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Muchas mujeres experimentan acné durante el embarazo. Es más común durante el primer y segundo trimestre.
Un aumento de las hormonas llamadas andrógenos puede hacer que las glándulas de la piel crezcan y produzcan más sebo, una sustancia aceitosa y cerosa. Este aceite puede obstruir los poros y provocar bacterias, inflamación y brotes.
Las mujeres que son propensas a tener brotes durante sus períodos menstruales tienen una mayor probabilidad de tener acné durante el embarazo, según March of Dimes. Afortunadamente, el acné durante el embarazo y el posparto suele ser temporal. Es probable que desaparezca una vez que sus hormonas vuelvan a la normalidad.
¿Tiene acné durante el embarazo? Prueba estos remedios naturales
A continuación, se ofrecen algunos consejos para tratar el acné durante el embarazo, desde remedios naturales hasta lo que se debe y no se debe hacer para el cuidado diario de la piel.
1. Vinagre de sidra de manzana
Mezcle una parte de vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar con tres partes de agua destilada. Esto creará un tónico rico en enzimas naturales y alfa hidroxiácidos.
Remoje una bola de algodón con la mezcla de vinagre de sidra de manzana diluida y aplíquela sobre la piel para absorber el aceite.
Es importante diluir el vinagre de sidra de manzana con el agua destilada, y si se produce una sequedad excesiva, este tratamiento debe suspenderse. No use vinagre sin diluir en la piel, ya que es muy ácido y puede causar quemaduras.
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2. Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio seca el aceite de la piel y promueve la curación, pero los profesionales de la salud no lo recomiendan ampliamente porque puede irritar la piel y eliminar importantes aceites protectores. Es mejor utilizarlo como tratamiento localizado para los brotes.
Haz un tratamiento natural para las manchas mezclando 1 cucharada de bicarbonato de sodio con 1 cucharada de agua. Aplicar en espinillas individuales, no en todo el cuerpo o la cara. Deje que se seque antes de lavar.
3. Fruta cítrica
El alfahidroxiácido se encuentra en frutas cítricas como limones y limas.Cuando se aplica el jugo de un limón o lima en la piel, ayuda a destapar los poros y eliminar las células muertas de la piel. Estas propiedades astringentes y antibacterianas lo hacen efectivo como exfoliante.
Exprime el jugo de un limón o lima y aplícalo directamente sobre las manchas con una bola de algodón. Dejar actuar durante 10 minutos o hasta que se seque y luego enjuagar con agua fría.
4. Miel
La miel tiene propiedades antibacterianas y antisépticas. También es calmante para la piel.
Para aplicar, primero enjuague su cara con agua tibia. Aplicar miel directamente sobre la zona afectada. Déjelo en su piel durante 20 a 30 minutos. Enjuague con agua tibia.
5. Aceite de coco
El aceite de coco tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. También es calmante para la piel y se absorbe muy fácilmente.
Aplique aceite de coco virgen en lugar de una crema hidratante antes de irse a dormir.
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6. Avena y pepino
El pepino y la avena ofrecen propiedades calmantes y refrescantes para la piel.
Para un tratamiento casero, prueba esta mascarilla de Wholefully. Utiliza ingredientes totalmente naturales que se encuentran comúnmente en la cocina. Simplemente mezcle, coloque en el congelador y aplíquelo en su rostro durante 10 a 15 minutos antes de lavarlo.
Consejos generales para el cuidado de la piel
No laves demasiado
Lavarse demasiado la piel elimina su humedad natural. Esto puede aumentar la producción de aceite y hacerlo más propenso a los brotes.
El agua muy caliente también puede resecar su piel. La Clínica Mayo recomienda usar un limpiador suave sin jabón con agua fría o tibia por la mañana, por la noche y después de una sudoración intensa.
Evite restregar
En su lugar, apunte a una exfoliación suave. Use sus manos o un paño suave con una presión suave y limpie la piel con movimientos circulares. Lavar y aclarar abundantemente.
Seque la piel con palmaditas en lugar de frotar y luego aplique un humectante suave sin aceite.
Mejores prácticas
Cuidar su piel durante el embarazo no tiene por qué ser difícil. Estas son algunas de las mejores prácticas para ayudar a que su piel se mantenga hermosa, radiante y libre de acné.
- No reviente, pellizque, raspe ni apriete las llagas del acné. Esto puede aumentar la irritación y causar cicatrices.
- Mantenga su piel hidratada bebiendo agua purificada. Evite las bebidas carbonatadas y demasiada cafeína.
- Consuma una dieta nutritiva con frutas y verduras frescas, fuentes magras de proteínas y grasas saludables como el aguacate y las nueces. Evite los azúcares refinados y los alimentos procesados.
- Date tiempo para descansar y relajarte. El estrés y la fatiga pueden desencadenar brotes de acné.
- Cambie las fundas de almohada y las toallas con frecuencia.
- Evite tocarse la cara, que puede introducir bacterias.
- Lávese el cabello con regularidad, especialmente si es graso, y trate de mantenerlo alejado de su cara.
- Si usa maquillaje, use productos sin aceite etiquetados como "no comedogénicos" o "no acnegénicos". Mare asegúrate de quitarte el maquillaje antes de acostarte.
- Siempre consulte con su médico antes de usar tratamientos de venta libre. Es posible que algunos ingredientes de los productos comunes para el cuidado de la piel, como el ácido salicílico y la vitamina A, no sean seguros durante el embarazo.
Para obtener más información sobre los cambios en la piel que puede esperar durante su embarazo, consulte este contenido:
- El segundo trimestre del embarazo: cambios en la piel, la visión y las encías
- El tercer trimestre del embarazo: cambios en la piel
- Remedios naturales para la piel seca durante el embarazo
- Lidiar con la picazón en la piel durante el embarazo
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