciones
Asegúrese de controlar su temperatura periódicamente durante y después de su aborto espontáneo. Si tiene fiebre de más de 100 ° F, eso puede significar que tiene una infección y debe comunicarse con su médico lo antes posible.
Otros signos de infección incluyen:
- sangrado abundante (que comienza después de haber disminuido)
- escalofríos
- dolor
- secreción maloliente
También debe programar una cita con su médico para después de su aborto espontáneo, especialmente si le preocupa que no esté completo. Su médico puede observar el interior de su útero mediante una ecografía y verificar si hay tejido retenido.
En algunos casos, si el aborto espontáneo no se completa, es posible que necesite una D y una C para eliminar los productos restantes de la concepción.
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La comida para llevar
Si bien es común, tener un aborto espontáneo no significa necesariamente que no vaya a tener un embarazo saludable.
De hecho, puede quedar embarazada tan pronto como 2 semanas después de su aborto espontáneo, por lo que si siente que necesita más tiempo, es posible que desee considerar algún tipo de método anticonceptivo hasta que se sienta emocionalmente lista para la posibilidad de otro embarazo.
Y sepa que tener un aborto espontáneo no necesariamente aumenta el riesgo de tener otro. Solo el 1 por ciento de las mujeres experimentan abortos espontáneos recurrentes (es decir, dos o más pérdidas consecutivas).
Cuídate. Comprenda que no existe una forma correcta o incorrecta de sentir su pérdida. Tómese el tiempo para llorar y buscar apoyo cuando lo necesite.
