1. ¿Qué consejos tiene para identificar los desencadenantes del asma?
Llevar un diario del asma, verificar las mediciones de su flujo máximo y hacerse la prueba de alergias puede ayudarlo a identificar los desencadenantes.
Un diario de asma puede ayudarlo a realizar un seguimiento de los síntomas, así como también de dónde se encuentra o qué está cerca cuando experimenta los síntomas. Esto puede ayudarlo a identificar patrones y reducir los posibles desencadenantes.
También puede medir su flujo máximo con regularidad y registrar las mediciones en su diario de asma. Esto puede ayudar a identificar los desencadenantes que no causan síntomas de inmediato, pero aún así estrechan las vías respiratorias.
Por último, los alérgenos son un desencadenante común del asma, así que pregúntele a su médico acerca de los análisis de sangre o cutáneos para identificar posibles alérgenos.
2. ¿Cómo sé si necesito cambiar mi medicación o aumentar la dosis?
Se considera que su asma está bajo control si:
- experimenta síntomas menos de tres días a la semana
- te despiertas por la noche menos de tres veces al mes
- usa su inhalador de alivio a corto plazo menos de tres veces por semana
- sus síntomas no interfieren con sus actividades normales
Es posible que deba cambiar su medicamento o aumentar la dosis si tiene síntomas o despertares nocturnos con más frecuencia. Además, si necesita usar su inhalador de alivio a corto plazo con más frecuencia o si tiene más dificultades para realizar sus actividades normales, hable con su médico sobre la posibilidad de modificar su tratamiento.
3. ¿Cómo puedo estar mejor preparado para un ataque de asma?
Desarrolle un plan de acción para el asma con su médico para que pueda prepararse y prevenir los ataques de asma. Un plan de acción documenta los pasos a seguir y cuándo hacerlo para evitar que su asma empeore.
Normalmente, su plan incluirá:
- tus desencadenantes conocidos
- sus medicamentos habituales para el asma
- síntomas o mediciones de flujo máximo que indican que su asma está empeorando
- cómo cambiar la frecuencia o la dosis de sus medicamentos en función de sus síntomas o mediciones de flujo máximo
- cuándo buscar atención médica urgente y qué hacer en caso de emergencia
4. ¿Qué síntomas significan que necesito atención de emergencia?
Debe buscar atención de emergencia si:
- estás respirando fuerte y rápido
- estás jadeando constantemente
- no puedes hablar con oraciones completas
- tienes que usar los músculos del pecho para respirar
- nota que sus labios o uñas se vuelven azulados o grises
También debe buscar atención de emergencia si sus síntomas no mejoran dentro de los 15 a 20 minutos después de usar su inhalador de alivio a corto plazo, o si reaparecen rápidamente.
5. ¿Cuáles son algunas de las mejores formas de reducir la frecuencia de los ataques de asma?
Las mejores formas de prevenir los ataques de asma incluyen evitar los desencadenantes conocidos y tomar sus medicamentos para el asma según lo prescrito.
También debe desarrollar un plan de acción para el asma con su médico si aún no lo ha hecho. Este plan especifica sus medicamentos, así como instrucciones sobre qué hacer de forma rutinaria y cuándo tiene síntomas. Seguir su plan puede mantener su asma bajo control y evitar que empeore.
6. ¿Tiene algún consejo para recordar mi plan de acción cuando estoy en movimiento?
Si tiene un teléfono inteligente, puede tomar fotografías de su plan de acción contra el asma. También hay aplicaciones para el asma que puede descargar en su teléfono y que le permiten documentar su plan de acción.
Comparta su plan de acción con sus seres queridos y guarde copias del plan en casa, en el trabajo y en su automóvil.
7. ¿Qué consejos tiene para rastrear mis síntomas y desencadenantes del asma?
El mejor consejo es usar un diario de asma y escribir en él todos los días. Puede descargar plantillas para diarios de asma de Internet, como esta.
Si prefiere usar su teléfono inteligente, puede descargar aplicaciones para el asma que lo ayudarán a rastrear sus síntomas y desencadenantes.
8. ¿Con qué frecuencia debo actualizar mi plan de acción para el asma?
Debe revisar su plan de acción con su médico al menos una vez al año y actualizarlo si es necesario. También deberá actualizarlo cada vez que cambien sus medicamentos para el asma.
Otras razones para actualizar su plan incluyen cualquier exacerbación que lleve a una visita a la sala de emergencias o si nota un cambio en su control habitual del asma.
9. ¿Qué significan las diferentes “zonas” en un plan de acción?
La zona verde es donde quieres estar. Significa que no tiene ningún síntoma de asma y debe continuar usando sus medicamentos de control diarios recetados por su médico.
La zona amarilla significa que tiene síntomas de leves a moderados. La zona roja significa que tiene síntomas graves o un brote de asma.
En ambos casos, debe seguir los pasos de su plan de acción. Si se encuentra en la zona amarilla, llame a su médico. Si se encuentra en la zona roja, busque atención médica urgente si sus síntomas no mejoran.
El Dr. Cattamanchi es profesor asociado de medicina en la Universidad de California en San Francisco (UCSF). Completó su residencia en medicina interna y su beca de formación en cuidados intensivos y pulmonares en UCSF. Actualmente ejerce en el Hospital General Zuckerberg San Francisco, donde atiende el servicio de consulta pulmonar y la unidad de cuidados intensivos médicos.
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