Despertar con arañazos: posibles causas y cómo prevenirlos

Visión general

Si se despierta con rasguños o marcas inexplicables similares a rasguños en su cuerpo, puede haber varias causas posibles. La razón más probable de la aparición de rasguños es que, sin saberlo o accidentalmente, se rasca mientras duerme.

Sin embargo, hay una serie de erupciones y afecciones de la piel que a veces pueden parecer similares a las marcas de arañazos.

Rascarte mientras duermes

Si las marcas de arañazos en su cuerpo parecen haber sido hechas por uñas, la explicación más probable es que, sin saberlo, se rascó mientras dormía. Lo más probable es que los arañazos hechos por uno mismo aparezcan en lugares de fácil acceso como su:

• rostro
• espalda
• pecho

Será más probable que se rasque si tiene una afección cutánea preexistente que le cause picazón. Sin embargo, la picazón durante el sueño a veces puede ser su propia parasomnia (comportamiento inusual del sistema nervioso mientras duerme).

Este problema de rascarse mientras duerme puede agravarse por tener uñas largas o afiladas. Afortunadamente, la mayoría de los rasguños a nivel de la superficie no deberían causar daño permanente a la piel.

Arañazos de una mascota u otra persona

También es posible que alguien que comparte tu cama o una mascota te esté rascando. Si comparte la cama con una persona, un perro o un gato, es posible que le salgan marcas de arañazos durante la noche. O podría arañarse durante el día y no notar las marcas hasta la mañana.

Si se despierta con rasguños en la espalda u otros lugares del cuerpo difíciles de alcanzar, una mascota u otra persona podrían ser los culpables.

Los rasguños de las mascotas, especialmente los gatos, pueden causar enfermedades. Los gatos pueden causar fiebre por arañazo de gato y provocar:

• abrasador
• fatiga
• fiebre

Dermatografia

A veces, diferentes afecciones e irritaciones de la piel pueden parecer rasguños, con dos, tres o más líneas rojas paralelas que atraviesan la piel.

Las personas que tienen dermatografía, o escritura en la piel, experimentan este fenómeno con frecuencia. En esta afección, que afecta aproximadamente del 2 al 5 por ciento de la población, incluso un rasguño muy leve hará que la piel se enrojezca y se eleve.

Estas marcas elevadas, parecidas a arañazos, generalmente desaparecen por sí solas en 30 minutos aproximadamente.

Eritema flagelado

El eritema flagelado es otra afección de la piel que a veces puede parecer marcas de rasguño. Es una erupción que a menudo sigue a la quimioterapia, pero que también puede ser causada por otros factores, como comer hongos Shiitake.

Las erupciones por eritema flagelado a menudo:

• parecen marcas de arañazos
• tener mucha picazón
• aparecen en su espalda (en la mayoría de los casos)

Sarpullido

Hay una serie de otras afecciones y erupciones cutáneas que pueden confundirse con marcas de arañazos según su forma.

Las erupciones generalmente son causadas por el contacto de la piel con algún tipo de irritante o alérgeno, o por tomar ciertos medicamentos. La piel también puede desarrollar urticaria como reacción alérgica a la ingestión de ciertos tipos de alimentos.

La urticaria son protuberancias o manchas, pero un grupo de urticaria se puede confundir con rasguños.

Si se despierta con marcas de rasguños que le pican, podrían ser una erupción, ya que la mayoría de las erupciones pican.

Causas paranormales

Aunque algunas personas afirman que las erupciones inexplicables son evidencia de actividad paranormal, no existe ninguna investigación científica que lo respalde.

Despertar con rasguños severos o profundos

Si se despierta con arañazos profundos o sangrantes, podría haber algunas explicaciones.

La dermatografía (o el rascado normal durante la noche) no suele dejar marcas de rasguño profundas o duraderas, y la mayoría de las erupciones cutáneas no se asemejan a un rasguño profundo.

Las marcas de arañazos graves al despertar pueden deberse a:

• lesiones por sonambulismo
• picazón intensa debido a una afección de la piel
• uñas muy largas o sin recortar
• rascado profundo de una mascota

Cómo tratar y prevenir arañazos inexplicables

El tratamiento o la prevención de los arañazos inexplicables depende de la causa.

Evita que te rasques mientras duermes

Intente usar guantes de algodón suave para dormir o limar los bordes afilados de sus uñas. Si las marcas de arañazos dejan de aparecer cuando se despierta, es probable que se esté rascando.

Si rascarse mientras duerme es un problema recurrente, considere la posibilidad de consultar a un especialista en sueño para diagnosticar una posible parasomnia.

Busque razones más allá de rascarse a sí mismo

Si los rasguños siguen apareciendo (después de descartar que se rasque a sí mismo), podrían provenir de una mascota o una persona que comparte su cama. Intente dormir solo temporalmente o alterar su entorno de sueño para evitar rasguños accidentales.

Determine la gravedad de los arañazos.

Si se despierta con marcas de rasguños y desaparecen rápidamente por sí solas, pueden deberse simplemente a la dermatografía o simplemente a rascarse ligeramente mientras duerme. En este caso, es posible que no requieran tratamiento.

Sin embargo, puede haber una afección cutánea subyacente a la que culpar. Consulte a un dermatólogo si las marcas de arañazos:

• tomar mucho tiempo para sanar
• parece infectado
• sangrar
• picar
• lastimar

Las erupciones similares a arañazos por eritema flagelado, por ejemplo, generalmente desaparecerán por sí solas con el tiempo. Pero en casos graves, su médico puede recetarle esteroides.

Quitar

Los rasguños en la cara, las manos o el cuerpo cuando se despierta generalmente son causados ​​por rascarse mientras duerme. Es posible que tenga una afección de la piel que le cause picazón intensa durante la noche, o puede tener dermatografía que causa incluso rasguños muy leves para producir marcas rojas.

Otra posibilidad es que tenga una afección cutánea o un sarpullido que parezca un rasguño. El eritema flagelado es una posibilidad, pero muchas erupciones a veces pueden dar la apariencia de marcas de rasguños.

Si las marcas de arañazos le causan dolor, irritación o picazón, visite a su médico o dermatólogo para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento específicos.