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¿Qué es un esguince de dedo del pie?
Un esguince es una lesión de un ligamento, que es el tejido que conecta los huesos en las articulaciones. Si tiene un esguince en el dedo del pie, significa que uno de los ligamentos del dedo está desgarrado o estirado. Un dedo del pie torcido es diferente de un dedo roto, que es una lesión en un hueso, no en un ligamento.
Con la excepción del dedo gordo del pie, cada dedo tiene tres articulaciones:
- La articulación metatarsofalángica es donde el dedo del pie se encuentra con el pie.
- La articulación interfalángica proximal se encuentra en el medio del dedo del pie.
- La articulación de la falange distal está más cerca de la punta del dedo del pie.
El dedo gordo del pie solo contiene una articulación metatarsofalángica y una articulación interfalángica.
Cualquiera de las articulaciones de los dedos de los pies puede sufrir un esguince. Siga leyendo para obtener más información sobre cómo se siente un esguince de dedo del pie, cómo se trata y cuánto tiempo necesitará para recuperarse.
¿Cuáles son los síntomas de un esguince en el dedo del pie?
Los síntomas del esguince del dedo del pie pueden variar según la gravedad de su esguince.
Los principales síntomas son:
- dolor, a menudo en todo el dedo del pie o incluso en el área que lo rodea
- sensibilidad
- hinchazón
- magulladuras
- problemas para mover el dedo del pie
- inestabilidad articular
También puede sentir un chasquido o un desgarro cuando ocurre el esguince, especialmente si es severo.
¿Qué causa un esguince en el dedo del pie?
Los esguinces del dedo del pie son causados por lesiones resultantes de un traumatismo o hiperextensión del dedo del pie. Las causas traumáticas generalmente implican golpearse el dedo del pie con algo, como un mueble. La hiperextensión se refiere a extender las articulaciones del dedo del pie más allá de su rango natural de movimiento. Esto puede suceder cuando el dedo del pie se atasca en algo mientras el resto del pie sigue avanzando.
¿Algunas personas son más propensas a sufrir esguinces en los dedos del pie?
Cualquiera puede torcerse un dedo del pie, pero los deportistas suelen correr un mayor riesgo. Por ejemplo, los jugadores de fútbol y otros atletas son vulnerables a una lesión llamada dedo de césped. Se trata de una lesión por hiperextensión del dedo gordo del pie que a menudo se asocia con el césped artificial.
Si practica deportes con regularidad, asegúrese de usar el calzado adecuado y asegúrese de que sus zapatos le queden bien.
¿Cómo se diagnostica un esguince de dedo del pie?
Para diagnosticar un esguince en el dedo del pie, su médico comenzará por preguntarle sobre cualquier movimiento que empeore el dolor en el dedo del pie. Asegúrese de decirles qué cree que podría haberlo causado. Esto puede ayudar a su médico a identificar el sitio y la extensión de su esguince.
A continuación, su médico puede intentar mover un poco el dedo del pie. Esto les dará una idea de la gravedad del esguince y de si la articulación sigue estable o no.
Según su examen, también pueden ordenar algunas pruebas por imágenes. Una radiografía del pie ayudará a descartar huesos rotos, mientras que una resonancia magnética del pie mostrará qué tan dañado está su ligamento.
Los esguinces se clasifican en grados según su gravedad. Su médico determinará si su esguince es:
- Grado 1. Su ligamento tiene un pequeño desgarro, conocido como microdesgarro.
- Grado 2. Su ligamento está parcialmente desgarrado y tiene una leve inestabilidad articular.
- Grado 3. Su ligamento está grave o completamente desgarrado y tiene una importante inestabilidad articular.
¿Cómo se trata un esguince de dedo del pie?
Es posible que los esguinces leves del dedo del pie no requieran ningún tratamiento. En otros casos, es posible que deba pegar el dedo lesionado con cinta adhesiva al dedo del pie contiguo, lo que se conoce como vendaje de compañero. Esto ayuda a proteger el esguince del dedo del pie y proporciona estabilidad para que el ligamento lesionado pueda sanar. Puede usar cualquier tipo de cinta que tenga a mano o comprar envoltorios especializados en Amazon.
Si bien el vendaje funciona bien para los esguinces de grado 1, los esguinces de grado 2 o 3 pueden requerir el uso de una bota para caminar para brindar mayor protección y estabilidad. También puede comprarlos en Amazon. Recuerde, es importante consultar primero con su médico para asegurarse de que está siguiendo la mejor opción de tratamiento para su lesión.
Independientemente de la gravedad de su esguince, siga estos consejos para reducir el dolor y la hinchazón:
- Descanse el pie y el dedo del pie tanto como sea posible.
- Aplique una compresa fría en el dedo del pie durante 15 a 20 minutos varias veces al día, durante varios días después de la lesión.
- Eleve el pie cuando esté sentado o acostado.
- Tome un antiinflamatorio no esteroideo para aliviar el dolor.
- Use zapatos con suela rígida o acolchado en la parte delantera para ayudar a proteger su dedo del pie.
¿Cuánto tiempo se tarda en sanar?
Un esguince de dedo del pie suele tardar entre tres y seis semanas en sanar por completo. Cuanto más severo sea su esguince, más tiempo tendrá que permitir la recuperación. Trate de mantener su dedo del pie cubierto con cinta adhesiva durante aproximadamente cuatro semanas, aunque su médico puede darle pautas más específicas.
A medida que se recupera, es importante evitar los deportes o las actividades extenuantes. Puede volver a su nivel de actividad anterior una vez que deje de sentir dolor al caminar o al realizar otras actividades. A menudo, esto lleva al menos algunas semanas.
Si aún siente dolor después de dos meses, programe una cita con su médico para verificar si hay otras lesiones.
¿Cuál es la perspectiva?
Los esguinces de los dedos de los pies pueden ser dolorosos y frustrantes, especialmente si eres un atleta. Pero la mayoría de las personas se recuperan por completo en unas pocas semanas sin problemas de salud a largo plazo. Para evitar complicaciones futuras, como una articulación desalineada, asegúrese de que su dedo lesionado descanse lo suficiente y siga las recomendaciones de tratamiento de su médico.
