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¿Qué es una alergia al calcio?
El calcio es un mineral vital para la construcción de huesos fuertes, y también juega un papel importante en el funcionamiento de los nervios y los músculos.
El calcio es esencial para muchas funciones de su cuerpo, por lo que es muy poco probable una alergia al calcio. Sin embargo, es posible que sea alérgico a algunos ingredientes compuestos que se encuentran en los suplementos de calcio.
Una alergia a los suplementos de calcio no es lo mismo que una intolerancia a la lactosa o una alergia a otras proteínas presentes en la leche. Incluso si tiene intolerancia a la lactosa, todavía hay formas de incorporar alimentos que contienen calcio que no es probable que le provoquen alergia.
¿Qué sucede si soy alérgico a los suplementos de calcio?
Su médico puede usar algunas palabras cuando hable de los síntomas que describe cuando toma suplementos de calcio o come alimentos que contienen calcio. Estos pueden incluir alergia, intolerancia y sensibilidad.
Una verdadera alergia alimentaria es aquella que provoca una respuesta del sistema inmunológico en el cuerpo. Algo presente en la sustancia desencadena una reacción inflamatoria en el cuerpo. A veces, esto puede causar síntomas potencialmente mortales.
Síntomas de alergia alimentaria
- urticaria
- presión arterial baja
- problemas para respirar
- hinchazón de la boca y las vías respiratorias
El siguiente tipo de reacción es una intolerancia alimentaria. Esto es cuando come algo y causa síntomas que generalmente involucran malestar estomacal o algo relacionado con la digestión.
Una intolerancia a los alimentos no activa su sistema inmunológico, pero puede hacer que se sienta mal.
Síntomas de intolerancia alimentaria
- hinchazón
- estreñimiento
- Diarrea
- calambres estomacales
La intolerancia a la lactosa es un ejemplo de intolerancia alimentaria común.
Algunas personas también pueden experimentar sensibilidad a los alimentos. Estos causan síntomas similares al asma.
Síntomas de sensibilidad alimentaria
- tosiendo
- problemas para respirar profundamente
- sibilancias
Los aditivos alimentarios, como los sulfitos, suelen causar sensibilidades alimentarias.
¿Qué causa una alergia a los suplementos de calcio?
Debido a que su cuerpo debe tener calcio para sobrevivir, es poco probable que tenga una verdadera alergia al calcio en la que su cuerpo active una respuesta del sistema inmunológico cada vez que tenga calcio.
Sin embargo, es posible que tenga intolerancia a los tipos de calcio presentes en los suplementos oa los aditivos que los fabricantes colocan en los suplementos.
Los diferentes tipos de suplementos de calcio incluyen:
- Citrato de calcio
- carbonato de calcio
- Fosfato de calcio
Compre suplementos de calcio.
Suplementos y efectos secundarios Se sabe que los suplementos de carbonato de calcio causan gases y estreñimiento que pueden parecer una intolerancia alimentaria. Además, todos los suplementos de calcio pueden estar recubiertos con sustancias que contienen proteínas de leche, soja o trigo, así como colorantes que también pueden causar reacciones alérgicas o intolerancias.
Hipercalcemia
También debe preguntarle a su médico si sus síntomas podrían estar relacionados con la hipercalcemia. Su cuerpo solo puede absorber una cantidad determinada de calcio a la vez, generalmente no más de 500 miligramos.
Síntomas de hipercalcemia
- Confusión
- estreñimiento
- fatiga
- náusea
- malestar estomacal
- sed
- vomitando
Estos síntomas son muy similares a los de una intolerancia alimentaria. Sin embargo, el exceso de calcio (hipercalcemia) puede ser perjudicial porque puede interferir con el ritmo cardíaco.
Por lo general, no obtendrá demasiado calcio al comer alimentos que contengan calcio. Por lo general, la hipercalcemia ocurrirá porque ha tomado demasiado calcio como suplemento.
Intolerancia a la lactosa
La intolerancia a la lactosa y la alergia o intolerancia a un suplemento de calcio no son lo mismo.
La lactosa es un tipo de azúcar que se encuentra en los productos lácteos, como la leche, el helado y el queso. Algunas personas carecen de enzimas para descomponer la lactosa, lo que puede causar síntomas de intolerancia.
Calcio de los alimentosSi bien todos los alimentos que contienen lactosa tienen calcio, no todos los alimentos que contienen calcio tienen lactosa. Las verduras de hoja verde, las almendras, los frijoles y los alimentos enriquecidos con calcio (como el jugo de naranja) contienen calcio. Si puede comer estos alimentos, pero no productos lácteos, es probable que sea alérgico a la lactosa, no al calcio.
¿Qué hago si soy alérgico a los suplementos de calcio?
Si sospecha que puede ser alérgico a los suplementos de calcio oa un componente de los suplementos, el mejor tratamiento es evitarlos. No tome ningún suplemento que le provoque reacciones graves.
Si está tomando suplementos de calcio porque tiene dificultades para obtener suficiente calcio en su dieta, su médico puede derivarlo a un dietista registrado para determinar cómo puede obtener suficiente calcio de los alimentos.
Por ejemplo, si es intolerante a la lactosa y no puede tomar suplementos de calcio, su dietista puede recomendarle alimentos que contengan calcio de forma natural y que tengan menos probabilidades de causar síntomas.
Alimentos ricos en calcio
- Almendras
- salmón enlatado
- sardinas enlatadas
- espinaca cocida
- col rizada
- frijoles
- soja
- judías blancas
Hable con su médico acerca de estas opciones para asegurarse de obtener suficiente calcio.
¿Cómo se diagnostica la alergia a los suplementos de calcio?
La alergia a los suplementos de calcio es muy rara. Por lo tanto, los métodos de prueba tradicionales, como la prueba de punción cutánea, no serían una opción.
En cambio, un médico generalmente se basará en una descripción de sus síntomas cuando tome ciertos suplementos.
Es posible que su médico le pida que lleve un diario de alimentos, describiendo sus síntomas cuando come varios alimentos. Si su reacción fue después de la suplementación con calcio, su médico puede considerar el tipo de suplemento de calcio y cualquier otra sustancia con la que esté elaborado.
¿Cuándo debería ver a mi médico?
Consulte a su médico si ha tenido una reacción grave a los suplementos de calcio o alimentos que contienen calcio.
La reacción alérgica más grave es la anafilaxia. Esto suele ocurrir a los pocos minutos de ingerir un alimento o tomar un suplemento.
Síntomas de anafilaxia
- Diarrea
- mareo
- urticaria
- Comezón
- presión arterial baja
- náusea
- problemas para respirar
- pulso demasiado rápido
- vomitando
- pulso débil
Si ha tenido este tipo de reacción, es importante que se reúna con su médico para asegurarse de que no vuelva a suceder.
También debe hablar con su médico si tiene síntomas de intolerancia a los alimentos relacionados con la ingesta de alimentos que contienen calcio o con la ingesta de suplementos que su médico le haya recomendado.
Quitar
Lo que usted cree que es una alergia al calcio puede ser en realidad intolerancia al calcio o alergia a los suplementos de calcio, cualquiera de los cuales puede causar síntomas desagradables como calambres estomacales, náuseas y diarrea.
Estos síntomas pueden afectar su capacidad para obtener suficiente calcio. Hable con su médico sobre las alternativas a los suplementos de calcio y otras formas en las que puede aumentar el calcio en su dieta.
