Pregúntale a alguien si el amor es complicado y es muy probable que digan "sí" o "a veces" como mínimo.
Parte de las complicaciones del amor se debe al hecho de que puede ser un desafío cuando la persona que amas no se siente de la misma manera, o cuando lo hace, pero tu relación no despega.
El amor también puede complicar la vida porque toma diferentes formas y es posible que no reconozcas de inmediato qué tipo de amor estás sintiendo.
Descifrar tus sentimientos y tratar de identificar exactamente qué tipo de amor sientes, mientras estás en su poder, puede no ser la tarea más fácil, pero estamos aquí para ayudarte.
Continúe leyendo para obtener más información sobre cómo diferenciar estas experiencias relacionadas, pero aún así, excepcionalmente diferentes.
¿Cuál es la respuesta corta?
El amor no siempre se ve igual.
A veces, progresa a través de etapas específicas.
El primer destello de amor, cuando te enamoras perdidamente de alguien, a menudo parece más un enamoramiento, completo con mucha emoción y nerviosismo.
¿Si es mutuo? La dicha eufórica que experimentan muchas personas puede mantenerlos a usted y a su pareja completamente envueltos el uno en el otro. Con el tiempo, ese sentimiento de simplemente enamorarse a menudo se transforma en algo menos cargado, pero más estable y duradero.
Los niveles de hormonas más altos de lo habitual, como la dopamina y la noradrenalina, impulsan la intensidad de estos primeros sentimientos. Con el tiempo, estos sentimientos que surgen a menudo se convierten en un afecto más profundo con la ayuda de la oxitocina, una hormona que juega un papel en el apego.
Pero los sentimientos de amor no siempre siguen un camino lineal.
Tal vez te enamores de alguien que acabas de conocer, pero eventualmente te das cuenta de que el primer rubor del amor ha teñido tu vista. Una vez que la primera intensidad se desvanece, sus sentimientos comienzan a marchitarse sin echar raíces.
También puede desarrollar el amor romántico sin experimentar una emoción eufórica y palpitante. Alguien que se enamora de su mejor amigo, por ejemplo, puede notar que su antiguo amor platónico se vuelve más romántico y sexualmente cargado casi de la noche a la mañana.
Y, por supuesto, el amor que sientes por tus amigos, o el amor platónico, puede ser bastante profundo, aunque no implique ninguna atracción romántica o sexual.
¿Hay realmente señales que buscar?
La gente suele hablar del amor como si todo el mundo lo experimentara de la misma manera, pero las experiencias de la vida y la historia de las relaciones pueden alterar el curso de la atracción romántica "típica".
Si ha experimentado abuso o traición en una relación, es posible que se sienta cauteloso y no vuelva a bajar la guardia. Esto podría atenuar los sentimientos de euforia e impulsividad que suelen acompañar a las primeras etapas del amor.
En resumen, si bien no hay una única forma de enamorarse, probablemente notará algunos signos físicos y emocionales clave:
Tus pensamientos vuelven a ellos con regularidad
Tal vez recuerde con frecuencia su última interacción o planifique su próxima reunión. Quieres contarles tus experiencias todos los días: las grandes, las horribles y las ordinarias.
Si están pasando por un momento difícil, es posible que usted se preocupe por sus dificultades y piense en formas de ayudar.
Al pasar tiempo con familiares y amigos, puede hablar mucho sobre ellos e imaginar cuánto les agradarán a sus seres queridos también.
Te sientes seguro con ellos
La confianza es generalmente un componente clave del amor. Si ha experimentado un trauma en una relación o una angustia antes, puede asignar una importancia particular a este sentido de seguridad emocional.
Cuando los ve, puede notar que su tensión se relaja, de la misma manera que lo hace cuando regresa a casa después de un largo día.
Es normal querer protegerse del dolor. Sentirse lo suficientemente seguro con alguien como para confiarle sus debilidades o vulnerabilidades personales a menudo sugiere desarrollar el amor.
La vida se siente más emocionante
La avalancha de hormonas asociadas con el amor puede hacer que todo parezca más emocionante, especialmente cuando sabes que las verás pronto. Puede parecer que el tiempo pasa volando cuando están juntos y gatean como una tortuga después de que se van.
Incluso puede notar una energía renovada e interés en las cosas mundanas que hace todos los días. ¿Doblando ropa? ¿Dando un paseo? Mucho más divertido cuando estás enamorado (especialmente cuando están cerca).
Quieres pasar mucho tiempo juntos
Amar a alguien a menudo significa querer pasar mucho tiempo con ellos, por lo que es posible que desees su compañía más que nunca.
Puede dejar su compañía sintiéndose algo insatisfecho, como si el tiempo que pasaron juntos no fuera suficiente.
Es posible que no les importe mucho lo que hacen juntos, simplemente que son juntos.
¿Otro signo clave? Su interés en pasar tiempo con ellos no depende de su estado de ánimo o nivel de energía. Incluso cuando se sientan tristes, de mal humor o frustrados con la vida, usted quiere aparecer y ofrecer su apoyo.
Te sientes un poco celoso de otras personas en su vida.
Los celos son una emoción como cualquier otra. En términos generales, lo que importa es lo que haces con los celos. Hablar de sus sentimientos nunca está de más, pero es posible que desee omitir el espionaje digital y los controles de las redes sociales.
Cuando amas a alguien, es posible que te concentres en las otras personas con las que pasan el tiempo y te preguntes acerca de su relación entre ellos, o te preocupes por las amenazas potenciales a tu amor, como un compañero de trabajo atractivo al que mencionan con regularidad o un viejo amor que todavía forma parte de sus vidas.
En términos generales, estas preocupaciones tienden a desvanecerse a medida que se desarrolla la confianza.
¿Cómo reconocer el amor platónico?
El amor platónico implica un afecto profundo, pero no una atracción romántica o sexual. Es absolutamente posible que personas de cualquier género mantengan una amistad sin tensión ni atracción sexual.
Cuando amas a alguien platónicamente, es posible que notes algunos signos básicos de amor.
También podría:
- tienen intereses, valores y metas similares
- discutir las emociones y las relaciones que tiene con los demás
- apoyarse mutuamente a través de las dificultades
- disfrutar pasando tiempo juntos
Abrazar el amor platónico con éxito requiere que dejes a un lado los sentimientos románticos. Amar platónicamente no significa simplemente esperar y esperar que la persona se enamore de ti algún día.
Los buenos comportamientos de amistad pueden ayudarte a mantener el amor platónico. Por ejemplo:
- Comunicar. Todos tenemos diferentes necesidades de comunicación, pero puede mantener su cercanía llamando o enviando mensajes de texto. Cuando hable, trate de pasar al menos tanto tiempo escuchando como compartiendo sus propios pensamientos.
- Establecer límites. Algunos amigos platónicos pueden estar perfectamente bien pasando la noche en tu casa, pasando el rato a todas horas o discutiendo los detalles sexuales de tus otras relaciones. Otros pueden reservar estas actividades para parejas románticas. Hablar a través de los límites puede ayudarlo a evitar problemas de comunicación.
- Pasar tiempo juntos. Manténgase conectado, incluso cuando no pueda verse físicamente, planificando chats en línea, sesiones de videojuegos o noches de películas virtuales.
- Ofrezca apoyo emocional. El amor y la amistad pueden hacer que sea más fácil sobrellevar los desafíos de la vida. Muestre su amor comunicándose con un amigo o preguntando: "¿Qué puedo hacer para ayudar?"
¿Cómo reconocer el amor romántico?
Amar a alguien románticamente generalmente implica el deseo de una conexión multifacética.
Valoras su personalidad y quieres su amistad. Podrías codiciarlos un poco (aunque tú lata experimentar el amor romántico sin desear nunca una relación física).
Tal vez encuentre atractivo su apariencia, pero sobre todo quiere pasar mucho tiempo con ellos porque los valora como una persona completa y desea desarrollar una conexión emocional duradera.
Pruebe estos consejos para cultivar y mantener el amor romántico:
- Practica la comunicación abierta. Las relaciones requieren honestidad abierta para prosperar. Compartir sentimientos, establecer límites saludables y discutir los objetivos de la relación desde el principio aumenta las posibilidades de una relación duradera.
- Evite dejarse llevar por la lujuria. En los primeros días del amor, es posible que dediques mucho tiempo a pensar (y hablar) sobre lo que ya has hecho entre las sábanas (o en cualquier otro lugar) y a fantasear con encuentros futuros. Esto es absolutamente normal. Solo asegúrate de estar trabajando también para lograr una conexión emocional.
- Aprendamos y crezcamos juntos. Si quieres que tu amor dure, es fundamental conocerse de verdad. Esto podría significar discutir sueños y metas, compartir desafíos y éxitos y probar cosas nuevas. Mantienes tus propias identidades, pero también desarrollas una tercera unidad compartida: la relación en sí.
¿Qué tipo de amor es más importante?
El amor romántico y el platónico son dos cosas diferentes, pero muchas personas las consideran igualmente valiosas.
Los humanos necesitan conexión para sobrevivir, en términos generales. Algunas personas pasan por la vida sin sentir atracción romántica o sexual, y eso está bien. Absolutamente puede obtener el amor que necesita de las relaciones con familiares y amigos.
Otros prosperan tanto con amigos como con parejas románticas en sus vidas. Quizás no puedas imaginar la vida sin romance y buscar relaciones con la esperanza de encontrar la pareja adecuada.
Sin embargo, tus amigos siguen siendo parte de tu vida incluso cuando las parejas van y vienen (a menudo te apoyan durante las rupturas).
En resumen, es posible que el amor platónico no satisfaga las mismas necesidades que el amor romántico, pero es igualmente valioso y vale la pena perseguirlo.
La amistad no es una medalla de plata ni un premio de consolación. De hecho, el amor platónico puede resultar más estable y seguro que el amor romántico.
¿Cómo sabes cuál quieres, si es que quieres algo?
Si está experimentando nuevos sentimientos confusos, es posible que tenga cierta incertidumbre sobre cómo manejarlos.
Enamorarse de un amigo, por ejemplo, puede resultar bastante aterrador. Crees que podrías tener un romance fantástico, pero ¿y si terminas perdiendo la amistad?
Incluso cuando amas a alguien que conoces menos bien, es posible que te preguntes qué significan tus sentimientos. ¿De verdad quieres desarrollar una relación? ¿Simplemente acércate? ¿O son tus sentimientos solo impulsados por la lujuria?
Hacerse las siguientes preguntas puede brindarle una idea:
- ¿Qué tipo de conexiones encuentro más atractivas? Emocional, físico o una combinación de ambos, por ejemplo.
- ¿Puedo verme compartiendo mi vida con esta persona?
- ¿Quiero experimentar diferentes tipos de intimidad con ellos? ¿O solo quiero más de lo que ya tenemos?
- ¿El deseo general de intimidad física está complicando mi amor platónico por ellos?
- ¿Realmente deseo el amor romántico o es algo que estoy persiguiendo porque la gente piensa que debería?
¿Ahora que?
Un cambio repentino en la atracción o los sentimientos existentes por alguien pueden arruinarlo.
¿No estás seguro de cuál es el mejor camino a seguir? Tienes pocas opciones:
Hable al respecto
No puedes seguir ningún tipo de relación hasta que ellos sepan cómo te sientes. Si ya son amigos, recuerde cómo se desarrolló su amistad. Probablemente se unieron por intereses compartidos y uno (o ambos) expresaron el deseo de pasar más tiempo juntos. Las relaciones románticas a menudo se desarrollan de manera similar.
Prepararse para compartir sus sentimientos a menudo implica cierta preparación para un posible rechazo. Si no se siente cómodo contándolo en persona, pruebe con una carta, pero evite el correo electrónico o el mensaje de texto.
Una vez que se sienta listo, pregúnteles si pueden reservar algo de tiempo para hablar en lugar de dejarlo de repente en una conversación informal. Elija un momento en el que los dos tengan algo de privacidad.
No olvides ofrecerles espacio para que revisen sus propios sentimientos, especialmente si ya tienes una relación platónica. Puede que les lleve tiempo evaluar y aceptar sus propios sentimientos.
Considere otros factores
Antes de confesar su amor, observe detenidamente la situación. No puedes ayudar de quién te enamoras, pero tú lata ayude a cómo elige manejar sus sentimientos:
- ¿Ya tienen pareja? Si es así, es posible que desee dejar de compartir su amor.
- ¿Es el ex de un buen amigo? Procede con precaución, especialmente si la ruptura lastimó a tu amigo o la relación terminó mal.
- ¿Tu amistad te ha dado una idea de los malos comportamientos? Tal vez le mientan a sus parejas, tengan citas fantasmas o vean a varias parejas sin discutir abiertamente la no monogamia. La gente puede cambiar, sí, y es tentador creer que tu amistad y tu amor inspirarán ese cambio. Solo asegúrese de considerar los posibles resultados de su amistad si esto no sucede de la manera que imagina.
Déjalo mentir
Quizás decidas que prefieres apreciar tu amistad antes que arriesgarte con algo más. Esa es completamente tu elección. Recuerde: el amor platónico ofrece muchos de los mismos beneficios que el amor romántico, y uno no es necesariamente mejor que el otro.
Permítase el tiempo y el espacio para abordar plenamente sus sentimientos y aceptarlos. Aceptarlos por completo puede hacer que sea más fácil dejarlos ir. Intente pasar un poco menos de tiempo con esa persona por ahora, o evite pasar el rato uno a uno.
Si se siente solo o necesita intimidad física, salir con otras personas puede ofrecer una forma de crear nuevas conexiones y aliviar los sentimientos de anhelo.
¿Qué pasa si sus sentimientos no son correspondidos?
Es natural esperar que la persona que amas te devuelva tus sentimientos, pero el romance no siempre se desarrolla según lo planeado. Reconocer el amor a veces requiere que aceptes que puede que no florezca como deseas.
“Si amas a alguien, déjalo ir”, realmente enfatiza un componente clave del amor. El amor verdadero y compasivo significa querer que aquellos a quienes amas encuentren la felicidad y la satisfacción, incluso cuando esas necesidades entren en conflicto con lo que quieres para ti.
Resista la tentación de presionar su caso mostrándoles lo gran socio que sería, ya que esto probablemente solo dañará su relación existente.
En cambio, muestre respeto honrando sus sentimientos y dándoles el espacio que pidan. Deja en claro que tienes la intención de seguir adelante manteniendo tu amistad platónica. Esto puede ayudar a aliviar cualquier incomodidad que pueda surgir.
Encuentra más consejos sobre cómo recuperarte de un amor no correspondido aquí.
La línea de fondo
La atracción y el afecto pueden cambiar y crecer con el tiempo, y las personas sienten y muestran amor de muchas maneras.
Cualquier tipo de compromiso emocional puede satisfacer la necesidad humana de conexión, siempre que se esfuerce por mantenerla.
Crystal Raypole ha trabajado anteriormente como escritora y editora de GoodTherapy. Sus campos de interés incluyen las lenguas y la literatura asiáticas, la traducción al japonés, la cocina, las ciencias naturales, la positividad sexual y la salud mental. En particular, está comprometida a ayudar a disminuir el estigma en torno a los problemas de salud mental.
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