Con un nombre como "crush", pensarías que sería abrumadoramente (¡ja!) Obvio que tienes uno. Pero cuando se trata de sentimientos, las cosas rara vez son en blanco y negro.
Muy rápido: ¿Qué entendemos por "enamoramiento"?
Un enamoramiento generalmente se refiere a sentimientos románticos por alguien que no se expresan. La cosa es que los enamorados no tienen por qué ser románticos en absoluto.
Christie Kederian, PhD, psicóloga y terapeuta matrimonial y familiar con licencia, explica que los enamoramientos no siempre son románticos por naturaleza. Pero ellos hacer revelar un deseo de conectarse con otra persona en un nivel más profundo.
Resulta que podemos enamorarnos de posibles amigos, colegas con los que queremos ser compañeros de trabajo o incluso amigos o compañeros de trabajo con los que queremos que sean posibles parejas románticas.
¿Hay realmente señales que buscar?
Mas o menos. Hay algunos signos que, según la ciencia, están relacionados con la atracción, pero ningún signo revelador absoluto de que alguien esté enamorado de ti.
Tenga en cuenta que es fácil confundir el comportamiento amable o respetuoso con interés cuando se buscan señales a través de los lentes color de rosa de alguien que está enamorado.
Si constantemente notas alguno de los siguientes signos de alguien, * podría * indicar que está enamorado de ti romántica o platónica:
Sus pupilas se dilatan
Las pupilas se agrandan cuando vemos algo que nos emociona, como una persona, un cachorro o un par de zapatos elegantes.
Ocurre cuando su sistema nervioso simpático se activa, pero también puede ser causado por el estrés, el miedo o el alcohol y las drogas.
Si tienen las pupilas dilatadas cada vez que te ven, no corren gritando o obviamente bajo la influencia, es posible que se estén aplastando.
Ellos quieren estar cerca de ti
Estamos hablando de hacer todo lo posible para estar cerca de ti. Piense: tomar el asiento vacío en su mesa en la sala de descanso o unirse a su grupo para la hora feliz.
Si sucede de manera constante, probablemente quieran conocerte mejor.
Tienen menciones
"Mention-itis" puede no ser una condición médica reconocida, pero tendemos a mencionar el objeto de nuestro enamoramiento. un monton.
Si está en su mente, es probable que mencionen su nombre en conversaciones con amigos en común y cualquier otra persona que escuche.
Preguntan y revelan
Según un estudio de 2014, hacer preguntas y revelar información son signos de atracción.
Bonificación si lo hacen con sinceridad y atención, lo que cualquier persona que tenga un interés genuino en ti, romántico o no, hará durante la conversación.
Reflejan tu comportamiento
Se cree que la duplicación es una señal de interés. Una persona que está enamorada de ti puede adoptar inconscientemente tus comportamientos y gestos cuando está contigo porque está realmente involucrada en la interacción y quiere sentirse más conectada.
¿Cómo puedes determinar si estás enamorado de alguien?
Para empezar, probablemente esté haciendo mucho de lo que acabamos de cubrir, como pensar y hablar incesantemente sobre ellos.
Probablemente también encontrará que se siente extraño con ellos. Por "extraño", queremos decir que las personas a menudo describen estar cerca de la persona que les gusta como una combinación de emoción, nerviosismo, felicidad e incomodidad.
Puede imaginar diferentes escenarios en torno a las interacciones que podría tener con ellos. Cosas como lo que podría decir la próxima vez que los vea, o formas en que podría llevar su interacción a otro nivel, como reunirse para tomar un café o colaborar en un proyecto con ellos.
También puede descubrir que su confianza habitual se desvanece y se vuelve tímido, o que su yo, por lo general elocuente, se traba la lengua cuando están cerca.
¿Cómo puedes determinar si alguien está enamorado de ti?
No existe una forma infalible de determinar que alguien está enamorado de ti sin preguntarle directamente.
Lo mejor que puede hacer es prestar atención a su comportamiento y cómo interactúan con usted. ¿Están coqueteando? ¿Parecen hacer todo lo posible para estar cerca de ti?
¿Tienes que actuar en consecuencia?
¡No! No, a menos que quieras. Y si tiene que preguntar, lo más probable es que no esté seguro de querer o debería de todos modos.
Si no está completamente seguro de querer perseguir sus sentimientos, tómese el tiempo que necesite para resolverlo. Sin presión.
¿Qué pasa si quieres actuar en consecuencia? ¿Qué debes hacer?
Eso depende de cosas como cómo (o si) conoces a la persona que te gusta, y cómo actuar en consecuencia se alinea con tu situación actual, como tus asociaciones, si las hay, o tu trabajo si es una persona que te gusta, y así sucesivamente.
Si te enamora desde lejos de alguien que no conoces personalmente
Ya sea que esté esperando una relación romántica, una nueva mejor amiga o una colaboración comercial, debe tomarse las cosas con calma. Evite tenderles una emboscada con sus sentimientos y deseos.
Dales la oportunidad de conocerte, asumiendo que quieran, por supuesto. Esto también es importante porque te da tiempo para conocer a los verdaderos ellos, no a la versión de ellos que conoces basado en rastrear sus redes sociales.
Si ya los conoces IRL
Si se conocen y su interés no sale del todo fuera de lugar, puede ser más directo.
Si son receptivos, puedes ser tan directo como te resulte cómodo. Coquetea y observa cómo responden, pídeles que se reúnan fuera de tu entorno compartido habitual, o simplemente expresa tus sentimientos, si eres tan atrevido.
Si uno de ustedes está involucrado con otra persona
Debes considerar tus asociaciones, si las hay, antes de actuar sobre la persona que te gusta. Si alguno de los dos está con otra persona, actuar de acuerdo con sus sentimientos dejará algún daño colateral.
Independientemente del tipo de asociación en la que se encuentre, ya sea un acuerdo abierto o un compromiso monógamo, actuar en un flechazo sin considerar a su pareja y honrar los límites o compromisos mutuamente acordados es un movimiento tonto.
Sea sincero sobre sus sentimientos e intenciones antes de actuando sobre ellos.
¿Qué pasa si no quieres enamorarte en absoluto?
Córtate un poco de holgura; eres solo un humano. No puedes evitar cómo o cuándo sientes los sentimientos y por quién los sientes o no.
Cómo lidiar con un enamoramiento que no quieres depende de si eres tú el que está enamorado o el que está enamorado, y por qué no lo quieres.
Si ya tienes una relación
Si ya estás en una relación y te enamoras, Kederian recomienda no juzgar tus sentimientos. En su lugar, intente comprender de dónde provienen los sentimientos.
Si sientes que podrías sentirte más atraído por la persona que te gusta que por tu pareja, ella sugiere que podría ser un caso en el que la hierba es más verde y fantasear con lo que no tienes.
Si este es el caso, Kederian recomienda trabajar para aumentar la conexión y la atracción en su relación actual.
"Si siente que la persona que le gusta le presta atención, descubra cómo le falta el deseo de estar conectado y afirmado en su relación actual y comience a trabajar en eso", explica Kederian.
Ella agrega que un enamoramiento también podría ser "un síntoma de una necesidad insatisfecha más profunda que el enamoramiento te permite fantasear que es posible sin el arduo trabajo de estar en una relación".
¿Su recomendación? "Libérate de ese pensamiento negativo y empodérate para crear el tipo de relación que deseas".
Si no corresponde a los sentimientos de alguien
Esta es una pregunta difícil para todos los involucrados, pero si no respondes a sus sentimientos, está bien ser honesto al respecto de una manera amable.
Kederian explica: “Por ejemplo, si alguien revela que está interesado en ti románticamente pero solo lo ves como un amigo, hazle saber lo que aprecias de él, y que aunque esos sentimientos no son los mismos que los suyos en la naturaleza , valoras la amistad con esa persona ".
¿Por qué sucede esto? ¿Qué sentido tiene todo esto?
¿Quién sabe? Las hormonas del amor como la oxitocina y la dopamina definitivamente juegan un papel en los enamoramientos.
¿Y el punto de los enamoramientos? Valiosas lecciones que debemos aprender, para empezar. Los enamoramientos nos ayudan a aprender sobre el tipo de pareja que queremos cuando somos jóvenes. También pueden alertarlo sobre necesidades insatisfechas o temor al rechazo y la vulnerabilidad.
La desventaja de los enamoramientos, dice Kederian, “es que puedes tender a romantizar a alguien para que sea algo que no es, y en lugar de crear una conexión real, puedes apegarte a la fantasía en tu mente sobre cómo sería hacerlo. estar con esa persona ".
Sin embargo, no todo es aplastante.
La emoción y la anticipación del desarrollo de una relación pueden darle un poco más de energía y elevar su autoestima gracias al impulso de esas hormonas del bienestar.
También puede despertar sentimientos que pueden haber estado latentes, es decir, en una rutina.
La línea de fondo
Los enamoramientos pueden ser asombrosos y agonizantes al mismo tiempo.
A veces se convierten en algo más, ya veces no son correspondidos, dejándote, bueno, aplastado.
Pase lo que pase, te enseñarán un par de cosas sobre ti mismo si les prestas atención.
Adrienne Santos-Longhurst es una escritora y autora independiente con sede en Canadá que ha escrito extensamente sobre todo lo relacionado con la salud y el estilo de vida durante más de una década. Cuando no está escondida en su cobertizo para escribir, investigando un artículo o entrevistando a profesionales de la salud, se la puede encontrar retozando por su pueblo costero con su esposo y perros a remolque o chapoteando en el lago tratando de dominar la tabla de remo.
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