¿Cuáles son los cinco grandes rasgos de personalidad?
Tu personalidad es única para ti y una parte importante de quién eres. Incluye sus preferencias, gestos y comportamiento. Juntos, estos pueden desempeñar un papel en sus amistades, relaciones, carrera y pasatiempos.
Existen innumerables pruebas de personalidad diseñadas para ayudarlo a comprender mejor su propia personalidad. Vienen en muchos formatos y se basan en diferentes modelos. El modelo de personalidad de los Cinco Grandes, también llamado Modelo de Cinco Factores (FFM), es un modelo popular.
El modelo Big Five representa cinco rasgos principales de personalidad, que puede recordar usando el acrónimo CANOE:
- Escrupulosidad
- Amabilidad
- Neuroticismo
- Franqueza
- Extraversión / Extroversión
Siga leyendo para obtener más información sobre los cinco grandes rasgos de personalidad, incluido cómo descubrir sus propios resultados.
¿Cómo puedo obtener mis resultados?
Hay varios sitios web que ofrecen sus propias versiones de la prueba de rasgos de personalidad de los Cinco Grandes. Una opción popular se llama inventario de los Cinco Grandes. Este método utiliza su respuesta a unas 50 declaraciones o frases breves.
Se le pedirá que esté de acuerdo o en desacuerdo, en una escala del 1 al 5, con cada frase. Según sus respuestas, sus resultados le mostrarán dónde se encuentra en un espectro para cada rasgo. Por ejemplo, puede obtener una puntuación alta en conciencia y baja en extraversión.
Puedes hacer el inventario de los Cinco Grandes por ti mismo aquí.
TENGA EN CUENTACuando observe sus resultados, recuerde que la personalidad es increíblemente compleja. No hay rasgos correctos o incorrectos, y cada rasgo está vinculado a fortalezas únicas. Estos resultados tampoco son ningún tipo de declaración definitiva sobre su personalidad. Incluso pueden cambiar en función de una variedad de factores, desde su estado de ánimo ese día hasta si se avecina un evento importante y estresante en el futuro cercano.
¿Qué significa conciencia?
La escrupulosidad describe una naturaleza cuidadosa y orientada a los detalles.
Puntuación más alta
Si obtiene una puntuación alta en conciencia, es probable que:
- mantener las cosas en orden
- ven preparado a la escuela o al trabajo
- están impulsados por objetivos
- son persistentes
Si eres una persona concienzuda, es posible que sigas un horario regular y tengas la habilidad de llevar un registro de los detalles. Es probable que deliberes sobre las opciones y trabajes duro para lograr tus objetivos. Los compañeros de trabajo y amigos pueden verte como una persona justa y confiable.
Puede tender a microgestionar situaciones o tareas. También puede ser cauteloso o difícil de complacer.
Puntaje bajo
Una puntuación baja en conciencia puede significar que:
- están menos organizados
- completar tareas de una manera menos estructurada
- tomar las cosas como vienen
- terminar las cosas en el último minuto
- son impulsivos
Una puntuación de conciencia baja puede significar que prefiere un entorno sin estructura. Es posible que prefiera hacer las cosas a su propio ritmo a trabajar con una fecha límite. Esto puede hacer que parezca poco confiable para los demás.
¿Qué significa amabilidad?
La amabilidad se refiere al deseo de que las cosas funcionen sin problemas.
Puntuación más alta
Una puntuación alta en amabilidad puede significar que:
- siempre están listos para ayudar
- son cariñosos y honestos
- están interesados en las personas que te rodean
- cree lo mejor de los demás
Si obtiene un puntaje alto en amabilidad, es útil y cooperativo. Es posible que sus seres queridos a menudo recurran a usted en busca de ayuda. La gente puede verte como alguien de confianza. Puede que seas la persona que los demás buscan cuando intentan resolver un desacuerdo.
En algunas situaciones, es posible que confíe demasiado o esté dispuesto a comprometerse. Trate de equilibrar su habilidad para complacer a los demás con la autodefensa.
Puntaje bajo
Una puntuación de amabilidad baja puede significar que:
- son tercos
- te resulta difícil perdonar los errores
- son egocéntricos
- tener menos compasión por los demás
Un puntaje de amabilidad bajo puede significar que tiendes a guardar rencor. También puede ser menos comprensivo con los demás. Pero también es probable que evites las trampas de compararte con los demás o preocuparte por lo que los demás piensen de ti.
¿Qué significa neuroticismo?
El neuroticismo describe una tendencia a tener pensamientos y sentimientos inquietantes.
Puntuación más alta
Una puntuación alta en neuroticismo puede significar que:
- a menudo se siente vulnerable o inseguro
- estresarse fácilmente
- luchar con situaciones difíciles
- tiene cambios de humor
Si obtiene una puntuación alta en neuroticismo, es posible que se culpe a sí mismo cuando las cosas salgan mal. También puede frustrarse fácilmente consigo mismo, especialmente si comete un error. Lo más probable es que también seas propenso a preocuparte.
Pero es probable que también seas más introspectivo que los demás, lo que te ayuda a examinar y comprender tus sentimientos.
Puntaje bajo
Si obtiene una puntuación baja en neuroticismo, es probable que:
- mantén la calma en situaciones estresantes
- son mas optimistas
- preocuparse menos
- tener un estado de ánimo más estable
Un puntaje de neuroticismo bajo puede significar que tiene confianza. Es posible que tenga más resiliencia y le resulte más fácil mantener la calma en situaciones de estrés. La relajación también puede resultarle más fácil. Trate de tener en cuenta que esto podría no ser tan fácil para quienes lo rodean, así que tenga paciencia.
¿Qué significa apertura?
La apertura, o apertura a la experiencia, se refiere a un sentido de curiosidad por los demás y el mundo.
Puntuación más alta
Si obtuvo una puntuación alta en apertura, podría:
- disfruta probando cosas nuevas
- se mas creativo
- que tengas buena imaginación
- estar dispuesto a considerar nuevas ideas
Una puntuación alta en apertura puede significar que tiene intereses amplios. Es posible que disfrute resolviendo problemas con nuevos métodos y le resulte fácil pensar en las cosas de diferentes maneras. Estar abierto a nuevas ideas puede ayudarlo a adaptarse fácilmente al cambio.
Solo asegúrese de estar atento a cualquier situación en la que necesite establecer límites, ya sea con miembros de la familia o con el equilibrio entre el trabajo y la vida.
Puntaje bajo
Una puntuación de apertura baja puede significar que:
- prefiero hacer las cosas de una manera familiar
- evitar el cambio
- son más tradicionales en su pensamiento
Un puntaje de apertura bajo puede significar que considera los conceptos de manera sencilla. Es probable que otros lo vean como alguien con los pies en la tierra y los pies en la tierra.
¿Qué significa extraversión?
La extraversión se refiere a la energía que extrae de las interacciones sociales.
Puntuación más alta:
Una puntuación alta de extraversión puede significar que:
- busca emoción o aventura
- Hacer amigos fácilmente
- hablar sin pensar
- disfrutar de la actividad con los demás
Si obtiene una puntuación alta en extraversión, podría considerarse extrovertido. Es posible que disfrute de la atención y se sienta recargado después de pasar tiempo con amigos. Es probable que se sienta mejor cuando esté en un grupo grande de personas.
Por otro lado, es posible que tenga problemas para pasar largos períodos de tiempo solo.
Puntaje bajo:
Una puntuación de extraversión baja puede significar que:
- tiene dificultades para charlar o presentarse
- sentirse agotado después de socializar
- evitar grupos grandes
- son mas reservados
Una puntuación de extraversión baja puede significar que prefiere pasar tiempo solo o con un pequeño grupo de amigos cercanos. También puede ser una persona más reservada cuando se trata de compartir detalles sobre su vida. Esto puede parecer distante para otros.
¿Es confiable el modelo de los Cinco Grandes?
Desde su desarrollo a principios de la década de 1990, el modelo de los Cinco Grandes ha sido ampliamente utilizado por investigadores, profesionales de negocios y otros. Esto se debe en parte a que es un modelo eficaz.
Si bien la personalidad puede continuar desarrollándose a lo largo de su vida, un estudio de 2011 sugiere que los cinco grandes rasgos de personalidad son, en general, en su mayoría estables durante un período de cuatro años una vez que llega a la edad adulta. Cualquier cambio que ocurra suele ser pequeño y gradual.
Además, una revisión de 2006 de estudios transculturales que analizan los cinco grandes rasgos de personalidad sugiere que estos rasgos tienden a encontrarse en todo el mundo.
Algunos rasgos pueden considerarse menos importantes en algunas culturas que en otras, y algunas culturas pueden valorar otros rasgos que este modelo no mide. Pero en general, este modelo se considera universal.
La línea de fondo
Las pruebas de personalidad a veces pueden ayudarlo a entenderse mejor a sí mismo. Pero no pueden definir completamente quién eres como persona. Una prueba no te describirá completamente, incluso si hace algunas cosas bien.
Si desea trabajar en un sentimiento o comportamiento específico, o si cree que uno de sus rasgos puede tener un efecto negativo en sus relaciones, siempre puede buscar la ayuda de un consejero o terapeuta.
Un consejero puede ayudarlo a descubrir más sobre su personalidad y explorar formas de lograr los cambios que le gustaría hacer.
