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Entendiendo la exfoliación
Su piel se somete a un ciclo de renovación natural cada 30 días aproximadamente. Cuando esto sucede, la capa superior de su piel (epidermis) se desprende, revelando piel nueva de la capa media de su piel (dermis).
Sin embargo, el ciclo de renovación celular no siempre es tan claro. A veces, las células muertas de la piel no se desprenden por completo, lo que produce escamas, parches secos y poros obstruidos. Puede ayudar a su cuerpo a eliminar estas células mediante la exfoliación.
La exfoliación es el proceso de eliminar las células muertas de la piel con una sustancia o herramienta conocida como exfoliante. Los exfoliantes vienen en muchas formas, desde tratamientos químicos hasta cepillos.
Siga leyendo para obtener más información sobre cómo elegir el mejor exfoliante para su piel.
Conoce tu tipo de piel
Antes de elegir un exfoliante, es importante saber qué tipo de piel tienes. Tenga en cuenta que su tipo de piel puede cambiar con la edad, los cambios climáticos y los factores de estilo de vida, como fumar.
Hay cinco tipos principales de piel:
- Seco. Este tipo de piel tiene más probabilidades de tener parches secos y requiere más humedad. Probablemente notes que tu piel se seca aún más en climas fríos y secos.
- Combinación. Este tipo de piel no es seca, pero tampoco es del todo grasa. Es posible que tenga una zona T aceitosa (nariz, frente y barbilla) y sequedad alrededor de las mejillas y la línea de la mandíbula. La piel mixta es el tipo de piel más común.
- Aceitoso. Este tipo de piel se caracteriza por un exceso de sebo, los aceites naturales producidos por las glándulas sebáceas debajo de los poros. Esto a menudo conduce a la obstrucción de los poros y al acné.
- Sensitivo. Este tipo de piel se irrita fácilmente con fragancias, productos químicos y otros materiales sintéticos. Puede tener una piel sensible que también sea seca, grasa o mixta.
- Normal. Este tipo de piel no presenta sequedad, grasa ni sensibilidad. Es bastante raro, ya que la piel de la mayoría de las personas tiene al menos algo de grasa o sequedad.
Puede consultar a un dermatólogo o esteticista para que le ayude a determinar su tipo de piel. También puedes hacerlo en casa siguiendo estos pasos:
- Lávate la cara, asegurándote de quitar bien el maquillaje.
- Seque su cara, pero no aplique ningún tónico ni humectante.
- Espere una hora y luego aplique suavemente un pañuelo sobre diferentes partes de su cara.
Esto es lo que busca:
- Si el tejido absorbe la grasa en todo el rostro, entonces tienes la piel grasa.
- Si el tejido solo absorbe grasa en ciertas áreas, tienes piel mixta.
- Si el tejido no tiene aceite, tiene piel normal o seca.
- Si tiene áreas escamosas o escamosas, tiene la piel seca.
Si bien puede parecer que la piel seca es el único tipo que tiene escamas de células muertas, esto puede suceder con cualquier tipo de piel. Entonces, incluso si encuentra algunas escamas, querrá usar un exfoliante que sea más adecuado para su tipo de piel.
Exfoliación química
Si bien suena duro, la exfoliación química es en realidad el método de exfoliación más suave. Aún así, asegúrese de seguir todas las instrucciones del fabricante porque puede exagerar fácilmente.
Alfa hidroxiácidos
Los alfahidroxiácidos (AHA) son ingredientes de origen vegetal que ayudan a disolver las células muertas de la piel en la superficie del rostro. Funcionan mejor para pieles secas a normales.
Los AHA comunes incluyen:
- ácido glicólico
- ácido cítrico
- ácido málico
- ácido láctico
Puede encontrar una variedad de exfoliantes AHA en Amazon. Puede encontrar productos que contengan uno o una combinación de AHA. Sin embargo, si nunca ha usado AHA, considere comenzar con un producto que solo contenga un AHA para que pueda hacer un seguimiento de cómo reacciona su piel a los específicos.
Conozca todos los diferentes tipos de ácidos faciales para la exfoliación, incluido cómo pueden ayudar con problemas además de la piel muerta.
Beta hidroxiácidos
Los betahidroxiácidos (BHA) eliminan las células muertas de la piel de las profundidades de los poros, lo que puede ayudar a reducir los brotes. Son una buena opción para pieles grasas y mixtas, así como para pieles con cicatrices de acné o manchas solares.
Uno de los BHA más conocidos es el ácido salicílico, que puedes encontrar en muchos exfoliantes en Amazon.
Obtenga más información sobre las diferencias entre los AHA y los BHA y cómo elegir el producto adecuado para su piel.
Enzimas
Las cáscaras de enzimas contienen enzimas, generalmente de frutas, que eliminan las células muertas de la piel del rostro. A diferencia de los AHA o BHA, las exfoliaciones enzimáticas no aumentarán la renovación celular, lo que significa que no expondrá una nueva capa de piel. Esto los convierte en una opción especialmente buena para personas con piel sensible.
Exfoliación mecánica
La exfoliación mecánica funciona eliminando físicamente la piel muerta en lugar de disolverla. Es menos suave que la exfoliación química y funciona mejor para pieles normales a grasas. Evite el uso de exfoliación mecánica en pieles sensibles o secas.
Polvos
Los polvos exfoliantes, como este, usan partículas finas para absorber el aceite y eliminar la piel muerta. Para usarlo, mezcla el polvo con un poco de agua hasta formar una pasta que puedas untar por tu rostro. Para obtener resultados más fuertes, use menos agua para crear una pasta más espesa.
Cepillado en seco
El cepillado en seco implica el uso de cerdas suaves para eliminar las células muertas de la piel. Use un cepillo pequeño con cerdas naturales, como este, y cepille suavemente la piel húmeda en pequeños círculos durante hasta 30 segundos. Solo debe usar este método en la piel que no tenga pequeños cortes o irritación.
Toallita
Si eres uno de los pocos afortunados con piel normal, es posible que puedas exfoliarte simplemente secándote la cara con una toallita. Después de lavarse la cara, mueva suavemente un paño suave en pequeños círculos para eliminar las células muertas de la piel y secar la cara.
Que no usar
Independientemente de su tipo de piel, evite los exfoliantes que contengan partículas irritantes o gruesas, que pueden dañar su piel. Cuando se trata de exfoliación, no todos los productos son iguales. Muchos exfoliantes que contienen exfoliantes son demasiado ásperos para la piel.
Manténgase alejado de los exfoliantes que contienen:
- azúcar
- rosario
- cáscaras de nueces
- microbios
- sal gruesa
- bicarbonato de sodio
Consejos de seguridad importantes
La exfoliación generalmente te deja con una piel más suave y tersa. Para mantener estos resultados, asegúrese de seguir con un buen humectante que sea mejor para su tipo de piel.
Si tienes la piel seca, opta por una crema hidratante, que es más rica que una loción. Si tienes la piel mixta o grasa, busca una loción ligera sin aceite o un humectante a base de gel.
Si bien probablemente ya conozca la importancia de usar protector solar, es aún más importante si se ha estado exfoliando.
Los ácidos y la exfoliación mecánica eliminan una capa completa de piel de la cara. La piel recién expuesta es muy sensible a la luz solar y es mucho más probable que se queme. Descubra qué SPF debe usar en su rostro.
Además, debe tener mucho cuidado con la exfoliación si tiene:
- un brote de acné activo
- una afección subyacente que causa lesiones en la cara, como el herpes simple
- rosácea
- verrugas
Finalmente, antes de probar cualquier producto nuevo en su piel, primero haga una pequeña prueba de parche. Aplique un poco del nuevo producto en un área pequeña de su cuerpo, como el interior de su brazo. Siga las instrucciones del fabricante para la aplicación y extracción.
Si no nota ningún signo de irritación después de 24 horas, puede intentar usarlo en su cara.
La línea de fondo
La exfoliación es eficaz para eliminar la piel muerta de la cara. Esto te dejará una piel más suave y tersa. Si usa maquillaje, observe también que la exfoliación ayuda a que la piel sea más uniforme.
Solo asegúrese de comenzar lentamente para determinar qué productos y tipos de exfoliantes puede manejar su piel, y siempre haga un seguimiento con crema hidratante y protector solar.
