¿Cómo sabes si eres bisexual?

Ingresar su fecha de nacimiento, hora de nacimiento y ciudad de nacimiento en un sitio web de astrología no le dirá si es bisexual.

Tampoco lo hará un análisis de sangre, un hisopo nasal o un cuestionario en línea.

Sin embargo, la siguiente guía sobre bisexualidad puede ayudarte a responder esa pregunta por ti mismo.

Todo comenzó con un sueño sexual, ¿significa esto lo que creo que significa?

Un sueño sucio con una sexy de un género con el que normalmente no te deprimes puede ser caliente (¡hola, orgasmo dormido!).

Pero también puede resultar desconcertante. De acuerdo con la analista de sueños certificada Lauri Loewenberg, sin embargo, un sueño sexual por sí solo no es razón suficiente para que te pongas las bragas en un montón sobre tu sexualidad.

“La única vez que un sueño sexual puede darte alguna inclinación sobre tu orientación sexual es si antes de tener el sueño eras ya cuestionando tu sexualidad ”, dice.

De lo contrario, el sueño sexual no representa en realidad un deseo físico o sexual, sino una necesidad psicológica.

Si bien cualquier persona de cualquier género puede tener energía femenina o masculina, "en la psicología de los sueños, la presencia de una mujer en un sueño sexual sugiere que anhelas más energía femenina", dice Loewenberg. Es decir, más cariño, sensibilidad o creatividad.

"Y la presencia de un hombre en un sueño sexual sugiere que anhelas más energía masculina", dice. Es decir, más asertividad, autoridad o agresión.

Si aún no ha cuestionado su sexualidad en su vida de vigilia, Loewenberg sugiere averiguar qué puede hacer para satisfacer esa necesidad energética.

¿Hay alguna prueba que pueda realizar?

¿Sería genial si pudieras realizar un cuestionario en Internet para obtener todas las respuestas a tus preguntas sobre (bi) sexualidad? ¡Ciertamente facilitaría las cosas a una persona cuestionadora como usted!

Pero esto es lo que pasa con la (bi) sexualidad: no es necesario marcar ciertas casillas o responder un conjunto de preguntas de una determinada manera para calificar.

Por lo tanto, ningún cuestionario puede decirte si eres bisexual.

(¡Y cualquier cuestionario que diga poder decir tu sexualidad está lleno de mierda!).

Entonces, ¿cómo se supone que voy a saber si soy bi?

“Solo tú puedes determinar si bisexual se siente como una etiqueta que mejor se adapta a ti”, dice la activista bisexual Robyn Ochs, editora de la antología “Getting Bi: Voices of Bisexuals Around the World and Recognize”.

La activista bisexual Shiri Eisner, autora de "Bi: Notes For A Revolution", sugiere hacerse las siguientes preguntas para determinar si es bisexual:

• ¿El término bisexual me da una sensación de consuelo?
• ¿El término bisexual me da un sentido de aventura?
• ¿Es divertido para mí pensar en ser bisexual?
• ¿Me hace feliz la idea de ser bisexual o de identificarme como bisexual?
• ¿Me hace sentir bien conmigo mismo?
• ¿El término bisexualidad me da una sensación de desafío?
• ¿Me da comunidad? ¿O apoyo?
• ¿Me da algo más que busque?

Si respondió que sí a cualquiera de las preguntas anteriores, ella dice: “Solo úsela. Eres absolutamente válido ".

¿Cuál es la definición exacta?

La definición de bisexualidad más ampliamente aceptada proviene de la propia Ochs.

Se lee:

“Alguien que es bisexual reconoce en sí mismo el potencial de sentirse atraído - romántica, emocional y / o sexualmente - por personas de más de un género, no necesariamente al mismo tiempo, de la misma manera o en el mismo grado.

“El 'bi' en bisexual puede referirse a la atracción por géneros similares y diferentes al propio. Las personas que se identifican como bisexuales no necesitan haber tenido la misma experiencia sexual o romántica, o los mismos niveles de atracción, con personas de todos los géneros, ni ninguna experiencia en absoluto; la atracción y la autoidentificación determinan la orientación ".

Notarás que esta definición * no * establece que la bisexualidad sea una atracción para hombres y mujeres.

Si bien es posible que esos sean los dos (o dos) géneros que atraen a alguien, "la bisexualidad no establece qué géneros te atraen", dice la activista bisexual Vaneet Mehta, creadora del hashtag #BisexualMenExist que se volvió viral en la primavera de 2020.

"Cualquiera que todavía esté vendiendo la idea de que la bisexualidad refuerza el género binario no está informado, es ignorante y no ha escuchado a la comunidad bisexual", dice.

¿Cómo se "ve" ser bisexual?

"A pesar de muchos de los memes que sugieren lo contrario, la bisexualidad no tiene apariencia", dice Mehta.

Una vez más para enfatizar: la bisexualidad * NO * tiene una mirada.

“Hay personas de todas las edades, todos los géneros, todas las razas, todas las etnias, todas las culturas y estilos de vestimenta que son bisexuales”, dice.

¿Hay algo que "cause" la bisexualidad?

La pregunta de que hace alguien que tenga cualquier sexualidad es ciertamente interesante. ¿Es la naturaleza? ¿Nutrir? ¿Alguna combinación? ¿Algo completamente diferente?

El problema es que esta pregunta solo se hace sobre las sexualidades que * no son * heterosexuales.

“[Esta pregunta] tiene sus raíces en el heterosexismo”, dice Ochs. "Porque asume que la heterosexualidad es la sexualidad predeterminada y solo normal, y que todas las demás sexualidades deben haber sido causadas por algo que salió mal".

"Nada causas bisexualidad más que nada causas heterosexualidad ”, dice.

Y para ser muy claro: nada salió mal o mal con alguien que es bisexual.

"No hay nada de malo en la bisexualidad", dice Eisner.

¿Qué significa esto para mi salud sexual y reproductiva?

Su orientación sexual por sí sola no influye en su riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual (ITS) o embarazos no deseados.

Es el sexo que tiene, con quién tiene sexo y las precauciones que toma (o no toma) durante el sexo que tiene que reducir los riesgos que influyen en su riesgo de transmisión de ITS o embarazo no deseado.

Cómo reducir la transmisión de ITS

Cualquier persona de cualquier género, anatomía u orientación sexual puede contraer una ITS si tiene sexo oral, vaginal o anal, o si intercambia fluidos corporales con alguien que tenga una infección.

Independientemente de su sexualidad, puede reducir el riesgo de contraer ITS si conoce su estado actual de ITS, conoce el estado actual de su pareja y usa barreras (¡y las usa correctamente!).

Cómo reducir el riesgo de embarazos no deseados

Para que ocurra el embarazo, un espermatozoide tiene que encontrarse con un óvulo.

Entonces, si una persona con testículos (que producen espermatozoides) y una persona premenopáusica con útero (que es donde se almacenan los óvulos) tienen relaciones sexuales vaginales, el embarazo es un riesgo.

El uso de métodos anticonceptivos puede ayudar a reducir esos riesgos.

¿Tengo que decírselo a la gente?

¡No!

Vivimos en una sociedad donde se asume que todos son heterosexuales a menos que se indique lo contrario, dice Rachel Wright, MA, LMFT, psicoterapeuta, terapeuta matrimonial y familiar con licencia y experta en sexo y relaciones.

Wright agrega que esto puede hacer que las personas sientan que tengo para compartir si no son heterosexuales. ¡Pero esto no es cierto!

“Tu sexualidad es tuya para compartir cuando quieras, si quieres, con quien quieras”, dice. Entonces, si nunca quiere decírselo a nadie, ¡es su prerrogativa!

"Dígale a quién quiere decirle cuando su incomodidad a su alrededor no conocer tu sexualidad comienza a causarte más incomodidad que la idea de que ellos lo sepan ”, sugiere. "También quieres tener una buena inclinación de que es emocional y físicamente seguro salir del armario".

Las señales de que alguien te proporcionará un lugar seguro y afirmativo cuando salgas del armario incluyen que él mismo sea bisexual o que tenga una pareja, un hijo o un hermano bisexual.

Alguien también es una buena persona con quien hablar si es un aliado de la comunidad LGBTQIA +.

Las señales de que alguien es un aliado a menudo incluyen:

• Comparten sus pronombres en su firma de correo electrónico.
• Ofrecen regularmente apoyo financiero directo a organizaciones queer y personas queer.
• Elevan a los miembros de la comunidad LGBTQIA + tanto en línea como fuera de línea.
• Tienen puntos de vista políticos y sociales que están a favor de la comunidad LGBTQIA +.

“También puede intentar medir lo que alguien siente sobre la bisexualidad preguntando sobre temas relacionados (pero suficientemente vagos), como personajes de televisión o eventos noticiosos”, dice Eisner.

¿Qué implicaciones pueden surgir de no compartir?

A largo plazo, no compartir su (bi) sexualidad con las personas puede tener efectos negativos en la salud mental, según Wright.

“No salir del armario puede causar algo que se llama disonancia cognitiva, que es la incomodidad que ocurre cuando quiénes somos en nuestras mentes y quiénes somos para el mundo exterior son diferentes”, dice.

"La disonancia cognitiva puede causar todo tipo de problemas de salud mental como ansiedad y depresión".

¿Otra consecuencia de no compartir tu (bi) sexualidad? Puede llevarte a sentir vergüenza por tu sexualidad cuando hay nada de sentir vergüenza.

"Ocultar algo hace que nuestro cerebro piense que hay algo que ocultar, lo que puede causar vergüenza", explica Wright.

¿Cómo puedo decírselo a alguien?

"Es posible que sienta que necesita tener un discurso extenso preparado para salir, pero no es así", dice Mehta.

El lenguaje que usa para salir del armario puede variar según si está hablando con un amigo, maestro, padre, pareja o pareja potencial.

Como lo haces lata ser tan simple como cualquiera de los siguientes:

• "Solo quería hacerte saber que soy bisexual".
• “La última vez que hablamos sobre nuestras sexualidades, les dije que era lesbiana, pero recientemente aprendí más sobre la bisexualidad y ahora me siento más cómoda con ese término”.
• "No tengo un gran discurso preparado, pero solo quería que supieras que soy bisexual".
• "¡Oh! Antes de que cuelgues, solo quería decirte que he sido bisexual ".

¿Qué debo hacer si no sale bien?

Puede cruzar todos los dedos de las manos y los pies para que todo salga bien, pero es posible que la reacción de alguien sea hiriente, dañina o incluso francamente peligrosa.

Pase lo que pase, ¡su seguridad es su prioridad número uno! Por lo tanto, si la persona está reaccionando de una manera que lo hace inseguro o de una manera que sugiere que podría arremeter en el futuro, muévase lo antes posible.

Si se encuentra en peligro inmediato, puede comunicarse con The Trevor Project al 866-488-7386. Brindan ayuda y apoyo a personas en crisis.

Si tuvo la conversación por teléfono, podría decir: "Su respuesta a esta información es hiriente, así que voy a desconectarme de esta conversación" y colgar.

Si lo hiciste por mensaje de texto, podrías decir: "Tu respuesta no me hace sentir apoyado, así que voy a dejar de responder" y luego dejar de responder.

¿Dónde puedo encontrar apoyo?

"Conectarse con un mentor bisexual o un compañero bisexual puede ser de gran ayuda para que se sienta apoyado en su identidad", dice Wright. Para eso, recomienda recurrir a las redes sociales.

Para Mehta, Twitter era la mejor plataforma para encontrar apoyo. "Twitter y la gente que he conocido allí han jugado un papel muy importante para ayudarme a sentirme afirmado en mi identidad bisexual", dice.

Para usted, esa comunidad en línea puede estar en Tik Tok, Instagram o YouTube.

Si experimenta un aumento de los sentimientos de estrés, tristeza, somnolencia o cualquier otro signo de ansiedad o depresión, Wright recomienda buscar un terapeuta queer inclusivo.

“Un terapeuta queer-inclusivo tendrá una comprensión más profunda de lo que es el proceso de salir del armario como bisexual, así como una comprensión más profunda de las formas en que la bifobia y el monosexismo internalizados afectan su vida diaria”, dice ella.

La línea de fondo

Puede que seas bisexual, puede que no, ¡la única persona que puede determinar eso eres tú!

Una vez que determina cuál es su sexualidad y qué etiqueta de sexualidad se adapta mejor a usted, puede decidir con quién comparte esa parte de usted mismo.

¿Y cuando lo compartes? Mereces ser celebrado.

Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Nivel 1. Se ha convertido en una persona mañanera, probó más de 200 vibradores y comió, bebió y cepilló con carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda y novelas románticas, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.