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Cosas para considerar
Los puntos negros se encuentran entre las afecciones cutáneas más comunes y más rebeldes. Este tipo de acné se desarrolla cuando el aceite (sebo) y las células muertas de la piel se combinan y obstruyen los poros.
A veces, limpiar y exfoliar puede ser suficiente para aflojar el tapón y sacarlo. Pero si el tapón se endurece o es demasiado profundo para acceder a él, es posible que no pueda quitar la espinilla por su cuenta.
Siga leyendo para aprender cómo utilizar las medidas de venta libre (OTC) en su beneficio, qué esperar de la remoción profesional y más.
Que aspecto tiene la extracción profesional
Escoger y pinchar un tapón que no se sale puede causar daños a largo plazo en la piel. Si está lidiando con un punto negro particularmente rebelde, programe una cita con un dermatólogo o un especialista en cuidado de la piel.
La extracción profesional, como se muestra en el video a continuación, es una de las varias técnicas disponibles.
Para la mudanza domiciliaria, comience por limpiar
Tu primer paso siempre debe ser limpiar tu rostro.
La limpieza se realiza mejor dos veces al día: una vez por la mañana y una vez más al final del día. Si hace ejercicio a la mitad del día o suda, es posible que desee lavarse la cara nuevamente.
Sin embargo, trate de evitar la limpieza excesiva. Esto puede secar la piel y hacer que se acumulen más células muertas y sebo en los poros.
los escribe de limpiador que use también puede marcar la diferencia en la eliminación y prevención de los puntos negros.
Muchas personas prefieren los limpiadores a base de gel porque no son aceitosos como sus contrapartes cremosas. Los limpiadores a base de gel suelen ser seguros para las pieles grasas y sensibles.
También puede considerar usar un limpiador diario con microexfoliantes para ayudar a eliminar las células muertas de la piel.
Usa un exfoliante físico
La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel, el sebo y otros desechos de la superficie de la piel.
Los exfoliantes físicos están disponibles en muchas formas, pero no querrás elegir nada demasiado fuerte que irrite tus poros. Cíñete a algo simple, como un exfoliante de bricolaje o de venta libre (OTC).
Busque ingredientes suaves y calmantes como la avena. Las nueces molidas y otras perlas ásperas pueden irritar los brotes activos o la piel sensible.
Aplique una capa fina del exfoliante elegido y extiéndalo uniformemente sobre su piel. Masajee, no lo frote, en su piel.
Siga todas las instrucciones del producto. Es posible que deba dejar el exfoliante en la cara durante varios minutos. Una vez finalizado el proceso, enjuague el producto por completo antes de continuar.
Abre tus poros con una sesión de vapor
El vapor puede ayudar a aflojar la suciedad que obstruye sus poros, preparándolo para un proceso de extracción más efectivo. Sin embargo, no necesita un vaporizador de spa para obtener estos beneficios.
Para abrir tus poros con vapor, prueba esta técnica en casa:
- Primero, hierva hasta 6 tazas de agua en una olla o hervidor.
- Deje que el agua se enfríe durante un par de minutos.
- Vierta con cuidado el agua en el fregadero o en un recipiente.
- Siéntese frente al fregadero o la taza. Descanse su cara a unas 6 pulgadas por encima del agua.
- Coloque una toalla sobre su cabeza y la fuente de agua para retener el vapor.
- Levanta o baja la cabeza para obtener más o menos calor. Levante una esquina de la toalla para refrescarse, si es necesario.
- Quédese aquí por hasta 10 minutos a la vez.
Aplicar una mascarilla de arcilla o carbón
La exfoliación y el vapor ayudan a que sus poros estén listos para la extracción, pero su piel aún no está lista. La aplicación de una mascarilla puede ayudar a que la extracción sea aún más exitosa.
Use una mascarilla a base de arcilla o carbón. Se sabe que estos ingredientes limpian profundamente los poros, eliminando el exceso de suciedad y grasa.
Querrá sacar todo lo que pueda de sus poros antes de tener que usar la herramienta de extracción.
Aplique una capa fina y uniforme de la mascarilla de arcilla o carbón en su cara y déjela actuar durante unos 15 minutos. Enjuague bien con agua tibia.
Utilice una herramienta de extracción
Después de aflojar los poros y aplicar una máscara, puede intentar eliminar los puntos negros profundos con una herramienta extractora.
Primero, asegúrese de que el extractor esté esterilizado con alcohol isopropílico. Luego, presione el lazo boca abajo en el borde de la espinilla que está tratando de quitar.
Deberá evitar presionar directamente hacia abajo en el medio de la espinilla, ya que esto puede irritar su poro.
Una vez que tenga la cabeza de la herramienta en su lugar, haga un movimiento de barrido suave hacia el otro lado de su poro.
Puede repetir el proceso dos veces más si no saca el tapón la primera vez, ya que esto no puede irritar o dañar la piel circundante.
Asegúrese de esterilizar la herramienta entre usos para evitar la transferencia de suciedad y bacterias entre los poros.
Aplicar una mascarilla de gel refrescante o un suero calmante
Después de extraer los desechos de los poros, es importante calmar la piel para prevenir la inflamación. Esto se puede lograr mediante una mascarilla de gel refrescante o un suero.
Busque ingredientes antiinflamatorios como el té verde, la vitamina E y el aceite de almendras. Aplicar una pequeña cantidad en una capa uniforme.
Si usa una mascarilla de gel, enjuague después de su uso y continúe con el resto de su rutina de cuidado de la piel.
¡Hagas lo que hagas, no hagas esto!
Es tentador exprimir un punto negro, especialmente si no puede extraerlo con seguridad la primera vez.
Ya ha escuchado este consejo antes, pero vale la pena repetirlo: debe nunca pellizcar, pinchar o exprimir una espinilla.
Esto puede resultar en agrandamiento de los poros e irritación de la piel. Las cicatrices son otro riesgo.
Aunque las tiras de poros se promocionan como una forma de eliminar los puntos negros sin picar, a menudo hacen más daño que bien.
Las tiras de poros solo apuntan a los desechos de la superficie, que pueden hacer poco para resolver los puntos negros profundos. Estas tiras adhesivas también pueden secar e irritar la piel.
¿Y los remedios caseros?
Aunque una búsqueda rápida en Internet revela docenas de "remedios caseros" para la eliminación de puntos negros, se ha demostrado que ninguno funciona.
De hecho, muchos de estos supuestos remedios pueden empeorar el acné.
Si decide probar un remedio casero, tenga mucho cuidado. Realizar una prueba de parche en su antebrazo puede ayudarlo a evaluar cómo reaccionará su piel.
Remedios caseros que pueden ser dañinos
A pesar de lo que puedan decir algunos sitios web, ciertos productos cotidianos utilizados como "remedios" para los puntos negros pueden hacer más daño que bien.
Éstos incluyen:
- vinagre de sidra de manzana
- bicarbonato de sodio
- Sales de Epsom
- limón
- pasta dental
Se cree que estos productos pueden absorber la grasa y eliminar las células muertas de la piel. El problema es que estos productos pueden también el secado. Su uso puede provocar irritación, hinchazón y más brotes.
Remedios caseros que no son dañinos, pero son ineficaces
Algunos supuestos remedios no son necesariamente dañinos, simplemente no tienen ningún efecto sobre el acné.
Éstos incluyen:
- claras de huevo
- té verde
- cariño
- yogur
Estos productos se utilizan a menudo en mascarillas caseras debido a sus propiedades antioxidantes e hidratantes. Desafortunadamente, estas propiedades no harán nada para los puntos negros profundos.
¿Cuáles son mis opciones para la mudanza profesional?
A menos que experimente dolor intenso o hinchazón, generalmente no es necesaria la extracción profesional.
Si no obtiene los resultados que desea en casa, considere programar una cita con un dermatólogo o esteticista para hablar sobre sus inquietudes. Si aún no tiene un dermatólogo, nuestra herramienta Healthline FindCare puede ayudarlo a conectarse con médicos en su área.
Pueden recomendar una de las siguientes técnicas de eliminación.
Extracción profesional
Su dermatólogo o esteticista hará un pequeño agujero en el poro obstruido. Luego quitarán el tapón con una herramienta extractora de metal de extremo en bucle.
Microdermoabrasión
La microdermoabrasión ofrece una exfoliación más profunda que los exfoliantes y otras opciones de venta libre.
Es probable que su proveedor use una pieza de mano que emita cristales para rociar suavemente cristales finos sobre la piel. El dispositivo frotará y succionará las capas externas de piel muerta.
También pueden usar una pieza de mano con punta de diamante para exfoliar áreas más sensibles, como alrededor de los ojos.
Esta técnica también puede reducir la apariencia de poros dilatados.
Peelings químicos
Un peeling químico profesional elimina toda la capa superior de la piel y reduce los puntos negros y otros residuos.
Su piel puede ser más propensa a las quemaduras solares durante el proceso de recuperación, por lo que debe tener cuidado cuando esté al aire libre.
Terapia con láser
La terapia con láser a veces se usa en brotes que no responden a otros tratamientos.
Para los puntos negros profundos, los dermatólogos utilizan la terapia foto-neumática. El proceso implica una combinación de láseres de luz pulsada intensa y una aspiradora manual.
Cuando se usan juntos, su dermatólogo puede penetrar profundamente en sus poros para eliminar las células muertas de la piel y el exceso de sebo.
Para obtener los mejores resultados, la Academia Estadounidense de Dermatología recomienda una o dos sesiones de seguimiento por año.
Consejos de prevención
Las espinillas profundas pueden tardar un tiempo en eliminarse de forma segura y eficaz. Una vez que haya eliminado la suciedad, querrá utilizar algunas de las sugerencias a continuación para ayudar a evitar que regresen.
Usa productos no comedogénicos. No comedogénico es un código para "no obstruir los poros". También busque lociones y protectores solares sin aceite para ayudar a prevenir la obstrucción de los poros.
Quítese el maquillaje antes de acostarse. La limpieza nocturna ayuda a eliminar el maquillaje, pero a veces aún quedan residuos. Considere la posibilidad de agregar un limpiador previo para eliminar todo el maquillaje.
Lávate el cabello con regularidad. No solo sus mechones se mantendrán saludables y suaves, sino que también eliminarán la grasa y la suciedad que pueden entrar en su cara y obstruir sus poros.
Asegúrese de que sus manos y uñas estén limpias. Mantener las uñas limpias puede ayudar a minimizar la transferencia de suciedad y aceite.
Lave sus fundas de almohada y ropa de cama. Esto debe hacerse una vez a la semana para eliminar la suciedad y el aceite de las sábanas.
Agrega ácido salicílico a tu rutina de cuidado de la piel. El ácido salicílico seca las células muertas de la piel que se acumulan en los poros, lo que reduce las posibilidades de que aparezcan puntos negros. Busque un lavado de cara, tónico o humectante que contenga ácido salicílico para obtener estos beneficios.
Considere el ácido glicólico. El uso regular puede ayudar a su piel a eliminar las células muertas de la piel, evitando la obstrucción de los poros. Busque ácido glicólico en humectantes y peelings de venta libre.
Pregúntele a un dermatólogo acerca de los retinoides recetados. Los retinoides son derivados de la vitamina A. Si bien se recomiendan principalmente para el acné inflamatorio, también pueden ayudar a controlar el exceso de grasa que contribuye a los puntos negros.
No abuse de los productos para el acné. El uso excesivo de productos para el acné que contienen ácido salicílico, azufre y peróxido de benzoilo o la combinación de demasiados productos para el acné, como los que se describen aquí, pueden resecar la piel. Irónicamente, esto puede causar más puntos negros porque sus poros entran en modo de pánico, produciendo más sebo para hidratar su piel.
Consuma una dieta saludable. Si bien los alimentos grasosos no son causas directas del acné, llevar una dieta equilibrada es importante para la salud general de la piel. Beber mucha agua también puede ayudar a equilibrar el sebo y ayudar a la renovación de las células de la piel.
La línea de fondo
Las espinillas profundas pueden ser difíciles, pero no imposibles, de eliminar. Es posible que pueda aflojar y quitar los tapones rebeldes con una o más de las técnicas de extracción en el hogar mencionadas aquí.
Si no ve una mejora en las próximas seis semanas, considere hacer una cita con un dermatólogo o esteticista. Pueden discutir sus opciones de tratamiento.
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