Visión general
La urticaria idiopática crónica (UIC) es una forma de urticaria crónica que provoca picazón, protuberancias o ronchas rojas en la piel de una persona. Las personas con UIC suelen tener brotes que aparecen y desaparecen durante varios años, pero los médicos no han identificado una causa directa.
Aunque no existe una causa subyacente clara y los síntomas pueden aparecer espontáneamente en cualquier momento, es posible que observe que ciertos factores desencadenantes pueden empeorar sus síntomas.
A continuación, se muestran algunos factores desencadenantes potenciales que debe conocer para comprender mejor su afección.
1. Estrés y ansiedad
No todos los desencadenantes de CIU son fisiológicos. También pueden ser psicológicos, derivados del estrés o la ansiedad. Su estado mental puede desempeñar un papel importante en la manifestación de los síntomas, por lo que mantener bajos los niveles de estrés también puede mantener sus síntomas bajo control.
Si se siente ansioso con frecuencia, pruebe algunas actividades para aliviar el estrés, como la meditación, los ejercicios de respiración o el yoga.
2. Rascarse
Aunque rascarse la piel que le pica ofrece una satisfacción temporal, en realidad puede ser un desencadenante.
Rascarse puede conducir a un círculo vicioso en el que se vuelve más consciente de la picazón y no puede evitar concentrarse en ella. Esto conduce a rascarse aún más y a un caso aún peor de urticaria.
3. Tu mascota
Si nota la aparición de urticaria cuando está cerca de ciertos animales, la caspa de las mascotas podría ser un desencadenante.
No es necesario que esté en contacto directo con un animal para que se produzca una reacción. Las escamas de piel pueden desprenderse en los lugares donde un animal pasa tiempo, lo que podría ser suficiente para provocar una reacción.
Lave su ropa y limpie sus muebles con frecuencia para evitar que ocurra una reacción alérgica tanto como sea posible.
4. El aire libre
Estar al aire libre durante el verano puede ser un campo minado para los desencadenantes de CIU. El polen, las picaduras de insectos y el calor del sol pueden provocar picazón en la piel.
No se sorprenda si pasar tiempo al aire libre le provoca una repentina aparición de urticaria. Aplique repelente de insectos y use blusas y pantalones de manga larga para evitar las picaduras de insectos. Considere usar un sombrero para protegerse del sol.
Por otro lado, el frío asociado con el invierno (o condiciones frías como una piscina) puede desencadenar un brote en algunas personas. Pídale a su médico que le administre una prueba de cubitos de hielo para ver si ocurre una reacción. Si se descubre que el resfriado es un desencadenante, su médico le hará las recomendaciones adecuadas, incluida la protección de su piel en temperaturas frías.
5. Otras enfermedades
Puede pensar que su nariz que moquea y su urticaria no están relacionados, pero es posible que los dos estén conectados. Cualquier cosa, desde una infección respiratoria viral hasta una infección dental, puede ser un desencadenante. Consulte a su médico para recibir tratamiento para estos lo antes posible para que no empeoren su urticaria.
6. Ejercicio
El ejercicio, especialmente el tipo vigoroso que puede hacer que sude, puede agravar sus síntomas de UIC.
No es necesario que deje de hacer ejercicio por completo, pero es posible que desee hablar con su médico sobre cómo mantener los síntomas bajo control. Pueden recomendar ejercicios de bajo impacto como ciclismo, natación o yoga. Estos ejercicios no te harán sudar tanto, pero igual te mantendrán en movimiento.
7. Tu ciclo menstrual
Las hormonas relacionadas con su ciclo menstrual pueden desempeñar un papel en el desencadenamiento de la urticaria. Si nota que los brotes parecen ocurrir alrededor del mismo punto en su ciclo de forma regular, puede ser más que una coincidencia. Comuníqueselo a su médico para que le recomiende el tratamiento adecuado.
8. Tu ropa
La presión adicional sobre la piel puede provocar urticaria. Esto significa que cualquier cosa, desde un par de jeans demasiado ajustados hasta una pretina elástica o un cinturón abrochado con fuerza, puede provocar síntomas.
En su lugar, trate de elegir ropa holgada y cómoda que le dé a su piel espacio para respirar.
Quitar
Una de las mejores formas de comprender las circunstancias específicas que exacerban sus síntomas de UIC es llevar un diario que rastree sus síntomas. Tenga en cuenta las fechas de aparición, la intensidad de sus síntomas y cualquier actividad inusual alrededor del momento en que comienzan sus síntomas.
Revisar sus notas con un médico puede ayudarlo a identificar patrones.
Es posible que nunca pueda controlar sus síntomas de UIC por completo, pero comprender los factores que pueden influir en el desencadenamiento de un brote podría ayudarlo a evitar ciertos desencadenantes.
