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El embarazo temprano tiene que ver con la excitación, los nervios y muchas hormonas que provocan varios síntomas. Es emocionante, pero también puede estar lleno de sentimientos nuevos para ti.
Puede comenzar a sentir cosas que se asemejan a los síntomas del síndrome premenstrual, como fatiga, dolores de cabeza, dolor en los senos, calambres, micción frecuente, gases o hinchazón adicionales. Luego están las temidas náuseas matutinas que muchas personas embarazadas experimentan desde el principio.
¡Pero todos estos síntomas no tan divertidos significan que su cuerpo está produciendo las hormonas correctas en el momento adecuado para comenzar a apoyar el desarrollo de su hermoso bebé!
Hablemos de todo lo que te está sucediendo a las 6 semanas de embarazo.
6 semanas de embarazo: qué esperar
- Es posible que tenga síntomas del síndrome premenstrual como fatiga, dolor de senos y dolores de cabeza.
- Puede experimentar náuseas matutinas.
- Su bebé todavía es diminuto: aproximadamente del tamaño de un grano de arroz o una semilla de granada.
- Su bebé está desarrollando su cerebro y médula espinal, y su corazón está comenzando a latir.
- Querrá programar una cita con el médico prenatal.
Cambios en tu cuerpo
Para la semana 6 de su embarazo, comienza a notar los cambios en su cuerpo y las hormonas del embarazo están a toda marcha causando todos los síntomas que mencionamos.
Aunque las personas aún no pueden ver que está embarazada, su útero está creciendo. Puede presionar su vejiga y hacer que se apresure al baño con más frecuencia. El aumento del flujo sanguíneo a los riñones también contribuye a una micción más frecuente.
Su bebé
En la semana 6, su bebé mide entre 1/8 y 1/4 de pulgada de largo, o aproximadamente el tamaño de una semilla de granada o un grano de arroz. ¡Todavía tan diminuto! El bebé se parece a un renacuajo, con una pequeña cola que se convertirá en una columna vertebral.
Pequeños cogollos están en camino de convertirse en brazos, piernas y orejas. El cerebro, los pulmones y otros órganos también se están desarrollando.
Aunque es demasiado pronto para ver si el bebé tiene la nariz de la tía Ella, lo que se convertirá en rasgos faciales se están desarrollando. Hay dientes y una fina capa de piel. Los latidos del corazón del bebé a menudo se pueden detectar mediante una ecografía vaginal en esta etapa del embarazo.
Desarrollo de gemelos en la semana 6
Más bebés pueden significar más diversión. Pero tiene un mayor riesgo de desarrollar ciertas complicaciones del embarazo si está embarazada de varios bebés. Estas son las complicaciones más comunes que quizás desee discutir con su médico:
- anemia
- preeclampsia
- diabetes gestacional
- sangrado vaginal
- colestasis del embarazo
- síndrome de transfusión de gemelo a gemelo, que ocurre cuando un bebé recibe más sangre que el otro bebé
- Trabajo prematuro
- restricción del crecimiento intrauterino o retraso del crecimiento fetal
Si se le diagnostica un embarazo gemelar (o más), su curso de tratamiento puede cambiar ligeramente. Es posible que necesite chequeos más frecuentes, enfrente ciertas restricciones o incluso planifique un parto más temprano por cesárea, si su equipo de atención médica lo considera necesario.
Las personas que están embarazadas de mellizos suelen aumentar de peso. Este aumento de peso para las personas con un índice de masa corporal (IMC) de 18,5 a 24,9 es de alrededor de 37 a 54 libras en total, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Por lo general, también necesita más nutrientes que si estuviera embarazada de un solo bebé, que incluyen:
- ácido fólico
- calcio
- planchar
- proteína
6 semanas de síntomas de embarazo
El embarazo es una gran emoción, pero controlar los síntomas desagradables puede resultar un desafío (y a veces un freno a la diversión). Pero la mayoría no son demasiado preocupantes y no duran para siempre.
Algunos síntomas de tener 6 semanas de embarazo incluyen:
- náuseas matutinas
- micción frecuente
- fatiga
- pechos hinchados o adoloridos
- areolas más grandes y oscuras alrededor de los pezones
- sentirse emocional o irritable
Aquí encontrará más información sobre cómo manejar estos síntomas para que pueda concentrarse en prepararse para un bebé a bordo.
Náuseas matutinas (vespertinas, vespertinas y nocturnas)
¡Las náuseas matutinas son comunes! Alrededor del 70 al 80 por ciento de las personas embarazadas experimentan náuseas y vómitos en algún momento de su embarazo.
Es posible que ya esté experimentando náuseas matutinas, que, para muchos, no se limitan solo a las mañanas.
La causa de las náuseas matutinas no se comprende del todo, pero se cree que influye un aumento de la hormona gonadotropina coriónica humana. La mayoría de las personas se sienten mejor en el segundo trimestre.
Hable con sus proveedores de atención médica si sus náuseas o vómitos se sienten inusualmente extremos para descartar la hiperemesis gravídica, que causa náuseas y vómitos intensos durante el embarazo.
Qué puede hacer para sentirse mejor con las náuseas matutinas:
- Coma comidas pequeñas varias veces al día.
- Tenga a mano los alimentos que tolere bien para picar. Muchas mujeres juran comer galletas saladas antes de levantarse de la cama por la mañana.
- Evite los alimentos picantes o grasosos. Una dieta blanda tiende a bajar más fácilmente.
- No se acueste inmediatamente después de comer.
- Trate de evitar los olores que provoquen náuseas.
- Beba muchos líquidos, especialmente si ha estado vomitando.
- Pregúntele a su médico si puede tomar cápsulas de jengibre o té de jengibre, que pueden brindarle alivio.
- Aunque los estudios sobre la eficacia de la vitamina B6 para aliviar las náuseas matutinas no son concluyentes, el Congreso Estadounidense de Obstetricia y Ginecología (ACOG) recomienda tomar suplementos de vitamina B6, cuando lo apruebe su médico.
- Algunas mujeres informan que se sienten aliviados por el uso de bandas de acupresión promovidas para el mareo por movimiento.
- Es posible que sus náuseas se alivien temporalmente con alimentos y bebidas agrias o agrias.
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Fatiga
¿Te sientes agotado? La fatiga que probablemente experimente es normal. Es causada por las hormonas del embarazo y el aumento del volumen sanguíneo. Es posible que tenga que tomarse las cosas con calma para convertirse en parte de su rutina.
Qué puede hacer para ayudar a aliviar la fatiga:
- Toma siestas. Esto puede resultar un desafío si está trabajando o cuidando a otros niños, pero encontrar tiempo para una siesta durante el día puede ayudar a combatir la fatiga. Esto también será importante después de que nazca su bebé.
- Ve a la cama más temprano.
- Beba más líquidos al principio del día para no tener que levantarse con tanta frecuencia por la noche.
- Deje que otros se hagan cargo de algunas de las tareas del hogar, si es posible.
- Evite la cafeína y confíe en mantenerse hidratado y obtener energía de alta calidad de la fruta.
Estreñimiento
Las vitaminas prenatales suelen ser vitales para la salud de usted y de su bebé, pero todo ese hierro puede causarle estreñimiento. El estreñimiento es un visitante no deseado, pero puede remediarse.
Qué puede hacer para aliviar el estreñimiento:
- Beber mucho líquido. El Instituto de Medicina recomienda que las personas embarazadas beban 10 vasos de líquido al día. Consejo: si su orina es de color amarillo oscuro, es posible que esté deshidratado.
- Aumente su consumo de fibra comiendo muchas frutas, verduras, panes y cereales integrales, frijoles, nueces y salvado.
- Muévanse. El ejercicio es bueno para el cuerpo y la mente, pero también ayuda a prevenir el estreñimiento.
- No se sienta tentado a tomar laxantes antes de hablar con su médico.
Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable
1. Programe una cita prenatal con su médico o partera
El cuidado prenatal es importante para usted y su bebé para asegurarse de que cualquier problema se trate rápidamente. Si aún no lo ha hecho, ahora es el momento de programar su visita prenatal inicial.
A algunos médicos les gusta verte cuando tienes alrededor de 6 semanas de embarazo. Otros prefieren esperar hasta las 8 semanas o incluso más tarde. Independientemente, ¡ahora es el momento de ponerlo en los libros !.
2. Tome sus multivitamínicos
Si aún no ha comenzado a tomar una vitamina prenatal (idealmente, debe comenzar a tomarla el año antes de concebir), debe comenzar a tomar una esta semana.
En su primera cita prenatal, su médico le recetará un suplemento que contenga vitaminas y minerales adicionales que usted y su bebé necesitarán durante el embarazo. Si no va a ver a su médico en un par de semanas a partir de ahora, puede llamar al consultorio para pedir una receta o una recomendación de venta libre.
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3. No fume
Fumar aumenta el riesgo de sufrir un aborto espontáneo y otras complicaciones del embarazo. También aumenta el riesgo de que su bebé tenga problemas de salud y bajo peso al nacer.
Hable con su médico para obtener más información sobre los programas para dejar de fumar. Dejar de fumar podría ser un desafío si fuma, pero vale la pena, por su salud y la de su bebé.
4. No consumas alcohol
Beber puede causar un trastorno del espectro alcohólico fetal (FASD). Aunque los síntomas varían, en su forma más extrema, FASD puede causar rasgos faciales anormales, problemas de aprendizaje y otros problemas de salud. No hay una cantidad segura de alcohol para beber durante el embarazo.
5. Sáltese la bañera de hidromasaje y la sauna
Los jacuzzis y saunas pueden aumentar el riesgo de aborto espontáneo y anomalías fetales. Como regla general, evite actividades que eleven la temperatura corporal por encima de 101 ° F (38,3 ° C).
6. Come bien
Es importante consumir comidas nutritivas durante todo el embarazo. Si tiene náuseas matutinas, coma los alimentos que le parezcan bien y que no lo enfermen.
7. Beba mucha agua
Ahora que está embarazada, es muy importante mantener esa hidratación. Beba al menos de 8 a 12 vasos de agua al día. La deshidratación puede provocar graves complicaciones durante el embarazo.
Si tiene dificultades para retener el agua, intente agregar un chorrito de limón. En un estudio, se observó que la aromaterapia con limón ayuda a reducir las náuseas y los vómitos en las personas embarazadas.
8. Tómatelo con calma
Aunque es importante continuar con el ejercicio de bajo impacto, también debe tomárselo con calma cuando esté cansado. Tu cuerpo está trabajando más duro para preparar y hacer crecer a tu pequeño, y necesita tiempo para recargarse.
Tu primera cita prenatal
Aunque cada equipo de atención médica aborda la atención de manera un poco diferente, la mayoría incluye los siguientes pasos en una visita prenatal inicial:
- El personal revisará su historial médico, incluidas las afecciones médicas y las cirugías que haya tenido, y los medicamentos recetados y de venta libre actuales. Tenga esta información a mano cuando vaya a la cita.
- Se controlará su peso, frecuencia cardíaca y presión arterial.
- Su médico ordenará análisis de sangre de rutina y le pedirá una muestra de orina.
- Durante su examen pélvico, su médico examinará su vagina, útero, pelvis, trompas de Falopio y ovarios.
- Se le dará información sobre qué esperar durante su embarazo e instrucciones para un embarazo y un bebé seguros y saludables.
- Tendrás tiempo para hacer preguntas, así que piensa en todas las cosas que quieras saber.
Cuando llamar al doctor
Mucho de lo que sientes es totalmente normal y no hay nada de qué preocuparte. Pero llame a su médico de inmediato si tiene alguno de los siguientes síntomas:
- sangrado vaginal
- líquido que sale de la vagina
- dolor abdominal o pélvico severo
- fiebre superior a 100,4 ° F (38 ° C)
- visión borrosa
- dolor de cabeza intenso
- hinchazón severa o repentina de las manos, la cara o los dedos
- dolor o ardor al orinar
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