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¿Qué causa la piel muerta en los pies?
La piel muerta o suelta que se forma en los pies es la forma que tiene el pie de exfoliar y eliminar las células muertas de la piel de forma natural.
La piel muerta puede acumularse debido a la falta de humedad si sus pies están constantemente en zapatos o calcetines cerrados, o por la fricción de caminar o correr. También se puede formar si no cuida, exfolia o frota sus pies con regularidad.
La piel muerta de la planta del pie puede parecer seca, agrietada, suelta o colgando. Por lo general, no es doloroso a menos que sea el resultado de pie de atleta, eccema u otro tipo de infección.
Si sospecha que ese es el caso, consulte a su médico para recibir tratamiento. De lo contrario, es posible que desee eliminar la piel muerta por razones estéticas o porque es más cómodo.
A continuación, se muestran algunas opciones para eliminar la piel muerta.
Métodos para probar
1. Piedra pómez
Una piedra pómez es una piedra de lava natural que puede ayudar a eliminar la piel muerta y las callosidades de los pies.
Usar:
- Sumerge la piedra pómez en agua tibia. También puede remojar sus pies en agua tibia durante 10 minutos para ablandarlos.
- Mueva suavemente la piedra con un movimiento circular o lateral alrededor de su pie para eliminar la piel muerta. Concéntrese en eliminar la capa superior de la piel y no toda el área de piel muerta, lo que ayudará a promover la renovación celular saludable.
- Aplique loción o aceite después para ayudar a suavizar sus pies.
Nunca use una piedra pómez en áreas heridas o doloridas.
2. Cera de parafina
Muchos salones de uñas ofrecen cera de parafina como complemento para un tratamiento de pedicura.
La cera de parafina es una cera suave que se derrite a una temperatura media de alrededor de 125 ° F (51 ° C). La cera no debe estar lo suficientemente caliente como para quemar o irritar tu piel.
También puede hacer un tratamiento con cera de parafina en casa usando un baño de cera de parafina en casa, o puede derretir la cera en una cacerola y luego transferirla a un tazón para mojar sus pies.
Durante un tratamiento con cera de parafina, sumergirás los pies en la cera varias veces. Después de aplicar varias capas de cera, envuelva sus pies en plástico.
Una vez que la cera se endurece, puedes quitarla. La piel muerta de sus pies se eliminará junto con la cera. Sus pies deben sentirse suaves después.
No use cera de parafina si:
- tienes mala circulación sanguínea
- tiene un sarpullido o una llaga abierta en los pies
- ha perdido la sensibilidad en los pies, como por neuropatía diabética
Si usa cera de parafina en casa, tenga mucho cuidado y controle la temperatura de la cera con un termómetro para dulces.
3. Exfoliante de pies
La mayoría de las farmacias y droguerías venden diferentes exfoliantes para los pies sin receta. Busque uno con gránulos que ayuden a eliminar la piel muerta.
O incluso puede preparar la suya propia diluyendo dos cucharadas de sal marina en cantidades iguales de aceite de bebé y jugo de limón.
Para usar un exfoliante para pies, aplíquelo directamente en el pie y frótelo suavemente con la palma. O utilícelo con un cepillo para fregar los pies o una esponja para eliminar la piel muerta.
Enjuague el exfoliante a fondo con agua tibia después de su uso.
4. Exfoliante de avena
Puede usar avena para hacer un exfoliante casero para eliminar la piel muerta.
Para hacer el exfoliante, mezcle partes iguales de avena con agua de rosas o leche para hacer una pasta. Usar:
- Aplique el exfoliante en sus pies y déjelo reposar durante 20 a 30 minutos.
- Use un cepillo para pies para exfoliar sus pies.
- Enjuagar con agua fría y dejar secar los pies.
- Aplica una crema para pies.
Realice este tratamiento cada dos días para obtener mejores resultados.
5. Remojo o exfoliante con sal de Epsom
La sal de Epsom es una forma cristalina de sulfato de magnesio. El sulfato de magnesio es un compuesto mineral.
Puede remojar sus pies en sal de Epsom disuelta en agua. Puede ayudar a exfoliar y suavizar los pies secos y agrietados. Esto, a su vez, puede ayudar a eliminar la piel muerta.
Usar:
- Cree un baño de sal de Epsom vertiendo 1/2 taza de sal en un baño de pies o una taza llena en una bañera llena de agua tibia.
- Relájate y sumérgete hasta por 20 minutos.
- Puede usar una piedra pómez o un cepillo para pies después para ayudar a eliminar la piel seca.
Para crear un exfoliante de sal de Epsom para los pies, en la ducha o el baño, mezcle un puñado de sal de Epsom con una cucharada de aceite de baño o de oliva en la mano o en una esponja de baño.
Frote suavemente sobre la piel húmeda para exfoliar, suavizar y eliminar la piel muerta antes de enjuagar con agua.
6. Remojo en vinagre
Los baños de vinagre pueden ayudar a suavizar los pies y permitirle eliminar la piel muerta, seca o agrietada.
Puedes usar casi cualquier tipo de vinagre. El vinagre de sidra de manzana o el vinagre blanco son opciones populares y es posible que ya los tenga en su cocina.
Use agua fría para crear el remojo, ya que el agua caliente puede secar más la piel. Use 1 parte de vinagre por 2 partes de agua como pauta general. Remoje los pies durante 5 a 10 minutos para comenzar.
Si lo desea, siga el remojo usando una piedra pómez para quitar la piel seca o suelta siguiendo las pautas anteriores. Aplique crema hidratante, vaselina o aceite de coco antes de ponerse los calcetines para sellar la humedad después de remojar en vinagre.
Realice este tratamiento solo unas pocas veces a la semana, ya que puede secar aún más la piel.
7. Exfoliación para pies de bebé
Baby Foot Peel es un popular tratamiento casero de 1 hora para eliminar la piel muerta y suavizar los pies.
Para usarlo, debe aplicar los "botines" de plástico provistos en sus pies durante hasta una hora. Contienen una solución en gel de ácido de frutas y otros humectantes que pueden ayudar a que la piel muerta “se desprenda” de los pies.
Siga todas las instrucciones de uso del paquete:
- Después de mojar sus pies, asegurará los "botines" de plástico a sus pies con cinta adhesiva.
- Deja los botines hasta por una hora.
- Quítese los botines y lávese los pies suavemente con agua y jabón.
Deberá mojarse los pies a diario para que se pele durante los próximos tres a siete días.
Si bien no ha habido ningún estudio científico que respalde los beneficios o la eficacia de este tratamiento, tiene un seguimiento muy popular en línea de usuarios leales.
Úselo con precaución
Remojo de bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un tratamiento casero popular para eliminar la piel muerta de los pies.
Pero algunos dermatólogos advierten que el bicarbonato de sodio puede ser irritante, causar enrojecimiento y resecar aún más la piel. Eso se debe a que puede alterar el equilibrio natural del pH de la piel.
Si tiene alguna sensibilidad en la piel o alergias, no use bicarbonato de sodio en los pies. Siempre consulte con su médico o podólogo antes de probar un nuevo tratamiento.
Si decide usar bicarbonato de sodio, use solo una pequeña cantidad (2-3 cucharadas) en un baño de pies lleno de agua tibia durante 10-20 minutos.
Después de su remojo, use suavemente una piedra pómez o un cepillo para pies usando el método mencionado anteriormente para eliminar la piel muerta. Aplique abundante humectante después.
Si experimenta enrojecimiento o irritación mientras se remoja los pies, retírelos inmediatamente de la solución.
Remojo en agua con limón
La acidez del limón puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel de los pies.
Sin embargo, al igual que con el bicarbonato de sodio, usar limón en los pies puede interferir con el equilibrio natural del pH de la piel y provocar más sequedad y piel muerta.
Evite el limón si:
- tiene cortes o llagas abiertas en el pie
- tienes piel sensible
- experimenta cualquier enrojecimiento e irritación
Consulte con un podólogo o dermatólogo antes de usar limón, o si tiene alguna pregunta o inquietud.
Si decide utilizar este método:
- Prepara un pediluvio con agua tibia.
- Exprima el jugo de limón de un limón. También puede dejar trozos de cáscara de limón en el agua.
- Remoja tus pies hasta por 15 minutos.
- Use un cepillo para pies para restregar la piel muerta de sus pies.
- Lava y seca tus pies completamente. Aplique una crema hidratante o aceite de coco, si lo desea.
Navaja o raspador
Solo permita que un podólogo u otro profesional médico capacitado retire la piel callosa o muerta de su pie con una navaja o un raspador.
No use navajas de afeitar o raspadores en sus pies en casa. Hacerlo podría causarle daño en el pie o introducir otro problema médico.
Por ejemplo, si se corta accidentalmente, corre el riesgo de contraer una infección bacteriana.
Si le preocupa eliminar la piel seca o muerta, consulte a su médico para obtener medicamentos alternativos o tratamientos caseros.
Cómo prevenir la piel seca en los pies
La mejor manera de evitar que se forme piel muerta en los pies es humectarlos con regularidad.
Pídale a un podólogo que le recomiende aceites, ungüentos o cremas terapéuticas para ayudar a evitar que su piel se seque.
Evite las lociones que contengan alcohol, que pueden secar más sus pies. El aceite para bebés o la vaselina suelen ser seguros.
Remoje sus pies varias veces a la semana y use una piedra pómez o un cepillo para pies para exfoliar suavemente la piel muerta.
Evite las duchas o baños calientes y enjuague con agua tibia para evitar que la piel se seque.
Quitar
La piel muerta no suele ser motivo de preocupación. A menudo se puede quitar en casa.
Siempre consulte a su médico o podólogo si tiene una cantidad excesiva de piel muerta, callos, piel agrietada, heridas o erupciones que no desaparecen por sí solas o con remedios caseros.
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