Los problemas de sueño de los recién nacidos no son una broma. Obtenga más información sobre cómo controlar el sueño infantil con un experto, el Dr. Harvey Karp.
Si alguna vez ha tenido problemas para calmar y calmar a su pequeño para que duerma (¿y qué padre no lo ha hecho?), Apostamos a que podemos adivinar cómo son sus búsquedas nocturnas en Internet: ¿Por qué mi recién nacido no duerme? ¿Qué haces cuando tu bebé no deja de llorar? ¿Cuándo duermen los bebés toda la noche?
Es por eso que nos complace presentarle a un pediatra en particular: el Dr. Harvey Karp, fundador y director ejecutivo de Happiest Baby. Probablemente ya hayas escuchado su nombre o al menos escuchaste algunas de sus ideas. Healthline Parenthood tuvo la oportunidad de ponerse al día con el Dr. Karp para obtener respuestas a algunas de sus preguntas urgentes sobre el sueño.
Vea lo que tenía que decir a continuación y vea el video de este chat y más contenido excelente en nuestro Instagram Healthline Parenthood.
Preguntas y respuestas con el Dr. Harvey Karp, pediatra y fundador y director ejecutivo de Happiest Baby
¿Cuándo debo esperar que mi bebé duerma toda la noche?
El sueño del bebé es como una montaña rusa. Mejora, pero luego les da un brote de crecimiento o un resfriado y podría desmoronarse. Por lo general, a los 5 o 6 meses, el bebé duerme toda la noche.
¿Cuál es la edad adecuada para agregar mantas u objetos de comodidad a la cuna?
Suele ser entre nueve meses y un año. (Nota del editor: La Academia Estadounidense de Pediatría sugiere al menos un año.) Antes, nos preocupa que el bebé se meta en esos objetos y tenga dificultad para respirar.
¿Qué causa el SMSL mientras el bebé está dormido?
¡Eso sigue siendo un misterio! Algunos bebés, por la razón que sea, se olvidan de respirar en medio de la noche.
Dicho esto, hay varias cosas que puede hacer para reducir el riesgo de que su bebé padezca el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
- Mantenlos boca arriba.
- Manténgalos fuera de su cama. En su cama, pueden enrollarse en una almohada o una manta, lo que puede causar muchos problemas.
Además, es genial amamantar, mantener al bebé en la habitación con usted, usar un chupete por la noche, no fumar en la casa y vacunarse.
Lo último para mantener seguro a su bebé durante la noche es el SNOO. El bebé que está envuelto se asegura a la cama para que no pueda voltearse a una posición insegura.
Si no está usando SNOO, querrá dejar de envolver al bebé alrededor de los 2-3 meses (siempre que el bebé pueda darse la vuelta) porque los bebés envueltos que se han dado la vuelta tienen más problemas para respirar.
¿Qué es un SNOO?
El SNOO es un moisés creado por el Dr. Karp que incorpora un espacio seguro para dormir, pañales, ruido blanco y movimiento para crear un ambiente de sueño ideal para los recién nacidos. Está disponible para su compra o alquiler a través de la tienda Happiest Baby.
¿Cuáles son los conceptos clave del libro "El bebé más feliz de la cuadra"?
Hay tres ideas principales de las que hablo en el libro y en el video: el cuarto trimestre, el reflejo de calma y las 5 S.
El cuarto trimestre es la loca idea de que el bebé nace 4 meses antes de que esté listo para el mundo. Pero su trabajo después de que nazca el bebé es ser un gran útero andante que lo sostiene, lo hace caminar, lo calla y lo alimenta durante todo el día.
La razón por la que la idea del cuarto trimestre es tan importante es porque cuando el bebé está en el útero, tiene un sonido más fuerte que el de una aspiradora y un movimiento constante de balanceo. Así que es extraño para ellos después del nacimiento estar en una cama plana y tranquila.
El reflejo calmante es un comportamiento automático con el que nace todo bebé que es casi un interruptor de encendido para llorar y un interruptor de encendido para dormir que se activa haciendo cinco pasos.
Esos cinco pasos son las 5 S: envolver, de costado o boca abajo (pero no durante el sueño), callar, columpiarse y chupar. Todos ellos imitan el útero y activan el reflejo calmante.
¿Cuál es la ciencia detrás de SNOO?
La ciencia detrás de SNOO es que los bebés necesitan ritmo. Todos sabemos que a los bebés les encanta que los mecen y los hagan callar. Así es como se duermen mejor.
Al igual que te acostumbras a tu almohada o manta favorita, los bebés están acostumbrados a las sensaciones rítmicas las 24 horas del día, los 7 días de la semana en el útero. Por eso es tan extraño que se duerman en una cama quieta y silenciosa.
Al callarlos y mecerlos toda la noche, SNOO es como conducir en el auto toda la noche. Los bebés duermen naturalmente una o dos horas más cada noche cuando tienen ese ritmo.
¿Lo mejor de SNOO? ¡Es realmente un ayudante las 24 horas! Está ahí para mecer y callar al bebé y ayudarte cuando necesites cocinar la cena, ayudar a los otros niños, tomar una ducha o simplemente dormir un poco.
¿Cuánto tiempo debe dormir un bebé en el SNOO?
El SNOO se usa durante aproximadamente 6 meses. Ese es el período en el que los bebés aprenden a dormir bien y cuando corren el riesgo de rodar hacia una posición insegura.
¿Cómo se pasa de SNOO a la cuna?
¡Es realmente muy fácil! Hay una función de destete que le da al bebé un sonido sin movimiento. El movimiento vuelve si el bebé se molesta, pero generalmente en unos días, el bebé está listo para la cuna.
