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Mantenerse hidratado es clave
Beber muchos líquidos es una parte vital para eliminar los cálculos renales y prevenir la formación de nuevos cálculos. El líquido no solo elimina las toxinas, sino que también ayuda a mover los cálculos y la arena a través del tracto urinario.
Aunque el agua sola puede ser suficiente para hacer el truco, agregar ciertos ingredientes puede ser beneficioso. Asegúrese de beber un vaso de agua de 8 onzas inmediatamente después de beber cualquier remedio con sabor. Esto puede ayudar a mover los ingredientes a través de su sistema.
Hable con su médico antes de comenzar con cualquiera de los remedios caseros que se enumeran a continuación. Pueden evaluar si el tratamiento en el hogar es adecuado para usted o si podría provocar complicaciones adicionales.
Si está embarazada o amamantando, evite usar ningún remedio. Su médico puede determinar si un jugo puede causar efectos secundarios para usted o su bebé.
1. Agua
Al pasar una piedra, aumentar la ingesta de agua puede ayudar a acelerar el proceso. Esfuércese por tomar 12 vasos de agua al día en lugar de los 8 habituales.
Una vez que pase el cálculo, debe seguir bebiendo de 8 a 12 vasos de agua al día. La deshidratación es uno de los principales factores de riesgo de los cálculos renales, y lo último que desea es que se formen más.
Preste atención al color de su orina. Debe ser de un amarillo pálido muy claro. La orina de color amarillo oscuro es un signo de deshidratación.
2. Jugo de limón
Puede agregar limones recién exprimidos a su agua con la frecuencia que desee. Los limones contienen citrato, que es una sustancia química que evita la formación de cálculos de calcio. El citrato también puede romper las piedras pequeñas, lo que les permite pasar más fácilmente.
Se necesitarían una gran cantidad de limones para lograr un gran efecto, pero algunos pueden ayudar un poco.
El jugo de limón tiene muchos otros beneficios para la salud. Por ejemplo, ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias y aporta vitamina C.
3. Jugo de albahaca
La albahaca contiene ácido acético, que ayuda a descomponer los cálculos renales y a reducir el dolor. También está lleno de nutrientes. Este remedio se ha utilizado tradicionalmente para los trastornos digestivos e inflamatorios.
Hay antioxidantes y agentes antiinflamatorios en el jugo de albahaca y pueden ayudar a mantener la salud de los riñones.
Use hojas de albahaca frescas o secas para hacer un té y beba varias tazas al día. También puede exprimir la albahaca fresca en un exprimidor o agregarla a un batido.
No debe usar jugo de albahaca medicinal durante más de 6 semanas seguidas. El uso prolongado puede provocar:
- baja azúcar en la sangre
- presión arterial baja
- aumento de sangrado
Hay muy poca investigación sobre la eficacia de la albahaca para los cálculos renales, pero tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
4. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético. El ácido acético ayuda a disolver los cálculos renales.
Además de enjuagar los riñones, el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a aliviar el dolor causado por los cálculos. Existen muchos otros beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana.
Un estudio de laboratorio encontró que el vinagre de sidra de manzana fue eficaz para ayudar a reducir la formación de cálculos renales, aunque se necesitan más estudios. Pero debido a los numerosos otros beneficios para la salud, es probable que exista poco riesgo.
Compre vinagre de sidra de manzana en línea.
Para obtener estos beneficios, agregue 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana a 6 a 8 onzas de agua purificada. Bebe esta mezcla durante todo el día.
No debe consumir más de un vaso de 8 onzas de esta mezcla por día. También puede usarlo en ensaladas directamente o agregarlo a su aderezo para ensaladas favorito.
Si se ingiere en grandes cantidades, el vinagre de sidra de manzana puede provocar niveles bajos de potasio y osteoporosis.
Las personas con diabetes deben tener cuidado al beber esta mezcla. Controle sus niveles de azúcar en sangre cuidadosamente durante el día.
No debe beber esta mezcla si está tomando:
- insulina
- digoxina (Digox)
- diuréticos, como espironolactona (Aldactone)
5. Jugo de apio
Se cree que el jugo de apio elimina las toxinas que contribuyen a la formación de cálculos renales y se ha utilizado durante mucho tiempo en medicamentos tradicionales. También ayuda a expulsar el cuerpo para que pueda pasar el cálculo.
Mezcle uno o más tallos de apio con agua y beba el jugo durante todo el día.
No debe beber esta mezcla si tiene:
- cualquier trastorno hemorrágico
- presión arterial baja
- una cirugía programada
Tampoco debe beber esta mezcla si está tomando:
- levotiroxina (Synthroid)
- litio (Lithane)
- medicamentos que aumentan la sensibilidad al sol, como isotretinoína (Sotret)
- medicamentos sedantes, como alprazolam (Xanax)
6. jugo de granada
El jugo de granada se ha utilizado durante siglos para mejorar la función renal en general. Eliminará piedras y otras toxinas de su sistema. Está repleto de antioxidantes, que ayudan a mantener los riñones sanos y pueden tener un papel en la prevención del desarrollo de cálculos renales.
También reduce el nivel de acidez de la orina. Los niveles más bajos de acidez reducen el riesgo de futuros cálculos renales.
Es necesario estudiar mejor el efecto del jugo de granada en la prevención de cálculos renales, pero parece haber algún beneficio al tomar extracto de granada, lo que reduce el riesgo de cálculos.
No hay límite para la cantidad de jugo de granada que puede beber durante el día.
No debe beber jugo de granada si está tomando:
- medicamentos modificados por el hígado
- medicamentos para la presión arterial, como clorotiazida (Diuril)
- rosuvastatina (Crestor)
7. Caldo de frijoles
El caldo de frijoles cocidos es un plato tradicional, de uso frecuente en la India, que se ha utilizado para mejorar la salud general de la orina y los riñones. También ayuda a disolver y eliminar las piedras. Simplemente cuele el líquido de los frijoles cocidos y beba algunos vasos durante el día.
Otros remedios naturales
Los siguientes remedios caseros pueden contener ingredientes que aún no están en su cocina. Debería poder comprarlos en su tienda local de alimentos saludables o en línea.
8. Jugo de raíz de diente de león
La raíz de diente de león es un tónico renal que estimula la producción de bilis. Se cree que esto ayuda a eliminar los desechos, aumentar la producción de orina y mejorar la digestión. Los dientes de león tienen vitaminas (A, B, C, D) y minerales como potasio, hierro y zinc.
Un estudio demostró que el diente de león es eficaz para prevenir la formación de cálculos renales.
Puede hacer jugo de diente de león fresco o comprarlo como té. Si lo prepara fresco, también puede agregar cáscara de naranja, jengibre y manzana al gusto. Beba de 3 a 4 tazas durante el día.
Algunas personas experimentan acidez estomacal cuando comen diente de león o sus partes.
No debe beber esta mezcla si está tomando:
- anticoagulantes
- antiácidos
- antibioticos
- litio
- diuréticos, como espironolactona (Aldactone)
Hable con su médico antes de tomar extracto de raíz de diente de león, ya que puede interactuar con muchos medicamentos.
9. Jugo de pasto de trigo
El pasto de trigo está repleto de muchos nutrientes y se ha utilizado durante mucho tiempo para mejorar la salud. El pasto de trigo aumenta el flujo de orina para ayudar a eliminar los cálculos. También contiene nutrientes vitales que ayudan a limpiar los riñones.
Puede beber de 2 a 8 onzas de jugo de pasto de trigo por día. Para prevenir efectos secundarios, comience con la menor cantidad posible y gradualmente aumente hasta 8 onzas.
Si no dispone de jugo de pasto de trigo fresco, puede tomar suplementos de pasto de trigo en polvo según las indicaciones.
Tomar pasto de trigo con el estómago vacío puede reducir el riesgo de náuseas. En algunos casos, puede provocar pérdida de apetito y estreñimiento.
10. Jugo de cola de caballo
La cola de caballo se ha utilizado para aumentar el flujo de orina para ayudar a eliminar los cálculos renales y puede aliviar la hinchazón y la inflamación. También tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes que ayudan en la salud urinaria en general.
Sin embargo, no debe usar cola de caballo durante más de 6 semanas seguidas. Existen peligros de convulsiones, disminución de los niveles de vitamina B y pérdida de potasio.
No debe usar cola de caballo si toma litio, diuréticos o medicamentos para el corazón como la digoxina.
La cola de caballo no se recomienda para niños y mujeres embarazadas o en período de lactancia. La cola de caballo contiene nicotina y no debe tomarse si está usando un parche de nicotina o tratando de dejar de fumar.
Tampoco debe beber jugo de cola de caballo si tiene:
- trastorno por consumo de alcohol
- diabetes
- niveles bajos de potasio
- niveles bajos de tiamina
Cuando ver a su doctor
Consulte a su médico si no puede eliminar su cálculo en 6 semanas o si comienza a experimentar síntomas graves que incluyen:
- dolor severo
- sangre en la orina
- fiebre
- escalofríos
- náusea
- vomitando
Su médico determinará si necesita medicamentos o cualquier otra terapia para ayudarlo a eliminar el cálculo.
La línea de fondo
Aunque puede resultar incómodo, es posible eliminar un cálculo renal por su cuenta.
Puede tomar analgésicos de venta libre para aliviar cualquier dolor que pueda estar experimentando. Estos incluyen acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno (Advil) o naproxeno (Aleve).
Asegúrese de continuar el tratamiento hasta que pase el cálculo y no beba alcohol.
Una vez que pase un cálculo renal, es posible que desee guardarlo para llevarlo a su médico para que lo analice. Para salvar el cálculo, debe filtrar la orina. Puede hacer esto usando un análisis de orina, que puede obtener en el consultorio del médico. Su médico puede determinar qué tipo de cálculo es y ayudar a desarrollar un plan de prevención específico.
Puede agregar estos remedios a su régimen habitual y continuar usándolos después de que pase el cálculo. Esto puede ayudar a prevenir la formación de más cálculos.
Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar medicamentos o hierbas.
La FDA no regula la calidad y pureza de las hierbas, así que investigue sus opciones y fuentes de compra. Un análisis reciente de 27 suplementos diferentes para la salud renal encontró que dos tercios de ellos incluían ingredientes que no tienen investigación para respaldar su uso.
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