Nutrición

Las nueces germinadas son nueces crudas que se han remojado en agua para germinar o comenzar a brotar. Este artículo revisa los beneficios de comer nueces germinadas y cómo incorporarlas a su dieta.

Las mesetas de pérdida de peso son comunes en la dieta cetogénica. Este artículo explica cómo superar una meseta de pérdida de peso cetogénica.

Las calorías son una unidad de energía, pero en la dieta y el ejercicio, el término se usa para referirse a las kilocalorías (kcal). Conozca la diferencia y el significado de estos términos.

El selenio es un mineral importante en su cuerpo, pero la deficiencia es rara. Este artículo explora si debe tomar selenio para bajar de peso.

El hígado es un órgano poderoso que realiza una variedad de tareas que son esenciales para mantener una buena salud. Consuma estos 11 alimentos para una salud óptima del hígado.

Cheesecake Factory tiene algunas buenas opciones de menú adecuadas para dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas. Este artículo enumera más de 10 bajas en carbohidratos y cetogénicas en The Cheesecake Factory.

Los modelos de Victoria's Secret son famosos por sus figuras estilizadas y tonificadas. Este artículo analiza más de cerca la Dieta Modelo de Victoria's Secret, que incluye qué es, cómo seguirla y si funciona para bajar de peso.

Si está interesado en las opciones de comida y los precios de The Good Kitchen, no busque más. Este artículo proporciona una revisión completa de The Good Kitchen.

Se dice que el té de cardo mariano protege el hígado, estimula la producción de leche materna y reduce los niveles de azúcar en sangre. Este artículo analiza la evidencia para ver si es cierta.

Este artículo revisa el higo de Berbería, explora sus usos y posibles beneficios para la salud, y explica cómo puede agregar esta fruta a su dieta. Esta planta también se llama tuna y nopal.

La reina de los prados es una hierba utilizada en la medicina tradicional. Este artículo analiza sus posibles beneficios y usos y cómo hacer té de reina de los prados.

La gente ha utilizado la miel y el ajo por sus propiedades medicinales durante miles de años. Este artículo explora sus propiedades terapéuticas y analiza si la pareja ayuda a perder peso.

La serrapeptasa es una enzima producida a partir de la bacteria Serratia marcescens. Este artículo explica si la serrapeptasa puede ayudarlo a perder peso y analiza sus otros posibles beneficios y riesgos para la salud.

Caminar en una pendiente puede ser solo el desafío adicional que necesita para aumentar su rendimiento, quemar más calorías y trabajar diferentes músculos. He aquí cómo empezar.

El servicio de entrega de comidas Real Eats ofrece ingredientes de alta calidad, pero no es adecuado para varios patrones de alimentación. Este artículo proporciona una revisión completa de Real Eats.

Es posible que haya escuchado afirmaciones de que, con suficiente trabajo duro, la grasa se convertirá en músculo. Pero, ¿es eso realmente cierto? Lo desglosaremos por ti.

La mayoría de las personas disfrutan de un bocadillo salado de vez en cuando, pero no todos los bocadillos salados son saludables. Este artículo revisa 16 bocadillos salados saludables.

La vitamina C probablemente sea más conocida por ayudar a su sistema inmunológico. Este artículo explora si ayuda a tratar las alergias, cómo usarlo y cuánto está bien tomar.

Puede encontrar innumerables consejos y trucos cuando busque formas de mejorar su sueño, especialmente si tiende a tener episodios de insomnio. Este artículo explora las formas en que los plátanos pueden ayudarlo a dormir.

Ya sea que haga ejercicio en casa, en un gimnasio o al aire libre, los pantalones cortos de gimnasia perfeccionan su entrenamiento. Aquí están los 12 mejores pantalones cortos de gimnasia en 2021.