La paciencia, la fuerza y la determinación necesarias para controlar la EII también son excelentes cualidades que debe poseer al convertirse en padre.
Solía pensar que vivir con la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) era lo más difícil por lo que pasaría. Hasta que me convertí en madre, eso es.
Ser madre es realmente difícil, y después de 9 meses de emoción vienen las partes difíciles: las noches de insomnio, los cambios hormonales y aprender a cuidar a un pequeño ser humano.
Experimentar todo esto además de la EII puede ser aún más desafiante, especialmente porque alrededor de un tercio de las madres con EII tienen un brote dentro del año de dar a luz.
Sin embargo, eso no quiere decir que tener EII no sea compatible con la maternidad.
Como la mayoría de los aspectos de la vida con la enfermedad inflamatoria intestinal, puede ser desafiante y agotador, pero usted será conseguir a través de él.
Como madre orgullosa de un enérgico niño de 18 meses, he aprendido algunos consejos para sobrevivir a ese complicado primer año de posparto.
Haga su tarea de lactancia materna
La lactancia materna con EII es absolutamente posible, aunque puede requerir un poco de investigación.
La buena noticia es que muchos medicamentos comunes para la EII son seguros durante la lactancia. La Crohn's and Colitis Foundation dice que la azatioprina / 6-mercaptopurina y los medicamentos biológicos pueden continuarse de manera segura durante la lactancia.
Recomendaría unirse al grupo de Facebook Lactancia materna con EII para conectarse con mamás en una posición similar.
Además, tenga en cuenta que la lactancia materna puede ser agotadora y exigente además de vivir con una afección crónica, así que planifique formas en las que otras personas puedan apoyarla, ya sea para expresarse más adelante o para acordar con su pareja o familia que se haga cargo después. se alimenta para que pueda descansar.
Duerme siempre que puedas
No creo que entendí lo importante que era dormir para mí hasta que dejé de poder tenerlo.
No se trata solo de dejar de dormir, el sueño es realmente muy importante para la EII.
Investigaciones anteriores han demostrado que las personas con EII tienden a dormir menos en general, así que aquí está mi advertencia: necesitar para dormir un poco siempre que pueda. Si el bebé está dormido, ¡duerma! Si alguien se ofrece a cuidar al bebé, ¡duerma!
No es para siempre, y pronto su bebé dormirá toda la noche (aunque la definición de "pronto" es diferente para todos nosotros). Mientras tanto, aproveche cada oportunidad que tenga.
Cocine por lotes antes de que llegue el bebé
Al principio, es muy difícil preparar 3 comidas al día, por lo que tener algunas comidas agradables para el estómago en el congelador antes de que nazca el bebé puede ser un salvavidas.
Si eres como yo, la comida chatarra y los patrones de alimentación irregulares pueden empeorar tu EII, por lo que es muy importante estar preparado.
Tenga un plan posparto con sus médicos
Si ha dejado de tomar la medicación temporalmente durante el embarazo, o siente que puede tener un brote posparto, es importante tener un plan posparto con respecto a su tratamiento.
Muchas personas posponen esto hasta que se sienten realmente mal porque están tan concentradas en su pequeño que descuidan su propio cuerpo.
Su médico debe vigilarlo de cerca y tener un plan para que vuelva a la normalidad.
Llene un carrito de pañales con todas sus cosas importantes
Una cosa que aprenderá rápidamente: realmente no puede darle la espalda a un bebé, especialmente cuando alcanza el hito del gateo.
Muchas mamás tienen un carrito para pañales en cada habitación por esta misma razón, pero ¿por qué no usarlo para mantener tu cosas importantes también?
Por ejemplo, si está tomando muchos tipos de medicamentos, no necesariamente puede volver corriendo a la cocina para tomarlos, así que guárdelos en el carrito de su habitación (fuera del alcance de los niños, por supuesto).
También puede arrojar cosas como botellas de agua, una almohadilla térmica, una muda de ropa y bocadillos si cree que los necesita.
Mantenga el entretenimiento en el baño
Permíteme ser sincero contigo: si tu cuerpo se parece en algo a mi cuerpo, entonces el baño será la habitación más visitada de tu bebé.
Cuando su bebé sea más pequeño, puede colocarlo de manera segura en el moisés. Si está llorando o ha llegado a la etapa de gatear, es probable que necesite ir al baño contigo.
La mayoría de las mamás con EII acampamos en el baño con un bebé en el regazo. Es por eso que guardo algo de entretenimiento allí, como un libro o un juguete que puedo usar para distraer a mi hijo (y evitar que abra la puerta y salga corriendo).
No dejes de tomar vitaminas prenatales
Muchas de nosotras estamos reglamentadas para tomar nuestras vitaminas prenatales durante el embarazo, pero es posible que necesite o no continuar con las vitaminas después de que nazca su bebé.
La anemia por deficiencia de hierro es un problema común en muchos de nosotros y las investigaciones muestran que entre el 60 y el 70 por ciento de las personas con EII tienen niveles insuficientes de vitamina D.
El hecho de que ya no los esté tomando para su bebé no significa que aún no los necesitará, por lo que podría valer la pena controlar sus niveles después de dar a luz o hablar con sus médicos para ver qué recomiendan.
Un viaje al hospital no significa separarse de su bebé
En los primeros días, la idea de dejar a nuestro bebé nos deja inconsolables, por lo que algunas mamás con EII pueden descuidar la ayuda que necesitan para su propia salud.
Sin embargo, un viaje al hospital no tiene por qué significar la separación de su bebé.
Si ingresa en el hospital debido a la EII, es probable que su bebé pueda entrar a la habitación con usted, y eso no significa que no pueda amamantar.
Dedique tiempo a su salud mental
Muchos de nosotros somos conscientes de los signos de la depresión posparto, pero también es importante saber que las personas con EII pueden tener un mayor riesgo de un diagnóstico psiquiátrico de nueva aparición en el período posparto, según un estudio de 2019.
Las condiciones de salud mental en general son comunes entre las personas con EII, por lo que es importante cuidar su salud mental, así como su salud física, durante este período posparto.
Aceptar ayuda
Todas las madres con EII que conozco (incluyéndome a mí) se sienten culpables por aceptar ayuda. Nos enseñan que un bebé necesita a su madre las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero en realidad, lo que realmente necesita es una madre feliz y saludable.
Sea realista sobre lo que puede lograr y para qué necesita ayuda.
La línea de fondo
Tener EII puede significar que tiene algunos obstáculos más que superar en su primer año como madre, pero es de esperar que estos consejos le ayuden a navegar por las cosas.
Aquellos de nosotros con EII estamos acostumbrados a tener la paciencia, la fuerza y la determinación para superar los reveses. Afortunadamente, todas estas son excelentes cualidades para poseer también cuando se convierte en padre.
Jenna Farmer es una periodista independiente con sede en el Reino Unido que se especializa en escribir sobre su viaje con la enfermedad de Crohn. Le apasiona crear conciencia sobre cómo vivir una vida plena con EII. Visite su blog, Un vientre equilibradoo encuéntrala en Instagram.
-sex.jpg)
