Anunciando su embarazo
Uno de los momentos más emocionantes de su embarazo es obtener esa primera prueba positiva. Probablemente quieras decirle al mundo entero que estás esperando. Pero, ¿cuándo es el mejor momento para anunciar su embarazo?
Muchos futuros padres esperan hasta el final del primer trimestre, alrededor de la semana 13, para contarles a sus amigos y familiares sobre su embarazo. Varios factores influyen en por qué la gente espera hasta ese momento para compartir la noticia.
Aún así, la parte más importante de tu decisión debe girar en torno a lo que te hace sentir más cómodo. Siga leyendo para obtener más información sobre lo que debe considerar antes de decidir anunciar su embarazo.
El riesgo de aborto espontáneo
El primer trimestre es un período tremendo de desarrollo y cambio para usted y su pequeño. Con todo ese cambio, se corre el riesgo de que el embarazo no llegue a término.
Entre el 10 y el 25 por ciento de los embarazos conocidos terminan en aborto espontáneo, y aproximadamente el 80 por ciento de estos abortos espontáneos ocurren en el primer trimestre.
La mayoría de los abortos espontáneos son causados por factores que escapan al control de la madre. Aproximadamente la mitad son causadas por anomalías cromosómicas. Esto significa que el bebé no se desarrolla adecuadamente.
Otras causas de aborto espontáneo en el primer trimestre incluyen:
- enfermedad en la madre
- defecto de la fase lútea (problema con el ciclo mensual de la mujer)
- desequilibrios hormonales
- adherencias (tejido similar a una cicatriz) en el útero
La edad es otro factor que afecta el aborto espontáneo. Aquí está el riesgo de aborto espontáneo por edad:
- Mujeres de 35 años o menos: 15 por ciento
- Mujeres de 35 a 45 años: 20 a 35 por ciento
- Mujeres de 45 años o más: 50 por ciento
Si un bebé en desarrollo vive hasta 7 semanas con latidos cardíacos, el riesgo de aborto espontáneo se reduce al 10 por ciento. En las primeras semanas en las que el riesgo es más alto, es posible que ni siquiera sepa que está embarazada a menos que se haya realizado una prueba temprana. Después de la semana 12, el riesgo de aborto espontáneo se reduce al 5 por ciento durante el resto del embarazo.
Dadas estas estadísticas, es comprensible que muchos padres esperen hasta que disminuya el riesgo de aborto espontáneo antes de anunciarlo. La mayoría de las mujeres no quieren tener que contarle a la gente la triste noticia de un aborto espontáneo poco después de anunciar su embarazo.
La primera visita prenatal
Otra razón por la que las parejas esperan hasta el final del primer trimestre para compartir tiene que ver con los chequeos prenatales. Su primera cita puede ser alrededor de la semana 8 de embarazo o incluso más tarde.
Durante la primera visita, su proveedor realizará pruebas para confirmar su embarazo, estimar su fecha de parto, detectar infecciones y determinar su salud general y la de su bebé.
Para algunas parejas, escuchar ese latido por primera vez o hacerse una ecografía para fechar el embarazo es reconfortante antes de anunciarlo a todos.
Pérdida recurrente del embarazo
Si ha experimentado una pérdida anterior, su riesgo de tener otro aborto espontáneo puede ser ligeramente mayor, según su historial de salud.
Esta noticia puede ser desalentadora, especialmente en el caso de pérdida recurrente del embarazo (RPL). Es probable que su médico lo examine, ordene análisis de sangre y realice otras pruebas para determinar la causa de sus pérdidas.
La buena noticia es que con el tratamiento adecuado, sus posibilidades de llevar un bebé a término pueden aumentar. Pero es posible que se sienta más cómoda esperando hasta después de este tratamiento para anunciar su embarazo a todos.
Las ventajas de esperar para anunciar su embarazo
Si ha tenido dificultades para concebir, ha tenido una pérdida de embarazo anterior o ha tenido un mortinato, es posible que desee esperar incluso más de 12 semanas para compartir la noticia de su embarazo. También está bien compartir más tarde que el límite tradicional del primer trimestre. Depende totalmente de usted y de lo que crea que es mejor.
Aunque la pérdida en el segundo y tercer trimestre es poco común, las parejas pueden sentirse sensibles o preocupadas de que suceda algo.
En estos casos, puede optar por compartir noticias sobre lo siguiente:
- hacerse una ecografía que muestre que el bebé está sano
- averiguando el sexo del bebe
- llegar a la mitad del embarazo (semana 20)
- alcanzar un hito personal (por ejemplo, cuando comienza a mostrar)
A veces, informar a un amigo cercano o familiar puede ser útil, especialmente si se siente ansioso.
Si aún no se siente cómodo compartiendo la noticia, su médico puede derivarlo a un terapeuta o grupo de apoyo donde pueda expresar sus sentimientos en un espacio seguro.
Otra opción es buscar en línea foros con mujeres que hayan pasado por situaciones similares. Algunos ejemplos de grupos de apoyo en línea incluyen:
- Apoyo durante el embarazo después de la pérdida
- Apoyo posterior al embarazo después de la pérdida
Ventajas de esperar
- El riesgo de aborto espontáneo generalmente disminuye después del primer trimestre.
- Es posible que se sienta más cómoda después de haber tenido un ultrasonido, haber escuchado los latidos del corazón de su bebé o haber alcanzado un hito en el embarazo.
- Hay anonimato para ti y tu pareja.
Los contras de esperar para compartir las noticias
Si prefiere tener una red de apoyo establecida independientemente del resultado de su embarazo, no dude en compartir la noticia de inmediato.
El primer trimestre puede ser difícil para algunas mujeres debido a la fatiga, las náuseas, los vómitos y otros síntomas desagradables. Informar a algunas personas clave puede ayudar a aliviar la carga. Y si terminas teniendo un aborto espontáneo, es posible que no quieras tener que pasar por eso solo.
También puede informarle a su empleador sobre su embarazo de inmediato si su trabajo requiere que realice un trabajo físico que podría ser peligroso. Estos peligros pueden incluir:
- doblarse repetidamente en la cintura (más de 20 veces al día)
- de pie durante largos períodos de tiempo
- levantar cosas pesadas, como cajas, más de una vez cada cinco minutos
- estar expuesto a productos químicos
Su trabajo puede requerir estas tareas. Los datos no son concretos sobre si estas actividades conducen directamente o no a un aborto espontáneo, pero aún así vale la pena considerarlo en el panorama general. Hable con su médico sobre las recomendaciones para levantar objetos durante el embarazo para obtener más detalles.
Contras de esperar
- El primer trimestre puede resultar difícil sin apoyo.
- Puede estar expuesto a peligros en el lugar de trabajo si no le informa a su empleador.
- Los amigos y la familia pueden averiguarlo de otras fuentes en lugar de que usted les diga directamente.
Anunciando a diferentes grupos
Podría tener sentido anunciar su embarazo a diferentes grupos en diferentes momentos. Es posible que desee decírselo primero a algunos familiares cercanos y luego a algunos amigos antes de anunciarlo públicamente en las redes sociales o decirle a sus compañeros de trabajo.
Familia
Considere decirle solo a su familia que comience.Su embarazo será una gran noticia para sus padres, especialmente si es su primer nieto. Es posible que desee pensar en una forma creativa de contárselo a su madre, padre y hermanos para que pueda estar allí y presenciar su reacción de primera mano.
Si elige anunciar solo a su familia al principio de su embarazo, tendrá muchas personas con quienes celebrar, pero no tendrá que explicar las cosas una y otra vez si algo sale mal.
Amigos
Lo más probable es que primero quieras contárselo a tus amigos más cercanos. Luego, cuando se sienta más cómodo, puede ampliar el grupo o hacer un anuncio oficial en las redes sociales. Pero tenga en cuenta que la noticia podría escaparse incluso del amigo o familiar mejor intencionado.
Las redes sociales son probablemente la forma más fácil de hacer llegar la noticia a amigos y familiares que viven lejos. Publicar una imagen en línea de su ultrasonido puede dar a conocer la noticia en un instante.
Empleador
Tendrá que decírselo a su empleador tarde o temprano, especialmente si va a tomar una licencia parental o un tiempo libre del trabajo. Como se mencionó anteriormente, es una buena idea informar a su lugar de trabajo de inmediato si su trabajo implica un trabajo físico que podría ser peligroso.
Una vez que su empleador sepa de su embarazo, estará protegida contra la discriminación bajo la Ley de Discriminación por Embarazo de 1978. Su empleador debe proporcionarle ajustes razonables si no puede realizar sus actividades laborales de manera segura durante el embarazo.
Si su trabajo no implica trabajo físico, puede esperar hasta que se sienta cómodo haciéndolo saber. Solo asegúrese de darle a su empleador una cantidad de tiempo razonable para prepararse para su ausencia.
Lo más probable es que primero desee decírselo a su gerente directo para que puedan planificar juntos cómo decirle a los demás con los que trabaja. Está completamente bien pedirle a su gerente que mantenga esta información confidencial hasta que esté listo para contárselo a los demás.
Si no desea informar a su superior inmediato de inmediato, no dude en reunirse con el departamento de recursos humanos de su empresa para analizar sus opciones. Esté preparado para discutir sus preocupaciones sobre cómo su embarazo afectará su trabajo.
Ser profesional y estar preparado ayudará a asegurar a su lugar de trabajo su compromiso de hacer que esta sea una transición sin problemas.
¿Qué deberías hacer?
Al final, la decisión sobre cuándo compartir su embarazo depende totalmente de usted. Puede decírselo a sus amigos y familiares de inmediato, o esperar hasta saber más sobre su salud y la de su bebé.
Para ayudarlo a tomar una decisión, es posible que desee hacerse estas preguntas:
- ¿Tengo un embarazo de alto riesgo u otros factores que aumentan mi riesgo de aborto espontáneo?
- ¿Decirle a todo el mundo me hará sentir más cómodo o menos cómodo?
- ¿Tengo ciertos factores laborales o de estilo de vida que hacen que sea importante contar antes?
- ¿Quiero una gran red de apoyo si pasa algo?
La comida para llevar
El comienzo del embarazo puede ser emocionante y aterrador. Intente relajarse y disfrutar del viaje.
Muchas mujeres eligen anunciar su embarazo al final del primer trimestre porque el riesgo de aborto espontáneo se reduce en gran medida y es posible que ya no sea fácil ocultar el “golpe” de su embarazo. Por supuesto, no es necesario anunciar en la marca de las 12 semanas y la elección depende completamente de usted.
Ya sea que se lo informe o no a todo el mundo de inmediato, asegúrese de informar a su médico si está embarazada o tratando de quedar embarazada. Programe una cita prenatal, tome sus vitaminas y mantenga buenos hábitos de alimentación y ejercicio.
Trate de cuidarse a sí misma y a su futuro bebé. No importa cuándo comparta las noticias, seguramente será motivo de celebración.
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