Náuseas, calambres y dolores musculares. Los dolores y molestias son parte del viaje del embarazo. Sin embargo, cuando se trata de su cuerpo, es posible que se pregunte si estas molestias son normales o preocupantes.
¿Cómo puede saber si ese dolor que siente en la parte superior del estómago es una señal de que su bebé está creciendo o de que su cuerpo necesita ayuda?
Si bien no podemos prometer saber exactamente qué está sucediendo con su cuerpo, la siguiente información explica algunas de las causas comunes del dolor en la parte superior del estómago durante el embarazo y algunas pautas generales sobre cuándo es una buena idea comunicarse con su médico. ¿Interesado? Aquí vamos…
¿Qué causa el dolor en la parte superior del estómago durante el embarazo?
¿Se pregunta por qué experimenta ese dolor en la parte superior del estómago? Algunas causas posibles, desde los problemas más comunes hasta los más raros, incluyen:
Gas
Los altos niveles de progesterona relajan los músculos intestinales, por lo que pueden aparecer gases en cualquier momento del embarazo. Puede experimentarlo incluso más de lo habitual hacia el final de su embarazo cuando el útero agrandado ejerce una presión adicional sobre sus músculos y ralentiza la digestión.
Si tiene gases, intente comer comidas más pequeñas con más frecuencia. También querrá identificar y evitar los alimentos que le provocan gases. (Lamentablemente, es probable que todos sus alimentos fritos y grasosos favoritos sean los culpables). También es posible que desee aumentar la cantidad de ejercicio que hace, ya que esto puede ayudar a la digestión.
Estreñimiento
Hasta el 75 por ciento de las mujeres embarazadas pueden experimentar estreñimiento en algún momento de su embarazo. Los suplementos de hierro, una dieta baja en fibra, la falta de suficientes líquidos y las hormonas fluctuantes pueden contribuir.
Si está experimentando estreñimiento (o simplemente le preocupa que pueda hacerlo), los cambios simples pueden ser de gran ayuda. Puede considerar:
- bebiendo mas agua
- comer comidas más pequeñas con más frecuencia (estar atento a las frutas y verduras con alto contenido de fibra)
- ejercitarse
Si esto se vuelve un problema más frecuente o grave, su médico también puede recetarle un ablandador de heces.
Acidez
Puede sentir acidez estomacal durante cualquier etapa del embarazo, pero es más común en el segundo y tercer trimestre. Según un estudio de 2015, hasta el 45 por ciento de las mujeres embarazadas pueden experimentar acidez estomacal.
Es probable que esté relacionado con la hormona progesterona que afloja el músculo que normalmente evita que el ácido viaje desde el estómago hasta el esófago.
Otras razones de la acidez estomacal incluyen que el útero en crecimiento ejerce una presión adicional sobre el estómago, lo que hace que los ácidos se derramen y la digestión se ralentice, lo que aumenta el riesgo de acidez estomacal.
¿Entonces que puedes hacer?
- Coma comidas pequeñas y frecuentes sentado con la espalda recta. (¡Tómese unas 3 horas entre la comida y la hora de acostarse!).
- Evite tomar bebidas con las comidas.
- Duerme con la cabeza elevada.
- Use ropa holgada.
- Evite el alcohol y los cigarrillos.
- Evite las comidas y bebidas ácidas.
- Evite la cafeína.
También puede probar la acupuntura o hablar con su médico sobre las opciones de medicamentos si se pone realmente mal.
Estiramiento de la piel y / o dolor muscular
A medida que su embarazo continúa en el segundo y tercer trimestre, su bulto en crecimiento puede estirar su piel. El peso adicional también puede ejercer una presión adicional sobre los músculos.
Además de recordar humectarse para mantener la piel hidratada y las estrías al mínimo, es posible que los cinturones de maternidad / bandas para el vientre le resulten útiles cuando el peso de su vientre en crecimiento le moleste. (Otra forma de ayudar a soportar el peso adicional y aliviar las molestias es con un par de mallas de maternidad de apoyo).
Las almohadas para el embarazo pueden ayudarla a encontrar una posición de apoyo para que su cuerpo descanse mientras descansa, mira televisión o duerme.
Contracciones
Las contracciones de Braxton-Hicks, que se sienten con mayor frecuencia en el tercer trimestre (aunque muchas mujeres también las notifican en el segundo trimestre), pueden causar ciertamente algunas molestias abdominales, pero no son un problema importante.
Si está experimentando estos, intente cambiar de posición y beber más agua. Por lo general, esto ayudará a reducir las contracciones de Braxton-Hicks.
Si descubre que sus contracciones no se detienen y aumentan en frecuencia, duración y dolor antes de las 37 semanas de gestación, debe comunicarse con su médico de inmediato, ya que puede estar en trabajo de parto prematuro.
Aborto espontáneo o embarazo ectópico
El dolor abdominal intenso y los calambres en las primeras 20 semanas pueden ser una señal de que el embarazo está terminando o no es viable.
Los síntomas que acompañan con frecuencia a un aborto espontáneo o un embarazo ectópico son:
- calambres o dolor severo
- manchado pesado
- flujo vaginal
- mareos / aturdimiento
- presión rectal
- ondas agudas de dolor en la espalda, la pelvis, los hombros o el cuello
Debe comunicarse con su médico de inmediato si tiene motivos para creer que está sufriendo un aborto espontáneo o que tiene un embarazo ectópico.
Preeclampsia
Si tiene antecedentes de presión arterial alta, obesidad, diabetes, o es adolescente o tiene más de 35 años, tiene un mayor riesgo de ser una de aproximadamente el 5 por ciento de las personas embarazadas que desarrollan preeclampsia.
Si bien la preeclampsia generalmente ocurre después de la semana 20 de embarazo, es posible que la experimente antes.
Si experimenta lo siguiente, debe comunicarse con su médico de inmediato:
- Alta presión sanguínea
- Dolores de cabeza frecuentes
- aturdimiento
- cambios en la visión
- aumento de peso repentino
- hinchazón anormal en las manos y la cara
Otra enfermedad o problema
A veces, incluso las personas embarazadas están sujetas a enfermedades o problemas no relacionados con su embarazo. Las posibles causas de dolor en la parte superior del estómago no relacionadas con el embarazo incluyen:
- cálculos renales
- infección renal
- cálculos biliares
- colecistitis
- pancreatitis
- apendicitis
- úlceras
- costocondritis
- alergias y sensibilidades alimentarias
Si cree que estos son la causa de sus dolores de estómago, querrá hablar con su médico de inmediato. Es probable que se requieran más pruebas y tratamiento médico.
Colestasis
La colestasis ocurre cuando la bilis que fluye desde su hígado está apagada. Esto puede provocar una acumulación de bilirrubina y presentar riesgos adicionales para su embarazo.
Los síntomas de la colestastis incluyen:
- ictericia
- picazón excesiva
- orina oscura
- heces de color claro
Aunque esto solo ocurre en aproximadamente 1 de cada 1000 embarazos, este es otro momento en el que querrá notificar a su médico acerca de sus síntomas. Pueden realizar pruebas, controlar sus niveles y asegurarse de que su pequeño se mantenga seguro. (¡También pueden recetar algunos medicamentos para ayudar con la picazón!)
Desprendimiento de la placenta
Aunque el sangrado es el signo más frecuente de desprendimiento de placenta (cuando la placenta se desprende antes de que llegue el momento de dar a luz, en algún momento del segundo o tercer trimestre), la placenta desplazada o el saco amniótico pueden bloquear la sangre.
Otros síntomas a los que debe estar atento incluyen:
- ternura en el abdomen
- dolor repentino de estómago / espalda
- calambres que no se relajan
- disminución del movimiento fetal
Estos síntomas suelen empeorar con el paso del tiempo.
Si bien esto es bastante raro (solo alrededor de 1 de cada 100 mujeres lo experimentará), es importante consultar a su médico lo antes posible para la seguridad del bebé si experimenta signos de desprendimiento de placenta.
Cuándo buscar atención médica
Es posible que todavía se pregunte si debería preocuparse y buscar atención inmediata para su dolor específico. Si bien no siempre es sencillo, existen algunas pautas generales que pueden ayudarlo a decidir si debe llamar o no a su médico.
Debe comunicarse con su médico de inmediato si experimenta alguno de los siguientes:
- sangrado
- fiebre
- escalofríos
- flujo vaginal inusual
- vomitando
- aturdimiento
- dolor al orinar
- disminución del movimiento fetal
- contracciones
Tenga en cuenta que esta no es una lista exhaustiva. Siempre debe notificar a su médico si algo se siente mal o si está preocupado. Su médico puede asegurarle que todo es normal o brindarle acceso a los recursos que necesita para abordar cualquier problema.
Quitar
Si bien los dolores y molestias pueden ser parte de la experiencia del embarazo, también pueden ser signos de que su cuerpo le pide que disminuya la velocidad, cambie su dieta o busque asistencia médica.
Si siente dolor en la parte superior del estómago (o dolor en la parte baja del abdomen), es importante considerar por qué podría sentirlo y pensar en qué otros síntomas puede estar experimentando.
Si sospecha que algo anda mal, es fundamental que se lo notifique a su proveedor de atención médica lo antes posible. Para algunas afecciones, buscar ayuda médica más temprano que tarde puede marcar una gran diferencia en el pronóstico.
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