¿CUáNTO TIEMPO SE TARDA EN PERDER MASA MUSCULAR? - SALUD
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Receso de ejercicio: ¿Cuánto tiempo se tarda en perder masa muscular?



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Hacer una pausa en el entrenamiento de fuerza o el ejercicio aeróbico podría provocar la pérdida de masa muscular y una reducción de la capacidad cardiovascular, pero todo depende de qué tan en forma esté para empezar y de cuánto tiempo despegue.