Visión general
Existen numerosas razones por las que su talón puede sentirse adormecido. La mayoría son comunes tanto en adultos como en niños, como sentarse demasiado tiempo con las piernas cruzadas o usar zapatos demasiado ajustados. Algunas causas pueden ser más graves, como la diabetes.
Si ha perdido la sensibilidad en el pie, es posible que no sienta nada si toca ligeramente el talón adormecido. Es posible que tampoco sienta cambios de temperatura o tenga problemas para mantener el equilibrio mientras camina. Otros síntomas de un talón entumecido incluyen:
- sensación de hormigueo
- hormigueo
- debilidad
A veces, el dolor, el ardor y la hinchazón pueden acompañar al entumecimiento, según la causa del entumecimiento. Si tiene síntomas graves junto con entumecimiento, consulte a un médico de inmediato porque la combinación de síntomas puede indicar un accidente cerebrovascular.
Causas del talón entumecido
Un talón entumecido es causado más comúnmente por la constricción del flujo sanguíneo o daño a los nervios, llamado neuropatía periférica. Las causas incluyen:
Diabetes
Aproximadamente el 50 por ciento de las personas mayores con diabetes tienen neuropatía diabética, que es un daño en los nervios de las manos o los pies. La falta de sensibilidad en los pies puede aparecer gradualmente. Si tiene diabetes, es importante que se revise los pies para detectar síntomas como hormigueo o entumecimiento. Consulte a su médico si nota algún cambio.
Alcoholismo
El alcoholismo es una causa común de neuropatía alcohólica, incluido el entumecimiento de los pies. Las deficiencias de vitaminas y otras deficiencias nutricionales asociadas con el alcoholismo también pueden contribuir a la neuropatía.
Tiroides hipoactiva
Esto se conoce como hipotiroidismo. Si su glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea, puede crear una acumulación de líquido con el tiempo. Esto produce presión sobre los nervios, lo que puede provocar entumecimiento.
Nervio pinzado en la espalda baja
Un nervio de la espalda baja que transmite señales entre su cerebro y su pierna puede fallar cuando se pellizca, causando entumecimiento en su pierna y pie.
Disco herniado
Si la parte exterior de un disco en su espalda (también conocido como disco deslizado) se rompe o se separa, puede ejercer presión sobre un nervio contiguo. Esto puede provocar entumecimiento en la pierna y el pie.
Ciática
Cuando una raíz del nervio espinal en la parte baja de la espalda se comprime o se lesiona, puede provocar entumecimiento en la pierna y el pie.
Síndrome del túnel tarsal
El túnel del tarso es un pasaje estrecho que corre a lo largo de la planta del pie, comenzando en el tobillo. El nervio tibial corre dentro del túnel del tarso y puede comprimirse. Esto puede resultar de una lesión o hinchazón. Un síntoma principal del síndrome del túnel tarsiano es el entumecimiento en el talón o el pie.
Deficiencia de vitamina B-12
Los niveles bajos de vitamina B-12 son comunes, especialmente en las personas mayores. Entumecimiento y hormigueo en los pies es uno de los síntomas. Los niveles bajos de vitaminas B-1, B-6 y E también pueden causar neuropatía periférica y entumecimiento del pie.
Deficiencias minerales
Los niveles anormales de magnesio, potasio, zinc y cobre pueden provocar neuropatía periférica, incluido el entumecimiento del pie.
Nervio comprimido o atrapado
Esto puede ocurrir, en particular, en los nervios de las piernas y los pies como resultado de una lesión. El estrés repetitivo a lo largo del tiempo también puede restringir un nervio, ya que los músculos y tejidos circundantes se inflaman. Si la causa es una lesión, es posible que también tenga hinchazón o hematomas en el pie.
Zapatos que no le quedan bien
Los zapatos ajustados que aprietan sus pies pueden crear parestesia (una sensación de hormigueo) o entumecimiento temporal.
Cirugia de banda gastrica
Se estima que el 50 por ciento de las personas que se someten a una cirugía de bypass gástrico desarrollan deficiencias de vitaminas y minerales que pueden provocar neuropatía periférica y entumecimiento en los pies.
Infecciones
Las infecciones virales y bacterianas, incluida la enfermedad de Lyme, el VIH, la hepatitis C y el herpes zóster, pueden causar neuropatía periférica y entumecimiento del pie.
Varias enfermedades
Estos incluyen enfermedad renal, enfermedad hepática y enfermedades autoinmunes como el lupus y la artritis reumatoide.
Venenos y quimioterapia
Los metales pesados y los medicamentos utilizados para tratar el cáncer pueden causar neuropatía periférica.
Constricción del flujo sanguíneo
Cuando el talón y el pie no reciben suficientes nutrientes y oxígeno debido a la constricción del flujo sanguíneo, el talón o el pie pueden adormecerse. Su flujo sanguíneo puede verse restringido por:
- aterosclerosis
- congelación en temperaturas ultra frías
- enfermedad de las arterias periféricas (estrechamiento de los vasos sanguíneos)
- trombosis venosa profunda (coágulo de sangre)
- Fenómeno de Raynaud (condición que afecta sus vasos sanguíneos)
Talón entumecido durante el embarazo
La neuropatía periférica en el embarazo puede resultar de la compresión nerviosa relacionada con los cambios del cuerpo. La neuropatía es común durante el embarazo.
El síndrome del túnel tarsal causa entumecimiento del talón en mujeres embarazadas, al igual que en otras personas. Los síntomas generalmente desaparecen después de que nace el bebé. La mayoría de las neuropatías durante el embarazo son reversibles.
Algunas lesiones nerviosas ocurren durante el trabajo de parto, especialmente el trabajo de parto prolongado, cuando se usa un anestésico local (epidural). Esto es muy raro. Un estudio de 2015 informó que de 2.615 mujeres que recibieron anestesia epidural durante el parto, solo una tenía los talones adormecidos después del parto.
Diagnóstico del talón entumecido
Su médico le examinará los pies y le hará preguntas sobre su historial médico. Querrán saber si tiene antecedentes de diabetes o bebe mucho alcohol. El médico también hará preguntas específicas sobre el entumecimiento, como:
- cuando empezó el entumecimiento
- ya sea en un pie o en ambos pies
- si es constante o intermitente
- si hay otros síntomas
- si algo alivia el entumecimiento
El médico puede ordenar pruebas. Estos podrían incluir:
- una resonancia magnética para observar su columna vertebral
- una radiografía para verificar si hay una fractura
- un electromiógrafo (EMG) para ver cómo reaccionan sus pies a la estimulación eléctrica
- estudios de conducción nerviosa
- análisis de sangre para verificar el azúcar en la sangre y los marcadores de enfermedades
Tratamiento del talón entumecido
Su tratamiento dependerá del diagnóstico. Si el entumecimiento es causado por una lesión, enfermedad o deficiencia nutricional, su médico trazará un plan de tratamiento para abordar la causa subyacente del entumecimiento.
El médico puede sugerir fisioterapia para ayudarlo a adaptarse a caminar y estar de pie con los talones adormecidos y para mejorar su equilibrio. También pueden recomendar ejercicios para aumentar la circulación en sus pies.
Si tiene dolor severo junto con entumecimiento en el talón, su médico puede recomendar medicamentos de venta libre como acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Advil), o medicamentos recetados.
Aquí hay algunas otras alternativas de tratamiento para el dolor que quizás desee probar:
- acupuntura
- masaje
- meditación
Cuando buscar un doctor
Consulte a un médico lo antes posible si el entumecimiento de su talón sigue a una lesión o si tiene síntomas graves junto con entumecimiento, lo que puede indicar un accidente cerebrovascular.
Si ya está recibiendo tratamiento para la diabetes o la dependencia del alcohol u otro factor de riesgo, consulte a su médico tan pronto como note adormecimiento en el talón.
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