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La caspa es una afección cutánea común que hace que el cuero cabelludo pique y se descame. Si tiene caspa, puede notar escamas blancas de piel en su cabello y ropa, y su cuero cabelludo puede sentir picazón en ocasiones, particularmente en climas fríos o secos.
Vivir con caspa crónica puede ser frustrante. Aunque la caspa no suele causar efectos secundarios graves, la picazón persistente puede causar molestias o provocar inflamación si se rasca demasiado.
Preocuparse por si otras personas pueden ver escamas de caspa en su cabello y ropa también puede causar estrés y afectar su calidad de vida.
Si tiene caspa, existen muchos tratamientos diferentes que pueden ayudar. Los tratamientos contra la caspa van desde champús medicinales hasta remedios naturales, como el aloe vera. No todos los tratamientos funcionan bien para todos, y es posible que deba probar algunos diferentes antes de encontrar uno que funcione para usted.
Este artículo analizará más de cerca cómo usar el aloe vera para ayudar a tratar la caspa, así como otros remedios naturales que pueden ayudar a deshacerse de esos molestos copos.
Los beneficios del aloe vera
Si está familiarizado con el aloe vera, probablemente lo conozca mejor por su uso principal: el tratamiento de quemaduras y heridas leves. El gel dentro de las hojas largas y puntiagudas de esta suculenta se siente fresco cuando se usa sobre la piel. Esto ayuda a calmar la inflamación y aliviar el dolor asociado con las quemaduras.
El gel de aloe vera también contiene vitaminas, minerales, aminoácidos y otros componentes que promueven la curación. Debido a estas propiedades, el aloe vera se ha utilizado durante cientos de años para una variedad de propósitos además de la cicatrización de heridas.
Investigaciones recientes han demostrado que el aloe vera puede ayudar con:
- alivio de la acidez estomacal
- digestión
- diabetes tipo 2
- protección de la piel
Según otros estudios, el aloe vera también puede ser un tratamiento eficaz para la dermatitis seborreica, la condición que causa la caspa.
- Un estudio pequeño y anticuado encontró que los participantes que fueron tratados con aloe vera tuvieron una reducción significativa en la picazón, la descamación y el tamaño del área afectada por la caspa.
- Otro estudio más reciente que se centró en la dermatitis seborreica en la cara encontró que el tratamiento con gel de aloe vera resultó en una mejora del 80 por ciento en los síntomas en casi la mitad de todos los participantes. No se informó un empeoramiento de los síntomas.
Sin embargo, es necesario realizar más estudios para obtener más información sobre los efectos del aloe vera en la caspa y cómo funciona exactamente para tratar la afección.
Cómo el aloe vera podría ayudar a combatir la caspa
Basado en lo que la evidencia científica ha descubierto sobre el aloe vera y sus propiedades únicas, se cree que esta suculenta ayuda con la caspa debido a su:
- efecto hidratante en pieles secas
- acciones antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la irritación
- Enzimas que pueden ayudar a reducir la inflamación cuando se aplican a la piel.
- propiedades antioxidantes que pueden prevenir el daño celular
Es posible que el aloe vera no sea tan eficaz para la caspa grave. Si su caspa es grave o su cuero cabelludo está muy inflamado, es posible que desee consultar con su proveedor de atención médica antes de usar aloe vera.
Cómo usar el aloe vera para aliviar la caspa
Puedes cosechar tu propio gel de aloe vera de las hojas si tienes una planta de aloe vera. Algunas tiendas de comestibles también venden hojas de aloe vera. Alternativamente, puede comprar gel de aloe vera en línea o en una farmacia.
Para extraer el gel de las hojas, siga estos pasos:
- Use un cuchillo afilado o dentado para cortar una hoja verde de la planta.
- Sostenga la hoja en posición vertical (con el lado cortado hacia abajo) y deje que el líquido amarillo gotee. Puedes dejarlo en una taza o frasco hasta que se escurra. No lo necesitará para tratar la caspa, pero tiene otros usos.
- Corta con cuidado la capa superior de la hoja. Verás el gel de aloe vera debajo.
- Recorta los bordes de la hoja de aloe vera.
- Use un cuchillo, cuchara u otro implemento de cocina para raspar el gel de la capa restante de la hoja de la planta.
Puede que le resulte más fácil cortar la hoja en secciones antes de recortar las hojas exteriores. No hay una forma correcta de hacer esto, así que busque un método seguro que funcione para usted.
Una vez que haya cosechado su gel de aloe vera, puede almacenarlo en un recipiente sellado en el refrigerador durante aproximadamente una semana. También puede congelarlo para mantenerlo fresco.
Puede aplicar gel de aloe vera antes o después del champú siguiendo estos pasos:
- Aplique suavemente el gel en su cabeza, debajo de su cabello.
- Deje que el gel repose durante 30 minutos a una hora.
- Use un champú suave para enjuagar el gel de su cuero cabelludo.
- Repita este proceso de 2 a 3 veces por semana, o según lo recomiende su proveedor de atención médica.
Si usas aloe vera en tu cabello con regularidad, es posible que notes una acumulación transparente. Esto no dañará tu cabello. De hecho, algunas personas incluso usan gel de aloe vera para ayudar a acondicionar su cabello después del champú.
¿Es seguro el aloe vera?
El gel de aloe vera generalmente se considera seguro, pero algunas personas pueden tener una reacción alérgica a la planta.
Si está usando aloe vera por primera vez, es posible que primero desee aplicar una pequeña cantidad de gel en el interior de su codo o muñeca para una prueba de parche.
Si es alérgico a ella, es probable que note una reacción, como enrojecimiento, picazón o ardor, en unas pocas horas. Si es alérgico a las cebollas o al ajo, también puede ser alérgico al aloe vera.
Si es alérgico al aloe vera, es importante que no lo use en el cuero cabelludo. El gel podría empeorar la caspa.
El aloe vera puede aumentar la absorción cutánea de hidrocortisona y otras cremas esteroides. Si planea usar hidrocortisona y aloe vera en la misma área, consulte primero con un médico.
Otros medicamentos que pueden interactuar con el aloe vera incluyen:
- digoxina y digitoxina (medicamentos que tratan problemas cardíacos)
- furosemida (un medicamento que trata la retención de líquidos)
- insulina
- medicamentos que reducen el azúcar en sangre
Donde encontrar
Si vive en un clima bastante seco y cálido, es posible que tenga una planta de aloe vera creciendo en su jardín, o puede que conozca a alguien que tenga una.
Algunas tiendas de comestibles o tiendas de alimentos naturales también venden hojas de aloe vera. Extraer el gel usted mismo es la mejor manera de asegurarse de que el gel sea puro y no se mezcle con otros ingredientes.
Si no tiene acceso a una planta de aloe vera, o no desea cosechar el gel de las hojas usted mismo, puede comprarlo en línea o en su farmacia local.
Si planea comprar gel de aloe vera, tenga en cuenta que estos productos pueden contener ingredientes agregados como lavanda, espesantes o medicamentos como la lidocaína. Es posible que estos ingredientes no ayuden con la caspa, así que trate de elegir un gel con la menor cantidad posible de ingredientes agregados.
Otros remedios naturales para la caspa
Varios tipos de champús medicinales pueden ayudar a aliviar la caspa. Pero si prefiere probar un remedio natural y el aloe vera no funciona para usted, es posible que desee considerar las siguientes opciones.
Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té tiene propiedades antifúngicas que pueden ayudar a tratar la caspa y otras afecciones de la piel. En un estudio anterior, los participantes que usaron champú que contenía un 5 por ciento de aceite de árbol de té vieron mejoras significativas en su caspa después de solo cuatro semanas.
Probióticos
La investigación de 2009 sugiere que los probióticos pueden mejorar la caspa y otras afecciones de la piel al ayudar a disminuir la sensibilidad de la piel y promover la salud inmunológica de la piel.
Un estudio más reciente de 2017 analizó a 60 hombres con caspa. Aquellos que tomaron un probiótico durante casi dos meses vieron mejoras en sus síntomas de caspa.
Bicarbonato de sodio
Al igual que el aloe vera, el bicarbonato de sodio también puede actuar como antifúngico. Entonces, junto con el alivio de la picazón, el bicarbonato de sodio puede ayudar a eliminar las escamas de la caspa y ayudar a prevenir una mayor descamación.
El uso prolongado de bicarbonato de sodio en el cabello puede dañarlo, por lo que es mejor usar bicarbonato de sodio solo como alivio temporal.
El alivio del estrés
Si vive con caspa, puede notar que sus síntomas empeoran en momentos de estrés. La caspa no se produce debido al estrés, pero el estrés puede aumentar la picazón y la sequedad del cuero cabelludo. Algunas investigaciones también sugieren que puede desencadenar brotes.
No siempre es posible eliminar el estrés de su vida, pero lidiar con el estrés de manera productiva y útil puede ayudar a reducir sus efectos.
Para ayudar a combatir los efectos del estrés, es posible que desee considerar:
- ejercicios de meditación, yoga o respiración
- haciendo algún tipo de ejercicio durante 30 minutos al día
- pasar tiempo con sus seres queridos o mascotas
- llevar un diario, escribiendo sus sentimientos y pensamientos
- relajarse con su pasatiempo o actividad favorita
- hablando con un terapeuta
La comida para llevar
El aloe vera se ha utilizado con fines medicinales en muchas culturas durante siglos. Aunque es más conocido como tratamiento para quemaduras y cuidado de heridas, las investigaciones han demostrado que puede tener muchos otros beneficios.
Aunque es necesario realizar más estudios, la investigación preliminar parece mostrar que el aloe vera puede tener propiedades que pueden ayudar a aliviar la caspa.
Si bien el aloe vera es seguro para la mayoría de las personas, es posible que sufra una alergia o una reacción cutánea. Asegúrese de hacer una prueba de parche antes de usar aloe vera por primera vez.
Hable con su médico si ha usado aloe vera durante algunas semanas y no ve ninguna mejora. No todos los tratamientos funcionan para todos, por lo que puede obtener más alivio con otro remedio o con un champú anticaspa medicado.
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