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¿Qué es?
El polvo de amla se elabora a partir de las hojas molidas de la grosella espinosa india. Se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante siglos para tratar todo, desde la diarrea hasta la ictericia.
El polvo ha demostrado efectos antiinflamatorios, lo que lleva a algunos
la gente lo considera como la próxima gran novedad en belleza.
Pero, ¿el uso de amla realmente puede conducir a un cuero cabelludo más saludable y a un cabello delicioso? Esto es lo que dice la investigación, cómo hacer tu propia mascarilla para el cabello y más.
¿Cómo se supone que beneficiará a tu cabello?
Los informes anecdóticos sugieren que amla puede:
- acondiciona tu cuero cabelludo
- promover el crecimiento saludable del cabello
- mejorar el tono de los tintes para el cabello con henna
- minimizar los grises
- aumentar el volumen
- reducir la caspa
- tratar los piojos
Muchas de estas afirmaciones aún no se han estudiado a través de la investigación clínica, por lo que su eficacia general no está clara.
Lo que dice la investigación
La investigación sobre los efectos del polvo de amla en la salud del cabello es limitada.
Crecimiento del cabello
Un estudio en animales más antiguo descubrió que la aplicación tópica de aceite de amla aumentó ligeramente la tasa de crecimiento del cabello en los conejos. Los investigadores sospechan que este beneficio está relacionado con la alta concentración de vitamina E de amla.
La vitamina E favorece una circulación saludable. Aplicarlo tópicamente puede promover la curación y la regeneración celular en el área determinada.
Otro estudio en animales de 2009 produjo resultados similares. Los investigadores encontraron que la aplicación tópica de una solución a base de hierbas que contenía polvo de amla era más eficaz que el minoxidil (Rogaine) para estimular el crecimiento del cabello en ratas Wistar.
Un estudio preliminar de 2017 en ratones encontró que una mezcla de hierbas patentada que contiene polvo de amla podría estimular el crecimiento del cabello entre las personas que experimentan pérdida de cabello.
Aunque estos resultados son prometedores, se necesita más investigación para evaluar cómo el polvo de amla afecta el cabello humano.
Salud en general
Amla es rica en:
- vitamina C
- taninos
- fósforo
- planchar
- calcio
La aplicación tópica entrega estos nutrientes directamente a tu cabello. Esto potencialmente da como resultado cerraduras más saludables.
También vale la pena señalar que la vitamina C y otros antioxidantes pueden ayudar a que las células de la piel se regeneren. Esto puede promover un cuero cabelludo más saludable, minimizando posteriormente la caspa y dando como resultado un cabello más saludable.
Piojos
Un estudio de 2014 encontró que una solución a base de hierbas que contenía amla era más efectiva que varias soluciones químicas de venta libre (OTC) para tratar los piojos.
Cómo usarlo
El polvo de amla se usa generalmente para crear una pasta o mascarilla para el cabello aplicada tópicamente. Si desea probar el polvo de amla para su cabello, puede preparar su propia mezcla o comprar una solución prefabricada.
Haciendo la mezcla
Si desea hacer su propia pasta de amla, deberá elegir otro ingrediente para mezclarla.
Las opciones populares incluyen:
- aceites vegetales
- aceites vegetales
- huevos
- Leche
- agua
- alheña
Consejo profesionalSi desea utilizar una base de aceite, considere el coco. Algunas investigaciones sugieren que puede absorberse en el tallo del cabello con más facilidad que los aceites minerales y de girasol.
Si usa un aceite como base, siga estos pasos:
- Vierta de 4 a 5 cucharadas de aceite en una sartén poco profunda.
- Con el quemador a fuego lento, caliente el aceite hasta que se dore un poco.
- Agregue 1 cucharada de amla en polvo y hierva la mezcla.
- Apaga el fuego y deja enfriar la mezcla.
- Colar cualquier resto de polvo y desechar.
- Cuando el aceite esté tibio, no caliente, al tacto, masajee suavemente el cuero cabelludo y el cabello.
Si no está interesado en una combinación de aceite y polvo, puede usar leche entera o agua para hacer una pasta más espesa.
Simplemente mezcle 1 cucharada de amla en polvo con 4 cucharadas de líquido y aplique. Puede ajustar la proporción según sea necesario para obtener una consistencia con la que se sienta cómodo.
Algunas personas baten los huevos junto con el polvo de amla para hacer una mascarilla para el cabello rica en proteínas. Para hacer esto, mezcle 1/2 taza de polvo de amla con dos huevos y aplique.
Muchos tintes de henna para el cabello ya incluyen amla. Si su tinte no incluye amla y desea agregarlo, hable con un colorista experimentado. Hay muchos factores a considerar, incluido el color y la textura de su cabello actual, el color deseado y los productos elegidos.
Prueba de parche
Siempre haga una prueba de parche antes de realizar una aplicación completa. Esto puede ayudarlo a evaluar la sensibilidad de su piel e identificar cualquier efecto adverso.
Para hacer esto:
- Mezcle 1/4 de cucharadita de amla en polvo con partes iguales de agua tibia. Deje que el polvo se disuelva.
- Aplique su mezcla, o una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos de solución de venta libre, en el interior de su antebrazo.
- Cubra la mancha con un vendaje y espere 24 horas.
- Si experimenta enrojecimiento, urticaria u otros signos de irritación, lave el área y suspenda el uso.
- Si no experimenta ningún efecto secundario dentro de las 24 horas, debería ser seguro aplicarlo en otro lugar.
Solicitud
Los métodos de solicitud variarán según cómo uses amla. Tenga cuidado de seguir las instrucciones de la etiqueta de cualquier producto que utilice.
Las pautas generales le sugieren:
- Aplica la solución en toda tu cabeza. Asegúrate de cubrir tu cuero cabelludo y las puntas de tu cabello.
- Deje reposar la mezcla durante 45 minutos.
- Enjuaga tu cabello con agua tibia. Asegúrese de que la solución esté completamente enjuagada.
Puede aplicar una mascarilla capilar amla dos o tres veces por semana.
Posibles efectos secundarios y riesgos.
Ha habido casos de alergias a amla, que pueden provocar urticaria e irritación. Realizar una prueba de parche puede ayudarlo a determinar cómo reaccionará su piel.
Las personas embarazadas o en período de lactancia deben consultar a un médico antes de usarlo. No use amla en polvo en bebés o niños.
Productos para probar
Puede experimentar mezclando diferentes ingredientes tópicos para el cabello, pero es mejor probarlos uno a la vez. Usar demasiados ingredientes nuevos a la vez puede dificultar la evaluación de sus efectos individuales.
Siga todas las instrucciones de la etiqueta. Siempre haga una prueba de parche antes de realizar una aplicación completa de cualquier producto para el cabello nuevo.
Si desea hacer su propia mascarilla, las opciones populares de polvo de amla puro incluyen:
- Terrasoul Superfoods amla en polvo
- Polvo de baya de amla de Naturevibe Botanicals
Si prefiere utilizar una solución prefabricada basada en amla, las opciones populares incluyen:
- Aceite capilar dabur amla
- Aceite capilar brahmi amla de Vadik Herbs
- Acondicionador SoftSheen Carson Optimum amla
La línea de fondo
Se necesita más investigación para determinar realmente cómo el polvo de amla afecta la salud general del cuero cabelludo y del cabello.
Si bien puede ser seguro probarlo como un refuerzo general, hable con su médico u otro proveedor de atención médica antes de usar amla para tratar la caída del cabello, los piojos del cabello o cualquier otra afección subyacente.
Pueden recomendar el uso de tratamientos recetados y de venta libre más establecidos.
