El lupus eritematoso sistémico (LES) es una enfermedad autoinmune crónica, lo que significa que su sistema inmunológico no está funcionando correctamente. Si tiene lupus, es posible que le preocupe el COVID-19.
Continúe leyendo para aprender cómo el COVID-19 afecta a las personas con lupus, cómo se comparan los síntomas de cada uno y cómo manejar su salud mental durante estos momentos estresantes.
¿Cómo afecta COVID-19 a las personas con lupus?
Según la Lupus Foundation of America, tener lupus significa que tiene un mayor riesgo de infecciones, incluida una infección por el nuevo coronavirus, y de complicaciones graves si desarrolla COVID-19.
Como otros trastornos autoinmunes, el lupus involucra un sistema inmunológico que ataca por error el tejido sano. El lupus también puede dañar el corazón, los riñones o el sistema nervioso. Combatir un virus puede ser un desafío, especialmente si toma medicamentos inmunosupresores.
Contraer una infección puede desencadenar un brote de enfermedad. Además, el riesgo de complicaciones aumenta si tiene afecciones coexistentes, como enfermedad cardíaca, enfermedad renal o diabetes.
¿Habrá escasez de medicamentos para el lupus?
La hidroxicloroquina (Plaquenil) y la cloroquina (Aralen) son medicamentos contra la malaria que los médicos también recetan para el lupus.
A principios de 2020, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aprobó, y luego revocó, la autorización de uso de emergencia de estos medicamentos para tratar COVID-19 en ciertas personas.
Con la preocupación constante por COVID-19, el aumento de la demanda puede ser un problema. Si surtir su receta es un problema:
- Pídale a su médico un suministro de 90 días en lugar de 30 días.
- Solicite reabastecimientos mucho antes de que se agote. Debido a COVID-19, algunas aseguradoras permiten reabastecimientos anticipados.
- Si su farmacia se está agotando, pregúntele al farmacéutico sobre otras opciones.
- Llame a otras farmacias para verificar su stock. Antes de realizar el pedido, asegúrese de que estén en la red de su plan y, en caso contrario, de cuáles serían sus gastos de bolsillo.
- Investigue las opciones de pedido por correo con su farmacia preferida.
- Consulte con su compañía de seguros sobre otras opciones de pedidos por correo. Consulte los consejos de la FDA para comprar medicamentos en línea de manera segura.
- Discuta las reducciones temporales de la dosis con su médico si su suministro se vuelve limitado.
¿Cómo puedo diferenciar entre el lupus y los síntomas del COVID-19?
Tanto el lupus como el COVID-19 implican una variedad de síntomas. Las personas pueden experimentarlos de formas muy diferentes. Los síntomas que comparten incluyen:
- fatiga
- dolor muscular
- fiebre
- Debilidad general
- dolor de cabeza
Algunos otros síntomas comunes del lupus pueden incluir:
- malestar
- perdida del apetito
- pérdida de peso
- dolor en las articulaciones
- problemas de la piel, incluida la "erupción de mariposa" en la cara
- cambios de color de las manos (fenómeno de Raynaud)
El lupus también puede causar:
- perdida de cabello
- llagas en la nariz, la boca o los genitales
- deterioro cognitivo
Los síntomas adicionales de COVID-19 pueden incluir:
- tos
- dificultad para respirar
- escalofríos, temblores
- dolor de cabeza intenso
- dolor de garganta
- pérdida del gusto u olfato
- Confusión
- dolor o presión en el pecho
Si tiene síntomas de COVID-19, comuníquese con su médico de inmediato para programar una visita de telesalud. Su médico le aconsejará que se haga la prueba.
Los síntomas de COVID-19 suelen aparecer en este orden
¿Qué debo hacer si doy positivo en la prueba de COVID-19?
Si da positivo en la prueba de COVID-19, continúe tomando los medicamentos recetados para el lupus. Consulte con su médico sobre los próximos pasos. Informe de inmediato los síntomas nuevos o que empeoran.
Aislarse. Si vive con otras personas, aísle dentro de su casa y use una máscara cuando no pueda mantener la separación. Todos en su hogar deben lavarse las manos con frecuencia.
Permanezca aislado hasta que:
- Al menos 14 días desde que comenzaron los síntomas.
- Ha pasado 3 días sin fiebre sin tomar medicamentos para reducir la fiebre.
- Ya no tiene síntomas respiratorios, como falta de aire o tos.
La mayoría de las personas que den positivo por una infección con el nuevo coronavirus serán contactadas por un funcionario de salud pública. Adaptarán sus recomendaciones para el aislamiento a sus circunstancias específicas, salud y condiciones de vida.
Tener dos pruebas negativas tomadas con al menos 24 horas de diferencia generalmente significa que es seguro terminar el aislamiento.
En algunas comunidades, puede ser difícil hacerse la prueba o obtener resultados rápidos. Si no está seguro, consulte primero con su médico, con el funcionario de salud pública del condado o con ambos antes de salir en público.
Registros de pacientes reumatológicos que desarrollan COVID-19
Actualmente, dos registros están recopilando datos * sobre pacientes reumatológicos que desarrollan COVID-19:
- Liga europea contra el reumatismo (EULAR)
- Registro de la Alianza Global de Reumatología COVID-19
Según los datos recopilados hasta ahora, las personas con lupus no están desarrollando formas más graves de COVID-19. Una excepción es si está tomando más de 10 miligramos de prednisona al día. Esto puede ponerlo en riesgo de presentar síntomas más graves de COVID-19.
También vale la pena señalar que si actualmente está tomando hidroxicloroquina, no lo protegerá de contraer el nuevo coronavirus o desarrollar COVID-19.
*Los datos son observacionales (aportados por reumatólogos de todo el mundo). La población del registro está sesgada hacia casos más graves de enfermedad.
¿Qué pasos debo tomar para prevenir COVID-19?
Cuanto más tiempo pase en interacción cercana con los demás, mayor será el riesgo de contraer una infección con el nuevo coronavirus y, por lo tanto, desarrollar COVID-19.
La herramienta más importante para la prevención de COVID-19 es limitar el tiempo en persona con otras personas.
Cuando deba salir, siga estos pasos:
- Use una máscara y evite las que no lo hacen.
- Manténgase al menos a 6 pies de los demás.
- Evite tocarse los ojos, la nariz, la boca o la cara.
- Lleve consigo desinfectante para manos y úselo después de tocar superficies.
- Evite las multitudes, especialmente en interiores.
- No se dé la mano.
- Cuando sea inevitable mantener 6 pies, como en una visita al médico, use una máscara y protección para los ojos, o un protector facial.
Evite el contacto con alguien que esté enfermo. Si tiene lupus, asuma que tiene un mayor riesgo. Es perfectamente razonable que la gente sepa esto.
Cómo manejar el estrés y la salud mental durante la pandemia de COVID-19
Manejar una enfermedad crónica puede ser estresante en el mejor de los casos, y mucho menos en una pandemia.
Hay altos niveles de ansiedad y depresión entre las personas con lupus, especialmente ahora. Las incertidumbres de COVID-19 pueden acumularse, posiblemente aumentando las posibilidades de un brote. Por eso es tan importante ser consciente de su salud mental en este momento.
¿Necesitas ayuda? Consulte nuestra guía de salud mental COVID-19.
Mantente conectado
COVID-19 ha tenido un gran impacto en la conexión social. El aislamiento y la soledad pueden dañar su salud y ahora mismo necesita proteger su salud física y mental.
Aprovecha la tecnología moderna. Las llamadas telefónicas, los chats de video y las reuniones en línea pueden ayudarlo a mantenerse en contacto con las personas que extraña. Haga correr la voz de que está abierto a las visitas virtuales.
Este también podría ser un buen momento para considerar unirse a un grupo de apoyo para el lupus. Estas organizaciones pueden ayudar:
- Asociación de Lupus de América
- Alianza para la investigación del lupus
- LupusConnect
Mantente informado
Cuando se enteró por primera vez de que tenía lupus, probablemente investigó mucho y descubrió cómo distinguir una fuente confiable de una sospechosa. Utilice esa misma lógica para analizar las noticias de COVID-19.
Busque información confiable sin preocuparse por la pandemia. Limitar su consumo de noticias puede mantenerlo informado sin aumentar su nivel de estrés.
Mantenerse activo
Pasar mucho tiempo en casa puede dificultar la motivación, pero es importante ejercitar el cuerpo y la mente.
Haga algo de actividad física todos los días. Hay muchas aplicaciones de ejercicio para ayudar. Caminar al aire libre es un buen ejercicio que también puede darle un cambio de escenario. También es más fácil mantener la distancia física cuando estás al aire libre.
Se creativo
Trabaja también esos músculos creativos. ¿Hay algún pasatiempo que haya estado descuidando? ¿Una gran obra literaria que querías abordar? Trabaje en un rompecabezas, juegue un juego o registre sus pensamientos para mantener fluyendo esos jugos creativos.
Descansar y recargar
El estrés puede afectarle, así que sea proactivo. Crea un rincón acogedor que puedas dedicar a la reflexión tranquila. Aprenda a meditar o practicar la respiración profunda.
Hay muchas aplicaciones de meditación que pueden ayudarte a mantenerte en el estado de ánimo adecuado. Las actividades como el yoga y el tai chi también ayudan a la relajación.
Crea una rutina
Elimina el problema de la motivación con la rutina. Si sabe que es hora de hacer ejercicio o de meditación, es más probable que lo haga. Darle estructura a tu día puede ayudarte a evitar que te concentres en las cosas que te estresan.
Considere estos consejos para iniciar una rutina.
Consuma alimentos saludables y no inflamatorios.
A menudo, cuando estamos estresados, anhelamos alimentos reconfortantes. Por lo general, contienen altas cantidades de azúcar y otros ingredientes inflamatorios, que pueden desencadenar un brote.
Considere adoptar una dieta antiinflamatoria durante este tiempo. ¿No estás seguro por dónde empezar? Nuestra guía de dieta antiinflamatoria puede ayudar.
Conclusiones clave
El lupus es una enfermedad autoinmune crónica que podría aumentar el riesgo de contraer el nuevo coronavirus que causa COVID-19 o desarrollar complicaciones por la enfermedad.
Hay formas de reducir las posibilidades de infección. También puede tomar medidas para controlar el estrés y mantener su cuerpo y su mente equilibrados mientras soporta estos tiempos.
Si tiene síntomas de COVID-19, aíslese de los demás y llame a su médico de inmediato.
