Para las personas con clítoris o vagina, esta es la forma de lograr un orgasmo en sus propios términos.
Si solo escuchamos películas, canciones y estereotipos de libros, solo hay una forma de tener un orgasmo. Por lo general, implica chillidos, chillidos y explosiones "devastadoras", dramáticas y fuertes.
¿El descriptor más popular? "Como fuegos artificiales".
Pero olvidamos que en las pantallas, especialmente en las pequeñas (pornografía), un orgasmo suele ser performativo.
La presión para actuar puede tener sus raíces en una idea tóxica de que las mujeres y las personas con clítoris y vaginas deben "demostrar" a nuestras parejas que vinimos. Cuente la historia de "fingir" para complacer a nuestros socios.
Para muchas personas, los orgasmos son bastante esquivos. No todo el mundo los experimenta, pero vale la pena experimentar por su cuenta y descubrir qué funciona para su cuerpo.
Después de todo, es fácil saber cuándo alguien con pene tiene un orgasmo. Pueden eyacular visiblemente. Pero las personas con clítoris tienen una reacción más sutil que no siempre es fluida (a menos que seas un chorro de agua) y, como resultado, muchos se sienten presionados a realzar demasiado sus sentimientos durante el sexo.
Pero eso no significa que todo el mundo deba seguir esta fórmula o reaccionar de alguna manera.
La Dra. Jess O’Reilly, experta en sexo y relaciones, explica: “Incluso no se puede acordar una definición universal de orgasmo, ya que nuestras experiencias subjetivas no siempre se alinean con las conclusiones científicas. Cuando se les pide que describan el orgasmo, las respuestas varían enormemente ".
La respuesta corporal de cada persona es diferente. Somos únicos, nuestras reacciones varían y, lo más importante, no todo el mundo grita.
O'Reilly describe los matices de un orgasmo aún más, diciendo: “Para algunas personas, un orgasmo es la máxima experiencia de placer. Para otros, es simplemente una liberación. Algunas personas pierden el control y otras simplemente exhalan profundamente. Lo que ves en la pornografía no refleja necesariamente los orgasmos de la vida real. Algunas personas gritan y gritan y convulsionan, pero muchas no lo hacen ".
Veamos qué es un orgasmo para alguien con clítoris.
Durante un orgasmo, los músculos genitales se contraerán, la frecuencia cardíaca aumentará y sus genitales se llenarán de sangre. Mientras tu cuerpo trabaja duro para hacerte sentir bien, tu cerebro también libera una gran dosis de oxitocina y dopamina que contribuyen a los sentimientos de cercanía, empatía y felicidad.
Cuando comencé a escribir este artículo, me acerqué a personas que conocía personalmente para describir su orgasmo. Rápidamente descubrí que las palabras no hacen justicia a la experiencia.
“Mis piernas también se adormecen por un segundo caluroso. Nunca ha estado en todo mi cuerpo, pero he tenido algunos que me hacen temblar la parte inferior del cuerpo ". - MaryEllen
Es difícil describir los hormigueos, los diferentes efectos, el entumecimiento, la euforia. Para mí, soy un llorón. Cuando pienso en tener un orgasmo, pienso en llorar, conocido como crymaxing, algo de lo que he hablado una vez antes.
En mi experiencia personal, mi cuerpo responde con una euforia tan fuerte que se me llenan los ojos de lágrimas y entierro la cabeza en el pecho de mi pareja. A veces son algunas lágrimas, otras veces son sollozos. Seguro que no muestran eso en las películas, ¿verdad?
Algunos orgasmos hacen temblar tu cuerpo
MaryEllen explica que tuvo su primer orgasmo después de la universidad. “Pensé que los tenía, pero no hasta que lo descubrí por mi cuenta y supe lo que se sentía, ¿hizo clic en eso? ese era como se suponía que debía sentirse ”, dice.
Ahora atribuye en gran medida el fortalecimiento de sus músculos pélvicos a su éxito con el clímax. “Una vez que tuve el punto de partida, pude averiguar las posiciones que hicieron que sucediera más rápido o en absoluto. El proceso de aprendizaje comenzó a una edad más avanzada, pero finalmente lo descubrí ”, me dice.
Durante su orgasmo, dice que siente un hormigueo al principio y luego sus músculos comienzan a contraerse. “Mis piernas también se adormecen por un segundo caluroso. Nunca ha estado en todo mi cuerpo, pero he tenido algunos que me hacen temblar la parte inferior del cuerpo ".
Cuando su frecuencia cardíaca aumenta, no es raro que las extremidades, especialmente las piernas, tiemblen durante un orgasmo, tal vez debido a la respuesta de lucha o huida de su sistema nervioso simpático.
“Estaba tan sonrojado después. No sabía lo que me había pasado. Estaba sudado y mis piernas no dejaban de temblar, incluso después de que terminaba el orgasmo ". - Rae
Los orgasmos por primera vez pueden ser incómodos hasta que tengamos más
Tara * me explica que no sabía que estaba teniendo un orgasmo cuando lo tuvo por primera vez. “Mi pareja me tocaba con los dedos y comencé a sentir un profundo dolor de estómago. Entonces, de repente, fue como una liberación. Esa es la única forma en que puedo describirlo. Como si todos mis músculos tensos comenzaran a soltarse ".
Al principio, se sintió incómoda con el sentimiento, y esa reacción es común.
O'Reilly dice que a veces “nos sentimos incómodos o no estamos familiarizados con nuestras partes más sexuales y reactivas. El clítoris es mucho más complejo de lo que la mayoría de nosotros creemos y la vulva a menudo es parte integral del orgasmo, pero no siempre le prestamos suficiente atención ".
“Afterglow es increíblemente importante para mí, al igual que el afterplay. Me encanta cuando mi pareja continúa acariciándome o abrazándome después de que he tenido un orgasmo. Me siento tan eufórico y, a veces, todavía un poco tembloroso ". - Charlene
Cuando le pregunté a Tara sobre detalles específicos de su orgasmo, me dijo que la estimulación del clítoris se siente muy incómoda. "Disfruto de la penetración profunda, supongo que se llama orgasmo cervical.Siento que mi clítoris es demasiado sensible para tener un orgasmo con esa única estimulación ".
Alcanzar orgasmos puede ser estimulante y agotador
Los orgasmos tampoco tienen que limitarse a algo que solo una pareja puede darte. Según O'Reilly, las personas con clítoris informan "niveles más altos de deseo, excitación y orgasmo" cuando usan un vibrador.
Cuando se trata de descubrir y potenciar lo que te gusta, la masturbación es una opción segura y productiva.
Rae * se consideró asexual durante bastante tiempo debido a su falta de estimulación cuando se asociaba con otra persona.
Hace unos años, descubrieron su primer orgasmo después de masturbarse más. “Estaba tan sonrojado después. No sabía lo que me había pasado. Estaba sudado y mis piernas no dejaban de temblar, incluso después de que terminaba el orgasmo ”, me explican.
Para muchas personas, los orgasmos son bastante esquivos. No todos los experimentan, pero vale la pena experimentar por su cuenta y encontrar lo que funciona para su cuerpo.
Cuando se trata de experimentar, O'Reilly sugiere comenzar con el We-Vibe Wish, que "envuelve la vulva para proporcionar vibraciones y fricción contra la capucha, la cabeza, el eje y las partes internas del clítoris, independientemente de su forma o tamaño".
Personalmente, nunca experimenté con mi clítoris hasta que comencé a masturbarme, lo cual fue más tarde en mi vida adulta. También comencé a utilizar lubricación con más frecuencia, lo que, según O'Reilly, está "asociado con niveles significativamente más altos de placer y satisfacción".
La práctica también hace al maestro, y explorar solo a través de la masturbación es la mejor manera de entender qué funciona para ti y por qué. Rae dice que una vez que comenzaron a masturbarse, a incluir lubricación y a explorar su cuerpo, también se sintieron más cómodos con sus parejas.
“Mi pareja me tocaba con los dedos y comencé a sentir un profundo dolor de estómago. Entonces, de repente, fue como una liberación. Esa es la única forma en que puedo describirlo. Como si todos mis músculos tensos comenzaran a soltarse ". - Tara
“Empecé a encontrarme siendo genuino con mis gemidos. Ya no fingía más ", explican. “Mis orgasmos siguen siendo los más fuertes con mi vibrador. Siento un hormigueo, mis piernas se entumecen y mi cara está sonrojada. A veces incluso pierdo sentimientos en mis manos ".
Cuando le pregunto a Rae cómo sabían que esto era un orgasmo y en qué se diferenciaba del placer antes, dicen que un orgasmo es "obvio". "Mi cuerpo estaba completa y completamente exhausto después de mi primer orgasmo", dicen. “Usé un vibrador en mi clítoris. Recuerdo que me quedé allí después, incrédulo ".
Los orgasmos logrados mediante estimulación multisensorial pueden ser estimulantes
Para personas como Charlene *, el sexo anal es un factor importante para tener un orgasmo. "No puedo tener un orgasmo sin una penetración anal. Prefiero la penetración vaginal y anal al mismo tiempo, pero esto no siempre es fácil de lograr para mis parejas. Cuando tengo un orgasmo de esta manera, lo siento de la cabeza a los pies. Es una sensación muy cálida ".
Ella dice: “Me considero una persona muy sexual. Comencé a masturbarme a una edad temprana y me siento muy en sintonía con mi cuerpo. El sexo anal simplemente funciona para mí ". Sin embargo, lo que Charlene realmente disfruta son los sentimientos después del sexo.
“Afterglow es increíblemente importante para mí, al igual que el afterplay. Me encanta cuando mi pareja continúa acariciándome o abrazándome después de que he tenido un orgasmo. Me siento tan eufórico y, a veces, todavía un poco tembloroso ".
El porcentaje de personas con clítoris que tienen sexo anal ha aumentado y muchos informaron una mayor tasa de orgasmos durante el coito anal.
"Es algo tan específico", dice Charlene. “Necesitar esencialmente una doble penetración. Si no hubiera sido tan experimental, no hubiera sabido que esto es lo que quería o necesitaba en mi vida sexual ".
Si vas a experimentar en cualquier parte de la vida, al menos deberías explorar sexualmente en el dormitorio. Ya sea anal, una posición diferente, incluidos juguetes, utilizar más lubricante o explorar con BDSM. Nunca se sabe qué acto hará que le duela la picazón.
Los beneficios de un orgasmo
Si bien los orgasmos no son el final de todos los juegos que tienes con una pareja, siguen siendo importantes para tu sustento y placer personal. Los orgasmos liberan hormonas en su cuerpo y estas hormonas tienen muchos beneficios como:
- reducir la inflamación, el estrés, el dolor
- proporcionando circulación y relajación
- reducir el riesgo cardiovascular
"A muchos de nosotros nos preocupa no tener orgasmos", dice O'Reilly, señalando cómo nuestras expectativas sobre el sexo provienen de la pornografía. “Comparamos nuestros orgasmos con los porngasmos que tienden a ser más grandes, más fuertes y más exagerados. Pero en la vida real, los orgasmos se presentan de muchas formas ".
Cómo los orgasmos mantienen tu piel sana y radiante
Muchos de nosotros podríamos estar viniendo, pero es posible que ni siquiera nos demos cuenta porque no se nos muestra cuán diferentes y complejos pueden ser los orgasmos clitoriales, vaginales y anales. Disipar el mito de que los orgasmos deben ir acompañados de gritos o sentimientos de fuegos artificiales no solo es importante para las relaciones. También se trata de reeducarte para aumentar la conciencia corporal y fomentar la búsqueda del placer para ti, no solo para tu pareja.
Al centrarse en sus necesidades y comunicárselas a un compañero, puede descubrir todas las diversas formas de lograr un clímax tentador.
¿Qué tal esto? Trate los orgasmos como si fuera chocolate.
El chocolate viene en una variedad de paquetes. También puede generar una variedad de resultados. Puede ser una sola barra de alegría que se derrite suave, cálida y deliciosamente en tu lengua. O puede ser un dulce chip en una galleta, solo un pequeño extra que te emociona.
Los orgasmos funcionan de la misma manera. Para una persona, un orgasmo puede aparecer en muchos hormigueos, suspiros y gemidos diferentes. Un orgasmo puede llevar a cuatro más.
Son excepcionalmente satisfactorios, ya sea en una sesión en solitario o en pareja. No hay solo una forma correcta de comer chocolate, al igual que no existe una forma correcta de llegar al clímax.
Si está teniendo problemas para tener un orgasmo o está descubriendo si alguna vez ha tenido uno, asegúrese de relajarse, respirar profundamente y concentrarse en el placer propio.
Tener un orgasmo no debería ser un concurso, no se trata de quién viene primero. Se trata de satisfacción y amor propio.
* Se han cambiado algunos nombres a petición de los entrevistados.
S. Nicole Lane es una periodista de sexo y salud de la mujer con sede en Chicago. Su escritura ha aparecido en Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK y otros rincones de Internet. Ella también es una practicante artista visual que trabaja con nuevos medios, ensamblaje y látex. Síguela en Gorjeo.
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