¿Qué son las habilidades motoras gruesas?

A medida que su bebé crece y comienza a investigar su entorno, desarrolla nuevas habilidades. Las habilidades motoras gruesas son un conjunto de habilidades que agregarán a su repertorio de trucos desde el principio.

Echemos un vistazo a algunas de esas habilidades, así como a qué hacer si sospecha que algo podría no estar del todo bien.

Qué significa cuando hablamos de motricidad gruesa

Las habilidades motoras gruesas son aquellas que involucran a todo el cuerpo: los músculos centrales (piense en el abdomen y la espalda) y los músculos de los brazos y las piernas.

Las habilidades motoras gruesas incluyen habilidades como:

• sesión
• de pie
• caminando
• corriendo
• saltar
• levantamiento (una cuchara, un cepillo para el cabello, una barra, todos cuentan)
• pateando

Sí, estas son en realidad habilidades.

Y luego están las habilidades que necesitan, bueno, un poco más de habilidad:

• andar en bicicleta o a caballo
• practicar deportes como fútbol o béisbol
• patinar
• natación

Cuando su hijo usa sus habilidades motoras gruesas, también está trabajando en el equilibrio, la coordinación, la coordinación mano-ojo y el fortalecimiento de las vías neuronales en su cerebro.

Motricidad gruesa versus motricidad fina

Has escuchado a madres en el parque lanzando estos términos con la misma indiferencia que usan para lanzar una pelota. Entonces, ¿cuál es la diferencia?

Mientras que las habilidades motoras gruesas involucran los músculos más grandes, las habilidades motoras finas trabajan los músculos más pequeños de las manos, dedos y muñecas. Las habilidades motoras finas tienen que ver con la destreza.

Aquí hay un ejemplo, tomado de la sección anterior: Su hijo usa las habilidades motoras gruesas para elevar un cepillo para el cabello, pero habilidades motoras finas para agarrarlo en sus manos en primer lugar.

Su hijo necesita habilidades motoras finas para hacer cosas delicadas como:

• sosteniendo un lápiz o unas tijeras
• escribiendo
• corte
• enhebrar cuentas
• jugando con legos
• abrocharse el abrigo

Cuanto mejores sean sus habilidades motoras finas, más fáciles encontrarán en tareas como dibujar y más rápido podrán realizarlas.

Pero las habilidades motoras gruesas desarrolladas adecuadamente pueden ayudar a su hijo a desarrollar sus habilidades motoras finas. Saber cómo sentarse le dará a su hijo la capacidad de estar en un escritorio y practicar el control de los movimientos en sus hombros, brazos, manos y dedos.

Habilidades motoras gruesas a diferentes edades.

Su recién nacido tiene mucho camino por recorrer antes de gatear. Su niño pequeño tiene mucho camino por recorrer antes de jugar béisbol. Entonces, ¿cuáles son las habilidades motoras gruesas apropiadas para la edad a tener en cuenta en cada etapa?

0-3 meses

• A medida que el reflejo de sobresalto de su bebé se desvanece, notará que sus movimientos se vuelven más voluntarios y controlados. Con su coordinación mano-ojo en desarrollo, su bebé podrá jugar con juguetes de colores brillantes.
• Cuando coloque a su bebé boca abajo (querrá programar mucho tiempo boca abajo en su día), notará que levanta la cabeza y el pecho.

3-6 meses

• A esta edad, los bebés comienzan a moverse. Por lo general, comenzarán a rodar de espaldas a un costado. Y luego comenzarán a darse la vuelta, primero desde la barriga hasta la espalda y luego desde la espalda hasta la barriga.
• Sostenga las manos de su bebé cuando esté acostado boca arriba y tírelo suavemente para que se siente. Observe que pueden levantar la cabeza.

6 a 9 meses

• Al principio, su bebé se sentará con un poco de ayuda de su parte. Luego, podrán sentarse mientras estén apoyados en sus manos. Y finalmente, cuando sus músculos abdominales y de la espalda se fortalezcan, podrán sentarse solos.
• A medida que su bebé se vuelve más móvil, comenzará a deslizarse boca abajo para explorar. Míralos levantarse sobre manos y rodillas para balancearse hacia adelante y hacia atrás. Y luego, justo cuando menos lo esperas, comenzarán a gatear.

1 año

• Cada vez que su bebé se levanta para ponerse de pie, ejercita los músculos de las piernas. Agregue a esto una buena dosis de coordinación y su bebé comenzará a dar algunos pasos tentativos, siempre que haya algo allí a lo que agarrarse, como la mesa de café o sus pantalones.
• Su bebé ha descubierto que puede ver mucho mejor lo que sucede a su alrededor si está sentado. Míralos sentarse solos.

2 años

• Su niño pequeño no solo puede caminar bastante bien solo, sino que también está comenzando a correr. Sin embargo, tenga cuidado, en esta etapa todavía es fácil que se caigan.
• Sujete su mano con fuerza y ​​su hijo disfrutará el desafío de subir y bajar escalones.
• En esta etapa, su hijo puede saltar con ambos pies.

3 años

• A medida que los músculos de las piernas de su hijo se fortalecen y su equilibrio mejora, puede pararse sobre un pie durante unos segundos a la vez.
• Vender un triciclo requiere coordinación mano-ojo y coordinación brazo-pierna que están comenzando a dominar.
• Su hijo ahora puede disfrutar jugando en los juegos de trepar en el parque.

4 años

• Equilibrarse sobre un pie ahora es pan comido, por lo que su hijo comienza a saltar sobre un pie.
• Los juegos de pelota se vuelven más divertidos a medida que su hijo puede atrapar una pelota, casi todo el tiempo.

5 años

• Prepárese para los juegos de saltar la cuerda ahora que su hijo puede saltar.
• Con habilidades motoras gruesas bien desarrolladas, su hijo está listo para aprender a patinar y nadar.

¿Qué pasa si su hijo tiene retrasos o dificultades en la motricidad gruesa?

Recuerde siempre que cada niño es absolutamente único, como todos los demás. Es posible que su hijo único no siga las pautas dadas y eso está perfectamente bien. Todos nos desarrollamos en sincronía con nuestro propio reloj interno.

Dicho esto, aquí hay algunas cosas que es posible que desee tener en cuenta:

• Su hijo no está interesado en las actividades físicas que sus compañeros hacen felices. De hecho, incluso intentan zafarse de ellos.
• Su hijo comete errores con las tareas a propósito para enmascarar que está teniendo dificultades para hacerlas.
• Su hijo les dice a otros niños cómo atrapar una pelota, llegar a la cima de un gimnasio en la jungla o saltar, pero no participarán en el juego.

¿Cuándo debe comunicarse con su médico si tiene inquietudes sobre la motricidad gruesa?

Si su hijo no está cumpliendo muchos de los hitos anteriores, es posible que desee comunicarse con su pediatra para una evaluación. Muy a menudo, la intervención temprana con un fisioterapeuta pediátrico o un terapeuta ocupacional puede cerrar las brechas que ve.

A veces, los padres notan que su hijo tiene dificultades en muchas áreas de la actividad física. Por ejemplo, si su pequeño es torpe, tiene un andar inestable que le dificulta negociar los pasos y no puede atarse los zapatos o completar proyectos de manualidades.

Cuando varios signos se juntan, pueden indicar una condición conocida como trastorno de coordinación del desarrollo (DCD). Hable con su pediatra si tiene alguna inquietud.

Actividades para fomentar las habilidades motoras gruesas en su hijo

Hay muchas formas de fomentar estas habilidades en diferentes etapas.

Bebés

• Práctica de la posición de la cabeza. Alterne el lado en el que coloca la cabeza de su bebé cuando lo acuesta. Se fue un día; justo al día siguiente. Esto animará a su bebé a levantar la cabeza y fortalecer ambos lados del cuello.
• Tiempo boca abajo. El tiempo boca abajo fortalece los músculos del cuello y la espalda de su bebé. Mantenga a su bebé interesado agitando un juguete colorido frente a él.
• Remolcador de sonajero. Nunca es demasiado pronto para empezar a desarrollar esos bíceps. Coloque un sonajero en la mano de su bebé y tire suavemente.
• Sentar a su bebé. Apoye a su pequeño para animarlo a desarrollar las habilidades motoras para sentarse de forma independiente. Mientras aprenden, ofrézcales una mano para mantenerlos estables.
• Notas adhesivas en la pared. Una vez que su bebé pueda incorporarse a un soporte que se tambalee, intente colocar notas Post-It en la pared fuera de su alcance para sentarse. Se deleitarán en levantarse para tomar las notas y arrancarlas de la pared.
• Movimiento libre. Una vez que lo haya hecho a prueba de bebés y haya creado un espacio seguro para el bebé, es mejor pasar menos tiempo con ellos en gorilas y saltadores y más tiempo alentándolos a moverse por sí mismos. Intente esparcir sus juguetes favoritos por una habitación y observe cómo se arrastran hacia sus tesoros.

Niños pequeños

• Salir a pasear. No será tan rápido como pasear en el cochecito, pero su nuevo andador necesita muchas oportunidades para practicar la marcha. Cree un espacio seguro en su hogar para esto colocándolo a prueba de niños y colocando un corral de juegos. Permita que su niño pequeño pase mucho tiempo cuando esté en un césped o en el parque.
• Juego de arena. Puede parecer un juego de niños, pero a medida que su hijo excava, recoge, vierte y tamiza, está trabajando en sus habilidades motoras gruesas.
• Crea pistas de obstáculos. Coloque objetos (¡seguros!) Alrededor de una habitación para que su niño pequeño necesite agacharse, gatear, esquivar, alcanzar, levantarse e incluso mover elementos para pasar de un lado a otro.

Niños en edad preescolar

Las habilidades motoras gruesas se desarrollan principalmente temprano y, como se señaló anteriormente, involucran solo los grupos de músculos grandes. Una vez que su hijo tenga esas habilidades en su repertorio, puede agregar otras capas de habilidades como coordinación, desarrollo muscular, postura, equilibrio y más.

Algunos ejemplos de cómo desarrollar sus habilidades motoras gruesas incluyen:

• rayuela y saltar
• salto en trampolín
• natación
• tocando instrumentos musicales

La comida para llevar

Acompañar a su hijo a lo largo de su viaje por la vida es una de las cosas más satisfactorias que jamás podrá hacer.

Cuando observa a su hijo levantarse solo para volver a caer sobre ese trasero bien acolchado, es posible que no crea el adagio de que el tiempo vuela. Pero no pasará mucho tiempo y pronto estarás comiendo palomitas de maíz al margen mientras tu superestrella pega un jonrón.