Si tiene síndrome del ojo seco, sus ojos no producen suficientes lágrimas o no puede mantener una capa normal de lágrimas para cubrir sus ojos.
Sus ojos también pueden ser propensos a infecciones bacterianas, o la superficie de sus ojos puede inflamarse y causar cicatrices en la córnea.
Aunque es incómodo, el síndrome del ojo seco casi nunca causa pérdida permanente de la visión.
Síntomas
Los síntomas más comunes del síndrome del ojo seco son:
- incendio
- dolor
- enrojecimiento
Otros síntomas comunes incluyen:
- lagrimeo acuoso
- moco fibroso
- los ojos se cansan más rápido de lo que solían hacerlo
- dificultad para leer o sentarse frente a la computadora durante períodos prolongados
- visión borrosa
- sensación de tener arena en los ojos
Muchas personas con ojos secos notan que sus ojos se sienten pesados, dice el Dr. Lance Kugler.
Las mejores gotas para los ojos secos.
Las opciones de venta libre para los ojos secos generalmente incluyen gotas para los ojos, geles y ungüentos. Muchos de estos productos tienen ingredientes que ayudan a retener la humedad.
La carboximetilcelulosa es un ingrediente calmante común, dice el Dr. Brian Boxer Wachler. "Los diferentes fabricantes tienen sus propios ingredientes [calmantes] y [la elección de la marca] a menudo se reduce a preferencias personales".
Busque productos que tengan lubricantes, como carboximetilcelulosa, y electrolitos, como potasio.
Tratamiento
Lagrimas artificiales
Las gotas para los ojos que aumentan la humedad de los ojos se encuentran entre los tratamientos más comunes para el síndrome del ojo seco. Las lágrimas artificiales también funcionan bien para algunas personas.
Tapones lagrimales
Su oftalmólogo puede usar tapones para bloquear los orificios de drenaje en las esquinas de sus ojos. Este es un procedimiento reversible relativamente indoloro que retrasa la pérdida de lágrimas.
Si su afección es grave, se pueden recomendar los tapones como solución permanente.
Medicamentos
El medicamento recetado con más frecuencia para el síndrome del ojo seco es un antiinflamatorio llamado ciclosporina (Restasis). El medicamento aumenta la cantidad de lágrimas en los ojos y reduce el riesgo de daño a la córnea.
Si su caso de ojo seco es grave, es posible que deba usar gotas oftálmicas con corticosteroides durante un período breve mientras el medicamento hace efecto.
Los medicamentos alternativos incluyen colinérgicos, como pilocarpina. Estos medicamentos ayudan a estimular la producción de lágrimas.
Si otro medicamento está provocando que sus ojos se sequen, su médico puede cambiar su receta para tratar de encontrar uno que no seque sus ojos.
Cirugía
Si tiene síndrome de ojo seco severo y no desaparece con otros tratamientos, su médico puede recomendarle una cirugía.
Los orificios de drenaje en las esquinas internas de sus ojos pueden estar tapados permanentemente para permitir que sus ojos mantengan una cantidad adecuada de lágrimas.
Cuidados en el hogar
Si tiende a tener los ojos secos, use un humidificador para aumentar la humedad en su habitación y evitar los climas secos. Limite el uso de lentes de contacto y el tiempo que pasa frente a la computadora o la televisión.
Procedimientos
Kugler señala que también hay tratamientos nuevos, como LipiFlow, que ayuda a que las lágrimas fluyan más fácilmente, y BlephEx, que lo realiza un oculista para limpiar el párpado.
Remedios caseros
Existe una buena cantidad de evidencia que sugiere que los suplementos de ácidos grasos omega-3 son útiles para las personas con ojo seco, dice Kugler.
Por lo general, las personas necesitan tomar estos suplementos con regularidad durante al menos 3 meses para ver una mejora, agrega.
Sin embargo, un estudio de 2018 financiado por los Institutos Nacionales de Salud concluyó que los suplementos de omega-3 no eran mejores que el placebo en el tratamiento del ojo seco de moderado a severo.
Si sus ojos secos son causados por factores ambientales, intente hacer algunos cambios en el estilo de vida, como evitar la exposición al humo del cigarrillo y protegerse los ojos con anteojos durante las actividades al aire libre cuando hace viento.
Agregar un humidificador a su hogar puede humedecer el aire, lo que puede ayudar a reducir la sequedad en los ojos.
Contactos para ojos secos
Los lentes de contacto blandos suelen ser más cómodos para las personas con ojos secos que los lentes de contacto duros, dice Boxer Wachler.
Los lentes blandos permanecen húmedos y permiten que el ojo respire mejor que los lentes duros.
Causas
Las lágrimas tienen tres capas. Está la capa exterior aceitosa, la capa intermedia acuosa y la capa interna de moco.
Si las glándulas que producen los diversos elementos de las lágrimas están inflamadas o no producen suficiente agua, aceite o moco, puede provocar el síndrome del ojo seco.
Cuando falta aceite en sus lágrimas, se evaporan rápidamente y sus ojos no pueden mantener un suministro constante de humedad.
Las causas del síndrome del ojo seco incluyen:
- Terapia de reemplazamiento de hormonas
- Exposición al viento o al aire seco, como la exposición constante a un calentador durante el invierno.
- alergias
- Cirugía ocular LASIK
- algunos medicamentos, incluidos antihistamínicos, descongestionantes nasales, píldoras anticonceptivas y antidepresivos
- envejecimiento
- uso de lentes de contacto a largo plazo
- mirando una computadora durante largas horas
- no parpadeando lo suficiente
Factores de riesgo
El síndrome del ojo seco es más común en personas de 50 años o más. Se estima que hay 5 millones de estadounidenses en este grupo de edad con la afección.
La mayoría de ellos son mujeres, pero la afección ocurre en hombres.
Las mujeres que están embarazadas, que reciben terapia de reemplazo hormonal o que atraviesan la menopausia tienen un mayor riesgo. Las siguientes condiciones subyacentes también pueden aumentar su riesgo:
- alergias crónicas
- enfermedad de la tiroides u otras afecciones que empujan los ojos hacia adelante
- lupus, artritis reumatoide y otros trastornos del sistema inmunológico
- queratitis por exposición, que se produce por dormir con los ojos parcialmente abiertos
- deficiencia de vitamina A, que es poco probable si obtiene suficiente nutrición
Algunos creen que una exposición excesiva a la luz azul emitida por las pantallas de las computadoras puede contribuir al síndrome del ojo seco.
“Los humanos evolucionaron en el exterior en una enorme fuente de luz azul [del sol]”, dice Kugler."Entonces, sugerir que las pantallas de las computadoras están causando más problemas de luz azul que la luz solar no tiene mucho sentido intuitivo".
Sin embargo, se sabe que mirar las pantallas de las computadoras durante muchas horas a la vez suprime nuestro reflejo de parpadeo, lo que conduce a más ojos secos, dice.
Es una buena idea tomar descansos cuando se usa una computadora. Algunas personas se sienten más cómodas usando anteojos que filtran la luz azul cuando usan computadoras, y eso no causará ningún daño, dice.
¿Existe cura?
Generalmente, el ojo seco se considera una enfermedad crónica. Se puede manejar de manera efectiva pero no curar, dice Kugler.
Ojos secos por la mañana
Dormir con un ventilador de techo u otro flujo de aire tiende a exacerbar los síntomas del ojo seco, dice Kugler. Recomienda eliminar la fuente del flujo de aire.
También recomienda aplicar ungüentos en el ojo durante la noche para que mantengan la humedad hasta la mañana.
Ojos secos por la noche
El ojo seco vespertino suele ser el resultado de lo que se haya hecho durante el día, dice Kugler. Entonces, si está mirando una computadora o un libro todo el día, con un parpadeo reducido, entonces los ojos se sentirán más secos por la noche.
Al mantener una adecuada hidratación de la superficie ocular durante todo el día, los síntomas pueden mejorar por la noche.
Cuando ver a un doctor
Si siente los ojos secos y de repente no puede ver tan bien como antes, visite a un oculista, oftalmólogo u optometrista de inmediato.
El ojo seco se trata mejor a tiempo. Si no se trata durante mucho tiempo, se vuelve más difícil de manejar, dice Kugler.
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