La idea de hablar sobre las infecciones de transmisión sexual (ITS) con una pareja puede ser más que suficiente para juntar tu ropa interior.
Como un manojo retorcido y anudado que sube por tu trasero y entra en la boca de tu vientre lleno de mariposas.
Respire y repita después de mí: no tiene por qué ser gran cosa.
Quien los tiene
Spoiler: Todos, probablemente. Ya sea que se elimine con una serie de antibióticos o que se quede por un largo tiempo, no importa.
Tomemos, por ejemplo, el virus del papiloma humano (VPH). Es tan común que casi todas las personas sexualmente activas desarrollan el virus en algún momento de sus vidas.
Y otro pequeño dato alucinante: más de 1 millón de ITS se adquieren todos los días en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Cada. Freakin. Día.
Por qué es importante hablar sobre pruebas y estado
Estas conversaciones no son divertidas, pero ayudan a romper la cadena de infección.
Una charla sobre las pruebas y el estado puede ayudar a prevenir la propagación de las ITS y conducir a una detección y un tratamiento más tempranos, lo que puede ayudar a evitar complicaciones.
Esto es especialmente importante ya que muchas ITS a menudo son asintomáticas hasta que ocurren complicaciones, como infertilidad y ciertos cánceres.
Además, es lo más decente que se puede hacer. Un socio merece saberlo para que pueda decidir libremente cómo proceder. Lo mismo ocurre con usted cuando se trata de su estado.
Cómo se transmiten las ITS
¡Las ITS se contraen de más formas de las que probablemente se imagina!
El pene en la vagina y el pene en el ano no son la única forma: la follada oral, manual e incluso en seco sin ropa puede transmitir ITS.
Algunos se transmiten a través del contacto con fluidos corporales y otros a través del contacto de piel a piel, ya sea que haya signos visibles de una infección o no.
Cuando hacerse la prueba
Hágase la prueba antes de querer jugar con alguien, TBH.
Básicamente, quieres saberlo antes de irte, ¡y con ir nos referimos a allí abajo, allá adentro, allá arriba o allá arriba!
Que hacer con tus resultados
Esto depende totalmente de por qué se le hizo la prueba en primer lugar. ¿Fue este un chequeo para su propia tranquilidad? ¿Está probando después de un compañero anterior? ¿Antes de uno nuevo?
Si el resultado de una prueba de ITS es positivo, entonces deberá compartir su estado con cualquier pareja actual y pasada que pueda haber estado expuesta.
Si planeas compartir cualquier tipo de momento sexy con alguien nuevo, primero debes compartir tus resultados. Esto también se aplica a los besos, ya que algunas ITS se pueden transmitir a través del beso, como el herpes oral o la sífilis.
¿Enviar mensajes de texto o no enviar mensajes de texto?
Honestamente, ninguno de los dos es necesariamente mejor, pero hablar sobre los resultados de las pruebas cara a cara podría plantear problemas de seguridad en algunas situaciones.
Si tienes miedo de que tu pareja se vuelva agresiva o violenta, un mensaje de texto es la forma más segura de hacerlo.
En un mundo ideal, todos podrían sentarse y tener una conversación sincera que termina con un abrazo de comprensión y gratitud. Pero como el mundo no es todo unicornios y arcoíris, un texto es mejor que ponerse en peligro o no decirles nada.
Cómo hablar de tus resultados
Esta es la parte difícil, pero te respaldamos.
A continuación, le indicamos cómo hablar sobre sus resultados según su situación, por ejemplo, con un socio nuevo, actual o anterior.
Consejos y consideraciones generales
No importa cuál sea el trato con la persona a la que le está contando, estos consejos pueden facilitar un poco las cosas.
Saber todas las cosas
Probablemente tendrán preguntas o inquietudes, así que reúna toda la información que pueda antes de la charla.
Investigue sobre la ITS para que pueda estar completamente seguro al decirles cómo se puede transmitir y sobre los síntomas y el tratamiento.
Ten los recursos listos
Las emociones pueden estar muy altas, por lo que es posible que su pareja no escuche o procese todo lo que comparte. Tenga listas las herramientas que responderán a sus preguntas. De esta manera, pueden procesar las cosas en su propio tiempo.
Estos deben incluir un enlace a una organización creíble como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) o la Asociación Estadounidense de Salud Sexual (ASHA), y un enlace a cualquier recurso que haya encontrado particularmente útil al aprender sobre su ITS.
Elija el lugar y la hora correctos
El lugar adecuado para revelar su estado es el que se sienta más seguro y cómodo. Debe ser un lugar lo suficientemente privado como para que puedas hablar sin preocuparte de que otras personas te interrumpan.
En cuanto a la sincronización, esta no es una conversación que debas tener cuando estás borracho, no sobre el alcohol, el amor o el sexo. Eso significa ropa puesta y totalmente sobria.
Esté preparado para que se enojen
La gente hace muchas suposiciones sobre el cómo y el por qué de las ITS. Échale la culpa a los programas de educación sexual menos que estelares y a los estigmas que simplemente se niegan a morir, aunque estamos trabajando en ello.
ITS no significa que una persona es sucia, y no siempre significa que alguien hizo trampa.
Aún así, incluso si saben esto, su reacción inicial podría ser arrojar ira y acusaciones en tu dirección. Trate de no tomarlo como algo personal.
Intenta mantener la calma
Su entrega es una parte tan importante de su mensaje como sus palabras. Y cómo salgas marcará el tono de la conversación.
Incluso si cree que contrajo la ITS de ellos, trate de no jugar al juego de la culpa y perder la calma. No cambiará sus resultados y solo hará que la conversación sea aún más difícil.
Contarle a una pareja anterior
Decirle a un ex que tienes una ITS es tan cómodo como una hemorroide supurante, pero es lo más responsable. Sí, incluso si su último contacto con ellos fue clavar un alfiler en un muñeco vudú.
Querrá mantener la conversación en el tema, lo que significa resistir la tentación de repetir cualquier argumento antiguo.
¿Atascado en qué decir? Aqui hay un par de ejemplos. Siéntase libre de usarlos como un guión, o copiarlos y pegarlos en un texto o correo electrónico:
- “Me acaban de diagnosticar [INSERT STI] y mi médico recomendó que mis parejas anteriores se hicieran la prueba. No siempre causa síntomas, por lo que incluso si no tiene ninguno, debe hacerse la prueba para estar seguro ".
- “Fui a un examen de rutina y descubrí que tengo [INSERT ITS]. El médico cree que es importante que mis parejas anteriores se hagan la prueba para proteger su salud. No mostré ningún síntoma y es posible que tú tampoco, pero debes hacerte la prueba de todos modos ".
Decirle a un socio actual
Es totalmente comprensible que empieces a cuestionar tu confianza en una pareja si te diagnostican una ITS mientras estás en una relación.
¿Sabían que lo tenían y no te lo dijeron? ¿Hicieron trampa? Dependiendo de las circunstancias, es posible que sientan lo mismo.
Tenga en cuenta que muchas ITS solo causan síntomas leves, si es que los hay, y algunas no se manifiestan de inmediato. Es totalmente posible que usted o su pareja lo hayan contraído antes de estar juntos sin saberlo.
Idealmente, su socio ya está al tanto de sus pruebas o planes para probar, por lo que una charla sobre sus resultados no será una sorpresa total.
Independientemente de sus resultados, la transparencia total es clave, así que tenga sus resultados listos para mostrarlos.
También querrá ser comunicativo sobre lo que significan los resultados para ellos. Por ejemplo:
- ¿También necesitan tratamiento?
- ¿Necesita comenzar a usar protección de barrera?
- ¿Necesita abstenerse de tener relaciones sexuales por completo y durante cuánto tiempo?
Si no tiene palabras, esto es lo que debe decir (según los resultados):
- “Recibí los resultados de mi prueba y di positivo para [INSERT ITS]. Es totalmente tratable y el médico me recetó un medicamento para que lo tome durante [INSERTAR NÚMERO DE DÍAS]. Volveré a realizar la prueba en [INSERTAR NÚMERO DE DÍAS] para asegurarme de que se haya ido. Probablemente tenga preguntas, así que pregunte ".
- “Mis resultados fueron positivos para [INSERT STI]. Me preocupo por ti, así que obtuve toda la información que pude sobre mi tratamiento, lo que esto significa para nuestra vida sexual y las precauciones que debemos tomar. ¿Qué quieres saber primero? "
- “Mis resultados de ITS son negativos, pero ambos debemos estar al tanto de las pruebas regulares y hacer lo que podamos para mantenernos a salvo. Esto es lo que recomendó el médico ... "
Con una nueva pareja
Si está tratando de cortejar a alguien nuevo con sus mejores movimientos, es probable que las ITS no fueran parte de su juego. Pero compartir su estado con un socio nuevo o potencial es realmente NBD, especialmente si es solo una conexión de todos modos.
El mejor enfoque aquí es dejar que se rompa como una venda y simplemente decirlo o enviar un mensaje de texto.
Si decide tener la charla en persona, elija un entorno seguro, preferiblemente con una salida cercana en caso de que las cosas se pongan incómodas y desee GTFO.
A continuación, se muestran algunos ejemplos de lo que puede decir:
- “Antes de conectarnos, deberíamos hablar sobre el estado. Yo iré primero. Mi última pantalla de ITS fue [INSERT DATE] y soy [POSITIVO / NEGATIVO] para [INSERT STI (s)]. ¿Y tú?"
- “Tengo [INSERT STI]. Estoy tomando medicamentos para controlarlo / tratarlo. Pensé que es algo que debes saber antes de llevar las cosas más lejos. Estoy seguro de que tienes preguntas, así que dispara ".
Si tiene resultados para compartir pero desea permanecer en el anonimato
¡Qué momento tan maravilloso para estar vivo! Puede ser un ser humano decente y notificar a los socios que deben hacerse la prueba, pero sin tener que hacer que la temida cortesía de clamidia se llame a sí mismo.
En algunos estados, los proveedores de atención médica ofrecen el programa de Servicios de notificación para socios y se comunicarán con su socio anterior para informarles que han estado expuestos y ofrecer pruebas y referencias.
Si esa no es una opción o si prefiere que su proveedor de atención médica no lo haga, existen herramientas en línea que le permiten enviar mensajes de texto o correos electrónicos a socios anteriores de forma anónima. Son gratis, fáciles de usar y no requieren compartir su información personal.
Aquí hay algunas opciones:
- Dile a tu compañero
- inSPOT
- DontSpreadIt
Cómo sacar a relucir las pruebas
La mejor manera de plantear las pruebas realmente depende del estado de la relación.
Veamos algunos consejos que pueden facilitar las cosas según su situación actual.
Consejos y consideraciones generales
Lo más importante que debe recordar es que las pruebas de ITS son una cuestión de salud y los mantienen a ambos seguros. No se trata de avergonzar, acusar o insinuar algo, así que tenga cuidado con su tono y manténgalo respetuoso.
Las mismas consideraciones generales para compartir su estado también se aplican cuando se trata de mostrar pruebas:
- Elija el lugar y la hora adecuados para que pueda hablar libre y abiertamente.
- Tenga información a mano para ofrecer en caso de que tengan preguntas sobre las pruebas.
- Esté preparado para que no estén tan abiertos a hablar sobre las ITS como usted.
Con un socio actual
Incluso si ya ha tenido relaciones sexuales, debe hablar sobre las pruebas. Esto se aplica si tuvo relaciones sexuales sin una barrera en el calor del momento o si han estado juntos un tiempo y están considerando deshacerse de la protección de la barrera por completo.
Aquí hay algunas formas de mencionarlo:
- "Sé que ya tuvimos sexo sin barreras, pero si vamos a seguir haciéndolo, realmente deberíamos hacernos la prueba".
- “Si vamos a dejar de usar protectores dentales / condones, necesitamos hacernos la prueba. Solo para estar seguros."
- “Pronto me haré mi examen de rutina de ITS. ¿Por qué no nos hacemos la prueba a los dos juntos? "
- "Tengo / tuve [INSERT ITS], por lo que es una buena idea que te hagas la prueba también, incluso si hemos tenido cuidado".
Con una nueva pareja
No permita que las nuevas mariposas inducidas por la lujuria se interpongan en la conversación sobre las pruebas con una pareja nueva o potencial.
Idealmente, querrás sacarlo a colación antes de quitarte los pantalones y en un contexto no sexual para que ambos piensen con claridad. Dicho esto, si te pilla con los pantalones abajo cuando se te ocurre, es genial mencionarlo.
Esto es lo que debe decir de cualquier manera:
- "Siento que el sexo podría estar en las cartas para nosotros pronto, por lo que probablemente deberíamos hablar sobre hacernos la prueba de ITS".
- “Siempre me hago la prueba antes de tener relaciones sexuales con alguien nuevo. ¿Cuándo fue tu última prueba?
- "Dado que todavía no hemos sido probados juntos, definitivamente deberíamos usar protección".
Con que frecuencia realizar la prueba
Se recomienda la prueba anual de ITS para cualquier persona sexualmente activa. Es especialmente importante hacerse la prueba si:
- estás a punto de empezar a tener sexo con alguien nuevo
- tienes múltiples socios
- tu pareja tiene varias parejas o te ha engañado
- usted y su pareja están pensando en deshacerse de la protección de barrera
- usted o su pareja tienen síntomas de una ITS
Es posible que desee hacerse la prueba con más frecuencia por las razones anteriores, especialmente si tiene síntomas.
Si está en una relación monógama a largo plazo, es posible que no necesite hacerse la prueba con tanta frecuencia (piense una vez al año, como mínimo) siempre que ambos hayan sido evaluados antes de comenzar la relación.
Si no fue así, es posible que uno o ambos hayan tenido una infección no diagnosticada durante años. Hágase la prueba para estar seguro.
Cómo minimizar la transmisión
Las prácticas sexuales más seguras comienzan incluso antes de que te des por vencido y comiences a tener relaciones sexuales.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer antes de ponerse a trabajar que pueden ayudar a reducir el riesgo de contraer o transmitir ITS:
- Tenga una conversación honesta con sus parejas potenciales sobre sus historias sexuales.
- No tenga relaciones sexuales cuando esté borracho o drogado.
- Obtenga las vacunas contra el VPH y la hepatitis B (VHB).
Cuando te pongas manos a la obra, utiliza una barrera de látex o poliuretano para todo tipo de relaciones sexuales.
Esto incluye:
- usar condones externos o internos durante el sexo vaginal o anal con penetración
- usar condones o protectores dentales para el sexo oral
- usar guantes para la penetración manual
También hay cosas que puede hacer después del sexo para mantenerse a salvo.
Enjuague después del sexo para eliminar cualquier material infeccioso de su piel y orine después del sexo para reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario (ITU).
Cuando ver a un doctor
Algunas ITS son asintomáticas o causan síntomas leves que pueden pasar desapercibidos, pero es importante saber qué signos y síntomas buscar.
Cualquiera de estos, sin importar cuán leve sea, debe provocar una visita con un médico:
- secreción inusual de la vagina, el pene o el ano
- ardor o picazón en la región genital
- cambios en la micción
- sangrado vaginal anormal
- dolor durante el sexo
- dolor pélvico o abdominal bajo
- golpes y llagas
La línea de fondo
Hablar con un compañero sobre las ITS no tiene por qué ser un asunto digno de vergüenza. El sexo es normal, las ITS son más comunes que nunca y no hay vergüenza en querer protegerse a sí mismo oa su pareja.
Ármese de información y recursos antes de tener la charla y respire hondo. Y recuerda que siempre hay mensajes de texto.
Adrienne Santos-Longhurst es una escritora y autora independiente que ha escrito extensamente sobre todo lo relacionado con la salud y el estilo de vida durante más de una década. Cuando no está escondida en su cobertizo para escribir, investigando un artículo o entrevistando a profesionales de la salud, se la puede encontrar retozando por su pueblo costero con su esposo y perros a cuestas, o chapoteando en el lago tratando de dominar el surf de remo.
