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Se cree que las bayas del árbol de la palma enana americana influyen en los niveles de andrógenos en su cuerpo. Actúan bloqueando la conversión de testosterona en dihidrotestosterona (DHT), su forma más potente.
Esto podría hacer que la palma enana americana sea potencialmente útil para afecciones que pueden empeorar con los andrógenos, como el acné hormonal.
Acerca de saw palmetto
Saw palmetto es una pequeña palmera que crece principalmente en Florida y otras partes del sureste de los Estados Unidos. Su nombre de especie es Serenoa repens.
La palma enana americana se ha utilizado, principalmente en Europa, para tratar la disfunción urinaria causada por la hiperplasia prostática benigna (agrandamiento de la próstata) en los hombres. También se utiliza para tratar la alopecia androgénica (calvicie de patrón masculino).
Los efectos antiandrogénicos de la palma enana americana también pueden convertirlo en un tratamiento eficaz para algunas personas que tienen acné hormonal.
Beneficios de la palma enana americana
Reducir la piel grasa al reducir los niveles de andrógenos.
Las condiciones médicas como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) pueden aumentar los niveles de andrógenos, causando acné y piel grasa. Dado que los andrógenos estimulan la producción de sebo, una secreción aceitosa que hace que la piel sea propensa al acné, la palma enana americana puede ser útil para romper este ciclo.
Un pequeño estudio de 2007 de 20 personas con piel facial grasa y mixta encontró que un extracto tópico hecho de palma enana americana, semillas de sésamo y aceite de argán ayudó a reducir los niveles de sebo en la gran mayoría de los participantes del estudio.
También puede ser útil para reducir el acné causado por las fluctuaciones hormonales asociadas con la menstruación y la menopausia.
Nutre la piel con ácidos grasos esenciales
Saw palmetto contiene varios ácidos grasos esenciales, que incluyen:
- laurate
- Palmitato
- oleato
- linoleato
Los ácidos grasos esenciales pueden ayudar a mantener la piel nutrida e hidratada. También ayudan a reducir la irritación de la piel. Los ácidos grasos esenciales en la palma enana americana pueden hacer que sea beneficioso para varios tipos de piel, incluida la piel grasa propensa al acné.
Se desconoce su efectividad.
No hay datos científicos que prueben la capacidad de la palma enana americana para reducir o eliminar el acné. La evidencia anecdótica al respecto también es mixta.
Algunas personas informan que tomar suplementos de palma enana americana ayuda a su acné, y otras indican que la palma enana americana no es útil o empeora su condición.
Cómo usarlo para el acné
Hay varias formas de usar la palma enana americana para el acné:
- Come bayas de palma enana americana.
- Tome suplementos nutricionales, que vienen en forma de cápsulas, tintura o polvo.
- Mezcle el aceite esencial de palma enana americana con un aceite portador y aplíquelo sobre la piel.
- Compre lociones, cremas o tónicos que contengan palma enana americana como ingrediente.
No hay recomendaciones de dosis específicas para la palma enana americana. Si toma suplementos, siga las instrucciones de la etiqueta. Si decide probarlo por vía tópica, primero haga una prueba de parche en un área pequeña, como en la parte interna del brazo, para ver cómo reacciona su piel.
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Efectos secundarios de la palma enana americana
La palma enana americana generalmente es bien tolerada por la mayoría de las personas que la usan y no está asociada con ningún efecto secundario grave. Sin embargo, es posible que tenga algunos efectos secundarios leves por tomarlo por vía oral. Éstos incluyen:
- dolor de estómago
- Diarrea
- náusea
- dolor de cabeza
- moretones con facilidad
- fatiga
- reducción del deseo sexual
- rinitis
- problemas hepáticos que pueden manifestarse como ictericia o heces de color arcilla
Antes de tomar la palma enana americana o cualquier suplemento nutricional, consulte con su médico o farmacéutico. Hágales saber todos los medicamentos y suplementos y medicamentos de venta libre que usa actualmente. Es posible tener una reacción alérgica a la palma enana americana.
Saw palmetto e interacciones farmacológicas
Saw palmetto puede aumentar su riesgo de sangrado si toma otros medicamentos, como warfarina (Coumadin), clopidogrel (Plavix) o aspirina.
Saw palmetto puede hacer que las píldoras anticonceptivas o los DIU hormonales sean menos efectivos. Su médico puede sugerirle el uso de un método anticonceptivo de respaldo, como condones, mientras toma suplementos de palma enana americana.
Si está embarazada o amamantando, no use la palma enana americana. Los niños menores de 12 años no deben usar la palma enana americana. Puede que no sea el mejor tratamiento para el acné para los adolescentes, así que asegúrese de hablar con su médico sobre el uso de la palma enana americana para el acné si es menor de 18 años.
La comida para llevar
No hay datos concluyentes que relacionen la palma enana americana con una mejora en el acné. Pero muchas personas creen que tomar suplementos de saw palmetto o usarlo tópicamente puede ayudar a reducir los brotes.
Saw palmetto se considera un suplemento seguro para la mayoría de los adultos. Sin embargo, si decide que quiere probar la palma enana americana para el acné, consulte primero con un médico o farmacéutico.
